ئایا ئێوەش هەمان کێشەتان نییە؟ با باسی نەخۆشی دوو جەمسەری بکەین.

ئایا هەندێک جار هەست بە دڵخۆشی لەناکاو دەکەیت، بەڵام ڕۆژی دواتر هەست بە دڵتەنگی و بێزارییەکی زۆر دەکەیت لە ژیان؟ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم ئەزموونەی هەبووە؟ ئەمە تەنها شتێکی تر نییە، ڕەنگە هۆکاری ئەمەش نەخۆشی دوو جەمسەری بێت. ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

نەخۆشی دوو جەمسەری چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی دوو جەمسەری حاڵەتێکی درێژخایەنی تەندروستی دەروونییە . پێشتر پێی دەگوترا "نەخۆشی خەمۆکی مانیکی" یان "خەمۆکی مانیکی". تایبەتمەندە بە گۆڕانکاری لەناکاو و دراماتیک لە باری دەروونی و ئاستی وزە و بیرکردنەوە و ڕەفتارەکانتدا. ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانن بۆ چەند کاتژمێرێک، چەند ڕۆژێک، چەند هەفتەیەک، یان تەنانەت چەند مانگێک بەردەوام بن. هەروەها دەتوانن دەستوەردان بکەن لە توانای کارکردنت بە شێوەیەکی ئاسایی.

نەخۆشی دوو جەمسەری بە دوو هەڵاوسانی سەرەکی باری دەروونی دەناسرێتەوە: ئەڵقەی مانیکی یان هیپۆمانی و ئەڵقەی خەمۆکی . بەڵام ئەمە بەو مانایە نییە کە کەسێک کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بووە هەمیشە لە یەکێک لەم دوو ئەڵقەیەدایە. هەروەها ماوەی باری دەروونی ئاسایییان هەیە. ئێمە ئەمە بە "ئیۆتیمیا" ناودەبەین.

بۆچی ناوی "نەخۆشی مانیکی-خەمۆکی" بەکارناهێنرێت؟

بۆ ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە: ١.

• لە ڕابردوودا پزیشکان دەستەواژەی "خەمۆکی مانیکی"یان بەکارهێناوە بۆ ئاماژەکردن بە کۆمەڵێک نەخۆشی دەروونی بەرفراوان. ئێستا، لەگەڵ پەرەسەندنی سیستەمی پۆلێنکردنی نەخۆشییە دەروونییەکان، وەک "دەستنووسی دەستنیشانکردن و ئاماری تێکچوونە دەروونییەکان" (DSM) , بەکارهێنانی ناوی "تێکچوونی دوو جەمسەری" دەستنیشانکردنەکە ڕوونتر دەکاتەوە.
• وشەی "مانیک" و "مانیا" لە کۆمەڵگادا ستیگما و واتایەکی نەرێنی زۆریان هەیە، بە تایبەت وشەکانی وەک "مانیاک". بە هەمان شێوە خەڵک وشەی "خەمۆکی" بەکاردەهێنن بۆ وەسفکردنی خەمۆکی ئاسایی، تەنانەت ئەگەر خەمۆکی کلینیکیش نەبێت. ناوی "تێکچوونی دوو جەمسەری" سەرقاڵ دەکات لەم دوو وشەیە.
• "تێکچوونی دوو جەمسەری" زاراوەیەکی پزیشکی و کلینیکی زیاترە لە "خەمۆکی مانیکی". کەمتر کێشی سۆزداری هەڵدەگرێت.
• ناوی "خەمۆکی مانیکی" فۆرمەکانی سایکلۆتایمی یان هایپۆمانی (وەک تێکچوونی دوو جەمسەری دووەم)ی ئەم حاڵەتە ناگرێتەوە.

نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی دوو جەمسەری چین؟

ئێستا با بزانین لەم قۆناغانەی وەسوەسە و خەمۆکیدا چی ڕوودەدات.

ئەڵقەکانی مانیکی

نەخۆشی دوو جەمسەری Iئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون ئەگەری زۆرە تووشی ئەم ئەڵقانەی وەحشیانە ببن. ئەمەش کاتێکە کە باری دەروونیت بە شێوەیەکی نائاسایی بەرز دەبێتەوە، تەنانەت هەندێکجار زۆر توڕە دەبێت. لە هەمان کاتدا هەست و بیرکردنەوە و وزە و قسەکردن و ڕەفتارەکانت هەموویان بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش دەگۆڕدرێن. ئەم ئاستە بەرزە وزە و ڕەفتارە زۆر جیاوازە لە خودی ئاسایی خۆت، و بۆ کەسانی تریش هەستی پێدەکرێت.

کاتێک لە حاڵەتی مانیکیدا هەن، ڕەنگە هەندێک کەس کارگەلێک بکەن کە لە ڕووی جەستەیی، کۆمەڵایەتی، یان داراییەوە زیان بە خۆیان بگەیەنن. بۆ نموونە لەوانەیە لەناکاو بڕێکی زۆر پارە خەرج بکەن، قومار بکەن، یان بە بێباکی لێبخوڕن. هەندێک جار , نیشانە دەروونییەکان , وەکو وەهم و خەونبینین، هەروەها لەوانەیە ڕوو بدەن. ئەمەش هەندێک جار دەتوانێت جیاکردنەوەی نەخۆشی دوو جەمسەری لە نەخۆشیەکانی تر، وەک شیزۆفرینیا قورس بکات.

بۆ نموونە لە هەندێک جۆری نەخۆشی دوو جەمسەرییدا، ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری دووەم بوون تووشی حاڵەتێک دەبن کە پێی دەوترێت کەمبوونەوە . ئەمە ئەڵقەیەکی کەمتر توند و سووکترە لە چاو وەسوەسە. ئەوەندەی ئەڵقەی مانیکی ناخایەنێت و ئەوەندەش کاریگەری لەسەر کارکردنی ڕۆژانە نییە.

ئەڵقەی خەمۆکی

لە کاتی ئەڵقەیەکی خەمۆکیدا، ڕەنگە هەست بە دڵتەنگی و بێهیوایی زۆر بکەیت. هەروەها لەوانەیە ئارەزووی ئەو شتانە لەدەست بدەیت کە پێشتر چێژت لێدەبینی. هەروەها نیشانەکانی تری خەمۆکی لەوانەیە دەربکەون:

• ماندوێتی، ماندوێتی.
• گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن (زیادبوون یان کەمبوونەوە).
• هەستکردن بە بێ نرخ هەستکردنە بە بێهیوایی.
• بێتوانایی لە ئەنجامدانی هیچ شتێک.
• هەست دەکەم حەز دەکەم بگریم.

جۆرەکانی نەخۆشی دوو جەمسەری چین؟

نەخۆشی دوو جەمسەری چوار جۆری سەرەکی هەیە: ١.

1. نەخۆشی دوو جەمسەری I: ئەم کەسانە تووشی یەک یان چەند ئەڵقەیەکی مانیکی بوون. زۆر کەس هەردوو ئەڵقەی مانیکی و خەمۆکییان هەیە، بەڵام هێشتا دەتوانرێت تووشی دوو جەمسەری I ببیت ئەگەر تەنها ئەڵقەی مانیکیت هەبێت بەبێ ئەڵقەی خەمۆکی. بەزۆری حاڵەتەکانی خەمۆکی لانیکەم دوو هەفتە دەخایەنن. بۆ ئەوەی تووشی دوو جەمسەری I بیت، دەبێت ئەڵقەی مانیکی تۆ لانیکەم حەوت ڕۆژ بخایەنێت یان ئەوەندە توند بێت کە پێویستی بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەبێت. ئەم کەسانە دەتوانن ئەڵقەی تێکەڵاویان هەبێت، کە ئەو ئەڵقەیانەن کە هەردوو نیشانەی مانیکی و خەمۆکییان تێدایە.

2. نەخۆشی دوو جەمسەری دووەم: ئەم کەسانە تووشی ئەڵقەی خەمۆکی و ئەڵقەی هیپۆمانیک دەبن. بەڵام هەرگیز تووشی ئەو ئەڵقەی مانیکی تەواو نابن کە لە دوو جەمسەری Iدا باون. هەرچەندە کەم مانیای کەمتر تێکدەرە لە وەسوەسە، بەڵام هەندێک جار نەخۆشی دوو جەمسەری دووەم دەتوانێت زیاتر لە دوو جەمسەری I دڵتەنگکەر بێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خەمۆکی درێژخایەن زیاتر لە دوو جەمسەری دووەمدا باو دەبێت.

3.نەخۆشی Cyclothymic Disorder (Cyclothymia): ئەم کەسانە باری دەروونییان بەردەوام ناجێگیرە. ئەوان بە یەکەوە لە نێوان کەمبوونەوەی نەخۆشی و خەمۆکی سووکدا دەگۆڕدرێن بۆ لانیکەم بۆ ماوەی دوو ساڵ. لەوانەیە ماوەی کورتی ئیۆتیمیایان هەبێت، بەڵام ئەم ماوەیە کەمترە لە هەشت هەفتە.

4- نەخۆشییە دوو جەمسەرییە دیاریکراوەکان و دیارینەکراوەکانی تر و پەیوەندیدارەکان: ئەگەر کەسێک بە تەواوی پێوەرەکانی دوو جەمسەری I، II، یان سایکلۆتیمیا بەدی نەهێنا، بەڵام لە ڕووی کلینیکیەوە ئاستێکی بەرچاوی بەرزبوونەوەی باری دەروونی نائاسایی هەبێت، ئەوا دەکەونە ئەم پۆلە.

جیاوازی نێوان نەخۆشی کەسایەتی سنووری (BPD) و نەخۆشی دوو جەمسەری چییە؟

نەخۆشی کەسایەتی سنووری (BPD) و نەخۆشی دوو جەمسەری دەتوانرێت تێکەڵ بکرێت چونکە هەندێک لە هەمان نیشانەکانیان هەیە. بەڵام دوو مەرجی جیاوازن.

BPD بە گۆڕانکاری درێژخایەن و لەناکاو لە باری دەروونی، ڕەفتار و وێنەی خۆتدا تایبەتمەندە. ئەمانە زۆرجار بەهۆی ناکۆکی لە پەیوەندی لەگەڵ ئەوانی تردا دروست دەبن. BPD پەیوەندی بە ڕێژەیەکی زیاتری خۆبریندارکردنی خۆکوژییەوە هەیە، کە ئەمەش لە نەخۆشی دوو جەمسەریدا بەو شێوەیە باو نییە.

تێکچوونی دوو جەمسەری جیاوازە لە BPD لەبەر ئەوەی کە ڕووداوە ڕوون و درێژخایەنەکانی وەسوەسە/کەمبوونەوەی وەسوەسە و/یان خەمۆکی لەخۆدەگرێت. ئەم ئەڵقانەی وەسوەسە یان خەمۆکی دەتوانن بەهۆی چەندین هۆکارەوە دەستپێبکەن. بۆ نموونە تێکچوونی خەو و فشاری دەروونی و بەکارهێنانی هەندێک دەرمان و دەرمان.

کێ تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری دەبێت؟

دەتوانێت لە هەر کەسێکدا گەشە بکات. بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ٢٥ ساڵی دەستپێدەکات، بەڵام زۆر بە دەگمەن، دەتوانێت لە تەمەنێکی بچووکترەوە دەست پێبکات، یان تەنانەت لە تەمەنی ٤٠ یان ٥٠ ساڵیدا.

بە یەکسانی کاریگەری لەسەر ئافرەتان و پیاوان دەبێت، بەڵام ڕەنگە جیاوازییەکی کەم لە شێوازی کاریگەری لەسەریان هەبێت.

• ئەو ژنانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون دەتوانن بە خێرایی باری دەروونییان بگۆڕێت. ئەگەر لە ساڵێکدا چوار جار یان زیاتر تووشی وەسوەسە یان خەمۆکی بوویت، پێی دەوترێت "پاسکیل لێخوڕینی خێرا". گۆڕانکاری لە ئاستی هۆرمۆنی سێکسی و هۆرمۆنی غودەی دەرەقی ، هەروەها بەرزبوونەوەی ڕێژەی دەرمانی دژە خەمۆکی لە ئافرەتان، ڕەنگە بەشداربێت لەم حاڵەتە "خێرایە پاسکیلسوارییە".
• هەروەها لەوانەیە ژنان زیاتر تووشی ئەڵقەی خەمۆکی ببن لە چاو پیاوان.

نەخۆشی دوو جەمسەری تا چەند باو و ئاساییە؟

نزیکەی ٥.٧ ملیۆن کەسی پێگەیشتوو لە ئەمریکا، واتە ٢.٦%ی دانیشتووان، ئەم حاڵەتەیان هەیە. ئەم حاڵەتە لە سریلانکاشدا دەبینرێت.

نیشانەکانی نەخۆشی دوو جەمسەری چین؟

نیشانەی سەرەکی نەخۆشی دوو جەمسەری I بریتییە لە ئەڵقەی وەسوەسە کە لانیکەم هەفتەیەک دەخایەنێت . ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری دووەم یان سایکلۆتایمیا بوون، تووشی ئەڵقەی کەمبوونەوەی مانیک دەبن.

بەڵام زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەری تووشی هەردوو حاڵەتی مانیکی/هیپۆمانیک و خەمۆکی دەبن. ئەم گۆڕانە باری دەروونیانە هەمیشە بە هەمان شێواز ڕوونادات. ئەڵقەی مانیکی هەمیشە بەدوای ئەڵقەیەکی خەمۆکیدا نایەت. کەسێک دەتوانێت چەندین جار هەمان باری دەروونی هەبێت (بۆ نموونە، وەسوەسە)، هەروەها دەتوانێت لە باری دەروونی ئاساییەوە (ئیۆتیمیا) بچێتە دیوەکەی تر (خەمۆکی).

ئەم گۆڕانکاریانە لە باری دەروونیدا دەتوانن بۆ چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێک بەردەوام بن.

گرنگ ئەوەیە کە ئەم گۆڕانکاریانەی باری دەروونی لە دەرەوەی مەودای ئاسایی خۆت بن و گۆڕانکارییەکە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام دەبێت . لە وەسوەسەدا دەتوانێت بۆ چەند ڕۆژێک یان چەند هەفتەیەک بەردەوام بێت و لە خەمۆکیدا دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بەردەوام بێت.

توندی ئەڵقەکانی خەمۆکی و وەسوەسە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت، تەنانەت بە تێپەڕبوونی کات لە هەمان کەسدا.

نیشانەکانی ئەڵقەکانی مانیکی

هەندێک کەس لە ژیانیاندا چەندین جار تووشی ئەڵقەی وەسوەسە یان هێپۆمانیا دەبن. هەندێکی تر زۆر بە دەگمەن ئەزموونیان دەکەن.

نیشانەکانی ئەڵقەی مانیکی بریتین لە:

• هەستکردن بە خۆشی و هیوا و وروژاندنێکی گەورە.
• گۆڕانکارییەکی کتوپڕ و توند لە باری دەروونیدا. بۆ نموونە لە زۆر دڵخۆش بوونەوە بۆ توڕەبوون یان دوژمنایەتی لەناکاو.
• نائارامی.
• قسەکردنی خێرا، بیرکردنەوەی پێشبڕکێ.
• زیادبوونی وزە، کەمبوونەوەی پێویستی بە خەوتن.
• زیادبوونی کۆنتڕۆڵی خۆ، بڕیاردانی خراپ. بۆ نموونە لەناکاو وازهێنان لە کارێک.
• دانانی پلانی گەورە و مەحاڵ.
• ڕەفتاری بێباکانە و مەترسیدار. بۆ نموونە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و مەی، سێکسی ناپارێزراو.
• هەستکردن بە گرنگییەکی نائاسایی، بەهرەمەندی، یان بەهێزی.
• دەروونی – ئەزموونکردنی خەون و وەهم لە توندترین حاڵەتەکانی وەسوەسەدا.

زۆرجار ئەو کەسانەی کە لە حاڵەتی مانیکیدان، بێ ئاگان لە دەرئەنجامە نەرێنییەکانی کارەکانیان. مەترسی خۆکوشتن هەمیشە لە نەخۆشی دوو جەمسەریدا هەیە. هەندێک کەس لە کاتی حاڵەتی مانیکیدا وەسوەسەیان بۆ دروست دەبێت کە خۆیان بکوژن نەک تەنها لە کاتی حاڵەتی خەمۆکیدا.

ئەگەر کەسێک لە حاڵەتێکی توندی وەسوەسەدا بوو، بەتایبەتی ئەگەر خەون و وەهمێکی هەبوو، لەوانەیە پێویستی بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەبێت بۆ ئەوەی خۆی و کەسانی دیکە لە زیان بپارێزێت.

نیشانەکانی Hypomania

هەندێک کەس تووشی نیشانەکان دەبن کە هاوشێوەی وەسوەسە، بەڵام سووکترن. ئەمەش پێی دەوترێت هایپۆمانیا . لەم ماوەیەدا، لەوانەیە هەست بە باشییەکی زۆر بکەیت و هەست بکەیت کە دەتوانیت زۆر شت ئەنجام بدەیت. ئەو کەسانەی کە لە حاڵەتی هیپۆمانیکدان بەزۆری دەتوانن لە کۆمەڵگا یان لە شوێنی کاردا بە باشی کاربکەن.

لە کاتی ئەڵقەیەکی هیپۆمانیدا، لەوانەیە هەست نەکەیت هیچ شتێک هەڵەیە. بەڵام ڕەنگە خێزان و هاوڕێکانت هەست بە گۆڕانکاری لە باری دەروونی و ڕەفتارەکانت بکەن، و لەوانەیە پێیان وابێت کە ئەمە بۆ تۆ شتێکی نائاساییە. هەروەها لەوانەیە دوای ئەڵقەی کەمبوونەوەی مانیک تووشی خەمۆکییەکی توند بیت.

نیشانەکانی ئەڵقەی خەمۆکی

نیشانەکانی حاڵەتەکانی خەمۆکی لە نەخۆشی دوو جەمسەریدا هاوشێوەی نیشانەکانی خەمۆکی سەرەکییە . لەوانە:

• هەستکردن بە خەمێکی بەرگە نەگیراو.
• کەمی وزە، ماندوێتی.
• نەبوونی ئارەزووی ئەنجامدانی هەر کارێک.
• نائومێدی، هەستکردن بە بێ بەها.
• چێژ وەرنەگرتن لەو شتانەی کە جاران خۆشییان بۆ دەهێنا.
• سەختی تەرکیزکردن، بڕیاردان.
• گریان بەبێ کۆنتڕۆڵ.
• تووڕەیی.
• زیادبوونی پێویستی بە خەوتن.
• کەمخەوی یان زۆر خەوتن.
• دابەزین یان زیادبوونی کێش بەهۆی گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن.
• بیرکردنەوە لە مردن یان خۆکوشتن ( بیرۆکەی خۆکوژی ).

ئەگەر بیری خۆکوشتنت هەیە، پێویستە دەستبەجێ داوای یارمەتی بکەیت. لە سریلانکا پەیوەندی بە ڕێکخراوێکی وەک سومیترایۆوە بکەن (0112692909)، یان بچنە نزیکترین نەخۆشخانە.

تایبەتمەندیەکانی ئەڵقەیەکی تێکەڵاو

لە ئەڵقەیەکی تێکەڵاودا، هەردوو نیشانەی وەسوەسە و خەمۆکی پێکەوە ڕوودەدەن. لەم ماوەیەدا هەست و بیرکردنەوە نەرێنییەکانت هەیە کە لەگەڵ خەمۆکیدا دێن، بەڵام هەست بە دڵەڕاوکێ و نائارامی و وزەیەکی زۆریش دەکەیت.

ئەو کەسانەی کە تووشی ئەڵقەی تێکەڵاو دەبن زۆرجار دەڵێن کە خراپترین بەشە لە نەخۆشی دوو جەمسەری.

هۆکارەکانی نەخۆشی دوو جەمسەری چین؟

زانایان تا ئێستا بە تەواوی نازانن هۆکاری ئەمە چییە.

بەڵام ئەوان پێیان وایە کە پەیوەندییەکی بەهێزی بۆماوەیی (بۆماوەیی/بۆماوەیی) هەیە. نەخۆشی دوو جەمسەری یەکێکە لە نەخۆشییە دەروونییە باوەکان. زیاتر لە دوو لەسەر سێی ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون، خزمێکی خوێنیان هەیە کە ئەویش تووشی ئەم حاڵەتە بووە. بەڵام تەنها لەبەر ئەوەی خزمێکی خوێنی تۆ نەخۆشی دوو جەمسەری هەیە مانای ئەوە نییە کە تووشی نەخۆشییەکە دەبیت.

ئەو هۆکارانەی تر کە زاناکان پێیان وایە بەشدارن لە گەشەکردنی نەخۆشی دوو جەمسەری بریتین لە:

• گۆڕانکاری لە مێشکتدا: توێژەران گۆڕانکارییەکی وردیان لە قەبارەی ئاسایی یان کارکردنی هەندێک پێکهاتەی مێشکدا لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەریدا دۆزیەوە. بەڵام ناتوانرێت ئەو نەخۆشییە بە سکانی مێشک دەستنیشان بکرێت.
• هۆکارە ژینگەییەکان، وەکو زەبر و زەنگ و فشار: ڕووداوێکی سترێس، وەک مردنی کەسێکی ئازیز، نەخۆشییەکی سەخت، جیابوونەوە، یان کێشەی دارایی، دەتوانێت ئەڵقەیەکی مانیکی یان خەمۆکی دەستپێبکات. بۆیە فشار و زەبر و زەنگیش دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی نەخۆشی دوو جەمسەری.

لە ئێستادا زاناکان لێکۆڵینەوە دەکەن کە چۆن ئەم هۆکارانە پەیوەندییان بە دوو جەمسەرییەوە هەیە و چۆن دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێگریکردن لە حاڵەتەکە و کاریگەرییان لەسەر چارەسەرکردن چییە.

چۆن نەخۆشی دوو جەمسەری دەستنیشان دەکرێت؟

لەوانەیە پزیشکەکەت چەند شتێک بەکاربهێنێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەم نەخۆشییە:

• پشکنینی جەستەیی.
• مێژوویەکی پزیشکی تەواو (پرسیارکردن دەربارەی نیشانەکانت، ئەزموونەکانی تەمەنت، و مێژووی خێزانەکەت).
• پشکنینی پزیشکی،وەک پشکنینی خوێن. ئەمانە بۆ پشکنینی حاڵەتەکانی تر کە دەتوانن هۆکاری نیشانەکانت بن (بۆ نموونە، زیادبوونی غودەی دەرەقی ) ئەنجام دەدرێن.
• هەڵسەنگاندنێکی تەندروستی دەروونی. پزیشکەکەت دەتوانێت ئەم کارە بکات، یان دەتوانیت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی بکەیت، وەک پزیشکی دەروونی.

بۆ ئەوەی تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری ببیت، دەبێت لانیکەم یەک حاڵەتی وەسوەسە یان کەم مانیکی تووشی بووبیت . پیشەییەکانی تەندروستی دەروونی ڕێنمایی دەستنیشانکردن و ئاماری نەخۆشییە دەروونییەکان (DSM) بەکاردەهێنن بۆ یارمەتیدان لە دیاریکردنی ئەوەی کە کام جۆری نەخۆشی دوو جەمسەری لەوانەیە هەتبێت.

بۆ ئەوەی بزانێت کام جۆری دوو جەمسەریت هەیە، پزیشکەکەت هەڵسەنگاندن بۆ شێوازی نیشانەکانت دەکات و تا چەند کاریگەرییان لەسەر ژیانت هەیە لە خراپترین حاڵەتەکاندا.

ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون، ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتانەی تەندروستی دەروونی زیاترە:

• دڵەڕاوکێ.
• تێکچوونی کەمی سەرنج/زۆر چالاکیی (ADHD).
• نەخۆشی فشاری دەروونی دوای کارەسات (PTSD).
• تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان.

بەهۆی ئەمەوە، و لەبەر ئەوەی مرۆڤەکان ڕەنگە بیریان نەچێتەوە کە ئەزموونی کردووە چونکە بیرەوەرییان لە کاتی ئەڵقەی مانیکیدا تێکدەچێت، هەندێک جار دەتوانێت قورس بێت بۆ پزیشکەکان کە بە وردی ئەو کەسانە دەستنیشان بکەن کە دوو جەمسەرییان هەیە.

نەخۆشێکی دوو جەمسەری لە ئەڵقەی توندی وەسوەسەدا کە خەونبینین لەوانەیە بە هەڵە وەک شیزۆفرینیا دەستنیشان بکرێت. هەروەها دەکرێت بە هەڵە وەک نەخۆشی کەسایەتی سنووری (BPD) دەستنیشان بکرێت.

بۆیە زۆر گرنگە لە کاتی قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت ڕاستگۆ و تەواو دەربارەی هەموو نیشانەکان و ئەزموونەکانت بیت. هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت کە کەسێکی ئازیزت لە گفتوگۆکانتدا لەگەڵ پزیشکەکەتدا جێگیر بکەیت کە دەتوانێت وردەکاری زیاتر سەبارەت بە مێژووی تەندروستی دەروونیت پێشکەش بکات.

نەخۆشی دوو جەمسەری چۆن چارەسەر دەکرێت؟

چارەسەر دەتوانێت یارمەتی زۆر کەس بدات، تەنانەت ئەوانەی کە توندترین حاڵەتی نەخۆشی دوو جەمسەرییان هەیە. پلانی چارەسەری سەرکەوتوو بەزۆری تێکەڵەیەک لەمانەی خوارەوە لەخۆدەگرێت:

• چارەسەری دەروونی / چارەسەری قسەکردن.
• دەرمانەکان.
• تەکنیکەکانی خۆبەڕێوەبردن، بۆ نموونە فێربوون دەربارەی نەخۆشییەکە، ناسینەوەی نیشانە سەرەتاییەکانی نەخۆشییەک و دەستنیشانکردنی هۆکارەکانی هۆکارەکان.
• خووی ژیانی تەندروست، وەک وەرزشکردن، یۆگا و مێدیتەیشن، دەتوانن پشتگیری لە چارەسەرکردن بکەن، بەڵام جێگرەوەی چارەسەرکردن نین.
• چارەسەری تەشەنەکردنی کارەبایی (ECT) لەو حاڵەتانەدا بەکاردەهێنرێت کە چارەسەرەکانی تر وەڵامی باشیان بۆ دەرمان ناداتەوە، یان کاتێک نیشانەکان پێویستیان بە کۆنترۆڵکردنی خێرا هەیە بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوون.

نەخۆشی دوو جەمسەری حاڵەتێکی تەواوی ژیانە، بۆیە چارەسەرکردن پابەندبوونێکی تەواوی ژیانە . لەوانەیە چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانیش بخایەنێت تا تۆ و پزیشکەکەت پلانی چارەسەرکردن بدۆزنەوە کە بۆت کاربکات. هەرچەندە ئەمە دەتوانێت بێزارکەر بێت، بەڵام گرنگە بەردەوام بیت لە چارەسەرکردن.

ئەڵقەکانی مانیکی و خەمۆکی بە تێپەڕبوونی کات دووبارە دەبنەوە. زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون لە کاتی ئەڵقەکاندا تووشی کەمبوونەوەی گۆڕانی باری دەروونی دەبن، بەڵام ڕەنگە هەندێکیان هەندێک نیشانەی پاشماوەیان هەبێت. چارەسەری درێژخایەن و بەردەوام دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی ئەم نیشانانە.

ئەگەر لەگەڵ دوو جەمسەریدا حاڵەتی تەندروستی دەروونی ترت هەیە (بۆ نموونە، دڵەڕاوکێ، ADHD)، چارەسەرکردنی ئەو حاڵەتانە دەتوانێت قورستر بێت. بۆ نموونە، دەرمانی دژە خەمۆکی بۆ نەخۆشی وەسوەسەیی-ناچاری (OCD) و هاندەرەکانی ADHD دەتوانن نیشانەکانی دوو جەمسەری خراپتر بکەن و تەنانەت ئەڵقەی مانیکیش دەستپێبکەن.

بەڵام لە کاتێکدا چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتانە دەتوانێت قورس بێت، بەڵام مەحاڵ نییە. پابەندبە بە دۆزینەوەی پلانی چارەسەرکردن کە بۆت کاربکات.

چ جۆرە چارەسەرێک بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری بەکاردەهێنرێت؟

چارەسەری دەروونی کە بە "چارەسەری قسەکردن" ناسراوە، دەتوانێت بەشێکی گرنگی پلانی چارەسەرکردن بێت بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون.

چارەسەری دەروونی جۆرەها چارەسەرە کە یارمەتیت دەدات هەست و بیرکردنەوە و ڕەفتارە کێشەدارەکان دەستنیشان بکەیت و بیگۆڕیت. کارکردن لەگەڵ کەسێکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی , وەک پزیشکی دەروونی، دەتوانێت پشتگیری و پەروەردە و ڕێنمایی بۆ تۆ و خێزانەکەت دابین بکات.

جۆرە جیاوازەکانی چارەسەر بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری: ١.

• پەروەردەی دەروونی: ئەمەش کاتێکە کە پسپۆڕانی تەندروستی دەروونی خەڵک فێری بارودۆخی تەندروستی دەروونی خۆیان دەکەن. لەبەر ئەوەی دوو جەمسەری حاڵەتێکی ئاڵۆزە، فێربوون لەبارەیەوە و چۆن کاریگەری لەسەر ژیانت دەبێت، دەتوانێت یارمەتیت بدات و ئازیزانت باشتر بەڕێوەببەن و ڕووبەڕووی ببنەوە.
• چارەسەری ڕیتمی نێوان کەسی و کۆمەڵایەتی (IPSRT): ئەم چارەسەرە بۆ ئەوە دانراوە کە یارمەتیت بدات لە تێگەیشتن و کارکردن لەگەڵ ڕیتمە بایۆلۆژی و کۆمەڵایەتییەکانت بۆ باشترکردنی باری دەروونیت. IPSRT چارەسەرێکی کاریگەرە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی دوو جەمسەری و تێکچوونی باری دەروونی تریان هەیە. گرنگی بە پابەندبوون بە دەرمان و بەڕێوەبردنی ڕووداوە سترێسییەکانی ژیان و کەمکردنەوەی تێکچوونەکانی ڕیتمە کۆمەڵایەتییەکان (گۆڕانکاری لە ڕۆتینەکانی ڕۆژانە) دەدات. IPSRT فێری ئەو کارامەییانەی کە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە ئەڵقەکانی داهاتووی وەسوەسە یان خەمۆکی دوور بکەویتەوە.
• چارەسەری تایبەت بە خێزان: ئەمە چارەسەرێکە بۆ گەورەساڵان و منداڵانی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەری و چاودێرانیان. لەم چارەسەرەدا، ئازیزانت لەگەڵت کاردەکەن بۆ فێربوون دەربارەی دوو جەمسەری، باشترکردنی تواناکانی پەیوەندیکردن و مەشقکردنی تواناکانی چارەسەرکردنی کێشەکان.
• چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): ئەمە جۆرێکی چارەسەری پێکهاتەیی و ئامانجدارە. چارەسەرکەرەکەت یارمەتیت دەدات بە قووڵی سەیری بیرکردنەوە و هەستەکانت بکەیت. فێردەبیت چۆن بیرکردنەوەکانت کاریگەرییان لەسەر کردارەکانت هەیە. لە ڕێگەی سی بی تی دەتوانیت فێر بیت واز لە بیرکردنەوە و ڕەفتارە نەرێنییەکان بهێنیت و شێوازی بیرکردنەوە و خووی تەندروستتر پەرەپێبدەیت.

چ دەرمانێک بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری بەکاردێت؟

هەندێک دەرمان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانی دوو جەمسەری. لەوانەیە پێویستت بە تاقیکردنەوەی چەند دەرمانێکی جیاواز بێت لەژێر ڕێنمایی پزیشکەکەت بۆ دۆزینەوەی ئەو دەرمانەی کە باشترین کاریگەری بۆت هەیە.

دەرمانە باوەکان بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری:

• جێگیرکەری باری دەروونی.
• نەوەی دووەم ("نائاسایی") دەرمانی شلکردنەوەی دەمار (هەروەها پێیان دەوترێت دژە دەروونی).
• دەرمانی دژە خەمۆکی.

ئەگەر دەرمان بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری دەخۆیت، ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:

• لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی لە مەترسییەکان و کاریگەرییە لاوەکییەکان و سوودەکانی دەرمانەکە تێبگەیت.
• بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەر دەرمانێکی تر (ڕەچەتە، بەبێ دەرمان، یان تەواوکەری خۆراکی) کە پێشتر دەیخۆیت.
• ئەگەر تووشی هەر کاریگەرییەکی لاوەکی بێزارکەر بوویت، یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. لەوانەیە بتوانن ژەمە دەرمانەکە بگۆڕن یان دەرمانێکی جیاوازت پێ بدەن.
• لەبیرت بێت کە دەرمانی دوو جەمسەری پێویستە بە بەردەوامی بخورێت، وەک ئەوەی بۆت نوسراوە.

جێگیرکەری باری دەروونی بۆ دوو جەمسەری

ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون بەزۆری پێویستیان بە دەرمانی جێگیرکردنی باری دەروونی هەیە بۆ بەڕێوەبردنی حاڵەتەکانی مانیکی یان کەمبوونەوەی مانیک.

جۆرەکانی جێگیرکەری باری دەروونی و ناوی مارکەکانیان:

• لیتیۆم ( ئێسکالیت®، لیتۆبید®، لیتۆنات®)
• ترشی ڤالپرۆیک (Depakene®)
• دیڤاڵپرۆئێکس سۆدیۆم (Depakote®)
• کاربامازێپین (تێگریتۆڵ®، ئێکوێترۆ®)
• لامۆتریجین (لامیکتال®)

لیتیۆم یەکێکە لەو دەرمانانەی کە زۆرترین ڕێنمایی بۆ دەکرێت و زۆرترین لێکۆڵینەوەی لەسەر کراوە بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری. لیتیۆم خوێیەکی سروشتییە. لە ماوەی دوو هەفتەدا لە سەرەتای دەستپێکردنی نیشانەکانی مانیکی کەمدەکاتەوە، بەڵام دەکرێت چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بخایەنێت تا نیشانەکانی مانیکی بە تەواوی کۆنترۆڵ بکرێت. هەر لەبەر ئەم هۆکارە، زۆرجار پزیشکان دەرمانی دیکە دەنووسن، وەک دەرمانی دژە دەروونی یان دژە خەمۆکی، بۆ ئەوەی یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان بدەن.

هەندێک جار لیتیۆم دەبێتە هۆی کێشەی غودەی دەرەقی و گورچیلە . بۆیە پزیشکەکەت بەردەوام پشکنینی کارکردنی غودەی دەرەقی و گورچیلەکانت دەکات، هەروەها ئاستی لیتیۆم لە خوێندا، چونکە ئاستی لیتیۆم بە ئاسانی دەتوانێت زۆر بەرز بێتەوە.

هەر شتێک کە ئاستی سۆدیۆم دابەزێنێت - وەک گۆڕینی خۆراکی کەم سۆدیۆم، ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر، تا، ڕشانەوە، یان سکچوون - دەتوانێت ببێتە هۆی کۆبوونەوەی لیتیۆم بۆ ئاستی ژەهراوی لە جەستەتدا. ئاگاداری ئەم حاڵەتانە بە ئەگەر لیتیۆم دەخۆیت، و ئەگەر ڕوویان دا بە پزیشکەکەت بڵێ.

ئەمانە نیشانەکانی ژەهراویبوونی لیتیۆم/زیادەڕۆیی ژەمە دەرمانییەکانن . ئەگەر هەریەکێک لەمانەی هەیە ، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن:

• کاڵبوونەوەی بینین یان دوو بینین.
• ناڕێکی لێدانی دڵ.
• لێدانی دڵ زۆر خێرا یان زۆر خاو.
• سەختی هەناسەدان.
• سەرلێشێواوی، سەرگێژخواردن.
• لەرز یان گرژبوونی توند.
• زۆر میزکردن.
• جوڵەی چاوی کۆنترۆڵنەکراو.
• کێشانی نائاسایی یان خوێنبەربوون.

دەرمانی دەمارەکان بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری

زۆرجار پزیشکان دەرمانی نەوەی دووەم یان نائاسایی (دژە دەروونی) لەگەڵ جێگیرکەری باری دەروونی بۆ ئەو کەسانە دەنووسن کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون. ئەم دەرمانانە یارمەتیدەرن بۆ هەردوو حاڵەتی مانیکی و خەمۆکی.

تەنها چوار لەو دەرمانانە لەلایەن ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکاوە پەسەندکراون بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی دوو جەمسەری:

• کاریپرازین (Vraylar®)
• لوراسیدۆن (Latuda®)
• تێکەڵەی ئۆلانزاپین-فلۆکسیتین (Symbyax®)
• کویتیاپین (سیرۆکوێل®)

بەڵام دەرمانەکانی تری وەک ئۆلانزاپین (Zyprexa®)، ڕیسپریدۆن (Risperdal®)، و ئاریپیپرازۆڵ (Abilify®) بە شێوەیەکی باویش دەنووسرێن.

دەرمانی دژە خەمۆکی بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری

هەندێک جار پزیشکان دەرمانی دژە خەمۆکی دەنووسن بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی خەمۆکی لە نەخۆشی دوو جەمسەریدا. بەڵام بۆ ڕێگریکردن لە ئەڵقەی مانیکی، لەگەڵ دەرمانی دژە خەمۆکیدا، جێگیرکەری باری دەروونیشیان بۆ دەنووسن.

هەرگیز دەرمانی دژە خەمۆکی وەک تاکە دەرمان بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری بەکارناهێنرێت، چونکە خواردنی دەرمانی دژە خەمۆکی بە تەنیا دەبێتە هۆی حاڵەتی وەسوەسە.

کاریگەری لاوەکی دەرمانی دوو جەمسەری چین؟

کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانی دوو جەمسەری باون، و لە دەرمانێکەوە بۆ دەرمانێکی تر جیاوازن. گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت کە چاوەڕوانی چی دەکەیت لەو دەرمانەی کە دەیخۆیت. هەروەها گرنگە پێیان بڵێیت ئەگەر کاریگەری لاوەکیت هەیە.

هەرگیز واز لە خواردنی دەرمان مەهێنە مەگەر پزیشکەکەت پێت نەڵێت. وەستاندنی دەرمان لەناکاو دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی جددی و دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتی پزیشکی قورس.

باوترین کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانی دوو جەمسەری بریتین لە:

• زیادبوونی کێش.
• تێکچوونی میتابۆلیک، لەوانە ئاستی نائاسایی چەوری (ناڕێکی چەوری خوێن) ، بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن) ، و بەرزی شەکری خوێن (بەرزی شەکری خوێن) .
• خەواڵوویی.
• ئاکاتیسیا – هەستکردن بە نائارامی و نائارامی و حەزێکی بەهێز بۆ جووڵە، لەرزین، یان جووڵە.

چ چارەسەرێکی پزیشکی تر بۆ دوو جەمسەری بەکاردێت؟

بژاردەکانی تری چارەسەرکردن کە ڕەنگە پزیشکەکەت بیری لێبکاتەوە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشی دوو جەمسەری بریتین لە:

• چارەسەری تەزووی کارەبایی (ECT): ئەمەش بریتییە لە ناردنی تڕواندنی کارەبایی کورت لە ڕێگەی پێستی سەرتەوە بۆ مێشکت، کە دەبێتە هۆی گرژبوون. ئەمەش زۆرترین جار بۆ ئەو کەسانە بەکاردێت کە خەمۆکی توندیان هەیە. ECT زۆر سەلامەت و کاریگەرە بۆ خەمۆکی کە وەڵامی دەرمان یان وەسوەسەی توند و مەترسیدار بۆ سەر ژیان ناداتەوە. باشترین چارەسەرە بۆ وەسوەسە ئەگەر دووگیان بیت. ECT لە ژێر بێهۆشکردنی گشتیدا ئەنجام دەدرێت، بۆیە لە ماوەی تەواوی نەشتەرگەریەکەدا دەخەویت و هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت.
• هاندانی موگناتیسی لە ڕێگەی سەری سەر (TMS): ئەمەش بریتییە لە ناردنی تڕواندنی کارەبایی لە ڕێگەی کویلێکی کارۆموگناتیسی کورتەوە بۆ مێشکت. پزیشکەکان هەندێک جار ئەمە بەکاردەهێنن بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی کە وەڵامی دەرمان ناداتەوە. بەدیلێکە بۆ ECT. TMS ئازاری نییە و پێویستی بە بێهۆشکردن نییە.
• دەرمانی غودەی دەرەقی: لەوانەیە ئەم دەرمانانە وەک جێگیرکەری باری دەروونی کاربکەن. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە کاریگەرن لە کەمکردنەوەی نیشانەکان لە ژنانی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەری کە چارەسەرکردنیان قورسە و "خێرا پاسکیلسوارییە".
• چارەسەری کیتامین: دەرکەوتووە کە ژەمە کەمەکانی کیتامین بێهۆشکەر کە لە ڕێگەی خوێنبەرەوە بەکاردەهێنرێت (IV) کاریگەری دژە خەمۆکی و دژە خۆکوژی کورتخایەنی هەیە لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەری.
• خەواندن لە نەخۆشخانە: ئەمە بژاردەیەکی بەپەلەیە بۆ چاودێری دوو جەمسەری. پێویستە کاتێک کەسێک لە ئەڵقەی خەمۆکی یان مانیکی تونددایە و هەڕەشەیەکی دەستبەجێ بێت بۆ سەر خۆی یان کەسانی تر.

ئایا گۆڕینی شێوازی ژیان یارمەتی دوو جەمسەری دەدات؟

پێدەچێت تیمی پزیشکیت پێشنیاری گۆڕینی شێوازی ژیانت بکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ئەو ڕەفتارانە بوەستێنیت کە نیشانەکانی دوو جەمسەریت خراپتر دەکەن. هەندێک لەو گۆڕانکاریانەی شێوازی ژیان بریتین لە:

• واز لە بەکارهێنانی کحول و ماددە هۆشبەرەکان و تووتن بهێنە: زۆر گرنگە واز لە بەکارهێنانی کحول و ماددە هۆشبەرەکان (لەوانەش تووتن) بهێنیت چونکە ئەمانە دەتوانن کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەدا بکەن کە دەیخۆیت و باری دوو جەمسەریت خراپتر بکەن و مەترسی تووشبوونت بەو حاڵەتە زیاد بکەن.
• ڕۆژانە ڕۆژنامەگەری یان هێڵکاری باری دەروونی هەڵبگرە: تۆمارکردنی بیرکردنەوە و هەست و ڕەفتارەکانی ڕۆژانەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بزانیت چارەسەرەکەت چەندە باش کاردەکات و ئەو هۆکارانە دەستنیشان بکەیت کە دەتوانن ببنە هۆی ئەڵقەکانی وەسوەسە یان خەمۆکی.
• پاراستنی خشتەی خەوتنی تەندروست:دوو جەمسەری دەتوانێت کاریگەری زۆری لەسەر شێوازی خەوتنت هەبێت، هەروەها گۆڕانکاری لە شێوازی خەوتندا دەبێتە هۆی نەخۆشی. خشتەی خەوتنی ڕێکوپێک، وەک خەوتن و خەبەربوونەوە لە هەمان کاتدا هەموو ڕۆژێک بیکە بە یەکەمایەتی.
• وەرزشکردن: دەرکەوتووە وەرزشکردن دەبێتە هۆی باشترکردنی باری دەروونی و تەندروستی دەروونی بە گشتی. بۆیە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانی دوو جەمسەریش. کاریگەری لاوەکی باوی دەرمانی دوو جەمسەری زیادبوونی کێشە. بۆیە وەرزشکردن دەتوانێت یارمەتی بەڕێوەبردنی کێشیش بدات.
• مێدیتەیشن: دەرکەوتووە کە مێدیتەیشن کاریگەرە لە باشترکردنی خەمۆکی کە بەشێکە لە نەخۆشی دوو جەمسەری.
• بەڕێوەبردنی فشار و پاراستنی پەیوەندی تەندروست: فشار و دڵەڕاوکێ دەتوانێت نیشانەکانی زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەری خراپتر بکات. گرنگە سترێسەکەت بە شێوەیەکی تەندروست بەڕێوەببەیت و لەکاتی گونجاودا سترێسەکان لەناوببەیت. بەشێکی گەورەی ئەمە پاراستنی پەیوەندی تەندروستە لەگەڵ هاوڕێ و خێزانە پشتیوانەکان، و وازهێنان لە پەیوەندییە ژەهراویەکان کە فشار بۆ ژیانت زیاد دەکەن.

پێشبینی نەخۆشی دوو جەمسەری چییە؟

زۆرجار ئاسۆی نەخۆشی دوو جەمسەری خراپە ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت. بەڵام بە چارەسەری دروست، زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون دەتوانن ژیانێکی پڕ لە خۆشی و بەرهەمدار بەڕێوەببەن.

نەخۆشی دوو جەمسەری تەمەنی تەمەن نزیکەی نۆ ساڵ کورت دەکاتەوە. نزیکەی یەک لە پێنج کەسی تووشبوو بە نەخۆشی دوو جەمسەری خۆی دەکوژێت. بەپێی خەمڵاندنەکان نزیکەی ٦٠%ی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوون، ئالوودەی ماددە هۆشبەرەکان یان کحول بوون.

هەر لەبەر ئەمەشە کە زۆر گرنگە نەخۆشانی دوو جەمسەری داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن و پابەندبن بە چارەسەرکردن.

بەکارهێنانی بەردەوام و بەردەوامی دەرمان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی حاڵەتەکانی وەسوەسە و خەمۆکی. ئەگەر بتوانی نیشانە و هۆکارەکانی ئەم ئەڵقانە دەستنیشان بکەیت، ئەوا چانسی باشترت هەیە بۆ دۆزینەوەی چارەسەری سەرکەوتوو و ستراتیژی ڕووبەڕووبوونەوە کە دەتوانێت ڕێگری لە نەخۆشی درێژخایەن و خەواندن لە نەخۆشخانە و خۆکوشتن بکات.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی دوو جەمسەری بکرێت؟

بەداخەوە لەبەر ئەوەی زانایان بەتەواوی هۆکاری دوو جەمسەری نازانن، هیچ ڕێگەیەکی ناسراو نییە بۆ ڕێگریکردن لێی.

بەڵام زۆر گرنگە ئاگاداری نیشانەکانی نەخۆشی دوو جەمسەری بیت و لە سەرەتاییترین قۆناغدا داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت (دەستێوەردانی پێشوەختە) .

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە دوو جەمسەری؟

ئەگەر تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوویت، پێویستە بە درێژایی ژیانت بە بەردەوامی لەگەڵ تیمی پزیشکیت کۆببیتەوە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە چارەسەرەکەت بە باشی کاردەکات بۆت. ئەم تیمە لەوانەیە ئەمانە لەخۆ بگرێت:

• دابینکەری چاوەدێری تەندروستی سەرەتایی تۆ.
• پزیشکی دەروونی.
• دەروونناس یان چارەسەرکەر.
• پزیشکی پسپۆڕی دەمار.

کەی پێویستە نەخۆشانی دوو جەمسەری بچنە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر بارودۆخی لەم شێوەیەت هەیە،زۆر گرنگە دەستبەجێ پەیوەندی بە ساڵی ١٩٩٠ (خزمەتگوزاری ئەمبولانسی فریاگوزاری سریلانکا)ەوە بکەیت یان بچیتە نزیکترین ژووری فریاکەوتن:

• بیرکردنەوە لە مردن یان خۆکوشتن.
• بیرکردنەوە یان پلان بۆ زیانگەیاندن بە خۆی یان کەسانی تر.
• ئەزموونکردنی خەون و وەهم.
• نیشانەکانی ژەهراویبوونی لیتیۆم/زیادەڕۆیی ژەمی لیتیۆم , وەک سکچوون و ڕشانەوەیەکی توند، لەرزینی توندی دەست، سەرلێشێواوی، و گۆڕانی بینین.

لە کۆتاییدا، لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

نەخۆشی دوو جەمسەری نەخۆشییەکی تەواوی ژیانە. بەڵام چارەسەری درێژخایەن و بەردەوام، وەک دەرمان و چارەسەری قسەکردن، دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و ژیانێکی تەندروست و ئامانجدار بژیت. گرنگە بە بەردەوامی لەگەڵ تیمی چاوەدێری تەندروستی خۆت کۆببیتەوە بۆ چاودێریکردنی پلانی چارەسەرکردن و نیشانەکانت. لەبیرت بێت پزیشک و ئازیزانت لەوێدان بۆ پشتگیریکردنت. مەترسە لە داوای یارمەتی.

` دوو جەمسەری، خەمۆکی وەسوەسە، وەسوەسە، خەمۆکی، تەندروستی دەروونی، تێکچوونی باری دەروونی، چارەسەرکردن