تا ئێستا هەستت کردووە گەدەت بە شێوەیەکی نائارام ئاوساوە و پڕە لە غاز؟ هەست دەکەیت تەنوورە یان پانتۆڵەکەت توند دەبێتەوە. ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکی باو و ئاساییە کە زۆر کەس تووشی دەبن. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین ئاوسانی سک، یان 'هەڵئاوسانی سک'. لە کاتێکدا ئەمە لە هەندێک کاتدا ئاساییە، بەڵام دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکیش بێت. کەواتە با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئەم ئاوسانە بەڕاستی چییە؟
ئاوسانی گەدە تەنها "هەستکردن"ی تێری نییە. لە ڕاستیدا ئاوسانی یان دەرکەوتنی گەدەت کە دەتوانرێت بپێورێت، کە لە ئاسایی گەورەترە. هەروەها باو و ئاساییە هەست بە غازی و ناڕەحەتی بکەیت، وەک ئەوەی خۆراک هەرس نەکەیت.
بەڵام هۆکاری ئەمەش هەمیشە کێشەی کۆئەندامی هەرس نییە. بە سادەیی پزیشکان باس لە ٥ هۆکاری سەرەکی دەکەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە. ئەوان:
- Flatus (غاز): زیادبوونی غازات لە سکدا.
- کۆرپەلە (سکپڕی): دووگیانی منداڵە.
- پیسایی: گیرانی پیسایی (قەبزی).
- شلە: کۆبوونەوەی شلە لە سکدا (ئەمەش دەتوانێت چەند هۆکارێکی هەبێت).
- چەوری: نیشتنی چەوری لە دەوروبەری سک.
ئەم ئاوسانە دەتوانێت حاڵەتێکی لەناکاو (توند) بێت، یان دەتوانێت حاڵەتێکی درێژخایەن بێت کە دووبارە و سێبارە دێت و دەڕوات. زۆرجار ئاوساوی زۆر پەیوەندی بە هەندێک کێشەوە هەیە لە کۆئەندامی هەرسدا.
هۆکارەکانی ئاوسانی سک چین؟
دەتوانین هۆکارەکانی ئەم کارە بکەینە دوو بەشی سەرەکی. یەکێکیان ئاوسانی ئاوە کە بەهۆی نەخۆشی یان حاڵەتێکی جەستەیی دیاریکراوەوە دروست دەبێت . ئەوی تریان ئاوسانی جەستەیە کە بەهۆی هەندێک کێشە لە کارکردنی جەستەدا دروست دەبێت , بەبێ ئەوەی هیچ نەخۆشییەکی ئاشکرا هەبێت.
| ئەو پۆلێنەی کە هۆکارەکە سەر بەو پۆلەیە | وەسف و نموونە |
|---|---|
| 1.بەھۆی نەخۆشی جەستەیی یان بارودۆخی تایبەت (ھۆکاری ئۆرگانیک) . | |
| دووگیانی و سوڕی مانگانە | ئاوسانی منداڵدان دەتوانێت بەهۆی گەورەبوونی منداڵدان لە کاتی دووگیانی و ڕاگرتنی شلە لە جەستەدا پێش سوڕی مانگانە ڕووبدات. |
| زیادبوونی کێش | کاتێک لە ماوەیەکی کورتدا کێشت زیاد دەکات، چەوری لە سکدا کۆدەبێتەوە و کاریگەری لەسەر هەرسکردن دروست بکات. |
| نەخۆشیەکانی کۆئەندامی هەرس | غاز و ئاوسانی سک دەتوانێت بەهۆی حاڵەتەکانی وەک زیادبوونی بەکتریاکانی ڕیخۆڵە باریکە (SIBO) ، حەساسیەتی گلوتین (نەخۆشی سیلیاکی) ، کەمی پەنکریاسی دەرەکی (EPI) ، و نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD) بێت. |
| کێشەی ئەندامەکانی جەستە | نەخۆشیەکانی جگەر دەبنە هۆی کۆبوونەوەی شلە لە سکدا (ascites) , تێکچوونی کارکردنی گەدە (gastroparesis) , هەوکردنی ناوپۆشی سک (peritonititis) , و گەورەبوونی ئەندامەکانی وەک جگەر و سپڵ و منداڵدان بەهۆی وەرەم یان هەوکردن. |
| گیران و خوێنبەربوون | ڕاگرتنی غاز و پیسایی بەهۆی گیرانی ڕیخۆڵە باریکە یان گەورە. بە دەگمەن، خوێنبەربوونی ناو سک . |
| 2. هۆکارە کاراییەکان | |
| پڕکردنەوەی غاز | هەرس نەکردن و بەرگەنەگرتنی هەندێک خۆراک و حاڵەتەکانی وەکو نەخۆشی ڕیخۆڵە توڕەیی (IBS) دەبنە هۆی زیادبوونی غازات و ئاوسانی ئاو. |
| قەبزی و ڕاگرتنی میز | لەبەر ئەوەی پیسایی دەرناچێت، لە ڕیخۆڵەکاندا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی ئاوسانی سک. هەروەها ڕاگرتنی لە میزدا بەبێ ئەوەی میز دەربچێت هۆکارێکە. |
| لاوازی ماسولکەکان | کاتێک ماسولکەکانی سک لاواز دەبن، ئەندامەکانی سک دەتوانن بەرەو پێشەوە و خوارەوە شل بن (ئەنتەرۆپتۆزی)، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی گەدە. |
پزیشک چۆن ئەمە دەپشکنێت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک بۆ ئەم کێشەیە سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و دواتر پشکنینی سکت دەکات.
- پشکنین: پشکنین بکە بۆ ئەوەی بزانە گەدە لە شوێنێکدا ئاوساوە یان هەموو سکی.
- دەست لێدان: ورگ بە نەرمی بە دەست فشار دەخرێتە سەر. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هەر ئەندامێک گەورە بووە، ئایا گرێیەک هەیە، یان هەر ناسکییەک هەیە.
- لێدان: پزیشک بە پەنجەیەک لە سک دەدات بۆ ئەوەی گوێ لەو دەنگە بگرێت کە دەیکات. ئەگەر پڕ بێت لە غاز دەنگێکی جیاواز دەبیسترێت و ئەگەر پڕ بێت لە شلە دەنگێکی تر دەبیسترێت.
دوای ئەم پشکنینە پزیشک دەتوانێت هەندێک بیرۆکە وەربگرێت کە هۆکاری ئەمە چییە. بۆ نموونە دەتوانێت لەوە تێبگات کە ئایا ئەندامێکی ڕەق وەک جگەر یان منداڵدان بەهۆی هەوکردن یان وەرەمێکەوە گەورە بووە، یان ئەندامێکی کون وەک گەدە یان ڕیخۆڵەکان پڕ بووە لە غاز یان پیسایی.
ئەگەر پێویستت بە زانینی هۆکاری ورد بوو، پزیشکەکەت داوای لێدەکات پشکنینی وێنەگرتن بکەیت، وەکو سکانی سۆنەر .
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەرکردن بە تەواوی پەیوەستە بە هۆکارەکەوە.
- ئەگەر بەهۆی نەخۆشییەکی دیاریکراوەوە بوو: چارەسەرکردن لەسەر بنەمای هۆکارەکەیە. بۆ نموونە دژە زیندەیی بۆ هەوکردن، چارەسەری وەرەم، چارەسەری گیرانی ڕیخۆڵە و هتد.
- ئەگەر بەهۆی ڕاگرتنی شلە (ئاسیت) بێت: دەرمانی میزهەڵگر دەدرێت بۆ لابردنی شلەی زیادە لە جەستەدا.
- ئەگەر قەبزی هۆکارەکەی بێت: دەرمانی شلکەرەوە دەدرێت بۆ ئەوەی جوڵەی ڕیخۆڵە ئاسانتر بێت.
- ئەگەر بەهۆی غازەوە بوو: هەندێک دەرمان کە غاز کەم دەکەنەوە (بۆ نموونە خەڵوزی چالاک) دەدرێن.
- ئەگەر هیچ هۆکارێک نەدۆزرێتەوە: لەو کاتەدا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی خۆراکەکەت دەکات، تاقیکردنەوەی شتەکانی وەک پرۆبایۆتیکەکان و وەرزشکردن.
ئایا دەتوانرێت ئەم حاڵەتە لە ماڵەوە کۆنتڕۆڵ بکرێت؟
بەڵێ، دەتوانیت لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەمە کۆنتڕۆڵ بکەیت. بە تایبەتی ئەگەر ئاوسانی سکت دوای خواردن زیاتر ڕووبدات، ئەوا ئەم شتانە تاقیبکەرەوە.
- ئەو خۆراکانە دەستنیشان بکە کە بۆت باش نین:هەندێک کەس حەزیان لە شیر و ئاردی گەنم و هەندێک سەوزە نییە. ئەو جۆرە خۆراکانە دەستنیشان بکە و لە خۆراکەکەت کەمیان بکەرەوە.
- خواردنی ژەمە بچووکەکان و زوو زوو: لەبری ئەوەی ژەمێکی گەورە بە یەکجار بخۆیت، ڕۆژانە چەند جارێک بڕێکی کەم بخۆ. خواردنەکەت بە باشی بجو و بە هێواشی بیخۆ.
- ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئاو و ڕیشاڵ: بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە . هەروەها ئەو میوە و سەوزە و گیایانە بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە . ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە قەبزی.
- وەرزشکردن: ئەنجامدانی هەندێک وەرزشکردن ڕۆژانە یارمەتی هەرسکردن دەدات.
کەی پێویستە خەمی ئەم بابەتە بین؟ کەی داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت
هەرچەندە زۆرجار ئاوسانی سک کێشەیەکی کاتی هەرسکردنە، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی مەترسیدار بێت، بۆیە گرنگە گرنگی بەم نیشانانە بدەیت.
ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو , بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر ڕۆژ بە ڕۆژ ئاوسانی سک زیاد بکات و کەم نەبێتەوە.
- ئەگەر ئازارێکی توند و بەرگە نەگرتنی گەدەت هەبوو لەگەڵ ئاوسانی گەدە.
- ئەگەر نیشانەکانی تری وەک تا و ڕشانەوە و خوێن لە پیساییدا هەبێت .
- ئەگەر ئەمە کێشەیەکی دووبارەبووەوە بێت و نازانیت هۆکارەکەی چییە.
زۆر گرنگە بچیتە بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU)، بەتایبەتی ئەگەر ئەم حاڵەتە لەگەڵ ئازارێکی توندی گەدەدا ڕووبدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاوسانی گەدە دەتوانێت نیشانەی هەر شتێک بێت لە هەرس نەکردنی سادەیەوە تا حاڵەتە مەترسیدارەکانی وەک دووگیانی و نەخۆشی جگەر.
- دۆزینەوەی هۆکاری وردی ناڕەحەتیەکەت زۆر پێویستە بۆ چارەسەرکردن، باشترین ڕێگاش بۆ ئەنجامدانی ئەو کارە سەردانی پزیشکە.
- ئەگەر زۆرجار دوای نانخواردن هەستت بە ئاوساوی کرد، هەوڵبدە چەند گۆڕانکارییەکی بچووک لە خۆراک و شێوازی ژیانتدا بکەیت.
- ئەگەر لەگەڵ ئاوسانی گەدەدا ئازارێکی زۆر و تا و ڕشانەوەت هەبوو، پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە