Duna ka bay diabetes? Atong hisgutan kini uban sa imong pamilya (Diabetes Mellitus)

Kon ang imong doktor mosulti kanimo nga ikaw adunay diabetes, mahimo kang mobati og kakurat, kahadlok, ug kasubo. "Unsa may akong buhaton karon?", "Unsa may mahitabo sa akong kinabuhi sa umaabot?", "Kinahanglan ba nakong kontrolon ang akong pagkaon?", ug uban pa. Mahimong adunay liboan ka mga pangutana sa imong hunahuna. Tinuod nga kini usa ka dako nga pagbag-o sa imong kinabuhi. Apan dili nimo kinahanglan nga atubangon kini nga mag-inusara. Uban sa tabang sa imong pamilya, sa ilang gugma, ug pagsabot, mas maayo nimo nga madumala kini nga kondisyon. Busa atong tan-awon kon unsaon pagpakigsulti sa imong mga minahal bahin niini.

Ngano nga importante nga makigsulti ka sa imong pamilya bahin niini?

Hunahunaa kini niining paagiha. Ang diabetes dili usa ka sakit nga mahimo ra nimong imnon og usa ka pildoras kada adlaw ug maagwanta. Kini usa ka isyu sa estilo sa kinabuhi. Ang imong gikaon, ang imong giinom, ang imong pag-ehersisyo, ang imong adlaw-adlaw nga rutina, tanan kinahanglan nga mausab. Kini nga mga pagbag-o dili lamang makaapekto kanimo, apan lakip usab sa imong pamilya.

Pananglitan, kon magsugod ka na sa pagpakunhod sa imong pagkaon og asukal, mantika, ug harina, kinahanglan nimong usbon ang mga pagkaon nga imong giluto sa balay. Kon moingon ka nga gusto kang maglakaw-lakaw matag gabii, basin kinahanglan nimong gamiton ang oras nga unta magamit nimo sa pagtabang sa imong homework.

Hunahunaa, kon ang usa ka ugangan nga babaye nga wala masayod nga ikaw ang nagkontrol sa imong lebel sa asukal naghimo kanimo nga paborito nga panghimagas ug moinsistir, "Kaona lang kini, anak," unsa may imong bation? Nianang panahona, mobati ka nga walay mahimo, dili makaingon og 'dili' o makakaon niini. Apan kon nahibal-an nila ang kinaiya niining sakita, tabangan ka nila. Kontrolon ka nila pinaagi sa pag-ingon, "Uy, anak, ayaw kana kaona, mosaka ang imong lebel sa asukal." Mao kana ang kahinungdanon sa pag-edukar sa imong pamilya.

Unsaon nimo pagpasabot niini sa yanong paagi?

Kon maghisgot bahin niini, dili na kinahanglan nga mohatag og dakong medikal nga lecture. Ipasabut lang ang mga kamatuoran sa yano nga pinulongan nga ilang masabtan.

Una, atong hisgutan kung unsa ang diabetes.

"Ang diabetes usa ka kondisyon diin ang lebel sa asukal sa dugo (Asukal sa Dugo o Glucose) sa atong lawas mas taas kaysa normal. Ang insulin usa ka hormone nga makatabang sa mga selyula sa lawas nga mosuhop sa asukal gikan sa pagkaon nga atong gikaon isip enerhiya. Sa diabetes, ang lawas dili makahimo sa maong hormone, o ang hormone nga gihimo niini dili molihok sa husto. Busa ang asukal matipon sa dugo. Kung dili kini makontrol sa husto, sa paglabay sa panahon makadaot kini sa mga mata, kidney, kasingkasing, ug nerbiyos ."

Sultihi sila bahin sa mga pagbag-o nga kinahanglan nimong buhaton ug unsaon nimo pagpangayo sa ilang tabang.

Klaruha ang mga dagkong kausaban nga kinahanglan nimong buhaton sa imong kinabuhi ug unsaon nimo pagkuha sa suporta sa imong pamilya aron kini mahitabo. Ang talaan sa ubos makatabang kanimo niini.

Unsaon nimo pag-atubang ang mga emosyon ug kahadlok?

Kon maghisgot ka bahin niini, ang imong pamilya mahimong makasinati usab og lain-laing mga emosyon. Mahimong mahadlok ug maguol sila para nimo. Mahimong mangutana sila sama sa, "Nahitabo ba kini sa pamilya? Mahitabo ba usab kini kanamo?" Ang uban basin mobasol pa gani kanimo, nga moingon, "Nahitabo kini tungod kay wala ka mokaon o moinom og tarong."

Ayaw kasuko o kasakit sa mga panahon nga sama niini. Sabta nga kini mga butang nga ilang gisulti tungod sa kahadlok sa ilang gugma kanimo.

• Pagpailub: Tubaga ang tanan nilang mga pangutana nga kalmado. Kon naa kay wala mahibal-i, ingna, "Ambot lang, atong pangutan-on ang doktor sa sunod higayon nga makakita ta niya."
• Ilakip usab sila: Kon mahimo, dad-a ang imong bana, asawa, o ubang membro sa pamilya sa sunod higayon nga makigkita ka sa doktor. Dayon ang doktor makapangutana kanila ug makaklaro sa ilang mga pagduhaduha.
• Pangayo og tabang nga klaro: Imbis nga moingon og "tabangi ko" sa kinatibuk-an, pangayo og tabang nga espesipiko, sama sa "Pwede ka bang mouban nako sa paglakaw-lakaw sa buntag?" o "Pwede ka bang magdala nako og sugar-free cookie kon moadto ko sa tindahan?" Nianang paagiha, mas sayon ​​ang pagtabang nila.

Ayaw himoa nga problema lang nimo ang diabetes. Ipasabot sa imong pamilya nga kini atong problema, usa ka hagit nga atong giatubang nga magkauban. Unya kini nga panaw mahimong mas sayon ​​alang kanimo.