ئایا پێستت بەردەوام وشک و خورانی هەیە؟ ئایا سەرنجت داوە پەچەی سووربوونەوە یان چەقۆی بچووک و هاوشێوەی تاڵە موو؟ ئەگەر وایە، لەوانەیە مامەڵە لەگەڵ حاڵەتێکی پێستدا بکەیت کە پێی دەوترێت ئەکزیما . تکایە هەست بە زەنگی مەترسی مەکەن؛ لە کاتێکدا ئەمە حاڵەتێکی باو و ئاساییە، بەڵام زۆر بە چاودێرییەکی دروست بەڕێوەدەبرێت. با لە نزیکەوە سەیری ئەوە بکەین کە ئەمە بۆ تۆ مانای چییە و چۆن دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت، کە لەلایەن نیرۆگی لانکاوە بۆت هێنراوە.
ئەکزیما چییە؟ بە سادەیی...
بە زاراوەیەکی سادە ئەکزیما باس لە حاڵەتێک دەکات کە پێستت وشک دەبێتەوە و دەخورێت و هەندێکجاریش زبر یان چەقەڵ دەبێت. پێستت چینێکی پاراستنی سروشتی هەیە، زۆر هاوشێوەی قەڵغان، کە شێی خۆی دەپارێزێت و لە ماددە وروژێنەرە دەرەکییەکان دەپارێزێت. کاتێک تووشی ئەکزیما بوویت، ئەرکی بەربەستی پێستت لاواز دەبێت. ئەمەش وا دەکات پێستت قورس بێت لە شێدا ڕابگرێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە زیادەڕەوی لە کاردانەوەی هەبێت بەرامبەر بە هۆکارە ژینگەییەکان.
ئەکزیما دەکەوێتە ژێر زاراوەی چەتری هەوکردنی پێست کە زاراوەیەکی پزیشکییە بۆ جۆرە جیاوازەکانی هەوکردنی پێست.
ئایا جۆری جیاوازی ئەکزیما هەیە؟
بەڵێ چەند جۆرێکی هەیە، هەریەکەیان هۆکار و نیشانەی تایبەتی هەیە. باوترینیان بریتین لە:
- هەوکردنی پێستی ئەتۆپی : ئەمە باوترین جۆرە. زۆرجار بۆماوەییە و زۆرجار پەیوەندی بە تەنگەنەفەسی و تای پەلەوەری و حەساسیەتەکانی ترەوە هەیە.
- هەوکردنی پێستی بەرکەوتن : ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە پێستت کاردانەوەی هەبێت بەرامبەر بە ماددەیەکی دیاریکراو (بۆ نموونە، سابوونی توند، ماددە کیمیاییەکان ، یان هەندێک کانزا).
- ئەکزیمای دیشیدرۆتیک: دەبێتە هۆی دروستبوونی تاڵە مووی بچووک و پڕ لە شلە لەسەر کفنی دەستەکانت و بنی پێیەکانت.
- هەوکردنی پێستی دەمار: خراپبوونی بەردەوامی شوێنێک دەبێتە هۆی ئەستووربوونی پێست، چەرمبوون، یان توێکڵبوون.
- ئەکزیمای گەدە: وەکو پەچەی گوڵاو و شێوەی سکە لەسەر پێست دەردەکەوێت.
- هەوکردنی پێستی چەوری: ئەمەش ڕیشاڵی دەگرێتەوە؛ بە شێوەیەکی باو کاریگەری لەسەر شوێنە چەورەکان دەبێت وەک پێستی سەر و دەم و چاو و سنگ.
شایەنی باسە مرۆڤ هەندێک جار لە یەک کاتدا زیاتر لە جۆرێکی ئەکزیمای هەبێت .
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوون بە ئەکزیما هەیە؟
ئەکزیما دەتوانێت تووشی کەسانی هەموو تەمەنێک بێت، هەرچەندە زۆرجار نیشانەکانی لە منداڵییەوە دەست پێدەکات. لە کاتێکدا زۆر کەس دەبینن نیشانەکانی کاڵ دەبنەوە لەگەڵ گەورەبوونیان، بەڵام ڕەنگە هەندێکی تر بەردەوام بن لە ئەزموونکردنیان تا تەمەنی گەورەیی. مەترسی زیاترت لەسەرە ئەگەر:
- ئەندامێکی خێزانەکەی پێشینەی هەوکردنی پێست یان ئەکزیمای هەیە.
- تۆ بەدەست حەساسیەتەکانی ترەوە دەناڵێنیت .
- تای پەلەوەریت هەیە.
- تۆ نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەیە.
ئەکزیما تا چەند باوە؟
ئەکزیما لەڕادەبەدەر باو و ئاساییە. تەنها لە ئەمریکا زیاتر لە ٣١ ملیۆن کەس بەم حاڵەتە دەژین. زۆرجار لە کۆرپەدا دەردەکەوێت و لەسەدا ١٠ بۆ ٢٠ی کۆرپە تووشی دەبێت. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە نزیکەی نیوەی ئەم منداڵانە دەبینن نیشانەکانیان نامێنن یان بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر دەبن لەگەڵ گەورەبوونیان.
ئەکزیما چۆن دەست پێدەکات؟
بەزۆری بە خوران و هەستکردن بە وشکبوونەوەی پێست و ناوبەناو دەرکەوتنی پەڵە دەست پێدەکات. ئەم نیشانانە ئەوە دەردەخەن کە پێستت بەرکەوتەی "هەڵگرێک" بووە لە ژینگەکەتدا. دەستنیشانکردنی ئەم هۆکارە تایبەتانە و دوورکەوتنەوە لێیان کاریگەرترین ڕێگایە بۆ بەڕێوەبردنی بارودۆخەکەت و ڕێگریکردن لە هەڵگیرسانی لە داهاتوودا.
نیشانەکانی ئەکزیما چین؟
نیشانە سەرەتاییەکانی ئەکزیما بریتین لە:
- وشکبوونەوەی پێست.
- تووندخوران .
- پەچەی سوور، قاوەیی، یان خۆڵەمێشی پێست (بەپێی ڕەنگی پێستت).
- چەقۆی بچووک و بەرز.
- پەچەی ئەستوور و چەرمیی کە بەهۆی خراپبوونی درێژخایەنەوە دروست دەبێت.
- پێستی چەقەڵ، توێکڵدار، یان توێکڵدار.
- ئاوسان.
پەڵەی ئەکزیما چۆنە؟
دەرکەوتنی پەڵەی ئەکزیما جیاوازە. تا ڕادەیەکی زۆر پەیوەستە بە ڕەنگی پێستتەوە. ئەگەر پێستت تۆخ بوو، لەوانەیە پەڵەکە وەنەوشەیی، قاوەیی، یان خۆڵەمێشی دەربکەوێت. لەسەر پێستی سووکتر، ئەگەری دەرکەوتنی پەمەیی، سوور، یان وەنەوشەیی زیاترە.
بەزۆری ئەکزیما لە کوێی جەستەدا دەردەکەوێت؟
ئەکزیما دەتوانێت لە هەر شوێنێک ڕووبدات، بەڵام زۆرترین کاریگەری لەسەر ئەمانە دەبێت:
- دەستەکان
- مل
- لە ناوەوەی چرچ و لۆچی ئەژنۆکان
- پاژنەی پێ
- لە پشت ئەژنۆکانەوە
- قاچەکان
- دەموچاو، بە تایبەتی ڕوومەت لە کۆرپەدا
- گوێ و ناوچەی دەوروبەریان
- لێوەکان
هەرچەندە کەمتر باو، بەڵام دەتوانێت لە بوارەکانی وەک:
ئایا ئەکزیما ئازاری هەیە؟
ئەکزیما خۆی بە شێوەیەکی گشتی ئازاربەخش نییە. بەڵام زیادەڕەوی لە خراپکردنی پێست دەبێتە هۆی شکاندنی پێست و دەبێتە هۆی دروستبوونی برین کە لەوانەیە ئازاری هەبێت. هەندێک جۆری وەک هەوکردنی پێستی بەرکەوتن، دەبنە هۆی هەستکردن بە سووتانەوە یان ناڕەحەتی.
هۆکاری ئەکزیما چییە؟
چەند هۆکارێک ڕۆڵیان هەیە لە گەشەکردنی ئەکزیما: ١.
- سیستەمی بەرگریت: لە کەسانی تووشبوو بە ئەکزیما، سیستەمی بەرگری زیادەڕۆیی لە کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر بە ماددە وروژێنەرە بچووکەکان یان ماددە هەستیارەکان. کاتێک بەرکەوتەی هۆکارێک دەبیت، سیستەمی بەرگری لەشت بە هەڵە وەک هەڕەشەیەکی زیانبەخش وەک ڤایرۆس یان بەکتریا هەستی پێدەکات و هەوکردنەکەت لێدەکەوێتەوە. ئەم هەوکردنە لەسەر پێستت وەکو هەڵگیرسانی ئەکزیما دەردەکەوێت.
- جینەکانت: مێژووی خێزانی تووشبوون بە ئەکزیما یان هەوکردنی پێست مەترسیەکانت زیاد دەکات. بە هەمان شێوە، مێژووی خێزانی تووشبوون بە تەنگەنەفەسی، تای پەلەوەری، یان حەساسیەتەکانی تر نیشاندەرێکی گرنگە. لە هەندێک حاڵەتدا گۆڕانکاری بۆماوەیی ڕەنگە ڕێگری بکات لە کارکردنی بەربەستی پێست بە دروستی.
- ژینگەکەت: زۆرێک لە هۆکارە ژینگەییەکان دەتوانن پێست توڕە بکەن، وەک دوکەڵی جگەرە، پیسبوونی هەوا، سابوونی توند، پشم و هەندێک بەرهەمی چاودێری پێست. شێی کەم دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێست و خوران دروست دەکات. بە پێچەوانەوە گەرمایەکی زۆر و شێداری زۆر دەبێتە هۆی ئارەقکردنەوە، ئەمەش ڕەنگە حاڵەتەکەش خراپتر بکات.
- هۆکارە سۆزدارییەکان: باشی دەروونیت پەیوەندییەکی قووڵی بە تەندروستی پێستتەوە هەیە. ئەگەر تووشی فشاری درێژخایەن، دڵەڕاوکێ، یان خەمۆکی بوویت، لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەیت کە نیشانەکانی ئەکزیماکەت بەرز دەبنەوە یان بە شێوەیەکی بەرچاو خراپتر دەبن.
چی دەبێتە هۆی هەڵگیرسانی ئەکزیما؟
ئەکزیما زۆر تاکەکەسییە. ئەوەی وەکو هاندەرێک بۆ تۆ کاردەکات لەوانەیە بە هیچ شێوەیەک کاریگەری لەسەر کەسێکی تر نەبێت. بەڵام هەندێک لە هۆکارە باوەکان کە ڕەنگە ببنە هۆی هەڵگیرسانی ئەکزیماکەت بریتین لە:
- کەش و هەوای وشک (بەتایبەت لە ماوەی کەمی شێ).
- هەندێک قوماش (بۆ نموونە، پشم، کەرەستەی دەستکرد).
- ماکیاژ یان بەرهەمی تایبەت بە پێست.
- دوکەڵ و پیسکەرەکانی ژینگە.
- سابون و پاککەرەوەی توند.
- فشاری دەروونی یان فشاری سۆزداری.
- بەرکەوتن بەو ماددانە کە حەساسیەتت پێیان هەیە.
ئایا هەندێک خۆراک دەتوانن ئەکزیماکەت خراپتر بکەن؟
پەیوەندی نێوان ئەکزیما و حەساسیەتی خۆراک هێشتا بە تەواوی تێنەگەیشتوون. بەڵام ئەگەر حەساسیەتێکی ناسراوی خۆراکیت هەیە، خواردنی ئەو خۆراکە تایبەتە دەتوانێت نیشانەکانی ئەکزیماکەت دەستپێبکات یان توندتریان بکات.بۆ هەندێک کەس ماددە هەستیارییە باوەکانی وەک فستق و شیر و هێلکە دەتوانن تاوانبار بن.
گرنگی بە چۆنیەتی کاردانەوەی جەستەت بدە بەرامبەر بە خۆراکە جیاوازەکان. ئەگەر دوای خواردنی شتێکی دیاریکراو هەستت بە هەڵگیرسانی بەردەوام کرد، لەوانەیە حەساسیەت بێت. ئەگەر حەساسیەتێکی ناسراوی خۆراکت نەبێت، بەدووری نازانرێت خۆراک هۆکاری ئەکزیماکەت بێت.
ئایا ئەکزیما نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارە؟
لە کاتێکدا ئەکزیما سیستەمی بەرگری زۆر چالاک لەخۆدەگرێت، بەڵام وەک حاڵەتێکی بەرگری خۆکار پۆلێن ناکرێت. توێژەران هێشتا چالاکانە لە میکانیزمە وردەکانی بنەڕەتی دەکۆڵنەوە.
ئایا ئەکزیما درمییە؟
نەخێر ئەکزیما نەخۆشییەکی درم نییە. ناتوانرێت لەڕێگەی دەست لێدانەوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوبێتەوە، بۆیە هیچ هۆکارێک نییە بۆ نیگەرانی گواستنەوە.
ئەکزیما چۆن دەستنیشان دەکرێت؟
پزیشک بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی پێستت ئەکزیما دەستنیشان دەکات. لە کاتێکدا زۆرجار لە منداڵیدا دەستنیشان دەکرێت، وەک چۆن لە منداڵاندا زۆر باوە، دەتوانرێت لە هەر تەمەنێکدا دەستنیشان بکرێت کاتێک نیشانەکانی دەردەکەون.
لەبەر ئەوەی نیشانەکانی ئەکزیما دەتوانن حاڵەتەکانی تری پێست وەربگرن، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمانەی خوارەوە پێشنیار بکات بۆ ئەوەی کێشەکانی تر ڕەت بکاتەوە:
- پشکنینی حەساسیەت.
- پشکنینی خوێن بۆ لێکۆڵینەوە لە هۆکارە ئەگەرییەکانی تری پەڵەکەت.
- بایۆپسی پێست , کە نمونەیەکی بچووکی پێست وەردەگیرێت بۆ ئەوەی بە وردی جۆری تایبەتی هەوکردنی پێست دەستنیشان بکرێت.
ڕەنگە پزیشکەکەت چ پرسیارێک بکات؟
بۆ ئەوەی باشتر لە بارودۆخەکەت تێبگەیت، لەوانەیە پزیشکەکەت بپرسێت:
- بەڕاستی لە کوێی جەستەتدا نیشانەکان ڕوودەدەن؟
- ئایا هیچ مەڵهەمێک یان کرێمێکت لە پێستت داوە؟
- ئایا پێشینەی حاڵەتەکانی تری وەک حەساسیەت یان تەنگەنەفەسیت هەیە؟
- ئایا کەس لە خێزانەکەت تووشی ئەکزیما بووە؟
- چەند ساڵە ئەم نیشانانەت هەیە؟
- ئایا لە ئاوی گەرمدا خۆت دەشۆیت یان دوش دەگریت؟
- ئایا سەرنجت داوە هیچ شتێک نیشانەکان خراپتر بکات (بۆ نموونە هەندێک سابوون یان پاککەرەوە)؟
- ئایا ئەم نیشانانە کاریگەرییان لەسەر خەوتن یان چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەیە؟
کێ ئەکزیما دەستنیشان دەکات؟
لەوانەیە دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی تۆ ڕەوانەی پزیشکی پێستت بکات. پزیشکانی پێست پسپۆڕی پزیشکین و شارەزایی شارەزایان هەیە لە چارەسەرکردنی نەخۆشییەکانی پێست.
چۆن دەتوانیت ئەکزیما بەڕێوەببەیت یان چارەسەری بکەیت؟
چارەسەرکردن لە نیرۆگی لانکا بەپێی هۆکارە تایبەتەکانت و توندی حاڵەتەکەت گونجاوە. ڕێگا باوەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:
- بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیەکی نەرم و کەم هەستیاری بە درێژایی ڕۆژ ئەگەر پێستت وشک بوو. زۆرترین کاریگەرە کە شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت لەکاتێکدا پێستت هێشتا شێدارە دوای خۆشۆردن.
- بەکارهێنانی دەرمانی ناوچەیی , وەکو ستیرۆیدی ناوەوە , وەک ڕێنمایی پزیشکەکەت.
- دەرمانی زارەکی —لەوانەش دەرمانی دژە هەوکردن، دژە هیستامین ، یان کۆرتیزۆل — لەوانەیە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بنووسرێت بۆ کەمکردنەوەی خوران و ئاوسانی.
- دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر بۆ بەڕێوەبردنی چالاکیی سیستەمی بەرگری لەش.
- چارەسەری ڕووناکی (فۆتۆتێراپی) بۆ باشترکردنی دەرکەوتنی پێست و کەمکردنەوەی هەوکردن.
- دوورکەوتنەوە لە هۆکارە ناسراوەکان کە نیشانەکانت خراپتر دەکەن.
گرنگ: پێویستە هەموو چارەسەرەکان بە توندی لە ژێر چاودێری پزیشکیدا پەیڕەو بکرێن. دوور بکەوەرەوە لە خۆدەرمانکردن یان تاقیکردنەوەی چارەسەرە پشتڕاستنەکراوەکان.
ئەکزیما لە منداڵدا چۆن چارەسەر دەکرێت؟
ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی ئەکزیمای دەرکەوت، ئەم ئامۆژگاریانە لەبەرچاو بگرە:
- لەکاتی خۆشۆردن دوور بکەوەرەوە لە تەڕکردنی درێژ و گەرم. حەمامە کورتەکان لەگەڵ ئاوی شلەتێن بەکاربهێنە، چونکە ئاوی گەرم زیاتر پێست وشک دەکاتەوە.
- ڕۆژانە چەند جارێک شێدارکەرەوەی لێبدە. بۆ کۆرپە یارمەتیدەرە لەکاتی گۆڕینی دایبی شێدارکەرەوە بەکاربهێنرێت.
- پلەی گەرمی ژوورێکی یەکگرتوو بپارێزە.گۆڕانکاری لەناکاو لە پلەی گەرمی و شێدا دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێستی منداڵ.
- منداڵەکەت جل و بەرگی پەتۆ لەبەر بکە. قوماشی دەستکردی وەکو پشم، ئاوریشم، یان پۆلیستەر دەتوانێت پێست بخورێنێت.
- پاککەرەوەی جلشۆر بەکاربهێنە کە بۆ پێستی هەستیار یان بژاردەی بێ بۆن دیزاین کراوە.
- یارمەتی منداڵەکەت بدە کە لە خراپ بوون دوور بکەوێتەوە. نینۆکەکانیان بە کورتی بهێڵەرەوە.
چ جۆرە شێدارکەرەوەیەک باشترینە بۆ ئەکزیما؟
شێدارکەرەوەی زۆر بەردەستە، بەڵام لەکاتی هەڵبژاردنی یەکێکدا، بەدوای ئەمانەی خوارەوەدا بگەڕێ:
- فۆرمولەی کەم هەستیاری و بێ بۆن و بێ بۆیاخ.
- ئەو بەرهەمانەی کە بە نەرم یان گونجاو بۆ پێستی هەستیار نووسراون.
- زۆرجار بەرهەمی زەیتی کانزایی یان زەیتی کانزایی کاریگەرێکی زۆریان هەیە.
- باشترە دوور بێت لە مادەی پارێزەر یان جێگیرکەری توند.
- ئەو بەرهەمانەی کە چەوری و سیرامیدیان تێدایە یارمەتی بەهێزکردنی بەربەستی سروشتی پێست دەدەن.
دۆزینەوەی بەرهەمی گونجاو لەوانەیە پێویستی بە هەندێک تاقیکردنەوە و هەڵە هەبێت. ئەگەر پێویستت بە ڕێنماییە، لەگەڵ پزیشکەکەت لە نیرۆگی لانکا قسە بکە.
چۆن بتوانم نیشانەکانی ئەکزیمام بەڕێوەببەم؟
لە کاتێکدا کە ناتوانیت هۆکارە بۆماوەییەکان کۆنتڕۆڵ بکەیت، بەڵام دەتوانیت بەرپرسیارێتی ژینگە و ئاستی فشارەکانت بگرێتە ئەستۆ. کلیلەکە ئەوەیە کە هۆکارە ناوازەکانت دەستنیشان بکەیت و تا دەتوانیت لێیان دوور بکەویتەوە. ئامانجی سەرەکی کەمکردنەوەی خوران و ناڕەحەتی و ڕێگریکردنە لە هەوکردنی لاوەکی و کەمکردنەوەی فرێکوێنسیی هەڵچوونە.
دوای دەستپێکردنی چارەسەرکردن چەند زوو هەست بە باشتربوون دەکەم؟
دوای دەستپێکردنی چارەسەرکردن، دەتوانێت چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا پێستت بە تەواوی چاک دەبێتەوە. کرێمی نوسراو یان دەرمانی زارەکی یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان بە شێوەیەکی تاڕادەیەک خێرا. ئەگەر دوای دەستپێکردنی چارەسەر نیشانەکانت خراپتر بوون، یان دوای چەند هەفتەیەک هیچ باشتربوونێکت نەبینی، تکایە بەدواداچوون بکە لەگەڵ پزیشکەکەت.
ئایا ئەکزیما دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان؟
بەڵێ، ئەکزیما دەتوانێت ببێتە هۆی هەندێک ئاڵۆزی، لەوانە:
- ئەکزیمای گریان: لەم جۆرەدا پێستت تووشی تاڵە مووی پڕ لە شلە دەبێت کە دەتوانێت دزە بکات یان ڕژێت.
- ئەکزیمای تووشبوو: بەکتریا، قارچک، یان ڤایرۆسەکان دەتوانن لە ڕێگەی پێستی شکاوەوە بچنە ژوورەوە و دەبێتە هۆی هەوکردن.
ئەگەر تووشی ئەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ ئاڵۆزیی:
- تا و لەرز.
- شلەیەکی ڕوون یان زەرد کە لە تاڵە مووەکانەوە دزە دەکات.
- ئازار و ئاوسانی توند.
ئەگەر تووشی ئەکزیما بوویت چاوەڕوانی چی دەکەیت؟
ئەکزیما و جۆرەکانی تری هەوکردنی پێست درمی نین و مەترسی لەسەر ژیانیان نییە. بۆ نزیکەی نیوەی هەموو منداڵانی تووشبوو بە ئەکزیما، حاڵەتەکە نامێنێت یان بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر دەبێت تا دەگەنە تەمەنی گەورەیی. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە تا ڕادەیەک بە درێژایی ژیانیان بەردەوام بێت. ئەگەر تۆ کەسێکی پێگەیشتوویت کە لەگەڵ ئەکزیمادا دەژیت، دەتوانیت بە شێوەیەکی کاریگەر بەڕێوەی بەریت بە پەیڕەوکردنی ڕۆتینێکی بەردەوام و کوالیتی بەرزی چاودێری پێست.
ئەکزیما تا چەند دەخایەنێت؟
زۆرجار ئەکزیما حاڵەتێکی تەمەن درێژە. ئەمەش واتە ڕەنگە بە تەواوی ڕوون بێتەوە تەنها بۆ ئەوەی دواتر دووبارە هەڵبگرێتەوە. دەتوانیت لە ڕێگەی چاودێری ماڵەوە، بەرهەمە بێ دەرمانەکان و چارەسەرە پزیشکییە ڕێنماییکراوەکانەوە نیشانەکانت بەڕێوەببەیت.
ئایا چارەسەری هەمیشەیی بۆ ئەکزیما هەیە؟
نەخێر، لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی هەمیشەیی بۆ ئەکزیما نییە. لە کاتێکدا چارەسەرەکان بەردەستن، بەڵام ناتوانن لە هەموو حاڵەتەکاندا 100% نیشانەکان لەناوببەن. ئەکزیما حاڵەتێکی درێژخایەنە، واتە بە تێپەڕبوونی کات دەگۆڕێت. بەڵام چارەسەرە مۆدێرنەکان کاریگەرییەکی زۆریان هەیە لە کەمکردنەوەی ناڕەحەتی وەک خوران و وشکبوونەوەی پێست.
ئایا دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە هەڵگیرسانی ئەکزیما؟
دەتوانیت یارمەتیدەر بیت لە ڕێگریکردن لە خراپتربوون یان دووبارەبوونەوەی ئەکزیما بە جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوانە:
- زوو زوو شێدارکەرەوە بەکاربهێنە، بەتایبەتی هەرکاتێک پێستت هەستی بە وشکی کرد. بەکارهێنانی شێدارکەرەوە لەکاتێکدا پێستت هێشتا شێدارە دوای حەمام یارمەتی قفڵکردنی ئاودان دەدات.
- لەکاتی خۆشۆردن یان شۆردنی پێستتدا لەبری ئاوی زۆر گەرم ئاوی شلەتێن بەکاربهێنە.
- بە باشی ئاودار بمێنەرەوە. ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨ پەرداخ ئاو بخۆرەوە بۆ ئەوەی یارمەتی پاراستنی ئاستی شێی پێستت بدات لە ناوەوە.
- جل و بەرگی شل لەبەر بکە کە لە قوماشی سروشتی وەک پەتۆ دروست کراوە. هەمیشە جل و بەرگی نوێ پێش لەبەرکردنی بشۆ. دوور بکەوەرەوە لە پشم یان ڕیشاڵی دەستکرد.
- سترێس و هۆکارە سۆزدارییەکانت بەڕێوەببە. ئەگەر لەگەڵ تەندروستی دەروونیتدا کێشەت هەیە، داوای پشتگیری لە پزیشکی دەروونی یان چارەسەرکەر بکە.
- ئەگەر هەوای وشک دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێستت ، شێدارکەرەوە بەکاربهێنە .
- دوور بکەوەرەوە لە ماددە وروژێنەر و ماددە هەستیارەکانی ناسراو کە پێستت دەستپێدەکەن.
چۆن ئاگاداری خۆت بیت؟
ژیان لەگەڵ ئەکزیما دەتوانێت چالاک بێت، بەڵام بە ئەگەرێکی زۆرەوە تووشی "ماوەی ڕزگاربوون" دەبیت، کاتێک نیشانەکانت نزیکەی بە تەواوی ڕوون دەبنەوە. کاتەکانی تر، لەوانەیە ڕووبەڕووی "هەڵچوونەوە" ببیتەوە، کە نیشانەکان لەناکاو دەردەکەون یان خراپتر دەبن. ئامانجی چارەسەرکردن بریتییە لە ڕێگریکردن لەم هەڵچوونانە و هێشتنەوەی نیشانەکانی لە ژێر کۆنتڕۆڵدا. بۆیە دوور بکەوەرەوە لە هۆکارەکانت و ڕۆژانە شێدار بکە و خشتەی دەرمانەکانت جێبەجێ بکە و پابەند بە ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەتەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکی سەرەکی یان پزیشکی پێست بکەیت ئەگەر:
- گومانت هەیە نیشانەکانی ئەکزیمات هەبێت.
- نیشانەکانت سەرەڕای چارەسەرکردن خراپتر دەبن.
- نیشانەکانی دوای چەند هەفتەیەک لە چارەسەرکردن باشتر نابن.
- نیشانەکانی هەوکردن نیشان دەدەیت، وەک تا یان ئازارێکی زۆر.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟
- ئەگەر ئەکزیما نەبێت، چ حاڵەتێکی تری پێست دەتوانێت بێت؟
- ئایا پێشنیاری جۆرێکی دیاریکراوی شێدارکەرەوە دەکەیت؟
- ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە لەسەر ئەو چارەسەرانەی کە بۆت دەنووسیت؟
- چەند جار پێویستە بەدواداچوون بۆ پزیشکی پێست بکەم؟
- لە کام سابوون، غسول، یان بەرهەمی ماکیاژ پێویستە خۆم بەدوور بگرم؟
- باشترین شێوازەکانی چاودێری لە ماڵەوە بۆ پێستم چین؟
ئایا کەش و هەوا کاریگەری لەسەر ئەکزیما هەیە؟
بەڵێ، هەندێک پلەی گەرمی و شێوازی کەشوهەوا دەتوانێت ببێتە هۆی هەڵگیرسانی ئەکزیماکەت. لە وەرزی زستاندا شێی کەم دەبێتە هۆی لێکردنەوەی شێی پێستت و دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێستت. بە پێچەوانەوە شێی بەرز کە لەگەڵ گەرمادا تێکەڵ دەکرێت دەبێتە هۆی ئارەقەکردنەوە، کە زۆرجار خورانی توندی لێدەکەوێتەوە.
ئەکزیما حاڵەتێکی باو و زۆرجار ناڕەحەتە و دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت. لە حاڵەتە توندەکاندا لەوانەیە خەوتنت تێکبدات و کاریگەری لەسەر تەرکیزکردنت هەبێت و ببێتە هۆی خۆئاگابوون لە شوێنی گشتیدا. هەر کە هەستت بە نیشانەکان کرد، دەستت بۆ کەسێکی پسپۆڕی چاودێری تەندروستی درێژ بکە. لەگەڵیان کاربکە بۆ دۆزینەوەی هاوسەنگییەکی دروست لە چاودێریکردنی ماڵەوە و چارەسەری پزیشکی کە باشترین کاریگەری هەبێت بۆ پێستت.
سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە (پەیامی بردنە ماڵەوە)
- ئەکزیما حاڵەتێکی باوی پێستە کە بە وشک و خورانی پێست دەناسرێتەوە. خەمت نەبێت، بەڕێوەدەبرێت.
- دەستنیشانکردن و دوورکەوتنەوە لە هۆکارەکانت (بۆ نموونە، سابوونی تایبەت، قوماش، فشار، کەشوهەوای وشک).
- پێستت بە شێداری بهێڵەرەوە. ڕۆژانە چەند جارێک شێدارکەرەوەی کوالیتی بەکاربهێنە، باشترە ڕاستەوخۆ دوای خۆشۆردن.
- کۆنتڕۆڵی ئارەزووی خۆت بکە بۆ خراپبوون. خراپبوون زیان بە پێست دەگەیەنێت و ببێتە هۆی هەوکردنی لاوەکی.
- بە توندی پەیڕەوی لە ئامۆژگارییە پزیشکییەکان بکە. دوور بکەوەرەوە لە خۆدەرمانکردن یان تاقیکردنەوەی چارەسەرە پشتڕاستنەکراوەکان.
- منداڵانی تووشبوو بە ئەکزیما پێویستیان بە گرنگیدانێکی تایبەت هەیە سەبارەت بە چاودێرییەکی نەرم و جل و بەرگی گونجاو.
- لە کاتێکدا هیچ چارەسەرێکی هەمیشەیی نییە، بەڵام دەتوانیت بە سەرکەوتوویی نیشانەکانی لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵیتەوە.
ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، باشترین ڕێگەی کارکردن ئەوەیە کە بە زووترین کات ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت.
نیرۆگی لانکا: ئەکزیما، پێست، خورانی پێست، وشکبوونەوەی پێست، پەڵەی پێست، هەوکردنی پێست، حەساسیەت
