Metabolism • Body weight and shape
✓ Medically Reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, Medical Officer)
✓ Medically Reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, Medical Officer)
BMR Calculator
Find your basal metabolic rate (calories burned while resting).
🧬 My Health Data Edit Metrics ▾
📈 Result Spectrum
—
BMR Calculator
Normal
🩺 Recommended Articles
ئایا خواردن تامی ناخۆشی هەیە کاتێک نەخۆش بیت؟ با فێری خواردنە گونجاوەکان بین بۆ بەرزکردنەوەی بەرگری لەش (Immunity & Nutrition)
تایبەتمەندیەکانی بامێ: ئایا بامێ بۆ نەخۆشی شەکرە باشە؟ سوودە خۆراکیەکانی خواردنی بامێ
نازانیت چۆن لیبێڵی خۆراک لەسەر پاکەتەکانی خۆراک بخوێنیتەوە؟ با بە شێوەیەکی سادە فێربین!
گەنم خواردنێکی سەرسوڕهێنەرە! با بە تەواوی بزانین چییە.
ئایا کەسە ئازیزەکەت ئەو خۆراکە گونجاوە بەدەست دەهێنێت کە پێویستیانە؟ (کەمی خۆراکی)
هەروەها لە کاتی دووگیانیدا ئازاری پشتت هەیە؟ (پشت ئێشەی دووگیانی) با چارەسەر بۆ ئەمە بدۆزینەوە!
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
What is BMR?
BMR is the number of calories your body needs to maintain basic functions such as breathing, blood circulation, and cell production while completely resting.
What is the most correct formula?
The Mifflin-St Jeor equation is considered most accurate for non-obese and mildly obese adults.
🧮 Related Calculators
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
حیسابکردنی کێشی دروست
Find your ideal weight with the help of WHO equations
Calculate body fat percentage
Estimate body fat the US Navy method using a measuring tape
Fat-free body mass
Calculate your muscle mass (after subtracting fat from total weight)
FFMI calculator
Fat Free Mass Index — Compare your muscle mass with athletes
⚠️ Important: Medical Disclaimer: This clinical calculator provides educational estimates and does not replace a consultation with a qualified physician.