گەورەترین کێشە بۆ زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی ئەوەیە کە تەنگەنەفەسییان لەناکاو خراپتر دەبێت کاتێک تووشی هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا دەبن. وەکو ئاوی لووت وایە، لووت گیران، دواتر سنگت دەست دەکات بە هەستکردن بە گرژبوون و تەنانەت ناتوانیت هەناسە بدەیت، ڕاستە؟ کەواتە بۆچی بەڕاستی ئەمە ڕوودەدات؟ ئەمڕۆ، باس لەوە دەکەین کە ئەم پەیوەندییە لە نێوان هەڵامەت و تەنگەنەفەسیدا بە تەواوی چییە، و لە کاتێکی وەک ئەمدا پێویستە چی بکەین.
تەنگەنەفەسی و سەرما لە ڕاستیدا دوو شتی جیاوازن.
سەرەتا با لە جیاوازی ئەم دووانە تێبگەین. ئەم دووانە یەک نین، بەڵکو دوون.
- تەنگەنەفەسی: بە سادەیی بڵێین تەنگەنەفەسی حاڵەتێکی درێژخایەنە و کاریگەری لەسەر بۆرییە بچووکەکانی هەوا (بۆری بۆرییەکانی هەناسە) لە سییەکانماندا دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە بۆریەکان زۆر هەستیار بن و ئاوسێن.
- هەڵامەت: ئەمەش هەوکردنێکە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. سەرمابوون بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر سیستەمی سەرەوەی هەناسەدانمان دەبێت. واتە بەشەکانی وەک لووت و قوڕگ.
بیر لە سییەکانمان بکەرەوە وەک لق و پۆپی درەختێک. کاتێک لە ڕێگەی لووتمانەوە هەناسە دەدەین، هەوا بە بۆری بای سەرەکیدا دەڕواتە خوارەوە و دەچێتە ناو کیسە هەواییە بچووکەکانەوە کە وەک لقێک لقیان لێدێت. لە کۆتایی ئەو بۆریانەدا کیسی هەوای بچووک هەیە کە پێیان دەوترێت کۆئەندامی هەناسە. ئەمانە ئەو خانانەن کە ئۆکسجین بۆ خوێن زیاد دەکەن و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە خوێندا لادەبەن.
بە شێوەیەکی ئاسایی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەم بۆرییەکانی هەناسە ئارام دەبنەوە، ئەمەش ڕێگە بە هەوا دەدات بەبێ هیچ ڕێگرییەک تێپەڕێت. بەڵام لە کاتی هێرشی تەنگەنەفەسیدا سێ گۆڕانکاری سەرەکی ڕوودەدەن:
1. ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەوا توند دەبنەوە: ئەمەش پێی دەوترێت `(Bronchospasm)`. ئەمەش دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی بۆری هەوا.
2. هەوکردنی پەردەکانی ناو بۆری هەناسە: ئەم ئاوسانەش دەبێتە هۆی گیرانی زیاتری بۆری هەناسە.
3- بەڵغەمی ئەستوورتر لە ئاسایی بەرهەم دێت: ئەم بەڵغەم کۆدەبێتەوە و زیاتر ڕێڕەوی هەناسە دەگرێت.
ئەوە کاتێکە کە ئەم سێ هۆکارە کۆدەبنەوە کە نیشانەکانی تەنگەنەفەسی وەک سەختی هەناسەدان، هەناسەبڕکێ، کۆکەی بەردەوام و گرژبوونی سنگ دەردەکەون.
هەروەها ئەو ڤایرۆسانەی کە دەبنە هۆی سەرمابوون کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی هەناسەدانمان هەیە. کەواتە، کاتێک کەسێک کە نەخۆشی تەنگەنەفەسی تووشی هەڵامەت دەبێت، ڤایرۆسەکە دەتوانێت زیاتر ئەو بۆرییە هەناسانە هان بدات کە پێشتر هەستیارن، وە لەناکاو حاڵەتی تەنگەنەفەسی خراپتر دەبێت.
نیشانە باوەکانی سەرمابوون چین؟
نیشانەکانی سەرمابوون بەزۆری لە قورگ ئێشە دەست پێدەکات. نیشانەکانی تریش بەدوایدا دێن.
- دەردانی ئاوی
- پژمین
- هەستکردن بە ماندوێتی
- هەندێک جار تایەکی کەم
- هەروەها دەکرێت کۆکە بەهۆی دەرچوونی بەڵغەم لە لووتەوە بۆ قوڕگ (دڵۆپی دوای لووت) ڕووبدات.
لەوانەیە دەردراوەکە لە چەند ڕۆژی یەکەمدا ئاوی بێت، بەڵام ڕەنگە کەمێک ئەستوور بێت و ڕەنگی بگۆڕێت (زەرد یان سەوز). هەرچۆنێک بێت،گۆڕانکاری لە ڕەنگی بەڵغەمدا هەمیشە مانای ئەوە نییە کە هەوکردنی بەکتریایت هەیە، بەڵام ئەگەر نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەبوو، پێویستە زۆر ئاگاداری ئەم گۆڕانکاریانە بیت.
چۆن دەناسیتەوە کە دۆخەکە جدییە؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو کە پێت وایە دەتوانێت زیاتر بێت لە تەنها سەرمابوون، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | گرنگی بە چی بدەین |
|---|---|
| تا و لەرز | ئەگەر پلەی گەرمی لەش لە سەرووی 101 فارنهایت (101 پلەی فەهرەنگی) بێت. |
| ماندوێتی و لاوازی زۆر | ئەگەر زیاتر بێت لەو ماندوێتیەی هەستی پێدەکەیت لەگەڵ هەڵامەت. |
| قورگ ئێشەی توند | ئەگەر هەستت بە ئازارێکی زۆر کرد تەنانەت لەکاتی قووتدانیشدا. |
| ئازاری دەموچاو و سەر | سەرئێشەی جیوب، ئازار لە بەشی سەرەوەی ددانەکان، ئازار لە ناوچەی ئێسکی ڕوومەت. |
| بەڵغەمی زەرد یان سەوز | ئەگەر زۆر بەڵغەمی زەرد/سەوزت کۆکە کرد. |
| سەختی هەناسەدان | ئەگەر تووشی کێشەی هەناسەدان، هەناسەبڕکێ، یان گرژبوونی سنگ بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) چونکە ئەمە دەتوانێت زۆر جددی بێت. |
| نیشانەکانی باشتر نەبوون | ئەگەر نیشانەکانی دوای ٧ ڕۆژ بەردەوام بوون یان خراپتر بوون. |
گرنگترین شت ئەوەیە کە جەستەت بناسیت. ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد، جگە لە هەڵامەت، هەرگیز درەنگ نییە بۆ وەرگرتنی ڕاوێژکاری پزیشکی.
چۆن بتوانین ڕێگری لەم هەوکردنانە بکەین کە تەنگەنەفەسی توندتر دەکەن؟
ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بەم جۆرە هەوکردنانە.
- پاکوخاوێنی باش: باشترین ڕێگا بۆ کەمکردنەوەی بڵاوبوونەوەی هەوکردنی ڤایرۆسی ئەوەیە کە زوو زوو و بە باشی دەستەکانت بە سابون بشۆیت. ئەمە بکە بە خوو بۆ خۆت و خێزانەکەت.
- کوتان: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی وەرگرتنی دەرزی ئەنفلۆنزا هەموو ساڵێک. هەروەها باسی وەرگرتنی ڤاکسینی هەوکردنی سییەکان بکەن. هەوکردنی سییەکان کە بەهۆی بەکتریایەکەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت (Pneumococcus) بۆ کەسێک کە نەخۆشی تەنگەنەفەسی هەیە، زۆر مەترسیدار بێت.
- ئاگاداری هەوکردنی جیوببە: هەوکردنی جیوب و تەنگەنەفەسی کاتێک پێکەوە ڕوودەدەن حاڵەتەکە خراپتر دەکات. بۆیە ئاگاداری نیشانەکانی هەوکردنی جیوب بە و ئەگەر هەوکردنت هەبوو دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ.
- پاک ڕاگرتنی ئامێرەکان: هەمیشە ئەو ئامێرانەی کە بەکاریان دەهێنیت، وەکو ئامێری هەناسەدان یان نەبۆلایزەر پاک ڕابگرە. هەرگیز ڕێگە مەدە کەسی تر دەرمان یان ئامێرەکانت بەکاربهێنێت.
ئەگەر تەنگەنەفەسی لەگەڵ هەڵامەت خراپتر بوو چی بکەین؟
ئەمە گرنگترین بەشە. جارێکی تر کە سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، داوای "پلانی کارکردنی تەنگەنەفەسی" بکە بە نووسراو. ئەمە بۆ ئێوە زۆر گرنگە.
ئەم پلانە ڕەنگە شتگەلێکی وەک:
- کاتێک هەوکردنێک وەک هەڵامەت تووش دەبیت، لەوانەیە پرسیار بکەیت کە ئایا پێویستە ژەمە دەرمانەکانت یان فرێکوێنسیی دەرمانەکانی ئێستات زیاد بکەیت.
- بیر لە بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدانی زیادە بکەرەوە (بۆ نموونە ئامێری هەڵمژینی ستیرۆید) هەر کە سەرما بوویت، تەنانەت ئەگەر هێشتا نیشانەکانی تەنگەنەفەسیت نەبوو.
- ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەک بوویت، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
هەروەها، تا دەتوانیت لەم ماوەیەدا دوور بکەوەرەوە لە هۆکارە ژینگەییەکان کە دەتوانن تەنگەنەفەسییەکەت زیاتر بکەن، وەک دوکەڵ و ماددە هەستیارییەکان و هەوای ساردی زۆر.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەنگەنەفەسی و سەرمابوون دوو نەخۆشی جیاوازن. بەڵام هەوکردنی ڤایرۆسی وەک سەرمابوون دەتوانێت تەنگەنەفەسیت خراپتر بکات.
- داوای "پلانی کارکردنی تەنگەنەفەسی" لە پزیشکەکەت بکە و دڵنیابە کە تێدەگەیت و پەیڕەوی لێ دەکەیت. زۆر گرنگە بزانیت لە حاڵەتی نائاساییدا چی بکەیت.
- ئەگەر هەستت بە نیشانە مەترسیدارەکان کرد وەک سەختی هەناسەدان، کێشەی قسەکردن، یان لێو یان نینۆک شین، بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
- خووی تەندروستی سادە، وەک زوو زوو دەستشۆردن و وەرگرتنی کوتانی پێویست، دەتوانێت لە هەوکردنەکان بپارێزێت کە دەتوانێت تەنگەنەفەسی توندتر بکات.
- گوێ لە جەستەت بگرە. ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نائاسایی بوویت، دوودڵ مەبە لە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە