Nagsulod ka na karon sa katapusang mga yugto sa usa sa labing matahum nga mga panahon sa imong kinabuhi. Ang imong tinguha nga gakson ang imong bata sa imong mga bukton lagmit nagkadako matag adlaw. Niining katapusang mga semana, daghang mga katingalahang pagbag-o ang nahitabo sa sulod sa imong lawas ug sa imong bata. Busa atong tan-awon kung unsa ang nahitabo kanimo ug sa imong bata niining ika-31, ika-32, ika-33, ug ika-34 nga mga semana.
Semana 31: Nakaila na ang bata sa imong tingog!
Handurawa, ang imong bata makadungog na nimo nga nagsulti ug sa mga kanta nga imong gipaminaw nga klaro gikan sa sulod sa sabakan. Dili ba kana katingalahan? Karon, hapit tanan nga mga nag-unang organo sa bata naugmad na. Apan ang mga baga wala pa hingpit nga naugmad . Kana magkinahanglan og panahon. Niining panahona, ang gibug-aton sa bata magsugod sa pagtaas sa paspas kaayo .
Naghisgot bahin nimo, ang imong matris nag-okupar na og daghang espasyo sa imong tiyan. Lagmit nakadugang ka na og timbang og mga 9-12 ka kilo karon. Ang mga stretch mark , nga gipahinabo sa pag-inat sa panit samtang nagkadako ang imong tiyan, mas makita na karon, labi na sa palibot sa imong pusod. Ayaw kabalaka, normal ra na sa kadaghanan sa mga inahan. Basin medyo mawad-an ka og pailob kay mogawas na ang bata sa pipila ka adlaw.
Gamay nga tip para nimo karong semanaha: Sugdi ang pagpraktis sa mga ehersisyo sa pagginhawa ug pagpahayahay. Makatabang kini kanimo sa pagsagubang sa kasakit atol sa pagpanganak.
Semana 32: Dako na kaayo ang bata karon nga wala nay igong espasyo sa balay!
Karong semanaha, ang imong bata mga 19 ka pulgada na ang gitas-on ug mga 4.5 ka libra ang gibug-aton. Kini ang panahon nga ang imong bata kusog nga motubo. Ang wanang sa imong matris halos hingpit nga naokupar sa imong bata. Apan aduna pa'y gamay nga lugar alang kaniya nga molihok. Usa ka lut-od sa tambok ang nagsugod na usab sa pagporma sa ilawom sa iyang panit niining panahona. Nagkat-on usab siya unsaon pag-abli ug pagpiyong sa iyang mga mata ug pagginhawa.
Sa imong bahin, mahimo kang magpadayon sa pagdugang og mga usa ka libra (mga 450 gramos) kada semana karong mga panahona. Sukad karon hangtod sa miaging bulan, kinahanglan kang mokonsulta sa doktor matag duha ka semana . Sa miaging bulan, kinahanglan kang moadto sa doktor kausa sa usa ka semana. Mahimo gihapon nga sakit sa likod, sakit sa bitiis, ug uban pa.
Mahimo usab nga makamatikod ka og baga, dalag nga pluwido nga mogawas sa imong suso. Kini gitawag og colostrum . Kini ang unang gatas nga makuha sa imong bata ug kini masustansya kaayo. Ayaw kabalaka bahin niini, kini ang paagi sa imong lawas sa pagpangandam sa paghimo og gatas para sa imong bata.
Gamay nga tambag para nimo karong semanaha:Ang porma ug gidak-on sa imong tiyan mahimong lahi sa ubang mga inahan. Nagdepende kini sa gidak-on sa bata, sa posisyon niini, ug sa imong klase sa lawas. Aron mobati nga komportable, pag-inom og daghang tubig, ipataas gamay ang imong mga bitiis kung naglingkod, tulog sa imong wala nga kilid, ug pagsul-ob og support stockings kung kinahanglan.
Semana 33: Ang panahon nga ang bata labing paspas nga motambok!
Ang sunod nga pipila ka semana usa ka kritikal nga panahon sa paglambo sa imong bata. Ang imong bata makadugang og sobra sa katunga sa iyang timbang sa pagkatawo sa miaging 7 ka semana. Dili ba kana katingalahan? Ang utok sa imong bata maka-regulate na sa temperatura sa ilang lawas. Ang mga lihok sa imong bata mahimong gamay ra tungod kay gamay ra ang lugar sa tagoangkan. Apan kinahanglan nimong mabati ang paglihok sa imong bata labing menos napulo ka beses sulod sa duha ka oras . Kung dili nimo kini mabati, tawagi dayon ang imong doktor. Mas gusto na sa imong bata nga magkulob nga ang iyang mga tuhod gibawog, ang iyang baba gisulod sa iyang dughan, ug ang iyang mga bitiis gikrus.
Lagmit nidugang kag timbang tali sa 10 ug 13 ka kilo karon. Katunga sa imong semanal nga pagtaas sa timbang tungod sa imong anak. Samtang motubo ang imong matris , mas sayon ang pagkaon og gagmay nga pagkaon kaysa sa dagkong pagkaon sa usa ka higayon.
Gamay nga tip para nimo karong semanaha: Luwas gihapon ang pakighilawas sa imong partner niining panahona, kung komportable ka ug walay problema. Apan kung dili ka komportable, pakigsulti kaniya bahin niini. Mahimo nimong mapalig-on ang bugkos tali kaninyo sa ubang mga paagi, sama sa paghapuhap sa imong likod o pagmasahe sa imong mga bitiis.
Semana 34: Nangandam na ang bata alang sa dakong adlaw!
Ang imong bata karon hapit na 20 ka pulgada ang gitas-on ug motimbang og mga 2.3 ka kilo. Samtang nagkadaghan ang tambok nga nadugang sa iyang lawas, mas dako ang iyang hitsura. Kasagaran, naa siya sa posisyon nga nagduko ang ulo . Apan basin dili pa kini ang katapusang posisyon. Halos tanan niyang mga organo, gawas sa iyang baga, hingpit nang naugmad. Ang iyang panit dili na kaayo pula ug nahimong pinkish ang kolor. Ang iyang mga kuko nagtubo hangtod sa iyang mga tumoy sa tudlo.
Sa imong bahin, mahimo nimong mabati ang paghugot ug pagkontrata sa imong matris. Gitawag kini nga Braxton Hicks contractions . Kini sama sa usa ka ensayo alang sa pagpanganak. Dili tanan ang makabati niini. Mahimo usab nimo nga mabati ang imong pelvis nga nagkalapad, labi na sa likod. Ang imong gusok mahimong sakit samtang ang imong matris nagdikit sa imong gusok, ug ang imong pusod mahimong iduso pagawas samtang ang imong tiyan molapad. Kini tanan normal.
Gamay nga tip para nimo karong semanaha: Sugdi na ang paghunahuna bahin sa pagpasuso sa imong bata karon. Angayan nga mangayo og tambag gikan sa usa ka eksperto sa pagpasuso, o makigsulti sa imong mga higala ug paryente bahin sa ilang mga kasinatian.
Usa ka mubo nga sumaryo niining 4 ka semana
Aron matabangan ka nga mahinumdom, atong tan-awon ang mga nag-unang butang nga nahitabo sulod niining upat ka semana gamit ang usa ka talaan.
| Semana | Mga pagbag-o sa bata | Unsay gibati sa usa ka inahan |
|---|---|---|
| Semana 31 | Klaro kaayo ang tingog. Kusog nga nagkataas ang gibug-aton. | Nagkadako ang matris, makita ang mga stretch mark. |
| 32 ka semana | Magtapok ang tambok ilalom sa panit. Ang pagginhawa mahimong batasan. | Mahimong moagas ang colostrum. Sakit sa likod. |
| 33 ka semana | Katunga sa timbang sa pagkatawo ang makuha niining panahona. Ang mga paglihok mahimong mokunhod. | Mas maayo ang pamati kon mokaon og gamay nga pagkaon. |
| 34 ka semana | Kasagaran naa sa posisyon nga ang ulo nagduko. Ang mga organo naparalisa gawas sa baga. | Mahimong mabati ang mga kontraksyon sa Braxton Hicks. |
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Talagsaon ang imong pagmabdos . Ayaw itandi ang imong kaugalingon sa uban. Lahi-lahi ang lawas ug kasinatian sa matag usa.
- Bantayi ang mga lihok sa imong bata. Kon mobati ka og ubos sa 10 ka lihok sulod sa duha ka oras o kon mobati ka niini nga dili kaayo kasagaran, kontaka dayon ang imong doktor o ospital.
- Kasagaran ang sakit sa likod, sakit sa bitiis, ug kalisod sa pagginhawa niining panahona. Apan kon duna kay mga pagduhaduha o kabalaka, ayaw pagpanuko sa pagkonsulta sa imong doktor.
- Pahuway og maayo, kaon og masustansyang mga pagkaon, ug pagmalipayon. Importante kaayo ang imong mental health para nimo ug sa imong bata.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento