تا ئێستا تێبینیت کردووە کە قاچەکانت، پاژنەی پێیەکانت یان دەستەکانت لەناکاو ئاوسێن؟ یان هەندێک جار هەست بە هەڵئاوسانی دەموچاوت دەکات؟ ئەم ئاوسانە لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین `(Edema)` یان بە سادەیی `edima' بە زمانی سینهالی. ئەمە لە ڕاستیدا کاتێک ڕوودەدات کە شلەمەنیەکان لەناو شانەکانی جەستەماندا کۆدەبنەوە.
کێ زیاتر ئەگەری تووشبوون بەم ئاوسانە (ئاسبوون)ە؟ ئایا باو و ئاساییە؟
لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ئاوسانی لە هەر کەسێکدا دروست دەبێت. بەڵام زۆرجار لە دایکانی دووگیان و کەسانی سەروو تەمەنی ٦٥ ساڵدا دەبینرێت، هەروەها ئەم ئاوسانە زۆر باو و ئاساییە. چونکە، چەندین هۆکار هەن کە دەتوانن ببنە هۆی دروستبوونی. بەو پێیەی هەندێک ئاوسانی بچووک بە تەنیا باشتر دەبن، ئەستەمە بە وردی بڵێین چەند کەس تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.
لە کاتی گەشەکردنی ئاوسانی جەستە چی بەسەر جەستەدا دێت؟ نیشانەکانی چین؟
کەواتە، کاتێک ئەم ئاوسانە `(ئیدیما)` گەشە دەکات، هەندێک بەش لە جەستەت گەورەتر دەبن، واتە ئاوساوە. پاشان دەکرێت کەمێک قورس بێت بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر قاچەکانت ئاوساون، ڕۆیشتن قورسە، ڕاستە؟ بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە. بە هێشتنەوەی شوێنی ئاوساوەکە کەمێک بەرز، یان ئەگەر ماوەیەکی زۆرە لە شوێنێکدا دانیشتوویت یان وەستاویت، کەمێک بەدەوریدا بجوڵێیت، دەتوانیت ئەم ئاوسانە کەم بکەیتەوە. پاشان هەست بە ئاسوودەیی دەکەیت.
بەڵام لەبیرت بێت هەندێک جار ئەم ئاوسانە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی بنەڕەتی بێت. بۆیە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو.
ئێستا با بزانین نیشانە سەرەکییەکانی ئەم ئاوسانە چین:
- شوێنێکی دیاریکراو لە جەستەتدا گەورەتر دەردەکەوێت لە ڕۆژی پێشوو، واتە ئاوساو دەردەکەوێت.
- پێستی شوێنی ئاوساوەکە کشاوە و بریقەدار دەردەکەوێت .
- ئەگەر قاچەکانت، پاژنەی پێیەکانت، یان پێیەکانت ئاوساون، دەکرێت ڕۆیشتن قورس بێت.
- ڕەنگە هەندێک کەس بکۆکن و هەناسەدانیان کێشە بێت .
- شوێنی ئاوساو هەست بە پڕ و توندبوون دەکات .
- لەوانەیە ئازارێکی کەم یان ناسکی لە شوێنی تووشبووەکەدا هەبێت.
بۆچی جەستە بەم شێوەیە ئاوساوە؟ هۆکارەکانی تووشبوون بە ئاوسانی چین؟
باشە ئێستا کە پزیشکێک پێی وتوویت کە ئاوسانیت هەیە، شتێکی داهاتوو کە دەتەوێت بیکەیت ئەوەیە بزانیت بۆچی ئەم شلەیە لە جەستەتدا کۆبووەتەوە. چەند شتێک هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم کارە. با بزانین ئەوان چین؟
- هێزی کێشکردن: بە سادەیی، ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا دابنیشیت یان بوەستیت، شتەکانی وەک ئاو لە جەستەتدا بە شێوەیەکی سروشتی لە دەست و قاچ و پێیەکانتدا کۆدەبنەوە. ئەمەش پێی دەوترێت ``ئاوسانی وابەستە.`` بیهێنە بەرچاوت، کەسێک کە بەدرێژایی ڕۆژ لەسەر کورسییەک کاردەکات و هەست دەکات ئێواران قاچەکانی کەمێک ئاوساون؟ بەم شێوەیە.
- لاوازبوونی وەلڤەلەکانی ناو خوێنبەرەکان (کەمی خوێنبەرەکان):خوێنبەرەکانمان لەناو خۆیاندا وەلڤەلی بچووکیان هەیە. کاتێک ئەمانە لاواز دەبن، ئەستەمە خوێنبەرەکان بتوانن خوێن بگوازنەوە بۆ دڵ. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی خوێن لە قاچەکاندا کۆببێتەوە و ئاوسانی هەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی ئەو خوێنبەرە شینانە (خوێنبەرە وەرینیەکان).
- نەخۆشیەکانی تری ناو لەش: ئاوسانیش دەتوانێت نیشانەی هەندێک نەخۆشی بێت. بۆ نموونە ئەو کەسانەی تووشی سستبوونی دڵ و سییەکان و جگەر و گورچیلە و غودەی دەرەقین دەتوانن تووشی ئاوسانی ببن. ئەمەش خاڵێکی زۆر گرنگە، چونکە ئەگەر ئەمە ڕووبدات، نەخۆشییە بنەڕەتییەکەی پێویستی بە چارەسەرکردن هەیە.
- کاریگەری لاوەکی دەرمانەکان: ئاوساویش دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان ڕووبدات، وەک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن و ئازارشکێن .
- کەمی خۆراکی: ئەگەر خۆراکی هاوسەنگ نەخۆیت، یان ئەگەر بڕێکی زۆر ئەو خۆراکانە بخۆیت کە خوێ (سۆدیۆم)یان زۆرە ، جەستەت دەتوانێت شلەی خۆی بهێڵێتەوە و ببێتە هۆی ئاوسانی.
- دووگیانی : لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان ، خوێنبەرەکانی بەشی خوارەوەی سک کشانی دەبن، هەر بۆیەش ئاوسانی قاچەکان لە کاتی دووگیانیدا باو دەبێت.
- تێکچوونی سیستەمی بەرگری: ئاوسانیش دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک کاردانەوەی حەساسیەت، هەوکردن، سووتانەوە، برینداربوون , یان خوێن مەین بێت.
پزیشک چۆن بە وردی ئاوسانی نەخۆشی دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پشکنینت بۆ دەکات تا بزانێت هیچ ئاوسانێکت هەیە یان نا. پاشان پشکنین بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی دەکات. پزیشک بە وردی سەیری ئەو شوێنانەی ئاوساوی جەستەت دەکات، بەتایبەتی هەر شوێنێک کە پێستی کشاوە و بریقەدار دەربکەوێت.
پاشان بۆ دیاریکردنی ڕادەی ئاوسانەکە، تاقیکردنەوەیەک ئەنجام دەدرێت کە پێی دەوترێت ``تاقیکردنەوەی چاڵ'' . لەم پشکنینەدا پزیشک بە پەنجەی پێستی ئاوساوەکەت بۆ ماوەی نزیکەی ٥ بۆ ١٥ چرکە فشار دەخاتە سەر. دوای لابردنی دەستی، چاڵێکی بچووک لەو ناوچەیەدا دروست دەبێت. ئەو چاڵە ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە شلە لەناو شانەکانتدا کۆبووەتەوە.
دوای ئەم ``تاقیکردنەوەی چاڵکردنە''، پلەی ئاوسانی (پلەدانان) بەو پێیەی چەند کات دەخایەنێت تا چاڵەکان دەگەڕێنەوە دۆخی ئاسایی خۆیان دیاری دەکرێت. بەم شێوەیە: ١.
- پۆلی یەکەم: کونێک دروست دەبێت کە نزیکەی ٢ ملم بێت، کە بە خێرایی چاک دەبێتەوە (هەر کە توند بووەوە).
- پۆلی دووەم: کونێکی ٣-٤ ملم دروست دەبێت و لە کەمتر لە ١٥ چرکە چاک دەبێتەوە.
- پۆلی سێیەم: کونێکی ٥-٦ ملم دروست دەبێت، و برینەکە لە ماوەی زیاتر لە ١٥ چرکە چاک دەبێتەوە، بەڵام کەمتر لە ١ خولەک (٦٠ چرکە).
- پۆلی چوارەم: کونێکی گەورە، نزیکەی ٨ ملیمەتر، دروست دەبێت و نزیکەی ٢-٣ خولەکی دەوێت تا چاک دەبێتەوە.
چۆن چارەسەری ئاوسانی بکەین؟ چی بکرێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی ؟
چارەسەری ئاوسان بەڕاستی بەندە بەوەوە کە هۆکارەکەی چییە. بە تایبەتی ئەگەر ئاوسانەکە بەهۆی حاڵەتێکی تەندروستی بنەڕەتی دیکەوە بێت، چارەسەرکردنی ئەوە کلیلە.
بۆ ئەوەی چەند نموونەیەک بهێنینەوە:
- ئەگەر ئاوسانەکە بەهۆی نەخۆشی سییەکانەوە بوو، وەکو ئیمفیزیما یان هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە، و تۆ جگەرەکێشیت ، پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە واز لە جگەرەکێشان بهێنیت .
- ئەگەر تووشی سستبوونی درێژخایەنی دڵ و ئاوسانی دڵ بوویت، لەوانەیە پێت بڵێن گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت، وەک چاودێریکردنی کێش و خواردنی شلە و خواردنی خوێ. هەروەها لەوانەیە پێت بڵێن کە خواردنەوەی کحول کەم بکەیتەوە.
- ئەگەر ئاوساویت هەیە وەک کاریگەری لاوەکی دەرمانێک کە دەیخۆیت، لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت دەرمانەکە بوەستێنێت یان ژەمە دەرمانەکە کەم بکاتەوە. بەڵام هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنە.
جگە لە چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت خۆت بیکەیت بۆ وەستاندنی ڕاگرتنی شلە:
- کاتێک دانیشتوویت یان پاڵکەوتوویت، بالیفێک لە ژێر قاچەکانت دابنێ و لە سەرووی ئاستی دڵتەوە بیهێڵەرەوە.
- لەبری ئەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر دابنیشیت یان بوەستیت، کەمێک بەدەوری خۆتدا بجوڵێ و پیاسەی کورت بکە.
- جۆراب/ستۆکینگ یان قۆڵی پشتگیری تایبەت لەبەر بکە. ئەمانە کەمێک فشار دەخەنە سەر ئەو ناوچانەی لەش و کۆبوونەوەی شلە کەم دەکەنەوە. بۆ ئەوانەی ئاوسانی بەردەوامیان هەیە، تەنانەت پێڵاوی تایبەت (پێڵاوی ئاوسانی) هەیە کە بۆ یارمەتیدانی ئاوسانی دروستکراو دروستکراوە.
- ڕێژەی خوێ لە ژەمەکانتدا کەم بکەرەوە.
- ئەو دەرمانەی پزیشکەکەت بۆت دەنووسێت بە تەواوی وەک خۆی پێت دەڵێت بیخۆ. لەوانەیە پزیشکەکەت جۆرێک دەرمانت پێبدات کە پێی دەوترێت 'حەبی ئاو' (میزهەڵگر). ئەمەش یارمەتی جەستەت دەدات لە ڕێگەی میزەوە لە شلەی زیادە ڕزگارت بێت.
ئەو شتانە چین کە نابێت بیخۆیت کاتێک تووشی ئاوسانی بوویت؟
هەندێک جار ئاوسانی جەستە بەهۆی زۆری خوێ (سۆدیۆم) لە خۆراکەکەتدا دروست دەبێت. خوێ دەبێتە هۆی ئەوەی جەستەت ئاو ڕابگرێت، دواتر ئاوەکە دزە دەکاتە ناو شانەکانتەوە و ببێتە هۆی ئاوسانی. بۆیە کەمکردنەوەی خوێ لە خۆراکەکەتدا دەتوانێت ڕێگەیەکی زۆر باش بێت بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە. ئەمەش بەو مانایەیە کە خواردنە پاکەتکراوەکان و خواردنە قوتووەکان و نۆدلەکانی خێرا ڕێژەیەکی زۆر خوێیان تێدایە، بۆیە بیرۆکەیەکی باشە کە کەمکردنەوەیان لێبکەیتەوە.
دوای چارەسەر چەند خێرا چاک دەبمەوە؟
بەپێی هۆکاری ئاوسانەکەت، ئەمە ڕەنگە کاتی بێت یان هەمیشەیی. بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا ئاوسانی جەستە دادەبەزێت. ئاوسانەکە زیاتر لە دوو ڕۆژی یەکەمدا دیارە، و پێویستە تا ڕۆژی سێیەم دەست بە دابەزین بکات. دەتوانیت ئاوسانەکە کەم بکەیتەوە بە جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت بە وردی. ئەگەر دوای چەند ڕۆژێک لە چارەسەرکردن ئاوسانەکە کەم نەبووەوە، جارێکی تر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ئاوسانی بکرێت؟
هەندێک جار، ئەگەر هۆکاری ئاوسانی نەخۆشییەکە حاڵەتێکی بنەڕەتی بێت وەک نەخۆشییەکانی دڵ، نەخۆشی جگەر، یان نەخۆشی گورچیلە، لەوانەیە نەتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت. بەڵام دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت کاربکەیت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانی.
بەڵام ئەگەر هۆکاری ئاوسانی زیادەڕۆیی لە خواردنی خوێ بێت، ئەوا دەتوانیت بە کەمکردنەوەی خوێی ناو ژەمەکانت ڕێگری لە ئاوسانی بکەیت.
هەروەها جوڵەی زۆر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە ئاوسانی. دانیشتن یان وەستان لە شوێنێکدا دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی شلە لە شانەکانی جەستەتدا. ئەگەر خۆت بینی بۆ ماوەیەکی زۆر دانیشتوویت، هەستە و ئەگەر دەتوانیت کەمێک بەدەوریدا بجوڵێ. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە.
ئەگەر ئاوسانم هەبوو چاوەڕوانی چی بکەم؟ چۆن ئاگاداری خۆم بم؟
ئەگەر گرێیەک لەسەر جەستەت هەبوو، گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو گرێیە دەبێتە هۆی کشانی پێستت و ئەگەر چارەسەر نەکرێت گرێکە خراپتر دەبێت و کێشەی تەندروستی گەورە دروست دەکات.
ئاوسانی دەبێتە هۆی کورتخایەن یان درێژخایەن، بەپێی هۆکارەکەی. چارەسەر هەیە بۆ بەڕێوەبردنی حاڵەتە بنەڕەتییەکان کە لەوانەیە هۆکاری ئاوسانەکە بن. یان دەتوانیت گۆڕانکارییەکی سادەی شێوازی ژیان بکەیت بۆ کەمکردنەوەی ڕاگرتنی شلە و ئاوسانی.
ئەگەر ئاوسانت هەبوو ئەم کارانە بکە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی:
- گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکە، وەک وازهێنان لە جگەرەکێشان و گۆڕینی خووی خواردن.
- زۆرجار بەدەوری خۆتدا بجوڵێ.
- لەکاتی پاڵکەوتن یان دانیشتن قاچەکانت بەرز ڕابگرە.
- جۆرابەکانی پاڵەپەستۆ، قۆڵ، یان جۆراب لەبەر بکە.
زۆر گرنگە: زۆر گرنگە شوێنی ئاوساوەکانت بپارێزیت لە فشاری زیاتر و برینداربوون و بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی. ئەمەش لەبەرئەوەی ئەگەر پێست لە شوێنە ئاوساوەکاندا بشکێت ئەوا کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە و ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن زیاترە.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر هەریەکێک لەمانەی خوارەوەت هەبوو , دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە:
- ئەگەر ئازار یان گۆڕانی ڕەنگی پێست لە شوێنی ئاوساودا هەبوو.
- ئەگەر برینێکی کراوە لەسەر پێست لە شوێنی ئاوساودا هەبوو.
- ئەگەر هەناسەدانت بە سەختی .
- ئەگەر تەنها یەک قۆڵ یان قاچێک لە لایەکی جەستەدا ئاوساوە .
- ئەگەر کێشەت هەیە لە ڕۆیشتن یان جوڵەکردن.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
باشتر وایە کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت ئەم پرسیارانە بکەیت:
- بۆچی ئەم ئاوسانە (ئاسبوون)م هەیە؟
- ئایا پێویستە خوێ لە خواردنەکانمدا کەم بکەمەوە؟
- ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی چارەسەرەکە هەیە؟
- ئایا پێویستە جۆرابێکی تایبەتی پاڵەپەستۆ لەبەر بکەم بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی پاژنەی پێم؟
کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرمان بێت سەبارەت بەم ئاوسانە (ئاسبوون)؟
باشە، لە هەموو ئەو شتانەی باسمان کردووە، ئێستا پێویستە لەوە تێبگەیت کە ئاوسانی چییە و بۆچی ڕوودەدات و دەتوانرێت چی لەو بارەیەوە بکرێت.
بە سادەیی:
- ئاوسانی لەش بەهۆی کۆبوونەوەی شلە لە شانەکانی لەشدا دروست دەبێت.
- دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. هەندێکیان سادەن، لەکاتێکدا هەندێکی تریان ڕەنگە نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی بن.
- ئەگەر ئاوسانی نائاساییت هەبوو، بەتایبەتی سەختی هەناسەدان، ئاوسانی تەنها لە یەک قۆڵ/قاچدا، یان ئاوسانێک کە ئازاری لەگەڵدایە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیاندا کۆنتڕۆڵ بکرێت (کەمکردنەوەی خواردنی خوێ، وەرزشکردن، هێشتنەوەی شوێنە ئاوساوەکان بە بەرزی) و چارەسەری دابینکراو لەلایەن پزیشکەکەتەوە.
- هەرگیز واز لە خواردنی دەرمان بهێنە یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت.
بۆیە، ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت بەدەست ئەم جۆرە ئاوسانەوە دەناڵێنێت، مەترسە. دەتوانرێت بە ئامۆژگاری و چارەسەری پزیشکی دروست بەڕێوەبچێت. گرنگترین شت ئەوەیە هەمیشە ئاگاداری جەستەت بیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە