کاپی ملی ڕەحم چییە؟ با بە وردی باسی بکەین!

لەوانەیە ئەم شێوازەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونتان بیستبێت یان نەتانبیستبێت. کەپڵی ملی ڕەحم، یان وەک لە زمانی ئینگلیزیدا پێی دەوترێت، ئامێرێکی بچووکە بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی بەکاردێت. وەک کڵاوێکی بچووک وایە، لە سلیکۆن یان لاستیک دروستکراوە. پێش ئەوەی سێکس بکەیت دەیخەیتە ناو زێتەوە. پاشان دەچێتە شوێنی خۆی و ملی ڕەحم دادەپۆشێت. ئەمەش ڕێگە دەگرێت بۆ ئەوەی سپێرم لەگەڵ هێلکەیەکدا بناسێت.

ئەم کاپەی ملی ڕەحم لە چی دەچێت؟ چۆن کاردەکات؟

وەک کڵاوێکی بچووکی دەریاوان بیری لێبکەرەوە، هەندێک کەس وەسفی دەکەن. کەمێک لێوارێکی بە دەوریدا هەیە و ناوەڕاستەکەی کەمێک بەرز بووەتەوە، وەک کوپێک. هەروەها تەوقێکی بچووکی هەیە کە کاتێک بەکارهێنانی تەواو بوویت بە ئاسانی لاببرێت.

کەواتە، چۆن کاردەکات؟ بە سادەیی، وەک بەربەستێک کاردەکات. واتە سپێرم لە چوونە ناو منداڵدان و کۆبوونەوە لەگەڵ هێلکەیەک دەوەستێنێت. ئەم کاپە بە تەواوی ملی ڕەحمت دادەپۆشێت کە دەروازەی چوونە ژوورەوەی منداڵدانتە.

زۆر کەس کاتێک بەکاریدەهێنن سپێرمکوژ دەخەنە ناو کەپڵەکەوە. ئەمە دەتوانێت کرێم بێت یان جێڵ. سپێرمکوژەکە ئەو سپێرمە دەکوژێت یان دەیوەستێنێت کە ڕەنگە هەوڵی تێپەڕاندنی کاپەکە بدات. ئەمەش جگە لەو بەربەستە فیزیاییەی کە کاپەکە دابینی دەکات، بەربەستێکی کیمیایی دابین دەکات، بۆیە هێندەی تر پارێزراوترە.

ئەم کاپانەی ملی ڕەحم بە قەبارەی جیاواز دێن. پزیشکێک یارمەتیت دەدات بۆ هەڵبژاردنی قەبارەی گونجاو بۆت. پێویستە بە باشی لە دەوری ملی ڕەحمتدا جێی ببێتەوە بۆ ئەوەی لەکاتی سێکسدا نەجوڵێت.

ئەم شێوازە تا چەند سەرکەوتووە؟

وەک هەموو شێوازەکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، ئەم کاپەی ملی ڕەحم تەنها کاتێک کاریگەرە کە بە شێوەیەکی دروست و بەردەوام بەکاربهێنرێت . ئەگەر بە وردی ڕێنماییەکان جێبەجێ نەکەیت، وە ئەگەر هەموو جارێک سێکس بکەیت بەکاری نەهێنیت، ئەگەری دووگیانیت زیاتر دەبێت. هەروەها دەبێت کەپڵەکە بە توندی و بە شێوەیەکی پارێزراو لە شوێنی خۆی لەسەر ملی ڕەحم بێت. ئەگەرنا کەمتر کاریگەر دەبێت.

شتێکی تر ئەوەیە، ئەگەر منداڵێکی ئاسایی لەدایکبووە , ئەم شێوازە کەمتر ئەگەری سەرکەوتنی هەیە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە زێ و ملی ڕەحم لە کاتی منداڵبووندا کش دەبنەوە، بۆیە ڕەنگە کەپڵەکە بە باشی نەگونجێت. دەوترێت ئەم شێوازە نزیکەی 86% سەرکەوتووە بۆ کەسێک کە منداڵی نەبووە. بەڵام بۆ کەسێک کە منداڵی بووە، ڕەنگە ئەم شێوازە نزیکەی ٧١% سەرکەوتوو بێت.

ئەگەر ڕاستگۆ بین، ئەم سەرپۆشەی ملی ڕەحم بەقەد شێوازەکانی تری وەک حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، پەچە، ئەڵقە، یان ئامێری ناو منداڵدان (IUD) کاریگەر نییە.

چۆن کاپێکی گونجاوی ملی ڕەحم بۆ خۆم هەڵبژێرم؟

بەو پێیەی ئەم کاپانە قەبارەی جیاوازیان هەیە (بچووک، مامناوەند، گەورە)، زۆر گرنگە داوای یارمەتی لە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی قەبارەی گونجاو بۆت هەڵبژێرێت .. قەبارەی ئەو کەپڵەی کە پێویستە بەکاری بهێنیت ڕەنگە لەگەڵ گۆڕانی جەستەتدا بگۆڕێت. بۆ نموونە دوای منداڵبوون یان لەبارچوون، ڕەنگە پێویستت بە هەڵبژاردنی کاپێکی قەبارە نوێ بێت. لەبیرت بێت ئەمە تەنها کاتێک کاردەکات کە بە دروستی بەکاری بهێنیت. بەکارهێنانی قەبارەی هەڵە دەبێتە هۆی دووگیانییەکی بێ پلان.

چۆن ئەمە بەکاردەهێنیت؟

لەوانەیە پێویستت بە مەشقکردن بێت لە دانانی. یەکەمجار داوای یارمەتی لە پزیشکەکەت بکە، یان ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە بە وردی بخوێنەرەوە و بەو شێوەیە ئەنجامی بدە. گرنگترین شت ئەوەیە کە کاپەکە هەموو ملی ڕەحمت داپۆشێت و بە توندی لە شوێنی خۆیدا بێت.

پێش هەر بەکارهێنانێک، پشکنینی کاپەکە بکە بۆ ئەوەی کون یان زیانێکی تری هەبێت. ئەگەر هەبوون بەکاری مەهێنن. ئەم کونانە دەتوانن ڕێگە بە چوونە ژوورەوەی سپێرم بدەن.

دەتوانیت نزیکەی شەش کاتژمێر پێش سێکسکردن ئەم کاپە بخەیتە ناویەوە.

ئەمەش چۆنیەتی دانانی سەرپۆشی ملی ڕەحم:

1. دەستەکانت بە باشی بشۆ.

2- یەکێک لە پەنجەکانت بخەرە ناو زێتەوە و ملی ڕەحم بدۆزەرەوە . شێوەی دۆناتسە و هەست دەکەیت وەک نوکی لووتت وایە.

3. سپێرمکوژەکە بدە لە بەشی کوپ هاوشێوەی سەری ملی ڕەحم و لێوارە تەختەکەی دەوروبەری. هەروەها سپێرمکوژەکە بدە لە چەقی نێوان لێوارەکە و ئەو بەشەی کە لە کوپ دەچێت.

4- خۆت بخەرە دۆخێکەوە کە بۆت ئاسوودە بێت . زۆر کەس بە دانانی قاچێک لەسەر کورسی یان دانیشتن لەسەر زەوی ئەم کارە دەکەن.

5. بە دەستێک لابیا لەیەکتر بڵاوبکەرەوە و بە دەستەکەی تر کەپڵەکە دەربهێنە.

6-کەپڵەکە کەمێک لە هەردوو لاوە بچەقێنە و بیخە ناو زێ. ئەو لایەی کە تەوقەکەی تێدایە دەبێت لە ژێرەوە بێت .

7. دڵنیابە کە کاپەکە بە تەواوی ملی ڕەحم داپۆشیوە . ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت پەنجەیەک بخەیتە ناویەوە بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا لە شوێنی خۆیدایە یان نا.

چۆن ئەمە لاببەم؟

دوای سێکس پێویستە کەپڵەکە لە شوێنی خۆیدا بهێڵیتەوە بۆ ماوەی لانیکەم شەش کاتژمێر . بۆ لابردنی ئەم کارانەی خوارەوە ئەنجام بدە:

1- خۆت بخەرە دۆخێکەوە کە بۆت ئاسوودە بێت (بۆ نموونە دانیشتن).

2- ئەو پشتێنە بە پەنجەکانت بدۆزەرەوە .

3. بە پەنجەت کەمێک بەشی سەرەوەی (دۆم)ی کاپەکە بکە بۆ ئەوەی مژینی شل بێت.

4. تەوقەکە بگرە و کاپەکە بکێشە خوارەوە و دەرەوە.

پاشان، کاپەکە بە باشی بشۆ بە ئاوی گەرم و کەمێک سابوون . با بە تەواوی وشک بێتەوە و لەناو ئەو دەفرەی کە هاتۆتە ناویەوە هەڵیبگریت.

تا کەی دەتوانیت ئەمە لە ناوەوە بهێڵیتەوە؟

پێویستە کەپڵەکە لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە بۆ ماوەی لانیکەم ٦ کاتژمێر دوای دوایین جار کە سێکست کردووە. بەڵام باشتر ناکرێت بە گشتی زیاتر لە ٤٨ کاتژمێر (دوو ڕۆژ) بەجێی بهێڵرێت. ئەگەر لەگەڵ سپێرمکوژ بەکاری دەهێنیت، پێویستە هەر جارێک سێکس دەکەیت چینێکی نوێی سپێرمکوژی لێبدەیت.

تا چەند دەتوانرێت یەک کاپی ملی ڕەحم بەکاربهێنرێت؟

ئەگەر بە باشی چاودێری بکرێت، یەک کەپڵی ملی ڕەحم نزیکەی دوو ساڵ دەخایەنێت.زۆر گرنگە دوای هەر بەکارهێنانێک بە باشی پاکی بکەیتەوە و بە باشی هەڵیبگریت و پشکنینی بۆ بکرێت بۆ ئەوەی زیانی پێ بگات. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک بۆ ئەوە دەخەینەڕوو:

• تەنها بە سابونێکی سووک و ئاوی شلەتێن بیشۆ.
• بیکەرەوە بۆ ئەوەی بە باشی بە هەوا وشک بێتەوە .
• جگە لە سپێرمکوژ هیچ شتێکی تر مەدە (وەک ئەو چەورکەرانەی کە لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا بەکاردەهێنرێن) لەسەر کەپڵەکە.
• کاپەکە لەناو دەفرەکەیدا هەڵبگرە و لە شوێنی زۆر گەرم و سارددا هەڵیمەگرە.
• کاپەکە پڕ بکە لە ئاو و بزانە کون یان درز هەیە . ئەگەر هەبوون بەکاری مەهێنن.

ئایا کاتێک ئەمە لەبەر دەکەیت ئازاری هەیە؟

نەخێر، بەکارهێنانی سەرپۆشی ملی ڕەحم نابێت ببێتە هۆی ئازار . ئەگەر وا بکەیت، لەوانەیە پێویستت بە قەبارەیەکی جیاواز بێت، یان ئەم شێوازە بۆ تۆ گونجاو نەبێت. سەردانی پزیشکەکەت بکە و لێیان بپرسە چۆن بە باشی بیخەیتە سەری. هەروەها دەکرێت لەبەر ئەوە بێت کە بە هەڵە لەبەرت کردووە.

سوودەکانی کاپی ملی ڕەحم چین؟

ئەم شێوازە چەندین سوودی هەیە: ١.

• ئەمە بچووکە و هەرزانە و دەتوانرێت دووبارە بەکاربهێنرێتەوە.
• ئەمەش دەتوانرێت بەکاربهێنرێت تەنانەت ئەگەر لە ماوەی ٤٨ کاتژمێردا چەندین جار سێکس بکەیت (پێویستە هەر جارێک سپێرمکوژێکی نوێ بەکاربهێنیت).
• ئەگەر بە دروستی ئەنجام بدرێت، زۆربەی کات، هیچ کامتان هەست بەم شتە ناکەن.
• ئەمە شێوازێکە کە دەتوانرێت بە ئاسانی پێچەوانە بکرێتەوە . ئەمەش واتە هەر کە وازی لە بەکارهێنانی هێنا دەتوانیت دووگیان بیت.
• ئەمەش هۆرمۆنی تێدا نییە.
• دەتوانیت تا ٦ کاتژمێر پێش سێکسکردن بیخەیتە سەری ، بۆیە پێویست ناکات خەمی ئەوەت هەبێت.

ئەی زیانەکانی؟

گەورەترین تەحەدا لەگەڵ ئەمەدا ئەوەیە کە دەبێت بە بەردەوامی و بە وردی و بەبێ لەبیرکردن بەکاری بهێنیت. ئەگەر بە باشی نەخرێتە ناوەوە، دەتوانێت لە کاتی سێکسدا دەربچێت. هەندێک لە زیانەکانی تر بریتین لە:

• بۆ ئەوەی ئەمە بەدەست بهێنیت پێویستت بە ڕەچەتەی پزیشکە.
• بەکارهێنانی سپێرمکوژ دەتوانێت کەمێک ناڕەحەت و سەرلێشێواو بێت بۆ هەندێک کەس.
• هەندێک جار زێ دەتوانێت تووشی خوران و خوران بێت.
• پێویستە لەبیرت بێت دوای دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر) لاببەیت.
• ئەمە هیچ پارێزگارییەک لە هەوکردنی سێکسی گواستراو (STIs) دابین ناکات.

گرنگ: پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی کەپڵێکی نوێ و قەبارەی گونجاو بەدەست بهێنیت لەم حاڵەتانەی خوارەوە:

>

* دوای منداڵبوونێکی ئاسایی.

* دوای لەباربردن یان لەبارچوون.

* دوای نەشتەرگەری حەوز.

*ئەگەر بەشێوەیەکی بەرچاو کێشت دابەزاند یان زیادی کرد.

مەترسییەکانی بەکارهێنانی کەپڵی ملی ڕەحم چین؟

بەکارهێنانی سەرپۆشی ملی ڕەحم لەوانەیە کەمێک مەترسی هەندێک حاڵەتی تەندروستی زیاد بکات. هەندێک لەوانە بریتین لە:

• هەوکردنی میزەڵدان و بۆری میز (`( هەوکردنی میزەڵدان و بۆری میز)`).
• هەوکردنی ملی ڕەحم (هەوکردنی ملی ڕەحم).
• نەخۆشی شۆکی ژەهراوی (TSS).

بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە TSS پێویستە دوای ٤٨ کاتژمێر کاپەکە لاببەیت. هەروەها باش نییە لە ماوەی سوڕی مانگانەدا بەکاری بهێنیت، چونکە ئەمە مەترسی تووشبوون بە TSS زیاد دەکات. ئەگەر نەتتوانی کەپڵەکە دەربهێنیت، سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی کەپڵەکە دەربهێنیت.

ئاڵۆزییەکانی ئەم ڕێگایە زۆر دەگمەنن، بەڵام باشتر وایە پێش بەکارهێنانی ئەم ڕێگایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر مەترسییەکانی ئەم ڕێگایە بکەیت.

ئەم کاپەی ملی ڕەحم بۆ کێ ناگونجێت؟

ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەت هەبوو، ڕەنگە سەرپۆشی ملی ڕەحم باشترین بژاردە نەبێت بۆ تۆ:

• هەندێک جۆری نائاسایی ئەنجامی پشکنینی پاپ.
• هەوکردنی ملی ڕەحم (هەوکردنی ملی ڕەحم).
• نەخۆشی هەوکردنی حەوز (PID).
• هەوکردنی سیستەمی زاوزێ (`(هەوکردنی سیستەمی زاوزێ)`).
• نەخۆشی شۆکی ژەهراوی (TSS).

هەروەها لەم حاڵەتانەدا کەپڵی ملی ڕەحم بەکارمەهێنە:

• ئەگەر ملی ڕەحمت شێوەی ناڕێک بوو.
• ئەگەر نەشتەرگەری ملی ڕەحم یان زێت بۆ کراوە.
• ئەگەر بەزەحمەت پەنجەکانت بخەیتە ناو زێتەوە.
• ئەگەر حەساسیەتت بە سلیکۆن یان سپێرمکوژ هەیە.
• ئەگەر سوڕی مانگانەت دەبێت.

ئایا کاپ یان پردەی ملی ڕەحم باشترە بۆ کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون؟

هەڵبژاردنی شێوازی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بڕیارێکی زۆر کەسییە. هەردوو سەرپۆشی ملی ڕەحم و پردەی ملی ڕەحم ڕێگەی بەربەستن کە ملی ڕەحم دەگرن و ڕێگری لە دووگیانی دەکەن. هەردووکیان دەتوانرێت لەگەڵ سپێرمکوژ بەکاربهێنرێت بۆ پاراستنی زیاتر. لێرەدا چەند جیاوازییەکانی نێوان ئەم دووانە دەخەینەڕوو:

• ڕەنگە دایافڕاگمەکە کەمێک ئاسانتر بێت بۆ دانان و دەرهێنانی.
• ملی ڕەحم بچووکە، لێوارەکەی وەک کەپڵێکی دەریاوانە. دایافڕاگم وەک کوپێک وایە، هیچ لێوارێکی نییە.
• دەتوانرێت بۆ ماوەیەکی زیاتر لە دایافڕاگم لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە.

بەپێی ئارەزووەکانت، پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ هەڵبژاردنی کام لەم دووانە بۆت گونجاوە.

لە کوێ دەتوانم ئەم کاپەی ملی ڕەحم بەدەست بهێنم؟

ئەمانە تەنها بە ڕەچەتە دەتوانرێت بکڕدرێن. دەتوانن لە دەرمانخانەی ناوخۆیی خۆتان دەستیان بکەوێت. زۆربەی پلانەکانی بیمەی تەندروستی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەگرێتەوە، بەڵام دەبێت سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ڕەچەتەی پزیشک.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر تۆ کەپڵی ملی ڕەحم بۆ کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاردەهێنیت، سەردانی پزیشک بکە ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو:

• ئازار لە بەشی خوارەوەی سک یان ناوچەی حەوز.
• دەردراوێکی بۆن ناخۆش لە زێ.
• ئەگەر کۆئەندامی زاوزێ ئاوساوە و سوور بووەتەوە و خورانی هەبێت.
• ئەگەر زێ ئازاری هەبوو، بە برینداری دەرکەوت، یان هەست بە ناڕەحەتی کرد.

هەروەها ئەگەر نەتوانیت کەپڵەکە دەربهێنیت یان گیر بوو (ئەمە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات) سەردانی پزیشک بکە.

زۆر بە دەگمەن، کاپەکانی ملی ڕەحم دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی نیشانەکانی شۆکی ژەهراوی (TSS). نیشانەکانی TSS بریتین لە:

• تا.
• پەڵەیەکی پێست.
• سکچوون یان ڕشانەوە.
• نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا.
• هەستکردن بە سەرگێژخواردن و لاوازی.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)

کەپڵی ملی ڕەحم شێوازێکی بەربەستە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون کە هەندێک کەس بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی بەکاریدەهێنن. زۆرترین کاریگەری دەبێت کاتێک لەگەڵ جێڵ یان کرێمی سپێرمکوژ بەکاربهێنرێت. ئەگەر ئارەزووی ئەم شێوازە دەکەیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. پێویستە یارمەتی لە پزیشک وەربگریت بۆ ئەوەی کاپێکی قەبارە گونجاو بۆت هەڵبژێرێت و دڵنیا بیت لەوەی کە بە باشی لەگەڵ ملی ڕەحمتدا دەگونجێت. هەروەها پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ فێربوونی چۆنیەتی دانان و لابردنی. بە وریاییەوە ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە جێبەجێ بکە، و دڵنیابە لە لابردنی لە ماوەی ٤٨ کاتژمێر دوای سێکسکردن. جێهێشتنی بۆ ماوەیەکی زیاتر لەوە مەترسی تووشبوونت بە هەندێک کێشەی تەندروستی زیاد دەکات. لەبیرت بێت گرنگترین شت ئەوەیە بزانیت چۆن بە دروستی بەکاری بهێنیت.

` کەڤەری ملی ڕەحم، کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، تەندروستی ئافرەتان، سپێرمکوژ، تەندروستی زاوزێ، کاپی ملی ڕەحم، کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون