با فێری شێرپەنجەی دەم و قوڕگ بین. گرنگە بۆ تۆ ئەم شتانە بزانیت!

هەروەها لەوانەیە تووشی ئازاری قوڕگ بیت، گۆڕان لە دەنگتدا، یان قووتدانی قورس بێت، ڕاستە؟ زۆرجار ئەم نیشانە بچووکانە پشتگوێ دەخەین. ئێمە پێمان وایە تەنها هەڵامەت یان قورگ ئێشەیە. بەڵام هەندێک جار ئەم نیشانانەی کە بەڕواڵەت ئاسایین، دەتوانن بەهۆی شتێکی جددیترەوە بێت. ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کەمێک بیرکردنەوەی زیاتری دەوێت. واتە `` شێرپەنجەی دەم و قوڕگ''، شێرپەنجەیەکە کە لە ناوەڕاستی قوڕگدا ڕوودەدات، لە پشتی دەممانەوە، کە قوڕگ لێیەوە دەست پێدەکات. مەترسە، گرنگترین شت ئەوەیە ئاگاداری ئەمە بیت.

ئەم شێرپەنجەیە لە بەشی ناوەڕاستی قوڕگ ( Oropharyngeal Cancer) چییە؟

بە سادەیی، `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` شێرپەنجەیەکە کە کاتێک گەشە دەکات کە خانەکانی بەشی ناوەڕاستی قوڕگت کە پێی دەوترێت `Oropharynx` , بە شێوەیەکی نائاسایی گەشە دەکەن و دەبنە شێرپەنجە. `Oropharynx` پشتی دەمت و بنی زمانت و لوولەکان و کۆڵی نەرم لە سەرەوەی قوڕگت لەخۆدەگرێت. ئەم ناوچەیە لیک بەرهەم دەهێنێت، دەم و قوڕگت بە شێداری دەهێڵێتەوە، هاوکات یارمەتی هەرسکردنی ئەو خۆراکە دەدات کە دەیخۆیت. پزیشکان ڕێگەی جۆراوجۆریان هەیە بۆ چارەسەرکردنی ئەم شێرپەنجەیە. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت دوای چارەسەرکردن `دوبارە بێتەوە`. هەرچەندە ناتوانرێت بەتەواوی ڕێگری لەم شێرپەنجەیە بکرێت، بەڵام بە گرنگیدان بە هەندێک شت دەتوانیت مەترسی تووشبوونت کەم بکەیتەوە. بۆ نموونە زۆر گرنگە خۆت لە ڤایرۆسی `ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ (HPV)` بپارێزیت، جگەرە نەکێشیت و کۆنتڕۆڵی خواردنەوەی کحول بکەیت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

لە ڕاستیدا، `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` جۆرێکی تاڕادەیەک دەگمەنە لە شێرپەنجە. بۆ نموونە بەپێی ئاماری کۆمەڵەی شێرپەنجەی ئەمریکی ساڵانە نزیکەی ٥٣ هەزار کەس لە ئەمریکا تووشی ئەم شێرپەنجەیە دەبن. بەڵام ئەگەر شێرپەنجەی مەمک بخۆین ساڵانە زیاتر لە ٢٩٠ هەزار کەس تووشی دەبێت. کەواتە، بە بەراورد بەو، ئەمە کەمێک نزمە. ئەم حاڵەتە لە سریلانکاش دەستنیشان دەکرێت، بەڵام بە بەراورد بە جۆرەکانی تری شێرپەنجە ئەوەندە باو نییە.

ئایا جۆری جیاوازی `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` هەیە؟

بەڵێ، بە شێوەیەکی سەرەکی چەند جۆرێکی ئەمانە هەیە.

• شێرپەنجەی لووت باوترین جۆری شێرپەنجەیە.
• جگە لەوەش ئەم شێرپەنجانە دەتوانن لە پووک و زەوی دەم و بەشەکانی تری دەم و قوڕگدا ڕوو بدەن.

نیشانەکانی `شێرپەنجەی لووت` چین؟

ئەمەش زۆر گرنگە، چونکە نیشانەکانی ئەم شێرپەنجەیە هەندێک جار دەتوانێت هاوشێوەی نیشانەکانی حاڵەتە بچووکەکانی تر بێت. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

• قورگ ئێشەی بەردەوام (` هەوکردنی قوڕگ` ) : قورگ ئێشەیە کە باشتر نابێت.
• سەختی یان ئازار لە قووتدان (`ناڕێکی خواردن : هەستکردنە کە ناتوانیت خۆراک قووت بدەیت.
• سەختی کردنەوەی دەم بە تەواوی (`Trismus`) یان زەحمەتی جوڵاندنی زمان.
• دابەزاندنی کێش بە شێوەیەکی ڕوون نەکراوە : ئەگەر بەبێ هەوڵدان کێشت دابەزێنیت.
• گۆڕانی دەنگ : زەقبوونەوە یان گۆڕانکارییە لە دەنگدا کە باشتر نابێت.
• ئازاری گوێ : ئازارێکی بەردەوام و بێ وەستان (بەتایبەت لە لایەک).
• گرێیەک لە پشتی قوڕگ یان لە دەم : گرێیەک کە هەستی پێ بکەیت یان بیبینیت.
• گرێیەک لە ملدا : ئاوسانی یان گرێیەک لە ملدا.
• کۆکە خوێن .
• پەڵەیەکی سپی لەسەر زمان یان ناو دەم : ئەگەر دوای ماوەیەک پەڵەکە نەڕوات.

گرنگ: ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، نیگەران مەبە، بەدڵنیاییەوە شێرپەنجەیە. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بۆ ماوەی زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوون، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

هۆکارەکانی `شێرپەنجەی لووت` چین؟

چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە بۆ دروستبوونی ئەم شێرپەنجەیە.

• تووشبوون بە ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ ( HPV ) : ئەمە هۆکاری سەرەکییە کە دەستنیشان کراوە. ڤایرۆسی HPV کاریگەری لەسەر ئەو جینانە هەیە کە کۆنترۆڵی گەشەی خانەکانی ناو دەم و قوڕگمان دەکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی خانەکان بە خێرایی گەشە بکەن و ببنە شێرپەنجە، یان وەرەم.
• بەکارهێنانی تووتن : کێشانی جگەرە و سیگار و جوینی تووتن زیان بە خانەکانی قوڕگت دەگەیەنێت. ئەم زیانە دەبێتە هۆی دابەشبوونی خانەکان زیاتر لە ئاسایی. ئەمەش ئەگەری هەڵەی DNA زیاد دەکات، کە دەبێتە هۆی گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان.
• کحول : خواردنەوەی کحول زیان بە خانەکانی ناو قوڕگت دەگەیەنێت و کاریگەری لەسەر توانای چاککردنەوەی DNA ت هەبێت. خواردنەوەی کحول لەکاتی جگەرەکێشاندا مەترسییەکان زیاتر زیاد دەکات.

هۆکارەکانی مەترسی بۆ تووشبوون بە `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` چین؟

چەند هۆکارێک هەن کە ئەگەری تووشبوون بەم شێرپەنجەیە زیاد دەکەن: ١.

• تووشبوون بە HPV ، بە تایبەت HPV جۆری 16.
• هەبوونی مێژووی بەکارهێنانی جگەرە و بەرهەمەکانی تری تووتن.
• زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول.
• ئەگەر پێشتر تووشی شێرپەنجەی سەر یان مل بوویت.
• ئەگەر چارەسەری تیشکی بۆ ناوچەی سەر یان ملت کردووە.

پزیشکان چۆن شێرپەنجەی قوڕگ و قوڕگ دەستنیشان دەکەن؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت، مێژووی پزیشکیت (وەک ئایا لە ڕابردوودا تووشی شێرپەنجە بوویت، ئایا چارەسەری تیشکی هەبووە)، هەروەها شێوازی ژیانت (وەک ئایا جگەرە دەکێشیت یان مەی دەخۆیتەوە). پاشان، بە وردی پشکنینی دەم و قوڕگ و ملت دەکەن. هەروەها هەست بە هەر گرێیەک دەکەن لە ملتدا. هەندێک جار، لەوانەیە ئاوێنە، ڕووناکی، یان بۆرییەکی تەنک لەگەڵ کامێرا (`فایبەر ئۆپتیک سکۆپ`) بەکاربهێنن بۆ پشکنینی ناوەوەی دەم و قوڕگت.

بۆ ئەمە چ جۆرە پشکنینێک دەکرێت؟

پزیشکان دەتوانن چەند پشکنینێک ئەنجام بدەن بۆ پشتڕاستکردنەوەی نەخۆشییەکە:

• بایۆپسی ئەندۆسکۆپی : ئەمەش بریتییە لە دانانی بۆرییەکی تەنک و نەرم و نیان (ئەندۆسکۆپ) لە ڕێگەی دەمەوە، بە بەکارهێنانی کامێرای بچووک لە کۆتاییدا بۆ وەرگرتنی پارچەیەکی بچووکی شانە لە شوێنی گوماناوی. پاشان شانەکان لە ژێر مایکرۆسکۆپدا لە تاقیگەیەکدا پشکنینیان بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا خانە شێرپەنجەییەکان یان هەوکردنی HPV هەیە.
• `Computed Tomography (CT) Scan` : ئەم `CT` سکانە دەتوانێت قەبارەی شێرپەنجەکە بپێوێت و بزانێت ئایا بۆ ناوچەکانی تر بڵاوبووەتەوە یان نا. هەندێک جار دەتوانرێت ئەمە بە هاوبەشی لەگەڵ `سکانی تۆمۆگرافی دەردانی پۆزیترۆن (PET)` ئەنجام بدرێت.
• سکانکردنی وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI) : ئەم سکانەی MRI دەتوانێت وێنەی وردی شانە نەرمەکانی لەش بە تایبەت لوولەی لوولەکان و بنچینەی زمان بەرهەم بهێنێت. هەروەها ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دیاریکردنی قەبارەی وەرەمەکە.

ئایا قۆناغەکانی `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` هەیە؟

بەڵێ، بە ڕەهایی. پزیشکەکان پلانی چارەسەرکردن دادەنێن و بیرۆکەیەک لە پێشبینییەکان دەدەن بە پشتبەستن بە قۆناغی شێرپەنجەکە (Cancer Staging). شێرپەنجەی قوڕگ و لووت چوار قۆناغی سەرەکی هەیە (قۆناغی یەکەم تا چوارەم). ئەم قۆناغانە ڕەنگە کەمێک جیاواز بن بەپێی ئەوەی کە ئایا تۆ هەوکردنی HPV یان نا. جگە لەوەش قەبارەی وەرەمەکە، جا بۆ گرێ لیمفاوییە نزیکەکان بڵاوبوبێتەوە، یان بۆ بەشە دوورەکانی لەش، هەروەها ڕۆڵی هەیە لە دیاریکردنی قۆناغەکە.

چۆن چارەسەری `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` دەکرێت؟

پزیشکان بە شێوەیەکی سەرەکی ڕێگاکانی وەک نەشتەرگەری، چارەسەری تیشکی، چارەسەری کیمیایی، چارەسەری دەرمانی ئامانجدار، یان چارەسەری بەرگری بەکاردەهێنن بۆ چارەسەرکردنی ئەم شێرپەنجەیە. ئامانجی سەرەکییان لابردنی خانە شێرپەنجەییەکانە بە شێوەیەک کە کاریگەری لەسەر توانای قسەکردن و قووتدانت هەبێت کەمترین کات.

نەشتەرگەری

ئەگەر شێرپەنجەکە بچووک بێت و بۆ شوێنی دیکە بڵاو نەبووبێتەوە، دەتوانرێت بە نەشتەرگەری لاببرێت.

• `نەشتەرگەری ڕۆبۆتی ترانسۆراڵ (TORS)`: ئەمە نەشتەرگەرییەکی نوێیە و کەمترین داگیرکارییە و لە ڕێگەی دەمەوە ئەنجام دەدرێت. دەتوانێت شێرپەنجەکان لە قووڵایی قوڕگدا لاببات، لەو شوێنانەی کە گەیشتنیان قورسە. لەبەر ئەوەی تەکنەلۆژیای ڕۆبۆتی بەکاردەهێنێت، پێویست ناکات بڕینێکی گەورە لە ملدا بکرێت یان لابردنی ئوڤولا. هەروەها بەزۆری پێویستی بە `تراکیۆستۆمی` (دانانی بۆری هەناسەدان) نییە.
• سوودەکانی `TORS`:
• مانەوەی نەخۆشخانە دوای نەشتەرگەری کورتە.
• دەتوانیت بە خێرایی چاک ببیتەوە.
• کەمتر زیان بە شان و ماسولکەکانی دەوروبەری دەگات کە یارمەتیدەرن لە قووتدان.
• کێشەی درێژخایەن کەمتر لە قسەکردن و قووتدان هەیە.
• کاریگەرییە لاوەکییەکان/ئاڵۆزییەکانی `TORS`:
• خوێنبەربوونی نائاسایی (`خوێنبەربوون`).
• خۆراک یان شلەمەنیەکان کە دەچنە ناو سییەکان (`Aspiration`).
• نەتوانینی گەیاندنی ئۆکسجینی پێویست بۆ سییەکان (Respiratory Compromise).
• سەختی قووتدان (Dysphagia).
• سەختی جوینی خواردن.
• لەدەستدانی دەنگ بۆ هەمیشە یان کێشەی قسەکردن.
• پێویستی بە نەشتەرگەری لابردنی لوولەی هەناسە بەهۆی سەختی هەناسەدان.
• گۆڕانکاری لە ڕوخساردا.

ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە چارەسەری زیادە هەبێت دوای نەشتەرگەری TORS، وەک نەشتەرگەری بنیاتنانەوە، چارەسەری قسەکردن، یان چارەسەری خۆراکی، بۆ بەڕێوەبردنی کاریگەرییە لاوەکییەکان.

چارەسەری کیمیایی

لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری کیمیایی بە تەنیا یان بە چارەسەری تیشکی بدات. لەو حاڵەتانەی کە نەشتەرگەری ناکرێ، بۆ نموونە ئەگەر شێرپەنجەکە زۆر گەورە بوو بۆ ئەوەی بە نەشتەرگەری لاببرێت، لەوانەیە ئەم دوو چارەسەرە پێکەوە بکرێت. هەروەها:

• ئەگەر شێرپەنجەکە لە دەم و قوڕگەوە بۆ بەشەکانی تری لەش بڵاو بووبێتەوە.
• پێش نەشتەرگەری وەرەمەکە ورد بکە.
• هەروەها ئەم چارەسەرە بۆ لەناوبردنی هەر خانەیەکی شێرپەنجەیی کە ڕەنگە دوای نەشتەرگەری بمێنێتەوە بەکاردێت.
• کاریگەری لاوەکی چارەسەری کیمیایی و چارەسەری تیشکی: کاتێک ئەم دوو چارەسەرە پێکەوە دەدرێن، لەوانەیە کاریگەری لەسەر توانای قسەکردنت هەبێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە چارەسەری تیشکی بۆ قورگ زیان بە شانە تەندروستەکان دەگەیەنێت، ئەمەش وادەکات قسەکردن و قووتدانی قورس بێت. ئەمەش ڕەنگە پێویستی بە چارەسەری تایبەت هەبێت.

چارەسەری ئامانجدار

ئەمانە پرۆتینی تایبەتن کە لە تاقیگەدا دروست دەکرێن (دژە تەنی مۆنۆکلۆناڵ). ئەم چارەسەرانە بە ڕێگریکردن لە پرۆتینێک کاردەکەن کە یارمەتی خانە شێرپەنجەییەکان دەدات دابەشبوون و گەشەکردن و بڵاوبوونەوە.

• کاریگەری لاوەکی: ئەمانە بەپێی جۆری دەرمانەکە دەگۆڕێت. بۆ نموونە، کاریگەرییە لاوەکییە باوەکانی دەرمانی `Cetuximab` لەوانەیە بریتی بن لە:
• نیشانەکانی هەوکردن وەک تا و لەرز.
• خورانی پێست، خوران.
• سەرگێژخواردن.
• وشکبوونەوەی دەم.
• هەرس نەکردنی هەرس.
• گۆڕانی پێست و نینۆک.

چارەسەری بەرگری

ئەمەش چارەسەری هێڵی یەکەمە ئەگەر شێرپەنجەکە هاتەوە یان بڵاوبووەوە. چارەسەری بەرگری بە یارمەتیدانی سیستەمی بەرگری خۆت بۆ دۆزینەوە و لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان کاردەکات. پێمبرۆلیزوماب (Keytruda®) و نیڤۆلوماب (Opdivo®) دوو دەرمانی لەو جۆرەن.

• کاریگەری لاوەکی: ١.زۆربەی کات کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەمن.
• شەکەتی.
• پەڵەی خوران.
• سکچوون.
• سکچوون و ڕشانەوە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە شێرپەنجەی قوڕگ و لووت بکرێت؟

هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:

• دوور بکەوەرەوە لە تووشبوون بە ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ (HPV). هەبوونی چەندین هاوبەشی سێکسی و/یان بەشداریکردن لە سێکسی دەم و ددان مەترسی تووشبوونت بە HPV زیاد دەکات. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ڤاکسینی HPV.
• دەست بە جگەرەکێشان مەکە. ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. بەردەوام بوون لە جگەرەکێشان ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی دووەمی دەم، قوڕگ، قوڕگ، یان سییەکان زۆر زیاد دەکات. داوای یارمەتی لە پزیشکەکەت بکە بۆ وازهێنان.
• زۆرجار و بە بڕێکی زۆر مەی مەخۆرەوە. کحول کاریگەرییە شێرپەنجەییەکانی تووتن زیاد دەکات. بۆیە زۆر گرنگە دوربکەوینەوە لە بەکارهێنانی ئەو دووانە پێکەوە.
• خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ بخۆ. وەرزشکردن بە بەردەوامی.
• بە خشتەی ڕێکوپێک سەردانی پزیشک و پزیشکی ددان بکە. دەتوانن پشکنینی دەم و قوڕگت بکەن و هەر گۆڕانکارییەک زوو دەستنیشان بکەن.

ئەگەر ئەم حاڵەتەم هەبێت چی ڕوودەدات؟

ئەگەر شێرپەنجەی دەم و قوڕگت هەیە، پێویستە پشکنینی بەدواداچوونی بەردەوام بکەیت بۆ پشکنینی دووبارەبوونەوەی یان شێرپەنجەی نوێ. ئەگەر مەی دەخۆیتەوە یان جگەرە دەکێشیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە وازهێنان. جگەرەکێشان و بەکارهێنانی کحول ئەگەری گەڕانەوەی شێرپەنجە یان تووشبوون بە شێرپەنجەیەکی نوێ زیاد دەکات.

ئایا دەتوانرێت `شێرپەنجەی دەم و قوڕگ` چارەسەر بکرێت؟

پزیشکان دەتوانن چارەسەری ئەم شێرپەنجەیە بکەن. بەڵام دەتوانێت بگەڕێتەوە تەنانەت دوای چارەسەری سەرکەوتووش. بەپێی ئاماری کۆمەڵەی شێرپەنجەی ئەمریکی، نزیکەی 70%ی ئەو کەسانەی تووشی شێرپەنجەی دەم و قوڕگ بوون، دوای پێنج ساڵ لە دەستنیشانکردنیان هێشتا لە ژیاندان. پزیشکەکان چەند هۆکارێکیان دەستنیشان کردووە کە کاریگەرییان لەسەر ڕەوتی نەخۆشییەکە هەیە: ١.

• وەک زۆربەی شێرپەنجەکان، دەرئەنجامەکانی باشترن ئەگەر شێرپەنجەکە پێش بڵاوبوونەوەی دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت.
• ئەو کەسانەی بەهۆی تووشبوون بە ڤایرۆسی HPV تووشی شێرپەنجە دەبن، دەرئەنجامەکانیان باشترە لە چاو ئەو کەسانەی کە ڤایرۆسەکەیان نییە.
• ئەو کەسانەی تووتن بەکارناهێنن ئەنجامێکی باشتر بەدەست دەهێنن لە چاو ئەوانەی بەکاریدەهێنن.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

باشترین ڕێگا کە دەتوانیت ئاگاداری خۆت بیت ئەوەیە کە:

• دوور بکەوەرەوە لە تووتن. ئەگەر جگەرە دەکێشیت هەوڵبدە وازی لێبهێنیت.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان.
• ئەگەر تووشی HPV بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە وەرگرتنی ڤاکسین بۆ پاراستن لە هەوکردنی نوێ.
• داوای یارمەتی بکە. لەوانەیە چارەسەرەکەت قسەکردن یان خواردن قورس بکات. بەڵام چارەسەر و بەرنامەی تایبەت هەیە بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە.
• زۆرجار سەردانی پزیشک بکە.چاودێری تەندروستی گشتی خۆت بکە و ئایا شێرپەنجەکە دووبارە بووەتەوە یان نا.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟ کەی دەبێ بچمە ژووری فریاکەوتن؟

زۆر گرنگە دوای چارەسەرکردن بە بەردەوامی سەردانی پزیشک بکەیت. لەوانەیە پێویستت بە پشکنینی بەردەوام بێت بۆ ماوەی تەمەنت. بە شێوەیەکی ئاسایی، داوات لێدەکرێت هەر ٦-١٢ هەفتە جارێک پشکنین بکەیت بۆ ساڵی یەکەم دوای چارەسەرکردن، هەر ٣ مانگ جارێک بۆ ساڵی دووەم، هەر ٣-٤ مانگ جارێک بۆ ساڵی سێیەم، و پاشان هەر ٦ مانگ جارێک دوای ئەوە. ئەگەر نەشتەرگەری لابردنی وەرەمە شێرپەنجەییەکانت بۆ کراوە، پێویستە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتن ئەگەر هەر نیشانەیەکی هەوکردنت هەبوو. ئەم نیشانانە بریتین لە:

• تا.
• ئەگەر شوێنی نەشتەرگەری سوور بوو و ئازاری هەبوو.
• ئەگەر شلەیەکی هاوشێوەی چڵک لە شوێنی نەشتەرگەرییەوە هاتبێت.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

دەتوانیت ئەم پرسیارانە بکەیت کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت:

• شێرپەنجەکەم بەڕاستی لە کوێیە؟
• ئایا شێرپەنجەکەم بڵاوبووەتەوە؟ لە چ قۆناغێکدایە؟ ئەوە مانای چییە؟
• چ تاقیکردنەوەیەکی تر پێویستە بیکەم؟
• ئەو پزیشکانەی لە تیمی چارەسەرکردنمدان کێن؟
• ئایا شێرپەنجەکەم پەیوەندی بە ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤەوە هەیە (HPV)؟
• پێویستە چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانمدا بکەم؟
• پلانی چارەسەرکردنم چییە؟ هەموو بژاردەکانم چین؟
• چانسی چاکبوونەوەی نەخۆشیەکەم چەندە؟
• کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکە چین؟
• ئەگەر شێرپەنجەکە بگەڕێتەوە چی ڕوودەدات؟ بژاردەکانی من چین؟

ئایا ``شێرپەنجەی دەم و قوڕگ'' هەمان ``شێرپەنجەی دەم و ددان''ە؟

نەخێر، هەرچەندە هەردوو جۆری شێرپەنجەی سەر و ملن، بەڵام جیاوازن.

• شێرپەنجەی دەم و ددان بریتییە لە شێرپەنجە کە لە دەمت یان بۆشایی دەمتدا دروست دەبێت. دەکرێت لە پێشەوەی زمانت و لە ناو ڕوومەتەکانت و لە پێشەوەی سەقفی دەمت و لەسەر زەوی دەمت ڕووبدات.
• شێرپەنجەی قوڕگ ، شێرپەنجەیەکە لە دەم و قوڕگتدا دروست دەبێت، کە بریتییە لە لوولەکان و پشتی زمان و کۆڵی نەرم و لاوەکی و پشتی قوڕگ. ئەمانە لە خانە چەقەڵەکانەوە دروست دەبن کە هێڵکاری ڕووی دەم و قوڕگ دەکەن.

شێرپەنجەی قوڕگ و قوڕگ جۆرێکی تاڕادەیەک دەگمەنە لە شێرپەنجەی سەر و مل. هەرچەندە پزیشکەکان دەتوانن چارەسەری بکەن، بەڵام دوای چارەسەرکردن دەتوانێت بگەڕێتەوە. زۆربەی کات ئەم شێرپەنجەیە بەهۆی بەرکەوتن بە ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ (HPV) دروست دەبێت. هەروەها ئەو کەسانەی تووتن بەکاردەهێنن و کحول دەخۆنەوە مەترسی تووشبوونیان بەم شێرپەنجەیە زیاترە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە با چەند خاڵێکی گرنگتان بیر بخەینەوە کە باسمان کردووە.

• شێرپەنجەی ئۆرفارینج، شێرپەنجەیەکە کە لە بەشی ناوەڕاستی قوڕگدا ڕوودەدات. تووشبوون بە HPV، جگەرەکێشان و بەکارهێنانی کحول هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسین.
• قورگ ئێشەی بەردەوام، قووتدانی قورس، گۆڕانی دەنگ، گرێ لە ملدائاگاداری نیشانەکانی وەک: ئەگەر ئەمانە بۆ ماوەی زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوون، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
• چەندین بژاردەی چارەسەرکردن هەیە. دۆزینەوەی پێشوەختە زۆر گرنگە.
• مەترسییەکە دەتوانرێت کەم بکرێتەوە بەهۆی شتگەلێکی وەک ڤاکسینی HPV و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول.
• ئەگەر حاڵەتێکی لەم شێوەیەت هەیە یان هەر گومانێکت هەبوو، مەترسە لە سەردانی پزیشک و قسەکردن لەگەڵیان. ئەوان یارمەتیت دەدەن.

لەبیرت بێت هۆشیاری باشترین بەرگرییە. شایەنی ئەوەیە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت.