Kanunay ka bang gikapoy? Nangluspad ka ba? Posible nga anemia!

Usahay ba mobati ka nga gikapoy kaayo nga wala kay mahimo, ug ang imong lawas daw walay kinabuhi? Mobati ka ba nga daw nagligid-ligid ang imong mga mata kon mobangon ka gikan sa lingkuranan, o mobati ka ba nga daw malipong ka bisan kon maglakaw ka gamay? Kasagaran natong ibaliwala kini nga mga butang isip "medyo gikapoy lang" sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Apan, usahay kini mahimong sintomas sa ' kakulang sa dugo ' o sa atong gitawag sa medisina nga anemia . Kini nga kondisyon komon kaayo kanato sa Sri Lanka, labi na sa mga babaye ug mga bata. Busa atong hisgutan kini sa tukma ug yano nga paagi karon.

Unsa gyud ang anemia?

Sa yanong pagkasulti, ang anemia usa ka pagkunhod sa gidaghanon sa pula nga mga selula sa dugo sa atong dugo. Hunahunaa kini sama sa usa ka serbisyo sa paghatud nga nagdala og oksiheno sa tibuok natong lawas. Ang sakyanan niining serbisyo sa paghatud, nga mao, ang pangunang bahin nga nagdala og oksiheno, mao ang usa ka protina nga gitawag og hemoglobin .

Ang anemia nagpasabot nga ubos ang gidaghanon sa pula nga mga selula sa dugo, o ubos ang gidaghanon sa hemoglobin niini. Dayon, ang mga organo, utok, kasingkasing, ug kaunuran sa atong lawas dili makakuha sa oksiheno nga ilang gikinahanglan. Mao kini ang hinungdan nga ang mga simtomas sama sa kakapoy, kahuyang, ug pagkalipong magsugod sa pagpakita.

Ang mga babaye mas taas ang risgo sa anemia tungod sa pagdugo sa regla, pagmabdos, ug pagdugo human sa pagpanganak. Mas komon usab kini sa mga bata ug mga hamtong nga adunay mga sakit nga laygay .

Unsa ang mga sintomas sa anemia?

Sa unang mga yugto sa anemia, mahimong walay mga simtomas. Apan samtang mograbe ang kondisyon, lain-laing mga simtomas ang magsugod sa pagpakita. Atong tan-awon kon unsa kini.

Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa anemia?

Daghang hinungdan sa anemia. Mahimo kining bahinon sa tulo ka pangunang kategorya.

1. Tungod sa pagkawala sa dugo gikan sa lawas

Mahimo kini nga hinungdan sa kalit nga daghang pagdugo o sa hinay-hinay nga pagdugo sa taas nga panahon.

• Kusog nga regla sa mga babaye: Kini ang usa ka dakong rason nganong daghang mga babaye ang makasinati og anemia.
• Pagdugo tungod sa mga kondisyon sama sa ulser ug almoranas sa digestive tract.
• Dugay nga paggamit sa mga pangpawala sa sakit sama sa aspirin ug ibuprofen.
• Human sa usa ka dakong aksidente o operasyon.

2. Mikunhod o depektoso nga produksiyon sa pula nga selula sa dugo

Ang atong utok sa bukog mao ang pabrika nga naghimo og pula nga mga selula sa dugo. Kon ang trabaho niini nga pabrika mabalda, molambo ang anemia.

• Anemia tungod sa kakulang sa iron: Kini ang labing komon nga klase sa anemia nga makita sa Sri Lanka. Ang iron hinungdanon sa paghimo sa hemoglobin. Kini nga kondisyon mahitabo kung walay igong iron sa pagkaon nga atong gikaon.
• Anemia tungod sa kakulang sa bitamina: Ang bitamina B12 ug folic acid importante usab sa paghimo og pula nga mga selula sa dugo. Kini nga kondisyon mahimong mahitabo ilabi na sa mga tawo nga gamay ra ang gikaon nga karne, isda, o mga utanon.
• Thalassemia: Kini usa ka genetic nga kondisyon. Niini nga kondisyon, ang molekula sa hemoglobin dili maayo nga gihimo. Kini nga sakit makita usab sa Sri Lanka.
• Tungod sa mga sakit nga dugay na nga nag-antos: Ang mga tawo nga adunay dugay na nga mga sakit sama sa sakit sa kidney, kanser, diabetes, ug arthritis mahimo usab nga magka-anemia.

3. Dugang nga gikusgon sa pagkaguba sa pula nga selula sa dugo

Usahay, bisan pa man og ang utok sa bukog nagpatunghag pula nga mga selula sa dugo, kini dali nga malaglag sa lawas. Kini nga kondisyon gitawag og hemolytic anemia . Mahimo kini nga hinungdan sa pipila ka mga impeksyon, tambal, ug mga problema sa immune system.

Giunsa kini pagdayagnos ug pagtambal sa usa ka doktor?

Kon ikaw adunay mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor. Siya mo-eksamin kanimo ug, kon gikinahanglan, mo-order og simpleng blood test.

• Kompleto nga Ihap sa Dugo (FBC/CBC): Kini ang labing importante nga eksaminasyon. Makasusi kini sa daghang mga butang sa imong dugo sa tukmang paagi, sama sa hemoglobin ug ihap sa pula nga selula sa dugo.
• Ubang mga pagsulay: Ang imong doktor mahimo usab nga morekomendar og ubang mga pagsulay (pananglitan, hulagway/film sa dugo) aron mahibal-an ang hinungdan sa imong anemia.

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa imong anemia.

• Para sa kakulangan sa iron: Ang imong doktor moreseta og mga tableta o syrup nga iron. Importante nga imnon kini sa gitakdang oras ug sa gitakdang dosis. Tambagan ka usab niya nga mokaon og mga pagkaon nga adunay iron (tan-awa sa ubos).
• Para sa kakulangan sa bitamina: Ang mga tableta sa bitamina B12 o folic acid ang ihatag.
• Tungod sa ubang mga hinungdan: Kung adunay pagdugo, gihimo ang pagtambal aron mahunong kini, kung adunay laing kondisyon medikal, ug uban pa. Sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang pag-abonog dugo mahimo usab nga gikinahanglan.

Unsaon paghimo og diyeta aron malikayan ang anemia?

Importante kaayo nga ilakip ang mga pagkaon nga daghan og iron sa atong pagkaon.

Laing importante nga butang: Ang bitamina C makatabang sa lawas sa pagsuhop sa iron gikan sa mga pagkaon nga gikan sa tanom. Busa, maayo kaayo nga magdugang og gamay nga lemon sa mga utanon sama sa mga utanon kon mokaon niini, ug mokaon og prutas sama sa orange o tangerine human sa pagkaon. Ayaw usab pag-inom og tsa o kape uban sa pagkaon. Kay kini makapakunhod sa pagsuhop sa iron.