Lahi ba ang pagtratar sa imong doktor kanimo tungod sa imong tambok sa lawas? (Weight Bias)

Nakaadto ka na ba sa doktor ug gibati nimo nga ang imong tambok sa lawas ra ang ilang gihisgutan ug wala maminaw sa imong tinuod nga sakit? O, gibati ba nimo nga gitawag ka nila nga tapulan ug walay disiplina tungod sa imong gibug-aton? Kini usa ka masakit, dili masulti nga kasinatian nga nasinati sa daghang mga tawo. Karon atong hisgutan kini nga kondisyon nga gitawag og 'Weight Bias'. Kana mao, ang pagtratar sa usa ka tawo nga lahi base sa ilang gibug-aton ug porma sa lawas .

Sugdan nato kini nga istorya. Si Lekan usa ka 27 anyos nga babaye. Nagtuo siya nga ang iyang depresyon natago gikan sa tanan tungod sa iyang tambok sa lawas. Atol sa iyang mga tuig sa unibersidad, wala gyud siya makatulog og maayo. Nakalimot pa gani siya mokaon. Nawad-an siya og sobra sa 13 ka kilo sa usa ka semester. Kasagaran, ang kalit nga pagkawala sa timbang nga walay hinungdan mahimong timaan sa usa ka grabe nga sakit. Apan walay nagduda nga siya nawad-an og timbang. "Ang akong mga higala ug magtutudlo tanan nag-ingon nga niwang ug gwapa ko. Apan sa tinuod lang, naa ko sa pinakaluya nga punto sa akong kinabuhi, sa mental ug pisikal," ingon niya.

Nangayo siyag tabang sa pangisip ug nagpakonsulta sa doktor. Ang tambag sa doktor mao, "Kon mogamay ka gamay, mogaan ang imong pamati." Paglabay sa mga bulan, hapit na siyang nakalingkawas sa pagsulay sa paghikog. Karon mibalik na siya sa iyang normal nga timbang ug gitambalan tungod sa depresyon. Mas maayo na ang iyang pamati karon bahin sa iyang lawas. Apan nahibulong gihapon siya, "Kon mas niwang pa ko, makita ba sa mga tawo kini nga mga timailhan? Seryosohon ba nila ako?"

Unsa ang Weight Bias ug Weight Stigma?

Bisan tuod kining duha ka pulong daw parehas ra og kahulugan, adunay gamay nga kalainan. Si Propesor Rebecca Poole, kinsa nag-research niini, nagpatin-aw niini niining paagiha.

• Stigma sa Timbang: Sa yanong pagkasulti, ang sosyal nga stigma nga ang mga tawo nga sobra sa timbang ang lawas gitamay. Kana mao, ang kinatibuk-ang pagtuo nga "ang pagkatambok dili maayo."
• Timbang Bi AS : Kini labaw pa niana. Kana mao, ang sayop nga mga kinaiya sama sa mga tambok nga "tapulan", "wala’y kontrol", "hugaw" ug dili patas nga pagtratar kanila base niana.

Kini nga mga sitwasyon mahimong gikan sa imong amo, mga magtutudlo, mga minahal, o bisan sa doktor nga nagtambal kanimo. Kung magsugod ka sa paghimo niining mga paghukom bahin sa imong kaugalingon, gitawag kini nga 'Internalized Weight Stigma'. Nagpasabot kini nga maghunahuna ka sa imong kaugalingon, "Wala akoy bili tungod kay tambok ako."

Unsa ang mga epekto sa Weight Bias?

Kini mahimong adunay dakong epekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug sa medikal nga pag-atiman nga imong madawat. Kasagaran, ang mga tawong tambok moingon nga sila ang labing makasinati niini nga matang sa kahasol gikan sa mga doktor.

Tungod sa mga kasinatian nga sama niini, daghang mga tawo ang dili moadto sa doktor hangtod nga ang ilang sakit grabe na kaayo , tungod kay nahadlok ug naulaw sila bahin sa pag-atiman nga ilang madawat.

Unsaon nimo pagbarog batok niining inhustisya?

Oo, usa kini ka hagit. Apan kon mahitabo kini kanimo, naa kay katungod nga mosulti. Kon adunay moingon og dili maayo bahin sa imong timbang, sultihi sila nga nasayop sila. Dili kini sayon ​​sama sa paminawon. Apan sa mga higayon nga sama niini, kinahanglan nimong mosulti alang sa imong kaugalingon. Bisan sa imong doktor.

Kini nga mga tip makatabang sa pagbisita sa doktor:

• Pagplano daan: Sa dili pa ka moadto sa doktor , isulat ang mga pangutana nga gusto nimong ipangutana. Kon ang doktor magsugod sa paghisgot bahin sa imong timbang, apan aduna kay laing kondisyon medikal, klaroha nga isulti, "Doktor, wala ako dinhi karon aron hisgutan kini nga problema. Ania ako aron hisgutan ang laing problema nga akong nasinati."
• Kalma lang: Maka-stress ang paghisgot bahin sa timbang. Sa mga panahon nga sama niini, pagginhawa og lawom, pakigsulti sa imong kaugalingon, ug hunahunaa, "Sige, atubangon nako kini nga kalmado," sa dili pa mobalik sa panag-istoryahanay.
• Uban sa usa ka tawo nga motabang kanimo: Uban sa usa ka higala o membro sa pamilya. Sa dili pa ka moadto, ipasabut kanila kung unsa ang imong tumong. Kung maglisod ka sa pagsulti, hangyoa sila nga mosulti alang kanimo.
• Pahibaloa ang imong doktor: Pakigsulti direkta bahin sa pagpihig sa timbang. Ang pagsulti sa imong doktor nga nakasinati ka na og dili maayo nga mga kasinatian sama niini kaniadto makatabang kanila sa pag-usab sa ilang pamaagi. Daghang mga doktor nga matinabangon ug masinabtanon.

Unsaon nimo pagpangita og doktor nga morespeto nimo?

Karon, daghang mga doktor ang nahibalo nga ang pagpihig sa timbang usa ka problema. Ang uban gani nag-anunsyo sa ilang mga klinika nga ilang hisgutan lang ang timbang kon andam ang pasyente.

Mahimo kang mangutana sa doktor kon gisunod ba nila ang pamaagi sa Health at Every Size (HAES) . Sa yanong pagkasulti, kini nagpasabot, "Dili ko mag-agad kon mopayat ka ba o dili, kondili ang paghatag nako sa pinakamaayong medikal nga pag-atiman."

Pangutan-a ang imong mga higala nga sobra sa timbang ug tambok kung asa sila makakuha sa ilang pagtambal. Maayo usab kana nga paagi. Mahimong molungtad og mga tuig aron makakita og doktor nga imong gisaligan ug gitahod. Apan ayaw paghunong sa pagpaningkamot.

Higugmaa ang imong kaugalingon ug pangita og suporta.

Dili sayon ​​ang pagtangtang niining mga internalized stigma. Apan ang mga cognitive behavioral strategies makatabang. Hangyoa ang imong doktor nga i-refer ka sa usa ka counselor nga nagtrabaho uban sa mga tawo nga sobra katambok. Makatabang siya kanimo sa pag-ila sa mga negatibo nga hunahuna nga mosantop sa imong hunahuna ug pulihan kini og positibo.

Daghang mga grupo sa social media nga naghisgot bahin sa mga konsepto sama sa 'Body Positivity', 'Body Neutrality', ug HAES. Makakuha ka og daghang kusog gikan kanila.

Ang "Body Neutrality" nagpasabot nga "Dili kinahanglan nga kanunay matahum o katingalahan ang imong lawas." Apan ang "Body Positivity" nagpasabot nga "Sauluga ang imong lawas, higugmaa kini, ug malipay sa mahimo niini."