جەستەت وەک شارێکی گەورە و سەرقاڵی خەیاڵ بکە. پاشان، هەموو ماڵێک، هەموو دوکانێک، هەموو کارگەیەک لەو شارەدا دەبێت سیستەمێکی باشی ڕێگاوبانیان هەبێت بۆ هەڵگرتنی ئەو کاڵایانەی کە پێویستیان پێیەتی، و بۆ لابردنی ئەو پاشماوەی کە لەوێ کۆدەبێتەوە، ڕاستە؟ خوێنبەرەکانی ناو لەشمان بەم شێوەیەن. ئەمانە ئەو ڕێگا سەرەکیانەن کە ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان دەگوازنەوە بۆ هەموو خانەیەکی جەستەمان، هەروەها پاشماوەی ناپێویستیش دەگوازنەوە. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم خوێنبەرە سەرسوڕهێنەرانە بکەین.
بەڕاستی خوێنبەرەکان چین؟
بە سادەیی، خوێنبەرەکان تۆڕێکە لە بۆرییە بچووکەکان (کەناڵەکان) کە خوێن بە هەموو جەستەتدا دەگوازنەوە. وەک بازنەیەکی داخراو وایە، لە دڵتەوە دەست پێدەکات، بە هەموو جەستەتدا گەشت دەکات و دووبارە لە دڵتەوە کۆتایی دێت. دڵت و ئەم سیستەمەی خوێنبەرەکان پێکەوە سیستەمی سووڕی خوێن پێکدەهێنن .
ئایا دەتوانیت بیهێنیتە بەرچاوت کە ئەگەر هەموو خوێنبەرەکانی جەستەت بە یەکەوە درێژ ببنەوە، درێژیان نزیکەی ٦٠ هەزار میل دەبێت، یان زیاتر لە ٩٦ هەزار و ٥٠٠ کیلۆمەتر ؟ واتە تۆ تۆڕێک لە خوێنبەرەکانت لەناو جەستەتدا هەیە کە درێژییەکەی ئەوەندەیە کە زیاتر لە دووجار بە جیهاندا بگەڕێیت! ئایا ئەوە سەرسوڕهێنەر نییە؟
جۆرە سەرەکییەکانی خوێنبەرەکان و ئەرکەکانیان
ئێمە سێ یاریزانی سەرەکیمان هەیە لەم سیستەمی خوێنبەرەدا. ئەوانە بریتین لە خوێنبەرەکان و خوێنبەرەکان و موولوولەکان. بەڵام هەندێک یارمەتیدەری بچووکی دیکەش لەم تیمەدا هەن. با لەم خشتەیە بە ڕوونی لە هەموویان تێبگەین.
| جۆری بۆری خوێن | ئەو کارە سەرەکییەی کە ئەنجامی دەدەیت چییە؟ |
|---|---|
| خوێنبەرەکان | ئەمانە بۆری سەرەکین کە خوێنی ئۆکسجین لە دڵەوە دەگوازنەوە بۆ باقی جەستە. ئەمانە بۆری زۆر بەهێزن و دیواری ماسولکەیییان هەیە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پێویستە بتوانن بەرگەی ئەو فشارە گەورەیە بگرن کە لەگەڵ لێدانی دڵدا دێت. |
| خوێنبەرەکان | ئەمانە وەک لقە بچووکەکان وان کە لە خوێنبەرە گەورەکانەوە لق دەبنەوە. دەتوانن گەورەتر و بچووکتر بن (فراوان و تەسکبوونەوە). بەم شێوەیە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن دەدەن لە جەستەماندا. |
| موولوولەکان | ئەمانە تەنکترین و بچووکترین بۆری خوێنن لە جەستەماندا. بەقەد تاڵێک قژ تەنک. ئەمانە ئەو پردە بچووکانەن کە خوێنبەرەکان و خوێنبەرەکان بەیەکەوە دەبەستنەوە. بەهۆی ئەوەی دیوارەکانیان زۆر تەنکە، بە ئاسانی دەتوانن ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان لە خوێنەوە بگەیەننە خانەکان، هەروەها دووەم ئۆکسیدی کاربۆن و پاشماوە لە خانەکان دەربهێننەوە بۆ ناو خوێن. |
| ڤینولەکان | ئەمانە کەناڵی بچووکن کە خوێن دەگوازنەوە کە پاشماوەی لە موولوولەکانەوە کۆکردۆتەوە بۆ خوێنبەرە گەورەکان. |
| خوێنبەرەکان | ئەمانە ئەو خوێنبەرانەن کە خوێنی کەم ئۆکسجین و بەفیڕۆدراو لە هەموو جەستەوە دەگوازنەوە بۆ دڵ. پاشان دڵ ئەم خوێنە دەنێرێت بۆ سییەکان بۆ ئەوەی دووبارە ئۆکسجینیان پێبدرێتەوە. |
ئەم خوێنبەرانە لە کوێی لەشدا هەڵکەوتوون؟
خوێنبەرەکان شتێکە لە هەموو شوێنێکی جەستەماندا بڵاودەبێتەوە. گەیشتوونەتە هەموو ئەندامێک و هەموو شانەیەک، لە سەرەوە تا نوکی پەنجەکانی قاچمان.
بەڵام پێویستە لەسەر دوو لە گرنگترین خوێنبەرەکان بە تایبەتی بزانین.
1- ئاۆرتا: ئەمە گەورەترین و گرنگترین خوێنبەرە لە جەستەماندا. خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین لە دڵەوە سەرەتا دەچێتە ناو ئەم ئاۆرتایە. وەک ڕێگایەکی سەرسوڕهێنەر وایە. بەناو سنگ و سکدا دەڕواتە خوارەوە، پاشان لە نزیک حەوز دابەش دەبێت بۆ دوو خوێن بۆ دابینکردنی خوێن بۆ قاچەکان.
2. ڤینا کاڤا: ئەمە گەورەترین خوێنبەرە لە جەستەماندا. دوو بەشی هەیە. ڤینا کاڤای سوپەریۆر خوێن لە سەر و مل و قۆڵ و سەرەوەی سنگەوە دەگوازێتەوە بۆ دڵ. ڤینا کاڤای خوارەوە خوێن لە قاچ و پێ و سک و حەوزەوە دەگوازێتەوە بۆ دڵ.
کاتێک دەچیت بۆ خوێن بەخشین، یان پشکنینی خوێن دەکەیت، خوێنبەرێک هەیە کە لە ناوەوەی قۆڵتدا شین دەردەکەوێت، ئەویش خوێنبەرە. هەرچەندە خوێن لە ڕاستیدا سوورە، بەڵام تەنها کاتێک شین دەردەکەوێت کە لە ژێر پێستدا ببینرێت.
چۆن بۆری خوێن دروست دەبێت؟
بەزۆری بۆری خوێن لە سێ چینە سەرەکی پێکهاتووە. وەک بۆری ئاو بیری لێبکەرەوە، دەتوانێت چەند چینێکیشی هەبێت، ڕاستە؟
- چینە ناوەوە (تونیکا ئینتیما):ئەمەش چینی ناوەوەی شانە کە خوێن پێیدا تێدەپەڕێت. یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن دەدات و ڕێگری دەکات لە مەینبوونی خوێن و ڕاگرتنی ژەهرەکان بۆ چوونە ناو خوێن. بەم شێوەیە خوێن بە ئاسانی بڕوات.
- چینی ناوەڕاست (Media): ئەمەش ڕیشاڵی لاستیکی تێدایە. ئەمانە ڕێگە بە فراوانبوون و بچووکبوونەوەی خوێنبەرەکان دەدەن لەگەڵ تێپەڕبوونی خوێن بەناودا. هەروەها ئەم چینە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی خوێن بە ئاراستەیەکدا بڕوات.
- چینی دەرەوەی (Adventitia): ئەمەش ڕووپۆشێکی دەرەوەیە کە هێز و پێکهاتە بە بۆری خوێن دەبەخشێت. دەمار و بۆرییە بچووکەکانی تری خوێنی تێدایە. هەروەها ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان بۆ دیواری خوێنبەرەکان دابین دەکەن.
نەخۆشی و حاڵەتە باوەکان کە کاریگەرییان لەسەر خوێنبەرەکان دەبێت
هەروەها سیستەمی سووڕی خوێنی گرنگمان دەتوانێت تووشی نەخۆشی و کێشەی جۆراوجۆر بێت. لێرەدا هەندێکیان دەخەینەڕوو:
- خوێنبەر: ئەمە خاڵێکی لاوازە لە خوێنبەرێکدا کە وەک باڵۆنێک هەڵدەقوڵێت. دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات. مەترسیدارترین شت ئەوەیە کە ئەگەر بتەقێتەوە دەبێتە هۆی خوێنبەربوونی زۆر لەناو جەستەدا و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست دەکات.
- ڕەقبوونی خوێنبەرەکان: ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. کۆلیسترۆڵ و چەوری و مادەکانی تر لەناو دیوارەکانی خوێنبەرەکاندا کۆدەبنەوە (ئێمە پێی دەڵێین ئەمە `پلاکی`)، کە شوێنی ناو خوێنبەرەکە تەسک دەکەنەوە. وەک ئەوە وایە ژەنگ لەناو بۆری ئاوێکدا کۆببێتەوە و بیگرێت. ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتی مەترسیداری وەک جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک.
- خوێن مەین: دروستبوونی خوێن مەین لەناو خوێنبەرەکاندا. ئەم مەینانە دەتوانن بە تەواوی ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بگرن. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک ترۆمبۆزی خوێنهێنەری قووڵ (DVT)، ئیمبۆلیزمی سییەکان و ئیفلیجی.
- بەرزی فشاری خوێن: ئەو فشارەی کە خوێن دەیخاتە سەر دیواری خوێنبەرەکان بە بەردەوامی بەرزە. وەک بکوژێکی بێدەنگ وایە، بەو پێیەی زۆرجار زیان بە بۆرییەکانی خوێن دەگەیەنێت بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی لێبکەوێتەوە.
- وەرینی خوێنبەرەکان: حاڵەتێکە کە خوێنبەرەکان بەتایبەتی لە قاچەکاندا دەپێچن و دەئاوسێن و لە ڕێگەی پێستەوە دەردەکەون. ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە وەلڤەلەکانی ناو خوێنبەرەکان لاواز دەبن و ناتوانن ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بکەن بۆ دواوە.
- هەوکردنی بۆرییەکانی خوێن: هەوکردنی خوێنبەرەکان، کە دەبێتە هۆی ئاوسانی دیواری خوێنبەرەکان و ئەستووربوون و تەسکبوونەوە و ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن دەکات.
چۆن دەزانی کێشەیەک هەیە؟ - نیشانەکان
نیشانەکانی کێشەی خوێنبەرەکان دەتوانن زۆر جیاواز بن. هەندێک جار، لە حاڵەتێکی وەک خوێنبەرەکاندا، ڕەنگە هیچ نیشانەیەک نەبێت تاوەکو ببێتە کێشەیەکی گەورە. بەڵام بەگشتی گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانەی خوارەوە بیت.
| نیشانەکانی بۆ قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت | |
|---|---|
| گۆڕانی ڕەنگی پێست | بە تایبەت وەرگرتنی ڕەنگێکی شین. |
| ساردی یان سڕبوون لە ئەندامەکانی جەستەدا | سەرمابوونی بەردەوام یان زەقبوونەوە لە قاچ و پێ و دەستەکاندا. |
| سەختی وەرزشکردن | هەستکردن بە ئازار و ماندوێتی لە قاچەکاندا لەکاتی کەمێک ڕۆیشتن یان سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا. |
| ماندوێتی بێ هۆ | ماندوێتی بەردەوام. |
| ژان | ئازاری سنگ، گەدە، قۆڵ، یان قاچ. |
| ئەو نیشانانەی کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە (بڕۆ بۆ ETU!) | |
| سەرلێشێواوی لەناکاو | سەختی قسەکردن و تێگەیشتن لەوەی ئەوانی تر چی دەڵێن. |
| سڕبوون یان بێهێزی لە لایەکی لەش | لەدەستدانی لەناکاوی هۆشیاری لە لایەکی دەم و چاو، قۆڵ، یان قاچ (ڕەنگە نیشانەی ئیفلیجی بێت). |
| لەدەستدانی لەناکاوی بینین | لەدەستدانی لەناکاو یان کاڵبوونەوەی بینین لە چاوێک یان هەردوو چاودا. |
| کێشەی ڕۆیشتن یان هاوسەنگی | سەرگێژخواردنی لەناکاو، سەختی ڕۆیشتن. |
| ئازارێکی زۆر | ئازارێکی کتوپڕ و بەرگە نەگیراو لە سنگ، بەشی سەرەوەی پشت، قۆڵ، یان قاچەکاندا. |
| سەختی هەناسەدانی زۆر | لەناکاو یان زیادبوونی سەختی هەناسەدان. |
| ئاوسانی دەست یان پێیەکان (Edema) | ئاوسانی لەناکاو و سووربوونەوە و ئازار لە قۆڵ یان قاچێکدا (ڕەنگە نیشانەی خوێن مەین بێت). |
چی بکەین بۆ پاراستنی سیستەمی خوێنبەرەکانی تەندروست؟
خۆشبەختانە زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خوێنبەرەکانمان تەندروست بن. ئەمانە شتگەلێکی سادەن کە دەتوانیت بۆ شێوازی ژیانت زیاد بکەیت.- ڕێجیمێکی باش: ڕێجیمێک بگرە کە خوێ و کۆلیسترۆڵ و چەوری تێر کەم بێت و میوە و سەوزە و پەلەوەری و دانەوێڵەی تەواو لەخۆدەگرێت.
- وەرزشکردن: بەلایەنی کەمەوە ١٥٠ خولەک وەرزش بکە لە هەفتەیەکدا (٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا، ٥ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا) وەک پیاسەکردن، ڕاکردن، یان مەلەکردن.
- بەڕێوەبردنی دروست: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان کۆلیسترۆڵ بوویت، بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. دەرمانەکانت لە کاتی خۆیدا بخۆ.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان گەورەترین مەترسییە بۆ سەر خوێنبەرەکانت. بۆیە ئەگەر جگەرە دەکێشیت، ئەمڕۆ وازی لێ بێنە، یان دەست پێ مەکە.
- سنووردارکردنی کحول: ئەگەر مەی دەخۆیتەوە، زۆر سنووردار بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خوێنبەرەکانت سیستەمێکی گرنگی ڕێڕەوەکانن کە ژیان دەگوازنەوە بۆ هەموو خانەیەکی جەستەت.
- سێ جۆری سەرەکی خوێنبەرەکان- خوێنبەرەکان، خوێنبەرەکان و موولوولەکان- ئەرکی جیاوازیان هەیە بەڵام پەیوەندیدارن.
- حاڵەتەکانی وەک ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، خوێن مەین و بەرزی پەستانی خوێن زیانێکی زۆر بە خوێنبەرەکانت دەگەیەنن.
- هەمیشە ئاگاداربە بۆ نیشانەکانی وەک ئازاری کتوپڕی سنگ و لاوازی لایەکی لەش و کێشەی قسەکردن. ئەگەر شتێکی لەو جۆرە ڕوویدا، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU).
- گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان، وەک خۆراکی تەندروست و وەرزشی بەردەوام و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی سیستەمی خوێنبەرەکانت بۆ ماوەیەکی زۆر تەندروست بمێنێتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە