Nahibal-an ba nimo kining katingalahang tambal sa balay para sa kasukaon? (Acupressure)

Kanunay ka ba nga mobati og kasukaon, buot ipasabot, gusto kang mosuka? Basin tungod kini sa morning sickness kon naa ka sa bus, sakyanan, o panahon sa pagmabdos. Usahay kini nga kasukaon mahitabo bisan kon mogamit ka og kusog nga mga tambal. Busa, matingala ka tingali kon among isulti kanimo nga adunay paagi aron makunhuran kini nga kahasol nga dili moinom og bisan unsang tambal o pildoras, pinaagi lang sa pagpindot sa pipila ka mga bahin sa atong lawas gamit ang atong mga tudlo. Mao kana ang yano, apan epektibo kaayo nga pamaagi nga atong gihisgutan karon.

Unsa gyud kining pagtambal sa presyur sa tumoy sa tudlo (Acupressure)?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka pagtambal nga naggamit ug hinay nga presyur gamit ang mga tudlo sa mga piho nga punto sa atong lawas aron mahupay ang mga butang sama sa kasakit, kabalaka, ug kasukaon. Mahimong nakadungog ka na bahin sa acupuncture. Naglakip kini sa pagsulod ug nipis nga mga dagom sa piho nga mga punto sa lawas. Bisan pa, niining "Acupressure" , walay gigamit nga dagom . Hinuon, imong tapikon ang piho nga punto gamit ang imong tudlo, o kuskuson kini sa gagmay nga mga lingin sa palibot sa lugar.

Sumala sa tradisyonal nga medisina sa China, adunay usa ka network sa mga agianan sa enerhiya (meridian) nga nagaagos sa atong lawas. Giingon nila nga kini nga mga agianan sa enerhiya nagkonektar sa nawong sa atong lawas ngadto sa mga internal nga organo.

Busa, ang sukaranang prinsipyo niini nga pamaagi mao nga kon ang presyur ipadapat niining mga puntoha sa hustong paagi, ang gimbuhaton sa mga may kalabutan nga organo molambo ug ang mga simtomas maibanan.

Unsa ang mga nag-unang opisyal nga lugar nga makahatag og kahupayan gikan sa kasukaon?

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang opisyal nga website nga makahatag og kahupayan gikan niining kahasol, nga mahimong tungod sa lain-laing mga hinungdan, gikan sa pagkahilo sa panahon sa pagmabdos ngadto sa kasukaon nga gipahinabo sa pagtambal sa kanser (chemotherapy). Atong tan-awon kung unsa kini ug unsaon pagpangita niini.

Giunsa gyud paghimo kini nga pag-atiman?

Mahimo nimo kini buhaton sa imong kaugalingon, o mahimo ka nga motabang sa uban. Ania ang pipila ka mga tip :

• Una, himoa nga komportable o pahigdaa ang tawo nga giatiman.
• Hangyoa sila nga moginhawa og lawom og pipila ka beses aron makatabang nga mokalma.
• Sa dili pa magsugod ang pagtambal, painita gamay ang imong mga kamot. Mahimo nimo kini pinaagi sa pagkuskos sa imong mga kamot.
• Kung makit-an na nimo ang opisyal nga lokasyon, magamit nimo ang imong mga tudlo aron makit-an kana nga lokasyon.Hinayhinay nga tapik o kuskuson sa gagmay nga lingin nga mga lihok .
• Padayon nga i-pressure sulod sa 10 ngadto sa 30 segundos.
• Mahimo nimo kini buhaton sulod sa pipila ka minuto . Buhata kini nga puli-puli sa angay nga mga bahin sa duha ka bukton ug duha ka bitiis.

Aduna bay mga risgo niini? Mga butang nga angay natong mahibaloan?

Ang labing maayo bahin niining pamaagi sa ' Acupressure ' kay walay dagkong risgo nga nalangkit . Luwas kaayo kini nga pamaagi. Apan, adunay pipila ka mga butang nga angay hinumdoman:

• Ayaw pugngi pag-ayo: Kon pugngi nimo pag-ayo ang kelinma, kini makaguba sa panit ug makapahinabog kasakit. Busa pag-apply lang og hinay ug maagwanta nga presyur.
• Pag-amping ilabi na panahon sa pagmabdos (KRITIKAL): Kini importante kaayo. Kon ikaw usa ka mabdos nga inahan, likayi ang pagpukaw sa pipila ka mga punto. Ilabi na, ang pagpindot sa LI4 point taliwala sa kumagko ug tudlo giisip nga dili angay panahon sa pagmabdos . Adunay pagtuo nga kini mahimong hinungdan sa pagkontrata sa matris. Busa, kon ikaw mabdos, siguruha nga makigsulti sa imong doktor ug mangayo og tambag sa dili pa buhaton kini nga matang sa pagtambal.

Epektibo ba gyud kini nga pamaagi? Unsa may siyentipikong giingon niini?

Bisan tuod kini usa ka pamaagi nga gipasa gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain , bisan ang modernong siyentipikong panukiduki napamatud-an na ang kalampusan niini.

• Migraine: Daghang mga tawo ang makasinati usab og kasukaon kon sila adunay migraine. Nakaplagan sa panukiduki nga ang pagpindot sa P6 (Nei Kuan) point sa pulso makapakunhod pag-ayo sa kasukaon nga kauban sa migraine.
• Kemoterapiya: Sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga babaye nga gipailalom sa chemotherapy alang sa kanser sa suso, nakit-an nga ang pagbutang og presyur sa parehong P6 ug ST36 nga mga site nakapakunhod pag-ayo sa kagrabe sa kasukaon nga ilang nasinati.
• Human sa operasyon: Daghang mga tawo ang makasinati og kasukaon ug pagsuka human sila maulian sa panimuot human sa operasyon. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang pagpindot sa P6 nga posisyon makapakunhod pag-ayo sa gidaghanon sa mga yugto sa kasukaon ug pagsuka hangtod sa 24 oras human sa operasyon.

Mao nga imong makita, dili lang kini usa ka butang nga gibase sa pagtuo, apan usa ka yano nga pagtambal nga adunay siyentipikong basehan ug adunay mga resulta.