هەندێک جار بە هیچ شێوەیەک هەست بە برسێتی ناکەین، ڕاستە؟ یان بە هیچ شێوەیەک هەست بە خواردن ناکەین. ئاساییە ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ بەو شێوەیە بێت. بەڵام ئەگەر هەست بە برسێتی نەکەیت یان چەند ڕۆژێک ئارەزووی خواردنت نییە، ئەوە شتێکە کە دەبێت لێی بڕوانیت. چونکە ئەم کەمی ئارەزووی خواردن دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی بێت بۆ کێشەیەکی ناو جەستەمان یان نەخۆشییەکی قورس. کەواتە با بزانین بۆچی ئەمە ڕوودەدات.
هۆکارە باوەکانی نەمانی ئارەزووی خواردن چین؟
هۆکاری زۆر هەیە کە ڕەنگە هەست بە خواردن نەکەیت. با باسی هەندێک لە گرنگترینیان بکەین.
ئایا سترێست هەیە؟
ئەمە شتێکە کە زۆر کەس ئەزموونی کردووە. کاتێک تاقیکردنەوەیەک دێتە پێشەوە، کارێکی زۆر دەکەیت لە ئۆفیس، یان کێشەیەک لە ماڵەوە و هەست بە فشار و دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەکەیت، جەستەت وەڵامی دەداتەوە. وەک ئەوە وایە خۆت بۆ شەڕێک ئامادە بکەیت. ئەو گۆڕانکارییە هۆرمۆن و کیمیاییانەی لەم کاتەدا لە جەستەتدا ڕوودەدەن، ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر گەدە و کۆئەندامی هەرست دەبێت. هەر بۆیە زۆرجار ئارەزووی خواردنت لەدەست دەدەیت کاتێک سترێسێکی زۆرت لەسەرە . بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە کاتێک ئارام دەبیتەوە و فشاری دەروونی کەم دەبێتەوە، ئارەزووی خواردنت دەست دەکات بە گەڕانەوە بۆ باری ئاسایی خۆی.
ئایا دەکرێت مێروولەی گەدە بێت؟
کاتێک گەدەت تێکچووە، وەک سکچوون یان ڕشانەوە، لەوانەیە هەست بە خواردن نەکەیت. پزیشکان ئەم حاڵەتە بە هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە ناودەبەن. لەم ماوەیەدا گۆڕانکاری و ناڕەحەتی کیمیایی لە گەدەتدا دەبێتە هۆی ئەوەی ئارەزووی خواردنت لەدەست بدات. بە هەمان شێوە سەرمابوون یان ئەنفلۆنزای باو دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم جۆرە لەدەستدانی ئارەزووی خواردن. زۆربەی کات ئەم حاڵەتە لە دوو بۆ سێ ڕۆژدا باشتر دەبێت. بەڵام ئەگەر هێشتا هەست بە برسێتی ناکەیت دوای چەند ڕۆژێک , بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. دەتوانێت هەوکردنێکی جددی بێت کە پێویستی بە چارەسەرکردن هەبێت .
ئایا دەکرێت ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت هۆکارەکە بێت؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. هەندێک دەرمان کە بۆ هەندێک حاڵەتی پزیشکی دەیخۆیت دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن وەک کاریگەرییەکی لاوەکی. بۆ نموونە:
- هەندێک دژە زیندەیی
- دەرمان بۆ حاڵەتەکانی وەک ADHD
- ئازارشکێنی بەهێز وەک کۆدیین یان مۆرفین
ئەم دەرمانانە بە کەمکردنەوەی چالاکیی هەندێک لە وەرگرەکانی ناو گەدە کاردەکەن، ئەمەش هەستکردن بە برسێتی کەمدەکاتەوە.
گرنگترین شت ئەوەیە، تەنانەت ئەگەر گومانت هەبێت کە دەرمانێک کە دەیخۆیت دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردنت، هەرگیز بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت، هەرگیز لە خواردنی ئەو دەرمانە نەوەستێت.سەرەتا ئەم بابەتە بە پزیشکەکەت بڵێ و ئامۆژگارییەکانی جێبەجێ بکە.
بارودۆخ و هۆکاری تری تەندروستی
جگە لەو هۆکارە باوانەی کە لە سەرەوە باسمان کرد، حاڵەتە تەندروستییە جیاوازەکانی تر دەبنە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن. با چاوێک بەوانەشدا بخشێنین.
| هۆکار/دۆخ | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| دووگیانی | گۆڕانی هۆرمۆنەکان و نەخۆشی بەیانیان لە کاتی دووگیانیدا بەتایبەت لە سێ مانگی یەکەمدا دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن. هەروەها لە مانگەکانی کۆتاییدا، لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەدا، فشار لەسەر گەدە دەتوانێت هەست بە تێری بکەیت تەنانەت دوای کەمێک خواردنیش. |
| پیربوون | لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا هەستی تام و بۆنکردنمان کەم دەبێتەوە، ئەمەش وا دەکات تامکردنی خواردن بە شێوەیەکی دروست قورس بێت. هەروەها هەندێک کەس بەهۆی کێشەی ددان و بەکارهێنانی دەرمان و خەمۆکییەوە تووشی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن دەبن. |
| شەکرە | نەخۆشی گەدە، ئاڵۆزییەکە کە دەتوانێت لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرەدا ڕووبدات. ئەمەش کاتێکە کە دەمارەکان بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە تێکدەچن، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی گەدە زیاتر بخایەنێت تا بەتاڵ دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە تێری بکەیت تەنانەت کاتێک خواردنت نەخواردووە. |
| شێرپەنجە و چارەسەری شێرپەنجە | لەدەستدانی ئارەزووی خواردن زۆر باو دەبێت بەهۆی گۆڕانکاری لە جەستەدا کە بەهۆی شێرپەنجەوە دروست دەبێت و کاریگەرییە لاوەکییەکانی (سکچوون، برینەکانی دەم، گۆڕانی تام)ی چارەسەری شێرپەنجە (بۆ نموونە چارەسەری کیمیایی، تیشکدانەوە). |
| برینداربوونی سەر | لێدانێکی توند لە سەر، بەتایبەتی تەزووی مێشک، دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت نەخۆشی دوای تەزووی مێشک. یەکێک لە نیشانەکانی گۆڕانی هەستی تام و بۆنکردنە. ئەمەش ڕاستەوخۆ دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن. |
ئێستا چی بکەم؟
وەک دەبینین لەدەستدانی ئارەزووی خواردن شتێکی سادە نییە. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆی.
- سەبر بگرە: ئەگەر سکچوونەکەت بەهۆی شتێکی کاتییەوە بوو، وەک سەرمابوون یان ئازاری گەدە، پێویستە لە دوو سێ ڕۆژدا نەمێنێت.
- بیر لە هۆکارەکە بکەرەوە: ئایا لە ژێر فشارێکی زۆردایت؟ ئایا دەستت کردووە بە دەرمانێکی نوێ؟ بیر لە شتی لەو جۆرە بکەرەوە.
- داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە : ئەگەر کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردنت بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک بەردەوام بوو، یان ئەگەر بەبێ هۆکارێکی دیار کێشت دابەزاند، دڵنیابە بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشکەکەت بکە. ئەو پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو هەندێک تاقیکردنەوە ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات هۆکاری ڕاستەقینەی دۆزینەوەی.
لەبیرت بێت خۆراک وەک سووتەمەنی وایە کە خۆراک و وزەی پێویست بۆ جەستەمان دابین دەکات. بەبێ ئەو سووتەمەنییە جەستەمان ناتوانێت بە باشی کار بکات. بۆیە هەرگیز نیشانەی ئارەزووی خواردن بە کەم مەزانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لەکاتێکدا ئاساییە بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ ئارەزووی خواردن لەدەست بدەیت، بەڵام ئەگەر بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام بوو پشتگوێی مەخە.
- سترێس، هەوکردن، ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت و تەنانەت حاڵەتە پزیشکییە جددیەکانی وەک شەکرە و شێرپەنجە دەبنە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.
- ئەگەر گومانت هەبوو دەرمانێک کە بەکاری دەهێنیت دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی خواردن، ئەوا دوور بکەوەرەوە لە وەستاندنی بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
- ئەگەر ئارەزووی خواردنت بە شێوەیەکی ناڕوون دابەزی و کێشت دابەزی، زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە