ئایا هەندێک جار هەناسەدانت قورسە؟ ئایا لەناکاو هەست بە گرژبوون دەکەیت لە سنگتدا و دەست دەکەیت بە کۆکە کاتێک دەستت لە کەمێک تۆز یان قژی ئاژەڵە ماڵییەکان دەدەیت؟ ئەمە تەنها تەنگەنەفەسی نییە وەک ئەوەی بیری لێدەکەیتەوە. دەکرێت حاڵەتێکی تەنگەنەفەسی بێت کە پەیوەندی بە حەساسیەتێکەوە هەبێت لە جەستەماندا. ئەمڕۆ باسی ئەم نەخۆشییە زۆر باوەیە، بەڵام زۆر کەس نایزانن، تەنگەنەفەسی حەساسیەت.
بە سادەیی، تەنگەنەفەسی حەساسیەت چییە؟
بیهێنە بەرچاوت کە جەستەمان قەڵایەکە و سیستەمێکی بەرگری بەهێزی هەیە. ئەم قەڵایە هەموو ئەو شتانە دەپشکنێت کە دێنە ناویەوە. بەڵام هەندێک جار ئەم سیستەمە بەرگرییە (سیستەمی بەرگری) هەڵەیەک دەکات. کاتێک شتێکی بێ زیان دەبینێت، بۆ نموونە پەپوولەیەکی تۆز، پۆپکی گوڵ، یان پەڕێکی ئاژەڵ، پێی وایە دوژمنێکی گەورەیە و شەڕێکی گەورە دەستپێدەکات.
لەم شەڕەدا جەستەمان مادەی کیمیایی جۆراوجۆر دەردەدات. ئەم ماددە کیمیاییانە دەبنە هۆی ئاوسانی بۆری هەناسەمان و لە ناوەوە تووندبوون. هەروەک چۆن کاتێک کەسێک بۆری ئاوێک دەچەمێنێتەوە، ئەستەمە ئاوەکە بەناودا بڕوات، ئەستەمە هەوا بچێتە ناو سییەکانمانەوە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین تەنگەنەفەسی حەساسیەت . بە سادەیی حاڵەتی تەنگەنەفەسیت کاتێک ڕوودەدات کە شتێک هەڵمژیت کە حەساسیەتت پێی هەیە.
لە ڕاستیدا زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی تەنگەنەفەسی بوون، نزیکەی ٦ لە ١٠ کەس، تووشی تەنگەنەفەسی دەبن کە بەهۆی ئەم حەساسیەتانەوە دروست دەبێت . کەواتە ئەمە شتێک نییە تەنها بەسەر تۆدا بێت، حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە.
نیشانەکانی چین؟ چۆن ئەمە بناسین؟
ئەو کەسەی تووشی تەنگەنەفەسی حەساسیەت بووە، لەوانەیە هەم نیشانەی ئاسایی تەنگەنەفەسی و هەم نیشانەکانی حەساسیەت تووشی بێت. بۆ ئەوەی بە ڕوونی لەم بابەتە تێبگەین، با ئەم نیشانانە بکەینە دوو بەش.
| نیشانەکانی تووشبوون بە نەخۆشی تەنگەنەفەسی | ئەو نیشانانەی کە بەهۆی هەستیارییەوە دروست دەبن |
|---|---|
| سەختی هەناسەدان و هەناسە تەنگی. | گیرانی لووت یان زۆر ئاوی لووت. |
| زوو زوو کۆکە بەتایبەتی شەوانە. | خورانی چاو و فرمێسک. |
| بیستنی دەنگی فیشەکە وەک 'C... C...' لە کاتی هەناسەدان (Wheezing). | خورانی پێست، سووربوونەوە، یان خوران (پەڵە یان شانە). |
| گرژبوونی سنگ. | خورانی قوڕگ و لووت. |
کاتێک بەر شتێک دەکەوێت کە دەبێتە هۆی هەستیاریت، لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە لە هەمان کاتدا دەربکەون.
ئەم ماددە هەستیارانە چین کە تەنگەنەفەسی دروست دەکەن؟
ئەم ماددە هەستیارانە لە هەر شوێنێکی ژینگەکەماندا دەدۆزرێتەوە. گرنگترین شت بۆ تۆ ئەوەیە کە بە تەواوی بزانیت چی تەنگەنەفەسیت دەستپێدەکات. پاشان دەتوانیت تا دەتوانیت لێیان دوور بکەویتەوە.
| مادەی هەستیاری | لە کوێن؟ |
|---|---|
| ئاژەڵی ماڵی | چەوری ئاژەڵە ماڵییەکان بریتییە لە گەردیلە بچووکەکان کە لە پەڕ و لیک و میز و پێستی ئاژەڵەکانی وەک سەگ و پشیلە دەکەونە خوارەوە. |
| گەردیلە | وەک تۆزێک وایە کە لە دار و گوڵ و چیمەنەوە لە هەوادا کۆدەبێتەوە. لە هەندێک کاتدا زیاتر لەمانە لە هەوادا هەن. |
| قالب | لە شوێنی شێداردا گەشە دەکات، بۆ نموونە دیواری حەمام و ژێر سینک و لەسەر کتێبە کۆنەکان. ئەو سپۆرانەی کە لەمەوە لە هەوادا کۆدەبنەوە، دەبنە هۆی تووشبوون بە تەنگەنەفەسی کاتێک هەڵمژراون. |
| کۆپانەکانی تۆز | بوونەوەرێکی بچووکن کە زۆر بچووکن و بە چاوی ڕووت ناتوانن ببینرێن. لەناو دۆشەک و بالیف و پەردەی جێگا و قەنەفە و فەرشەکانماندا دەژین. ئەوان لە خانە مردووەکانی پێستی مرۆڤ دەخۆن. |
| جاڵجاڵۆکە | پیسایی و لیک و ئەندامەکانی جەستەی ئەم ئاژەڵانە دەتوانن مادەی هەستیاری بەهێز بن. |
هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس بەهۆی هەندێک خۆراکەوە تووشی توندبوونەوەی تەنگەنەفەسیی خۆیان ببن (حەساسیەتی خۆراک)، بەڵام ئەمە تا ڕادەیەک دەگمەنە.
ئایا دەکرێت ئەم دۆخە جددی بێت؟
بەڵێ. تەنگەنەفەسی حەساسیەت دەتوانێت کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت ئەگەر بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکرێت.
- تێکچوونی خەو: کۆکە و سەختی هەناسەدان لە شەودا دەبێتە هۆی قورسکردنی خەوتنی باش.
- ونبوون لە قوتابخانە یان کار: کاتێک تەنگەنەفەسی خراپتر دەبێت، لەوانەیە نەتوانیت بچیتە قوتابخانە یان کارەکەت.
- بێتوانایی لە وەرزشکردن: دەبێت خۆت بەدوور بگرێت لە وەرزشکردن چونکە هەست بە تەنگەنەفەسی دەکەیت لەکاتی ڕاکردن یان بازدان.
- زۆر خەواندن لە نەخۆشخانە: حاڵەتی خەواندن زۆر هەیە لە نەخۆشخانە کاتێک هێرشی تەنگەنەفەسی ڕوودەدات.
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟
پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینت بۆ دەکات. پاشان، لەوانەیە هەندێک پشکنین بکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا تەنگەنەفەسییە یان حەساسیەت.
- سپایرۆمێتری: ئەمە پشکنینێکە کە هەناسەدانت دەپێوێت. داوات لێدەکرێت هەناسەیەکی قووڵ بخەیتە ناو بۆرییەکەوە و دواتر بە زۆر فڕێی بدەیتە دەرەوە. ئەم پشکنینە پێوانە دەکات کە سییەکانتان چەندە خێرا و چەند هەوا دەتوانن بیخەنە ژوورەوە و دەربچن. هەندێک جار ئامێری هەناسەدان بەکاردەهێنرێت، دواتر پشکنینەکە دووبارە دەکرێتەوە بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ جیاوازییەک لە هەناسەدانتدا هەیە یان نا.
- پشکنینی وروژاندنی بۆرییەکانی هەناسە: لەم بابەتەدا داوات لێدەکرێت دەرمانێکی تایبەت (میتاکۆلین) هەڵمژیت و هەستیاری و توندبوونی بۆری هەناسەت بە بەکارهێنانی هەمان پشکنینی سپیرۆمێتری دەپێورێت.
- پشکنینی حەساسیەت: کاتێک پشتڕاستکرایەوە کە نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەیە، ئەم پشکنینانە ئەنجام دەدرێن بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا حەساسیەت هۆکارەکەیە یان نا.
- پشکنینی پێست: چەند دڵۆپێک لە مادەی هەستیاری جۆراوجۆر دەخرێتە سەر دەستت یان پشتت و چەقۆیەکی بچووک بە شێوەیەکی زۆر ڕووکەش بە دەرزییەکی بچووک دروست دەکرێت. ئەگەر هەستیاریت بەو مادەیە هەبێت، لە ماوەی چەند خولەکێکدا شوێنەکە کەمێک سوور دەبێتەوە و ئاوساوە، وەک پێوەدانی مێشوولە.
- پشکنینی خوێن: نمونەی خوێن وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ بوونی پڕۆتین (دژە تەنەکان) کە لەش دروستی دەکات دژی ماددە هەستیارییە جیاوازەکان.
چۆن کۆنتڕۆڵی ئەم دۆخە بکەین؟
لەمەدا پزیشکەکەت پلانێکی چارەسەرکردن دروست دەکات کە هەم بۆ حەساسیەتەکەت و هەم بۆ تەنگەنەفەسیت کاردەکات. ئەمەش لە دوو بەش پێکدێت.
1. دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارییەکان
ئەمە گرنگترین شتە. کاتێک زانیت حەساسیەت بە چی هەیە، تا دەتوانیت لێیان دوور بکەوەرەوە.
- پاک و خاوێنی ماڵەکەت بهێڵەرەوە: هەمیشە ماڵەکەت بە باشی بشۆ و بشۆ و تۆزیان لێ بکەرەوە.
- پەڕۆی جێگا و بالیف: ئەمانە لانیکەم هەفتەی جارێک لە ئاوی گەرمدا بشۆ. باشتر وایە کەڤەری تایبەت (کەڤەری دژە هەستیاری) بەکاربهێنیت بۆ پاراستن لە کۆپانەکانی تۆز.
- خۆت بپارێزە لە ڕەگ: پەنجەرەکانت بە داخراوی بهێڵەرەوە لە کاتی بەرزی ڕەگدا. ئەگەر چوویتە دەرەوە دەمامک ببەستە.
- پاککەرەوەی هەوا: بەکارهێنانی پاککەرەوەی هەوای باش دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی شتەکانی وەک تۆز و گەردیلەی هەوای ناوماڵیش بدات.
- پلانی کارکردن دابنێ: ئەمە زۆر گرنگە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و بنووسە چ دەرمانێک دەخۆیت ئەگەر لەناکاو تەنگەنەفەسیت خراپتر بوو، ئەگەر باشتر نەبوو چی دەکەیت و لەگەڵ کێ قسە دەکەیت.
2. چارەسەری پزیشکی
بەپێی بارودۆخەکەت، پزیشکەکەت دەرمانی جۆراوجۆر بۆت دەنووسێت.
- ئامێری هەڵمژینی ڕزگارکەر: ئەمانە ئامێری هەناسەدانن کە بەکاردێن کاتێک لەناکاو تووشی هێرشی تەنگەنەفەسی بوویت. خێرا بۆری هەناسەت فراوانتر دەکەن و هەناسەدان ئاسانتر دەکەن. ئەمە دەرمانێکە پێویستە هەمیشە لەگەڵ خۆتدا بیهێڵیتەوە.
- دەرمانی کۆنتڕۆڵکەر: ئەمانە دەرمانن کە پێویستە هەموو ڕۆژێک بیخۆیت. زۆرجار کۆرتیزۆلی هەناسەدانن. کاردەکەن بە کەمکردنەوەی ئاوسانی بۆری هەناسەت و ڕێگریکردن لە هێرشی تەنگەنەفەسی.
- دەستکاریکەری لیکۆترین: ئەمانە جۆرێکە لە دەرمان کە بە شێوەی حەب دێت. مۆنتیلوکاست دەرمانێکی باو و بەکارهێنراوی ئەم جۆرەیە. یارمەتی کۆنترۆڵکردنی هەردوو نەخۆشی تەنگەنەفەسی و حەساسیەت دەدات.
- دژە هیستامین: ئەم حەبانە یارمەتی کەمکردنەوەی نیشانەکانی حەساسیەت دەدەن (خورانی چاو، ئاوی لووت).
- دەرزی حەساسیەت / چارەسەری بەرگری: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. ئەمەش بریتییە لە دەرزی لێدانی جەستەت بە بڕێکی زۆر کەم لەو مادەیەی کە حەساسیەتت پێی هەیە. بە تێپەڕبوونی کات جەستەت پێی ڕادێ و کەمتر کاردانەوەی دەبێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟ کەی پێویستە بچیتە بەشی فریاکەوتن (ETU)؟
ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانانەی تەنگەنەفەسی یان حەساسیەتت هەیە کە پێشتر باسمان کرد، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. خۆ دەرمان مەکە.
فریاکەوتن!
ئەگەر هەناسەدانت سەختە، زۆر ماندوو بوویت بۆ قسەکردن، و ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکردنەکەت یارمەتیت نەدا، بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) یان دەستبەجێ پەیوەندی بە ئەمبولانسەوە بکە . لە هەندێک حاڵەتی تونددا، حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان کە پێی دەوترێت ``ئەنافیلاکسی'' دەتوانێت ڕووبدات. بۆیە دوا مەکە.
تەنگەنەفەسی حەساسیەت حاڵەتێکی تەواوی ژیانە. بەڵام پێویست ناکات لێی بترسین. بە زانینی وردی حەساسیەت بە چی و دوورکەوتنەوە لێیان و خواردنی ئەو دەرمانەی پزیشکەکەت بۆی دەنوسیت، دەتوانیت بە باشی ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی تەندروست و بەختەوەر بەبێ هیچ کێشەیەک بژیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەنگەنەفەسی حەساسیەت کاتێکە کە تەنگەنەفەسیەکەت بەهۆی شتێکەوە خراپتر دەبێت کە حەساسیەتت پێی هەیە. ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە.
- زۆر گرنگە بە تەواوی بزانیت چی تەنگەنەفەسیت دەستپێدەکات (تۆز، ئاژەڵ، ڕەگ) و لێیان دوور بکەویتەوە.
- هەرگیز واز لە خواردنی ئەو دەرمانانە مەهێنە کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، بەتایبەتی ئەو ئامێرە کۆنتڕۆڵکەرەی کە ڕۆژانە بەکاریدەهێنیت.
- هەمیشە ئامێری هەناسەدانی فریاگوزاری لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە بۆ حاڵەتە فریاگوزاریەکان.
- ئەگەر کێشەی هەناسەدان زۆر بوو و هیچ ڕزگاربوونێک لە ئامێری هەناسەدانەوە نەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە