ئایا منداڵە بچووکەکەت شەوانە ناخەوێت؟ ئایا بۆ ماوەیەکی زۆر بەئاگا دەمێنێتەوە؟ لە کاتی وەک ئەمانەدا، هەندێک لە دایک و باوکان وەسوەسەیان بۆ دروست دەبێت کە میلاتۆنین بە منداڵەکەیان بدەن کە لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە، بۆ ئەوەی یارمەتی منداڵەکەیان بدەن بە ئاسانی بخەوێت. تامی جەلی یان تافی هەیە، بۆیە منداڵان زۆریان خۆشدەوێت. بەڵام تا چەند سەلامەتە ئەم شتە بدەیت بە منداڵ؟ لە ڕاستیدا مەترسییەک لە پشت ئەمەوە هەیە کە ئێمە بیری لێ ناکەینەوە. با کەمێک قووڵتر باسی ئەم بابەتە بکەین.
میلاتۆنین بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، میلاتۆنین هۆرمۆنێکە کە بە شێوەیەکی سروشتی لەلایەن ڕژێنی پینێل لە مێشکمانەوە بەرهەم دێت. ئەرکی سەرەکیی بریتییە لە ڕێکخستنی ڕیتمی ڕۆژانەمان، کە کاتژمێری جەستەیە کە کۆنتڕۆڵی خەو و بەئاگابوونمان دەکات. کاتێک تاریک دەبێت مێشکمان دەست دەکات بە دەردانی میلاتۆنین. ئەمەش وامان لێدەکات هەست بە خەواڵوویی بکەین و یارمەتیدەرمانە بۆ خەوتن.
بەڵام ئەوەی لە دەرمانخانە دەیکڕین تەواوکەرێکە کە بۆ تەقلیدکردنی ئەم هۆرمۆنە سروشتییە دروستکراوە. ئەمەش وەک دەرمان نافرۆشرێت، بەڵکو وەک تەواوکەری خۆراک لە زۆرێک لە وڵاتان دەفرۆشرێت.
مەترسی زیاد دەکات لەگەڵ زیادبوونی بەکارهێنان
لەم دواییانەدا بەکارهێنانی میلاتۆنین بە شێوەیەکی بەرچاو زیادی کردووە، بەتایبەتی لە نێو منداڵاندا. هاوکات لەگەڵ ئەمەشدا، زیادبوونی بەرچاو لە ژمارەی وەرگرتنیان لە ژووری فریاکەوتن (ETU) و پەیوەندیکردن بۆ سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهراوی لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بەهۆی زیادەڕۆیی بەڕێکەوتی میلاتۆنین لەلایەن منداڵانەوە.
هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەو هەڵانەیە کە منداڵانی خوار تەمەنی ٥ ساڵ ئەنجامی دەدەن. زۆرجار میلاتۆنین لە شێوەی جەلی تامدار (گۆمی) دێت، بە تامی جۆراوجۆری میوە. بۆیە منداڵانی بچووک پێیان وایە کە ئەمانە جۆرێکە لە شیرینی و بە یەکجار زۆر دەخۆن. ئەم مەترسییە زیاتر زیاد دەکات بەهۆی ئەوەی کە زۆرجار ئەمانە کەپڵێکی دژە منداڵیان نییە کە منداڵان ناتوانن بیکەنەوە، وەک دەرمانی ئاسایی.
بیهێنە بەرچاوت، شووشەی میلاتۆنینەکەت لەسەر مێزەکە بێت. چی ئەگەر کچە ٤ ساڵانەکەت بیبینێت و پێی وایە هەندێک تۆپی جەلی بە تامە و هەمووی بخوات؟ ئەم جۆرە ڕووداوانە بەردەوام باس دەکرێن. کەواتە میلاتۆنین شتێکی باش نییە کە لە دەستی منداڵاندا بمێنێتەوە.
ئەگەر منداڵێک بە هەڵە میلاتۆنین خواردەوە چی بکەین؟
گرنگە تووشی شڵەژان نەبیت ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕوویدا. هەروەها پێویستە گرنگی بە نیشانەکانی منداڵەکەت بدەیت و هەنگاوی پێویست بنێیت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەوەی پێویستە بیکەیت |
|---|---|
| خەواڵوویی زۆر | ئەمە باوترین کاریگەری لاوەکییە. گرنگی بە هەناسەدانی کۆرپەکە بدە. بە نەرمی دەست لە کۆرپەکە بدە و چەقۆ لێ بدە تا بزانیت وەڵامی باش دەداتەوە یان نا. |
| تێکچوونی گەدە، سکچوون، سکچوون | ئەمەش بە تایبەتی دوای خواردنی چەوری ڕوودەدات. وەک منداڵێک بە یەکجار شیرینی زۆر بخوات. هەرگیز هەوڵ مەدە ڕشانەوە هان بدەیت. |
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU)! | |
| سەختی هەناسەدان | ئەگەر هەناسەدانی منداڵەکە ناڕێک بوو یان وا دەرکەوت کە هەناسەدانی قورس بوو، دەستبەجێ بیبە بۆ نەخۆشخانە. |
| خەوێکی قوڵ کە بەئاگا ناکرێتەوە | ئەگەر هەرچەند هەوڵ بدەیت نەتوانیت کۆرپەکە لە خەو هەڵسێنیت، ئەوە نیشانەیەکی مەترسیدارە. دەستبەجێ بیبە بۆ ETU. |
| لەرز یان خەونبینینی نائاسایی | هەرچەندە ئەمانە دەگمەنن، بەڵام دەتوانن کاردانەوەی مەترسیدار بن. لەم جۆرە حاڵەتانەدا خەواندن لە نەخۆشخانەش پێویستە. |
ئەگەر پێویستت بە ئامۆژگاری زیاترە لەسەر ئەم بابەتە، دەتوانیت پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەوە بکەیت کە دەکەوێتە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بە ژمارەی تەلەفۆنەکەیان.
کێشەی میلاتۆنین کە لە دەرمانخانە کڕدراوە
ئەمە شتێکە کە زۆر کەس نایزانن. لەبەر ئەوەی میلاتۆنین وەک تەواوکەرێک دەفرۆشرێت، هەمان ڕێکخستنی توندی دەرمانە ئاساییەکان نییە. ئەمەش دەتوانێت دوو کێشەی گەورە دروست بکات.
1- ناتەبایی ژەمە دەرمانەکە: لە توێژینەوەیەکدا دەرکەوتووە کە هەندێک لە شووشەی میلاتۆنین دەتوانن لە هەر شوێنێک لە 83% بۆ 478% زیاتر یان کەمتر میلاتۆنین لەخۆ بگرن لە چاو ئەو ژەمەی کە لەسەر لیبێڵەکە هاتووە. ئەمەش واتە ئەو ژەمەی کە پێت وایە منداڵەکەت وەریدەگرێت ئەو ژەمە نییە کە لە ڕاستیدا وەریدەگرێت.
2.پێکهاتەکانی تر: هەندێک بەرهەمی میلاتۆنین دەرکەوتووە کە بڕێکی کەم لە ماددە کیمیاییە بەهێزەکانی تر (گواستنەوەی دەمار) وەک سیرۆتۆنین لەخۆدەگرێت، کە تەنها پێویستە بە ڕەچەتەی پزیشک بخورێت. ئەمە دۆخێکی زۆر مەترسیدارە.
ئایا پێش پێدانی دەرمانەکە ئەم شتانەت تاقیکردۆتەوە؟
پێش ئەوەی هەر پزیشکێک دەرمان بۆ کێشەی خەوی منداڵ بنووسێت، سەرەتا پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا منداڵەکە "پاک و خاوێنی خەو" دەکات یان نا. چونکە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەگەر ئەم خووانە بە دروستی پەیڕەو بکرێن ئەوا کێشەکە بەبێ دەرمان چارەسەر دەکرێت.
| پاکوخاوێنی خەو | وەسف |
|---|---|
| کاتێکی دیاریکراوی خەوتن | منداڵەکەت لە هەمان کاتدا بخەرە سەر جێگاکە ٧ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا. هەروەها دانانی لە سەر جێگاکەیان دوای ٢-٣ کاتژمێر لە کۆتایی هەفتەدا کاتژمێری جەستەیان فڕێدەداتە خوارەوە. |
| چالاکیەکی هێورکەرەوە پێش خەوتن | منداڵەکەت پێش خەوتن لەگەڵ شتێک ڕابهێنە، وەک خوێندنەوەی کتێب، گوێگرتن لە مۆسیقای ئارامکەرەوە، یان خۆشۆردن لە ئاوی شلەتێن. |
| ژینگەیەکی باشی خەوتن | ژووری نوستنەکە دەبێت فێنک و تاریک و بێدەنگ بێت. بەکارهێنانی پەردەی ڕەشکردنەوە دەتوانێت یارمەتیدەرێکی زۆر بێت. |
| ناوچەی بێ دیجیتاڵی | لانیکەم کاتژمێرێک پێش خەوتن واز لە پێدانی شتەکانی وەک تەلەفزیۆن و تەلەفۆن و تاب بە منداڵەکەت بێنن. ڕووناکی شینیان ڕێگری دەکات لە بەرهەمهێنانی میلاتۆنین. |
| ڕێجیم و وەرزشکردن | دوور بکەوەرەوە لە پێدانی ئەو خۆراکانەی کە کافاینیان تێدایە وەک قاوە و چا و شوکولاتە دوای نانخواردنی نیوەڕۆ. ڕاهێنان و بازدان ٢ کاتژمێر پێش خەوتن پێشنیار ناکرێت. |
| دوورکەوتنەوە لە خەواڵووی ڕۆژ | ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی لە ٥ ساڵ زیاتر بوو، دوور بکەوەرەوە لە ڕێگەدان بە خەوتن لە ڕۆژدا. دەتوانێت کاریگەری لەسەر خەوتنیان هەبێت لە شەودا. |
دەشڵێت: "پێش ئەوەی دەرمان بۆ کەسێک بنووسم، پشکنین دەکەم بزانم ئەم خووە باشانەی خەوتنی هەیە یان نا، زۆرجار، ئەم گۆڕانکارییە لە ڕەفتاردا دەتوانێت کێشەکان چارەسەر بکات. جەستەی منداڵان زۆر بە خێرایی خۆی لەگەڵ ڕۆتینێکی ڕێکوپێک دەگونجێنێت".
بۆیە، پێش ئەوەی تەنانەت بیر لە میلاتۆنین بکەیتەوە، ئەم خووانە تاقی بکەرەوە. بەڵام ئەگەر کێشەکە چارەسەر نەبوو سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. کاتێک هەیە کە میلاتۆنین بۆ ئەو منداڵانە دەنووسرێت کە هەندێک حاڵەتیان هەیە، وەک کەمی سەرنج/تێکچوونی چالاکیی زۆر (ADHD) یان ئۆتیزم. بەڵام ئەو بڕیارە دەبێت لەلایەن ئەو پزیشکەوە بدرێت کە پشکنینی منداڵەکەت دەکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- میلاتۆنین شیرینی نییە، هۆرمۆنە. لە شوێنێکدا بەجێی مەهێڵە کە منداڵان بە ئاسانی دەستیان بکەوێت.
- هەمیشە پێش پێدانی میلاتۆنین بە منداڵ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. هەرگیز بە تەنیا مەیدە بە منداڵ.
- لەوانەیە کێشە لە کوالیتی ئەو میلاتۆنینەی کە لە دەرمانخانە کڕدراوە و وردی ژەمە دەرمانەکە لەسەر لیبێڵەکە هەبێت.
- پێش ئەوەی پەنا بۆ دەرمان ببەین، زۆر گرنگە خووی باشی خەوتن (Sleep Hygiene) دابنرێت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت کێشەکە لەوێ چارەسەر بکرێت.
- ئەگەر منداڵێک بە هەڵە میلاتۆنینێکی زۆری خواردەوە، هەناسەدانی قورس بوو، یان نەتوانرا لە خەو هەڵسێت، دەستبەجێ بیبە بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە