ئایا نیگەرانی خەوی کۆرپەکەت؟ با فێری نەخۆشی SIDS (نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە) بین!

ئەو خۆشییەی هەستی پێدەکەین کاتێک منداڵێکی تازە لەدایکبوو دێتەوە ماڵەوە، وەسف ناکرێت، ڕاستە؟ بەڵام لە هەمان کاتدا ئاساییە کەمێک هەست بە نیگەرانی و بەرپرسیارێتی بکەیت لە سەلامەتی و خۆشگوزەرانی منداڵە بچووکەکە. بە تایبەت کاتێک کۆرپەکە خەوتووە چەند جار پشکنین دەکەین بۆ ئەوەی بزانین باشە و هەناسە دەدات؟ لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا هەندێک لە دایک و باوکان کەمێک زیاتر نیگەرانن لەم حاڵەتەی کە پێی دەوترێت SIDS. کەواتە، با ئەمڕۆ بە ڕوونی و سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.

SIDS (نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە) چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، SIDS کورتکراوەی نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپەیە . ئەمەش واتە منداڵێکی تەندروست لە نێوان مانگێک بۆ یەک ساڵدا لەناکاو دەمرێت بەبێ ئەوەی هیچ هۆکارێکی دیار بێت. بیهێنە بەرچاوت، پزیشکەکان لێکۆڵینەوەیەکی ورد دەکەن. واتە پشکنینی جەستەی منداڵەکە دەکەن و شوێنی مردنی کۆرپەکە دەپشکنن و پێداچوونەوە بە هەموو تۆمارە پزیشکییەکانی کۆرپەکەدا دەکەن. ئەگەر سەرەڕای هەموو ئەمانە، پزیشکەکان نەتوانن هۆکارێکی دیاریکراو بۆ مردنی کۆرپەکە بدۆزنەوە و منداڵەکە تەمەنی لە خوار یەک ساڵەوە بێت، ئەوا مردنەکە پێی دەوترێت SIDS. زۆربەی ئەو کۆرپانەی کە بەهۆی نەخۆشی SIDS دەمرن تەمەنیان لە نێوان ٢ بۆ ٤ مانگدایە. هەروەها 90%یان کۆرپەی خوار تەمەنی 6 مانگن. زۆربەی ئەم کۆرپانە لە کاتی خەوتندا دەمرن، بەتایبەتی لە نێوان نیوەی شەو تا کاتژمێر ٦ی بەیانی . هەر لەبەر ئەمەشە هەندێک کەس بە SIDS بە "مردنی خەستەخانە" یان "مردنی خەستەخانە" ناودەبەن. ئەمە بەو مانایە نییە کە خەستەخانە دەبێتە هۆی SIDS. بەڵام ئەو ژینگەیەی کە کۆرپە تێیدا دەخەوێت، کاریگەری لەسەر مەترسی مردنی پەیوەست بە خەوتنی هەیە. ئەوەندەی ئێمە دەزانین باشترین ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشی SIDS ئەوەیە کە منداڵەکەت لەسەر پشتی بخەویت .

جیاوازی نێوان SIDS و SUID چییە؟

ئەم دوو ناوە دەتوانن کەمێک سەرلێشێواو بن. SIDS هۆکاری هەموو مردنێکی لەناکاوی کۆرپە نییە. تەنها لە ئەمریکا ساڵانە هەزاران کۆرپە لەناکاو و چاوەڕواننەکراو دەمرن. توێژەران ئەم مردنانە بە SUID (مەرگی چاوەڕواننەکراوی لەناکاوی کۆرپە) ناودەبەن. SUID هەموو مردنە چاوەڕواننەکراوەکان لەخۆدەگرێت. واتە ئەو مردنانەی کە هۆکارێکی ڕوونیان هەیە، وەکو خنکان , و ئەو مردنانەی کە هیچ هۆکارێکی نەزانراویان نییە، وەک SIDS. دەوترێت کە نزیکەی نیوەی حاڵەتەکانی SUID SIDS .

SIDS تا چەند باو و ئاساییە؟

ئەمە لە ڕاستیدا کەمێک ترسناکە. لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا، نەخۆشی SIDS وەک هۆکاری سەرەکی مردن لە نێوان کۆرپەی نێوان مانگێک بۆ یەک ساڵدا ڕاپۆرت دەکرێت. دەوترێت ساڵانە نزیکەی ٢٥٠٠ کۆرپە بەهۆی نەخۆشی SIDS دەمرن. لە سریلانکاشدا ڕووداوی هاوشێوە ڕوودەدات، بۆیە زۆر گرنگە بۆ ئێمە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

نیشانەکانی نەخۆشی SIDS چین؟

ئەمە دڵتەزێنترین شتە لەبارەی SIDS. نزیکەی هەموو مردنەکانی SIDS بەبێ هیچ نیشانەیەکی پێشوو یان نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوە ڕوودەدەن. ئەمەش واتە منداڵەکە دەتوانێت یاری بکات و پێبکەنێت و بە باشی بخەوێت دوای ئەوەی شتێکی لەم شێوەیە ڕوودەدات.

هۆکاری SIDS چییە؟ بەڕاستی چی ڕوودەدات؟

وەک پێشتر باسمان کرد، SIDS بە پێناسە "مردنی ڕوون نەکراوە". کەواتە هۆکاری وردی SIDS تا ئێستا نەزانراوە . بەڵام توێژەران بەردەوامن لە لێکۆڵینەوە لەم بابەتە بۆ ئەوەی تێبگەن کە چۆن ڕوودەدات. بیرۆکەی سەرەکی ئەوەیە کە ئەو کۆرپانەی کە بەهۆی SIDS دەمرن لەوانەیە لاوازییەکی بنەڕەتییان هەبێت. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی نەخشێکی بۆماوەیی یان نائاسایی مێشکەوە بێت. پاشان کاتێک مێشک یان سیستەمی بەرگری کۆرپەکە لە سەرەتای گەشەکردنیدا بەرکەوتەی هۆکارێک دەبێت، وا بیردەکرێتەوە کە ئەم لاوازییە پێشتر هەبووە ڕەنگە ببێتە هۆی مردنی لەناکاو. چەندین هۆکاری مەترسی هەن کە مەترسی تووشبوون بە SIDS زیاد دەکەن، لەوانە:

• بەرکەوتن بە جگەرەکێشان لە کاتی دووگیانی یان دوای دووگیانی : نەک تەنها دایک جگەرە دەکێشێت، بەڵکو کەسێکی تر لە ژینگەی کۆرپەدا کاریگەری لەسەر دروست دەبێت.
• دواکەوتن یان لەدەستدانی چاودێری پێش لەدایکبوون : زۆر گرنگە لە کاتی دووگیانیدا بە وردی ئامۆژگارییە پزیشکییەکان جێبەجێ بکرێت.
• دۆخێکی ناپارێزراوی خەوتن یان ژینگەیەکی خەوتن: دواتر بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین.
• دووگیانی هەرزەکاران : منداڵانی دایکانی خوار تەمەنی ١٨ ساڵ مەترسی زیاتریان لەسەرە.
• لەدایکبوونی پێشوەختە یان کەمی کێشی لەدایک بوون: ئەو کۆرپانەی پێشوەختە لەدایک دەبن و کێشیان کەم دەبێتەوە مەترسی زیاتریان لەسەرە.
• گەرمبوونی زۆر: باش نییە منداڵەکەت زۆر بپێچیتەوە و با لە ژوورێکی گەرمدا بخەوێت.
• دایکێک لەکاتی دووگیانیدا مەی دەخواتەوە.
• کوڕ بوون: دەرکەوتووە کە کوڕان مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی SIDS کەمێک زیاترە لە کچان.
• ئەگەر خوشک یان خوشکێکی تر لە خێزانەکەدا بەهۆی نەخۆشی SIDS مردبێت.
• دوانە بوون.
• سەختی هەناسەدان (`Apnea`) یان ئەڵقەکانی پێشووی وەستانی هەناسەدان.

توێژەران پێیان وایە ئەو کۆرپانەی کە بەهۆی نەخۆشی SIDS دەمرن کێشەیان هەیە لە کۆنترۆڵکردنی هەناسەدان و لێدانی دڵ و پلەی گەرمی جەستەیان ، هەربۆیە وەڵامی جیاوازیان دەبێتەوە بۆ ئەم هۆکارانە.

ئایا ڤاکسینەکان دەبنە هۆی SIDS؟

نەخێر، بە هیچ شێوەیەک نا! ڤاکسینەکان نابێتە هۆی SIDS.

ناوبەناو، لەوانەیە ڕاپۆرت هەبێت کە منداڵێک دوای وەرگرتنی کوتانی ڕۆتینی دەمرێت. بەڵام هیچ بەڵگەیەکی زانستی نییە کە کوتانی منداڵان مەترسی تووشبوون بە SIDS زیاد بکات.لە ڕاستیدا، لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە دەریانخستووە کە تەنانەت ڕەنگە کوتانەکان یارمەتیدەر بن لە پاراستن لە SIDS . ئەو شتانەی تر کە نابنە هۆی SIDS بریتین لە:

• خەستەخانە
• خنکاندن یان ڕشانەوە
• دەستدرێژیکردنە سەر منداڵان یان پشتگوێخستن
• هەوکردن و نەخۆشی

ئایا SIDS درمیە؟

نەخێر، SIDS بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست نابێت. بۆیە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر درمی و ئاسان نییە.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە SIDS؟

لەوانەیە هەمیشە نەتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لە SIDS بکرێت. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی منداڵەکەت. خۆپاراستن لە SIDS لە سەلامەتکردنی شوێنی خەوتنی کۆرپەکەتەوە دەست پێدەکات.

با ژینگەی نووستنی کۆرپە بپارێزین!

• ئەگەر تۆ یان کۆرپەکەت هەریەکێک لەو هۆکارانەی مەترسیداریان هەبوو کە لە سەرەوە باسمان کرد، مەهێڵە کۆرپەکەت لەسەر جێگاکەت بخەوێت.
• بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٦ مانگ با کۆرپەکەت لە ژوورەکەتدا بخەوێت، بەڵام لەسەر ڕووی خەوتنی جیاواز. بۆ نموونە دەتوانیت ئۆتۆمبێلی لاوەکی بەکاربهێنیت کە بە جێگاکە بەستراوەتەوە، حەوزێک بۆ ئەوەی شیرپێدان ئاسانتر بێت، یان خەستەخانەیەکی جیاواز. دەرکەوتووە کە خەوتنی منداڵەکەت لە ژوورەکەتدا دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS بە ڕێژەی نزیکەی 50%.
• خەستەخانەیەکی نوێ و دۆستی منداڵان هەڵبژێرە. دەبێت یەکێک بێت کە ڕێگە نەدات کۆرپەکە لە نێوان لایەکانی خەستەخانە و دۆشەکەکەدا بکەوێت و سەریان لە نێوان پەنجەرەی خەستەخانەکەدا نەگیرێت.
• لە کاتی هەڵبژاردنی دۆشەکدا، دۆشەکێک هەڵبژێرە کە کەمێک پتەوتر بێت لە دۆشەکێکی نەرم. هەروەها دڵنیابە کە دۆشەکەکە تەختە و ئاستە.
• هەموو شتە زیادەکان لە شوێنی نووستنی کۆرپەکەت دەربهێنە. ئەمەش بەتانی و بالیف و یاری و ئاژەڵی پڕکراو و بەمپەری خەستەخانە دەگرێتەوە. ئەم شتانە دەتوانن کۆرپەکەت بخنکێن و لە ملیدا بپێچرێتەوە. تەنها پەڕۆیەکی جێگیر بەسە.
• هەمیشە کۆرپەکەت لەسەر پشتی (لە سەر پشتی) بخەویت - نەک لەسەر لای یان لەسەر گەدەی. ئەمەش ھەردوو خەوتنی ڕۆژ و شەوانە دەگرێتەوە. ماسولکەکانی کۆرپە بچووکەکان هێشتا بە تەواوی گەشەیان نەکردووە، سەریان زۆر قورسە. ئەگەر منداڵەکەت لەسەر سکی بێت، لەوانەیە هەناسەدان قورس بێت، بەڵام لەوانەیە نەتوانێت سەری بەرز بکاتەوە.
• ژووری نوستنەکەت لە پلەی گەرمی مامناوەنددا بهێڵەرەوە. لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە، کاتێک منداڵی ساوا گەرمی زۆر دەبێت، دەتوانێت بکەوێتە خەوێکی قوڵەوە، ئەمەش دەتوانێت قورس بێت لە خەو هەڵسان تەنانەت کاتێک جەستەی ئاماژەیە بۆ هەناسەدان.
• کاتێک کۆرپەکە دەستی کرد بە وەرگەڕان، واز لە پۆشینی بە قوماش بێنە.

ڕێگاکانی تر بۆ ڕێگریکردن لە SIDS

• منداڵەکەت لە کاتی خۆیدا کوتان بکە: لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە کوتانی منداڵەکەت لە کاتی خۆیدا دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS بە ڕێژەی نزیکەی 50%.
• شیرپێدانی شیر:دەرکەوتووە کە شیرپێدانی منداڵ مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS کەم دەکاتەوە.
• مەمک بە منداڵەکەت بدە: زاناکان پێیان وایە کە مەمکەکان یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بۆری هەناسەی منداڵەکەت بە کراوەیی بمێنێتەوە یان ڕێگری دەکات لەوەی بکەوێتە خەوێکی قووڵەوە. هەروەها ئەمە هۆکارێکە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS.
• دوور بکەوەرەوە لە کحول و بەرهەمەکانی تووتن : دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ئەم بەرهەمانە لە کاتی دووگیانی و دوای لەدایکبوونی منداڵ.
• بە تەواوی پشت بە چاودێری هەناسەدان مەبەستە: لێکۆڵینەوەکان پشتڕاستیان نەکردووەتەوە کە ئەم ئامێرانەی لە بازاڕدا کە بانگەشەی ڕێگریکردن لە SIDS دەکەن لە ڕاستیدا کاردەکەن.
• "کاتی سکی" بدە بە منداڵەکەت: کاتێک کۆرپەکەت بەئاگا بوو، با لەسەر سکی یاری بکات لەکاتێکدا تۆ یان کەسێکی گەورەی تر سەیری دەکەیت. هەروەها ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە نەخۆشی سەری تەخت (Plagiocephaly).

کەی پێویستە منداڵەکەت ببەیتە لای پزیشک؟

لە کاتێکدا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە SIDS بە تەواوی، شتێک کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی منداڵەکەت ئەوەیە کە دڵنیا بیت لەوەی کە کۆرپەکەت دەبەیت بۆ سەردانی بەردەوامی چاودێریکردنی منداڵی باش. لەم سەردانانەدا پزیشکەکەت پشکنین بۆ ئەوە دەکات کە کۆرپەکەت تەندروستە و گەشە دەکات وەک چاوەڕوان دەکرێت. کۆرپەکەت هەموو کوتانە پێویستەکانی پێدەدرێت. هەروەها دەرفەتت دەبێت بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکتان هەبێت سەبارەت بە سەلامەتی منداڵەکەت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

ئای، SIDS بەڕاستی دڵتەزێنە. کاتێک شتێکی لەم شێوەیە ئەزموون دەکەیت، ئەو توڕەیی و دڵتەنگی و تاوانباری و شۆکەی هەستی پێدەکەیت، لە قسەکردن زیاترە. هەموو ئەو هەستانە ڕەوایە. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئێمە ئاگاداری ئەمە بین و هەموو هەوڵێک بدەین بۆ پاراستنی کۆرپەکانمان.

• هەمیشە منداڵەکەت لەسەر پشتی بخەوێت.
• شوێنی نووستنی منداڵەکەت بکە بە سەلامەت و دوور لە شتە ناپێویستەکان.
• منداڵەکەت لە ژوورەکەتدا بخەوێت، بەڵام لە شوێنێکی جیاوازدا، بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٦ مانگ.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی کحول.
• ڤاکسینەکان لە کاتی خۆیدا بدە بە منداڵەکەت.
• تا دەتوانیت شیری دایک بدە.

بە پەیڕەوکردنی ئەم هەنگاوانە دەتوانین ژیانی منداڵە بچووکەکانمان زۆر سەلامەتتر بکەین. ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت. ئەوان دەتوانن یارمەتیت بدەن. ئەگەر کەسێک دەناسیت کە منداڵێکی بەهۆی نەخۆشی SIDS لەدەستداوە، یان ئەگەر خۆت ئەزموونت کردووە، درێغی مەبە لە داوای یارمەتی بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئازارەکە. پزیشکەکەت دەتوانێت ڕێنماییت بکات بۆ ئەو شوێنانەی کە دەتوانیت ئەو پشتگیرییە سۆزدارییە بەدەستبهێنیت کە پێویستتە. ڕەنگە یارمەتیدەر بێت کە بەشداری گروپێکی پشتیوانی بکەیت بۆ ئەو دایک و باوکانەی کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە، یان بە تەنیا لەگەڵ ڕاوێژکارێک قسە بکەیت. بەڵام کات بدە بە خۆت بۆ چاکبوونەوە دوای لەدەستدانی وەها بەرگە نەگیراو.