ئایا پێستت ڕەنگی شین-خۆڵەمێشی دەگۆڕێت؟ دەکرێت ئارگیریا بێت! ئایا باسی ئەم بابەتە بکەین؟

تا ئێستا سەرنجت داوە پێستی کەسێک ڕەنگێکی سەیر و سەمەرەی شین-خۆڵەمێشی دەگۆڕێت؟ یان سەرنجت داوە گۆڕانکارییەکی هاوشێوە لە پێستی خۆتدا؟ هەندێک جار مەترسیدار نییە، بەڵام حاڵەتێکی دەگمەن بەڵام گرنگ هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ناوی ئارگیریایە.

ئارگیریا چییە؟

باشە، کەواتە ئارگیریا چییە؟ بە سادەیی، ئەوە حاڵەتێکە کە پێست و پەردەی چڵکدارمان - ناوپۆشە ناسک و شێدارەکانی ناو جەستەمان، وەک ناوەوەی دەممان - ڕەنگێکی شین-خۆڵەمێشی دەگۆڕێت. بیر لەوە بکەرەوە کە کەسێک جەستەت بە بۆیەی شین-خۆڵەمێشی بۆیاخ کردبێت. هۆکاری سەرەکی ئەمەش بریتییە لە کۆبوونەوەی کانزایەک کە پێی دەوترێت زیو لە جەستەماندا. ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بەرکەوتەی گەردیلە بچووکەکانی زیو بوویت، و ئەگەر بیانخۆیت، دەتوانیت تووشی ئەم حاڵەتە بیت.

زیو شتێکە کە هەموومان دەیزانین. توخمێکە لە توێکڵی زەویدا هەیە. بۆ دروستکردنی زەڕەنگەری و چەقۆ و ئاوێنە و پاتری و چەندین شتی تر بەکاردێت. لە ڕاستیدا ڕۆژانە گەردیلە بچووکەکانی ئەم کانزایە لە هەموو دەوروبەرماندا هەیە. دەتوانرێت لە هەوای هەناسەدانمان، ئەو خۆراکانەی دەیخۆین، ئەو ئاوەی دەیخۆینەوە، پڕکردنەوەی ددان، هەندێک دەرمان و تەواوکەری خۆراکدا بدۆزرێتەوە. واتە من و تۆ هەموومان بڕێکی کەم زیومان لە جەستەماندا هەیە. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام ئەگەر ئەم بڕە زیویە لە جەستەدا زۆر زیادی کرد، ئەوا نیشانەکانی ئارگیریا دەست دەکەن بە دەرکەوتن.

ئارگیریا تا چەند باو و ئاساییە؟

ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە، 'ئۆه، ئایا ئەمە نەخۆشییەکە کە هەموو کەسێک تووشی دەبێت؟'. ئەگەر ڕاستگۆ بین، ئارگیریا حاڵەتێکی زۆر باو نییە. هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە بەکارهێنانی زیو لە بواری بەرهەمهێنان و پزیشکیدا لە سەدەی بیست و یەکەمدا بە شێوەیەکی بەرچاو کەمیکردووە. لە ڕابردوودا زیو لە هەندێک دەرماندا بەکاردەهێنرا. بەڵام ئێستا، بەکارهێنانی لەو جۆرە زۆر کەمترە.

ئەو کەسانەی کار بە زیو دەکەن، وەک لە کانەکانی زیو یان لە کارگەکانی بەرهەمهێنانی زیو، زۆرترین مەترسییان لەسەرە. هەروەها هەندێک کەس زیوی کۆلۆیداڵ وەک تەواوکەری خۆراک بەکاردەهێنن. هەروەها مەترسییان لەسەرە. زیوی کۆلۆیداڵ گیراوەیەکە بە تواندنەوەی تەنۆلکەکانی زیو لە ئاودا دروست دەکرێت. هەندێک کەس پێیان وایە کە دەتوانێت نەخۆشیەکان چارەسەر بکات، بەڵام بەڵگەی زانستی کەم بۆ ئەمە هەیە، هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک ئارگیریا.

جۆرە سەرەکییەکانی ئارگیریا چین؟

ئایا جۆری جیاوازی ئارگیریا هەیە؟ بەڵێ باس لە سێ جۆری سەرەکی دەکەین: ١.

1. ئارگیریای گشتگیر:ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە نیشانەکان بەسەر هەموو جەستەدا بڵاودەبێتەوە، یان بەسەر شوێنی فراوانی پێستدا. شین-خۆڵەمێشی دەبێت، وەک هەموو جەستە. بیهێنە بەرچاوت، لەوانەیە سەرەتا لە شوێنێکەوە دەست پێبکات، و دواتر وردە وردە بڵاوبێتەوە بۆ هەموو جەستە.

2- ئارگیریای ناوچەیی: ئەمەش کاتێکە کە نیشانەکانی تەنها لە یەک ناوچەیەکی بچووکی جەستە یان پێستدا سنووردار دەبن. بۆ نموونە ڕەنگە یەک ناوچەی دەست ڕەنگی بگۆڕێت. لەوانەیە ئەمە لەو شوێنانەدا ڕووبدات کە شتێکی وەک مەڵهەمی زیوی تێدایە بەکارهێنراوە.

3- ئارگیرۆسیس: ئەمەش کاتێکە کە نیشانەکانی تەنها یەک چاو یان هەردوو چاو تووشی دەبن. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەشە سپییەکەی چاوەکان (conjunctiva) یان قژ ڕەنگە شین-خۆڵەمێشی دەربکەوێت. ئەمەش دەکرێت بەهۆی بەکارهێنانی هەندێک قەترەی چاو بۆ ماوەیەکی درێژ کە زیویان تێدایە.

نیشانەکانی نەخۆشی ئارگیریا چین؟

ئەو نیشانە سەرەکیانەی کە لەم دۆخەدا دەبینرێن بریتین لە:

• پێستت ڕەنگێکی شین-خۆڵەمێشی دەگۆڕێت، ڕەنگە تەنانەت خۆڵەمێشیش بێت. ئەمەش نیشانەی سەرەکی و دیارترین نیشانەیە.
• زیادبوونی ڕەنگ لە شوێنەکاندا ڕوودەدات کە بەر خۆر دەکەون. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە شوێنەکانی وەک دەم و مل و دەستەکان ڕەشتر بن لە چاو شوێنەکانی تر. وا بیر دەکرێتەوە کە ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە گەردیلەکانی زیو کارلێک لەگەڵ تیشکی خۆردا بکەن.
• لەوانەیە نینۆکەکانت لە ئاسایی تۆختر بن. هەروەها لەوانەیە ڕەنگێکی شین-خۆڵەمێشییان هەبێت.
• دەرکەوتنی پەڵەی بچووک و هاوشێوەی چەقۆ (macules) لەسەر پێست کە ڕەنگی شین-خۆڵەمێشی بووە. ئەمانە بەزۆری پەڵەی بێ ئازار و بەرزن کە لە هەمان ئاستی پێستدان.

هەندێک جار، پێش دەرکەوتنی ئەم نیشانانە، یەکەم نیشانەکان لە ناو دەمدا دەبینرێن. ڕەنگە بەشەکانی پووک ڕەنگێکی قاوەیی-خۆڵەمێشی بگۆڕێت، دواتر حاڵەتەکە بڵاودەبێتەوە بۆ پێست.

نیشانەکانت چۆن دەردەکەون، بەندە بە چەند شتێکەوە: ١.

• چەند زیو لە جەستەتدایە.
• چۆن زیو چووە ناو جەستە (لە ڕێگەی پێستەوە، لە ڕێگەی هەناسەدانەوە، یان لە ڕێگەی خواردنەوە)؟
• چەند ساڵە زیو لە جەستەتدایە؟

جگە لەم نیشانە سەرەکیانە، کەڵەکەبوونی زیادەی زیو لە جەستەدا دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەی زیادە. ئەمانە بریتین لە:

• ئازاری سک
• شەکەتی
• سەرئێشە
• تێکچوونی گورچیلە
• کەمبوونەوەی وەڵامدانەوە بۆ هەندێک دەرمان (بەرگری لە هەندێک دەرمان)
• خورانی پێست یان خوران
• گرژبوون – ئەمە زۆر دەگمەنە.

هۆکارەکانی تووشبوون بە ئارگیریا چین؟

هۆکاری ڕاستەوخۆی ئەمەش ژەهراویبوونی زیو , واتە زۆر زیو لە جەستەدا دەنیشێتەوە.

وەک پێشتر وتمان جەستەمان بڕێکی کەم لە زیو و کانزاکانی تری تێدایە. ئەوە کێشە نییە. بەزۆری ژەهراویبوون کاتێک ڕوودەدات کە بۆ ماوەیەکی زۆر بەرکەوتەی تەنۆلکەکانی زیو دەبیت. چەند ڕێگەیەک هەیە زیو بچێتە ناو جەستەتەوە: ١.

• هەڵمژینی: مەڵهەم و شلەی زیو کە پێکهاتووە لە ڕێگەی پێستەوە دەتوانرێت لە ڕێگەی پێستەوە هەڵبمژرێت کاتێک دەدرێت لە پێست.
• هەڵمژینی: شتگەلێکی وەک تۆزی زیو و دوکەڵ دەتوانن بچنە ناو سییەکانەوە کاتێک لە ڕێگەی لووت یان دەمەوە هەڵمژرێن.
• خواردنی: کاتێک ئەو خۆراکانە، خواردنەوەکان، دەرمانەکان، یان تەواوکەرەکان دەخۆیت کە زیویان تێدایە، دەتوانێت بچێتە ناو گەدە و بچێتە ناو لەشەوە.

چۆن دەتوانم بەر زیو بکەوێت؟

بەرکەوتنی زیو بریتییە لە هەڵمژینی گەردیلە بچووکەکانی زیو بۆ ناو جەستەت. ئەمە بەزۆری بە هێواشی ڕوودەدات، بۆ ماوەیەکی زۆر. ئەگەر بە کەوچکێکی زیو نان بخۆیت یان گۆرەوی یان گوارەی زیویی لەبەر بکەیت ئەم حاڵەتە تووش نابیت. بڕی ئەو زیوەی کە لەمەوە دەچێتە ناو جەستەتەوە زۆر کەمە. ڕێگا سەرەکییەکان کە دەتوانیت بەرکەوتەی ئەوەندە زیو بیت کە ببێتە هۆی ئارگیریا بریتین لە:

• بەرکەوتنی پیشەیی: ئەمە بە تایبەتی کاریگەری لەسەر ئەو کەسانە دەبێت کە لە کانگاکانی زیو و بەرهەمهێنانی پەیوەست بە زیو (بۆ نموونە، زێڕینگەریی، ئەلیکترۆنیات) کاردەکەن. ئەگەر جلوبەرگی خۆپاراستن و دەمامکی دەموچاویان بەکارنەهێنا، ئەوا گەردیلەی زیو دەتوانێت بچێتە جەستەیانەوە.
• خواردنی دەرمان یان تەواوکەری خۆراکی کە خوێی زیو، زیوی کۆلۆیداڵ، یان ئەسیتاتی زیویان تێدایە: هەندێک کەس شتگەلێکی وەک زیوی کۆلۆیداڵ وەک چارەسەرێک بۆ نەخۆشییە جیاوازەکان دەخۆن. بەڵام ئەگەر ئەمانە بۆ ماوەیەکی درێژخایەن وەربگیرێن، ئەگەری تووشبوون بە ئارگیریا زۆرە. هەروەها لە ماوەی ڕابردوودا زیو لە هەندێک دەرماندا بەکاردەهێنرا، بەڵام لە ئێستادا بەکارهێنانی لەو جۆرە زۆر کەمترە.
• ڕێکارەکانی نەشتەرگەری بە بەکارهێنانی بڕینی زیو یان پڕکردنەوەی ددان بە ئامالگامی زیو: ئەمانە لەم ڕۆژانەدا دەگمەنن. زۆربەی پڕکردنەوە و بڕینی ددان کە ئەمڕۆ بەکاردەهێنرێن بێ زیوین. بەڵام ئەگەر پێشتر هەر پڕکردنەوەیەکت هەبووە، باشترە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت.

چۆن نەخۆشی ئارگیریا دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکەکەت دوای وەرگرتنی مێژووی پزیشکی تەواوت و ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی نیشانەکانت بزانێت، نەخۆشی ئارجیریا دەستنیشان دەکات. پزیشک پرسیارت لێدەکات کە ئایا لەم دواییانەدا بەر کانزاکانت کەوتووە و ئایا هیچ بەرهەمێکت بەکارهێناوە کە زیوی تێدابێت.

دەتوانرێت هەندێک پشکنین ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە و ڕەتکردنەوەی حاڵەتەکانی تر. کاریگەرترین پشکنین بۆ ئەمەش بریتییە لە بایۆپسی پێست. ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووکی پێست لە ناوچەی شین-خۆڵەمێشی پێستت و پشکنینی بۆ بکات لە ژێر مایکرۆسکۆپدا بۆ ئەوەی بزانێت ئایا زیوی تێدایە یان نا.

ئارگیریا چۆن چارەسەر دەکرێت؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین چارەسەرکردنی ئارگیریا کەمێک تەحەدایە بۆ پزیشکەکان، چونکە کاتێک ڕەنگی پێستەکە دەگۆڕێت، زۆر ئەستەمە بە تەواوی بگەڕێنیتەوە بۆ دۆخی ئاسایی خۆی.

ئەگەر تووشی نەخۆشی ئارگیریا بوویت، سەرەتا پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە واز لە بەکارهێنانی هەموو ئەو بەرهەمانە بێنە کە زیویان تێدایە. ئەمەش دەرمان و قەترەی چاو و تەواوکەری خۆراک دەگرێتەوە. ئەگەر لە ژینگەیەکدا کار دەکەیت کە زیو تێیدا بێت، پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە ئامێری پاراستنی کەسی (PPE) لەبەر بکەیت لەکاتی کارکردندا. ئەمەش دەستکێش و چاویلکە و قەڵغانی دەموچاو دەگرێتەوە.

هەندێک دەرمان هەن کە بۆ لابردنی کانزاکان لە جەستەدا دەدرێن، کە پێیان دەوترێت ``ماددە کیلێتەکان.`` بەداخەوە ئەم ``ماددە کیلەینگانە`` زۆر باش کارناکەن بۆ ئارگیریا.

هەندێک لە کەسانی تووشبوو بە ئارجیریا ڕایانگەیاندووە کە گۆڕانی ڕەنگی پێستیان تا ڕادەیەک باشتر دەبێت بە چارەسەرێک کە پێی دەوترێت ``چارەسەری لەیزەر.'' ئایا گوێت لە ``چارەسەری لەیزەر'' بووە؟ لەم کارەدا پزیشکێک تیشکێکی بەهێزی ڕووناکی بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی پێستی ڕەنگ گۆڕاو بکاتە ئامانج. ئەمەش شانەکانی پێست کە هەن لەناو دەبات و یارمەتی گەشەکردنی پێستی نوێ و تەندروست دەدات. بەڵام ئایا ئەمە بۆ هەموو کەسێک کاردەکات یان نا و چەندە سەرکەوتوو دەبێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر. هەروەها دەتوانێت کەمێک گران بێت.

ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی چارەسەرەکە هەیە؟

ئەنجامی هەر چارەسەرێک بۆ ئارجیریا جیاوازە بەپێی ئەوەی چەند زیو لە جەستەتدا هەیە. لەبەر ئەوەی گۆڕانی ڕەنگی پێست گەڕانەوەی نییە، ڕەنگە ئەنجامی چارەسەرکردن تا ڕادەیەک سەرکەوتوو بێت یان بە هیچ شێوەیەک سەرکەوتوو نەبێت. هێشتا لێکۆڵینەوەکان بەردەوامن بۆ دۆزینەوەی چارەسەری باشتر بۆ ئارجیریا.

چۆن نیشانەکانم بەڕێوە ببەم؟

گۆڕانی ڕەنگی پێستت دەتوانێت بەهۆی بەرکەوتن بە تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخش (UV) لە تیشکی خۆرەوە توندتر بێت. بۆیە، بۆ ئەوەی پێستت زیاتر ڕەش نەبێتەوە، دڵنیابە لە پۆشینی جلوبەرگێک کە پێستت دادەپۆشێت کاتێک دەچیتە دەرەوە، کڵاو لەبەر بکە، هەروەها هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنە. ئەگەر بەشداری لە چالاکییەکانی دەرەوەدا دەکەیت، بیرت نەچێت کاتێک ئارەق دەکەیتەوە یان تەڕ دەبیت دژەخۆر بەکاربهێنیت.

دەتوانیت ماکیاژ بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی بۆ ماوەیەکی کاتی ئەو شوێنانەی پێستت داپۆشیت کە نیشانەکانی ئارگیریایان تێدایە. بەڵام دڵنیابە لە کۆتایی ڕۆژدا بە باشی ماکیاژەکەت بشۆ، بە پێچەوانەوە دەتوانێت کونیلەکانت دابخات.

ئەگەر تووشی ئارگیریا بووم چاوەڕوانی چی بکەم؟

ئارگیریا حاڵەتێکە کە چارەسەرکردنی قورسە، ڕەنگە نیشانەکانی نەگەڕێنەوە. ئەگەر چارەسەر کاریگەر نەبوو، دەتوانیت ماکیاژ بەکاربهێنیت بۆ داپۆشینی ڕەنگی پێستی شین و خۆڵەمێشی بۆ ماوەیەکی کاتی.

گرنگترین شت ئەوەیە پێش بەکارهێنانی هەر بەرهەمێک کە تەنانەت بڕێکی کەمی زیوی تێدایە، بە تایبەت تەواوکەرەکانی وەک زیوی کۆلۆیداڵ، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. ئەگەر لەگەڵ زیو کار دەکەیت، لەگەڵ خاوەنکارەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو هەنگاوانەی کە دەتوانیت بیگریتە بەر بۆ پاراستنی خۆت لە گەردیلەکانی زیو لە شوێنی کارەکەتدا، لەوانەش بەکارهێنانی ئامێری پاراستنی کەسی (PPE).

چۆن بتوانم ڕێگری لە ئارگیریا بکەم؟

دەتوانیت ئەم کارانە بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە ئارگیریا:

• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ئەو بەرهەمانەی کە زیویان تێدایە، بەتایبەتی زیوی کۆلۆیداڵ، بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی.
• ئەگەر بە زیو کار دەکەیت، دڵنیابە کە ئامێری پاراستنی کەسی (PPE) لەبەر دەکەیت.
• هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنە بۆ ڕێگریکردن لە زیادبوونی ڕەنگ بەهۆی بەرکەوتنی خۆرەوە.
• ئەگەر دەرمانێک دەخۆیت کە زیوی تێدایە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. لەوانەیە بەدیلێک هەبێت.
• ئەگەر پڕکردنەوەی ئامالگامی کۆنت هەیە کە زیو لەخۆدەگرێت، لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت قسە بکە سەبارەت بە گۆڕینی.

کەی پێویستە سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر پێت وایە نیشانەکانی ئارگیریات هەیە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. زوو دەستنیشانکردن و وەستاندنی بەرکەوتن بە زیو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نیشانەکانی بە هەموو جەستەتدا.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، ڕەنگە سوودبەخش بێت کە پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا بیرۆکەیەکی باشە کە پڕکردنەوە کۆنەکانی ئامالگامەکانم بگۆڕم؟
• چۆن بتوانم خۆم بپارێزم لە زیو لە شوێنی کارەکەم؟
• ئایا چارەسەری لەیزەر بۆ من گونجاوە؟
• کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکە چین؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ئارگیریا گۆڕانی ڕەنگی پێستی دەگمەنە بەڵام هەندێکجار ناگەڕێتەوە. ئەگەر کار لەگەڵ ئەو بەرهەمانەی کە زیویان تێدایە، لەگەڵ خاوەنکارەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی کە چۆن خۆت لە شوێنی کارەکەتدا بپارێزیت. لەبیرت بێت ئەو بەرهەمانەی کە زیویان تێدایە وەکو زیوی کۆلۆیداڵ دەتوانێت زیان بە جەستەت بگەیەنێت. ئەگەر بیر لە بەکارهێنانیان دەکەیتەوە، دڵنیابە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بەوەی کە چۆن بە سەلامەتی ئەنجامی بدەیت. گرنگە پێش بەکارهێنانی هەر شتێک کە ئاشنای نیت دووجار بیربکەیتەوە. ئەگەر هەر پرسیارێکتان هەیە باشتر وایە پرسیار لە پزیشک بکەن.

` ئارگیریا، پێستی شین، پێستی خۆڵەمێشی، ژەهراویبوونی زیو، نەخۆشیەکانی پێست، گۆڕینی ڕەنگی پێست، زیوی کۆلۆیداڵ