زمان ئەندامێکی سەرەکییە بۆ خواردن و قسەکردن و تامکردن. بەڵام هەندێک جار، ڕەنگە زمانت لەناکاو هەست بە ئاوسانی و گەورەبوون بکات. لە کاتێکدا ئەمە ڕەنگە کەمێک ناڕەحەت بێت، بەڵام بەزۆری هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی جددی بێت. بە تایبەت ئەگەر زمانت تا ڕادەیەک ئاوساوە کە هەناسەدان قورس دەکات، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. کەواتە با بزانین هۆکارە باوەکانی ئاوسانی زمان چین و چی بکەین لە دۆخێکی وادا.
هۆکاری سەرەکی: کاردانەوەی حەساسیەت
زۆربەی کات هۆکاری سەرەکی هەڵئاوسانی زمان لەناکاو هەستیارییە. بە سادەیی، کاتێک شتێکی حەساسیەت، وەک خۆراک یان دەرمان، دەچێتە ناو جەستەمانەوە، سیستەمی بەرگریمان دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵیدا. لەم کاتەدا بڕێکی زۆر مادەی کیمیایی وەک `(Histamine)` دەخرێتە ناو خوێنەوە. بەهۆی ئەمەوە شلە لە بۆرییەکانی خوێنەوە دزە دەکاتە ناو شانەکانەوە و دەبێتە هۆی ئاوسانی لە شوێنەکانی وەک زمان و لێو و دەوروبەری چاو. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین ئاوسانی خوێنبەرەکان .
ئەم جۆرە کاردانەوەش دەتوانێت دوای پێوەدانی مێروویەک ڕووبدات. زۆربەی کاتەکان لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا ئاوسانەکە دەست پێدەکات و لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە.
لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر لەگەڵ ئاوساوی زماندا کێشەی هەناسەدانت هەبوو، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە . لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا بەبێ هیچ دواکەوتنێک بچنە نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) .
جگە لە ئاوسانی زمان، نیشانەکانی ئاوسانی خوێنبەرەکان لەوانەیە بریتی بن لە:
| نیشانەکانی زیادە |
|---|
| ئاوسانی لێو و قوڕگ |
| پەڵەی سوور لەگەڵ خوران |
| سەرگێژخواردن |
| ئازاری گەدە یان سکچوون |
هەندێک جار ئەم حاڵەتە (Angioedema) پێی دەوترێت Anaphylaxis.دەکرێت گەشە بکات و ببێتە حاڵەتێکی فریاگوزاری مەترسی لەسەر ژیان، کە زمان و قوڕگ تا ئەو ڕادەیە هەڵئاوسێت کە هەناسەدان مەحاڵە.
شتە باوەکان کە دەبنە هۆی هەستیاری
هەرچەندە جەستەی هەموو کەسێک جیاوازە، بەڵام چەند شتێکی باو هەیە کە دەبێتە هۆی هەستیاری لە زۆربەی خەڵکدا.
| ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاری | نموونە |
|---|---|
| شیر و هێلکە | شیری مانگا، هێلکە |
| گوێز | فستق، کاجو، گوێز |
| خواردنەکانی تر | سۆیا، گەنم، ماسی و خواردنە دەریاییەکان وەکو کرێش، موسڵحە |
| دەرمانەکان | دژە زیندەییەکان وەک پەنسلین، هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن (ACE inhibitors) |
ئەگەر لە ڕابردوودا کاردانەوەی حەساسیەتێکی توندت هەبووە، لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە دەرزی ئۆتۆماتیکی هەڵبگریت کە ئەپینفرینی تێدایە. گرنگە لە پزیشکەکەت بپرسیت کە دواتر چی بکەیت ئەگەر پێویستت بە بەکارهێنانی ئەم دەرمانە بوو لە دۆخێکی وادا.
ئاوسانی زمان بەهۆی برینداربوون
ئەمەش زۆر باو و ئاساییە. بیهێنە بەرچاوت، زمانت کون دەکرێت. پاشان ئەگەر حەساسیەتت هەبێت بەو کانزایەی کە بەکارهاتووە، زمانت هەڵئاوسێت. هەروەها گازگرتن یان بڕینی زمانت بەبێ مەبەست دەبێتە هۆی ئاوسانی زمانت. ئەمەش لەبەرئەوەی زمان ماسولکەیەکی هەستیارە و چەندین بۆری خوێنی تێدایە. بۆیە تەنانەت برینێکی بچووکیش دەبێتە هۆی خوێنبەربوون و ئازارێکی زۆر. بەڵام لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەمە لە چەند ڕۆژێکدا خۆی چاک دەبێتەوە.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ پێکانێکی سووک
- دوای خواردن گەرمی بکەرەوەدەمت بە ئاوی خوێ بشۆ.
- مژینی لەسەر کوبەیەکی سەهۆڵ یان ئایس پۆپ بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار.
- ئەگەر حەساسیەتت نییە، دەرمانی ئازارشکێن وەک `(ئیبوپڕۆفین)` بخۆ بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان و تووتن و خواردنە بەهاراتییەکان تاوەکو برینەکە چاک دەبێتەوە.
ئایا زمان بەهۆی هەوکردنەوە دەئاوسێت؟
بەڵێ، هەوکردنەکان دەتوانن ببنە هۆی ئاوسانی زمانیش. کونکردنی زمان یان بڕینی زمان دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردن بە ڕێگەدان بە چوونە ژوورەوەی بەکتریا. یان، حاڵەتێک کە پێی دەوترێت کۆکە دەم و ددان کە بەهۆی گەشەکردنی زۆری مەعجوون لە دەمدا دروست دەبێت، دەتوانێت هۆکارێک بێت. هەروەها نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکانی وەک سفلیس، سۆزی، یان HPV ی دەم و ددان دەتوانن کاریگەرییان لەسەر زمان هەبێت.
دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە: ئەگەر هەستت بە ناخۆشی کرد، نیشانەکانی هەوکردنت هەبوو (تا، لەرز)، سەختی خواردن، یان برینێکی ئازاربەخش یان پەڵەی سپی لەسەر زمانت هەبوو، ئەوا بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک یان پزیشکی ددان بکە.
چەند هۆکارێکی تر
جگە لەو هۆکارانەی سەرەوە , مەترسی ئاوسانی زمان هەیە بەهۆی چەند هۆکارێکی ترەوە.
کەمی ڤیتامین و کانزاکان
ماددە خۆراکیەکانی وەک مەگنیسیۆم و ئاسن و ڤیتامین بی پێویستن بۆ کارکردنی تەندروستانەی کۆئەندامی دەمارەکانمان. کاتێک جەستەمان ئەمانە نەبێت، کێشەی جۆراوجۆر دروست دەبێت.
بۆ نموونە کەمی ڤیتامین B12 دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت هەوکردنی گڵۆسیسیت . ئەمەش کاتێکە کە زمان هێندە ئاوساوە کە ئەو چەقۆ بچووکانە (پاپیلا) لەسەر زمان نامێنن و وا دەکات بە شێوەیەکی نەرم دەربکەوێت. هەروەها دەکرێت ئەمە نیشانەکانی وەک سەرگێژخواردن و کاڵبوونەوەی پێست و ماندوێتی زۆر لەگەڵدا بێت. پشکنینی خوێن دەتوانێت بزانێت کە ئایا بەڕاستی کەمی ڤیتامینەکەت هەیە یان نا. پزیشکەکەت دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات کە ئایا پێویستە تەواوکەرەکان بخۆیت و چەند بخۆیت.
حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانی تر
هەندێک جار، ئاوسانی زمان دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی نەناسراو بێت.
- شێرپەنجە: گرێیەکی نوێ لەسەر زمان دەتوانێت نیشانەی شێرپەنجە بێت. جگەرەکێشان و بەکارهێنانی جگەرە و خواردنەوەی کحول ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی دەم و ددان زیاد دەکات.
- نەخۆشی Sjogren’s syndrome: ئەمەش تێکچوونێکی سیستەمی بەرگرییە و دەبێتە هۆی ئەوەی جەستە فرمێسک و لیکی پێویست بەرهەم نەهێنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی زمان سوور، سپی، یان نەرم.
- Amyloidosis: لەم حاڵەتەدا پرۆتینێک کە پێی دەوترێت amyloid لە جەستەدا کۆدەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی ئەندامە جیاوازەکان، لەوانەش زمان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاوسانی زمان بەزۆری مەترسیدار نییە، بەڵام ئەگەر لەگەڵ سەختی هەناسەداندا بوو، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
- حەساسیەت هۆکاری سەرەکی ئاوسانی زمانە. ئەگەر زانیت حەساسیەتت بە شتێک هەیە، لێی دوور بکەوەرەوە.
- هەروەها برینداربوون و هەوکردن و کەمی هەندێک ڤیتامین (بەتایبەت B12) دەبێتە هۆی ئاوسانی زمان.
- ئەگەر گرێیەکی نوێت لەسەر زمانت هەبوو، ئازارێکی بەردەوام، یان نیشانەیەکی نائاسایی تر، پشتگوێی مەخە. دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- لە حاڵەتی هەر کێشەیەکی تەندروستیدا، ژیرانەترە داوای ڕاوێژ لە پزیشکی شارەزا بکەیت نەک پێشبینی بکەیت و خۆت چارەسەری بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە