ڕەنگە وەک ژنێک تێبینی ئەوەت کردبێت کە لە هەندێک ڕۆژدا کەمێک دەردراو لە جلی ژێرەوەتدا هەیە. هەندێک کەس کاتێک ئەمە دەبینن کەمێک دەترسن و شەرمەزار دەبن. بەڵام بەڕاستی شتێک نییە لێی بترسیت. ئەمە بەشێکی تەندروست و ئاساییە لە پرۆسەی جەستەتدا. بە سادەیی ئەم دەرچوونە وەک زمانێک وایە کە جەستەت قسەت لەگەڵ دەکات. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەم دەردانی ملی ڕەحم، یان 'بەڵغەمی ملی ڕەحم' ناودەبەین. با ئەمڕۆ هەمووی باسی بکەین.
بەڕاستی چڵمی ملی ڕەحم چییە؟
بەڵغەمی ملی ڕەحم شلەیەکە کە لەلایەن ملی ڕەحمەوە بەرهەم دێت، کە دەرچەی منداڵدانەکەتە. لە ڕێگەی زێتەوە دێتە دەرەوە، هەر بۆیە لەسەر جلی ژێرەوەت دەیبینیت. بڕی و پێکهاتە و ڕەنگی ئەم دەردراوانە بە درێژایی سوڕی مانگانەت دەگۆڕێت، ئەمەش بەپێی هۆرمۆنەکانی ناو جەستەت.
بیر لەوە بکەرەوە، تەنها پێش هێلکەدان، کاتێک هێلکەیەک لە هێلکەدانێکەوە دەردەچێت، ئەم دەردراوە بەزۆری ئەستوور و سپی و کەمێک وشک دەبێتەوە. بەڵام لەگەڵ نزیکبوونەوەی هێلکەدان، ئەم دەرچوونە دەبێتە شلەیەکی ڕوون و خلیسک. وەک سپێنەی هێلکەی کاڵ وایە. ئەم سروشت خلیسکانەیە وادەکات تۆوەکانی پیاو بە ئاسانی بە ملی ڕەحمدا تێپەڕێت و لەگەڵ هێلکەیەکدا یەکتر بکەوێت.
ئەم دەرچوونە چی دەڵێت دەربارەی تەندروستی؟
دەتوانیت زۆر شت دەربارەی جەستەت بزانیت بە سەیرکردنی گۆڕانکارییەکانی بەڵغەمی ملی ڕەحم. هەندێک کەس یاداشتنامەی ئەم گۆڕانکاریانە دەهێڵنەوە. ئێمە ئەمە بە 'شێوازی بەڵغەمی ملی ڕەحم' ناودەبەین. ئەمە شێوازێکی سروشتی پلاندانانی خێزانە.
- ئەگەر چاوەڕوانی منداڵی ساوا دەکەیت: زۆرترین کاتی بەپیتیت ئەو کاتەیە کە دەردراوەکەت ڕوون و خلیسک و کشاوە (وەک سپێنەی هێلکەی خاو)، ئەمەش واتە ئەگەر لەو ڕۆژانەدا سێکس بکەیت، ئەوا ئەگەری دووگیانبوونت لە بەرزترین ئاستیدایە.
- ئەگەر دەتەوێت لە دووگیانی دوور بکەویتەوە: ئەگەری دووگیانبوون لەو ڕۆژانەدا کەمترە کە دەردراوەکەت ئەستوور و وشک دەبێت. بەڵام گرنگە لەبیرت بێت کە بەکارهێنانی ئەم ڕێگایە بە تەنیا بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون 100% سەلامەت نییە .
هەروەها دەتوانیت هەندێک ئاماژە بەدەست بهێنیت کە ئایا هەوکردنت هەیە یان خوێنبەربوونی ناڕێک لە نێوان سوڕی مانگانەدا بە سەیرکردنی ڕەنگ و پێکهاتەی ئەم دەردراوانە.
گرنگترین شت تێگەیشتنە لەم ڕیتمە سروشتییەی جەستەت. وەک ساڵنامەیەک وایە کە جەستەت پێت دەدات.
دوو ئەرکی سەرەکی بەڵغەمی ملی ڕەحم چین؟
ئەم دەردراوانە دوو ئەرکی سەرەکی هەیە، ئەمەش بەندە بە قۆناغی سوڕی مانگانەتەوە.
1. یارمەتیدانی سپێرم:یەکەم و گرنگترین ئەرک بریتییە لە یارمەتیدانی سپێرم بە ئاسانی بەناو ملی ڕەحمدا تێپەڕێت و لەگەڵ هێلکەدا لە بۆرییەکانی فالۆپدا کۆببێتەوە لە کاتی هێلکەدان. ئەمە وەک ئاوی مەلەوانگەیەک وایە. ئەگەر ئاوەکە ڕوون و ڕوون بێت، مەلەوان دەتوانێت بە ئاسانی مەلە بکات بەسەریدا. بەڵام ئەگەر لەبری ئاو شتێکی ئەستوور وەک قوڕ هەبێت، ناتوانێت مەلە بکات. بەم شێوەیە. کاتێک مەنی ئەستوور بوو، جوڵەی سپێرم زۆر ئەستەمە. بەڵام لە کاتی هێلکەداندا مەنی تەنک و خلیسک دەبێت، بۆیە سپێرم دەتوانێت بە خێرایی بجوڵێت و هێلکە بدۆزێتەوە.
2- کارکردن وەک بەربەستێکی پاراستن: ئەرکی دووەم بریتییە لە ڕێگریکردن لە چوونە ناو سپێرم یان میکرۆبەکانی تر، وەک بەکتریا بۆ ناو منداڵدان. دوای هێلکەدان دووبارە بەڵغەمەکە ئەستوور دەبێتەوە. ئەم بەڵغەم ئەستوورە وەکو پاسەوانێک کاردەکات لە ملی ڕەحم، ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی ماددە نەخوازراوەکان.
چۆن دەردراو بە درێژایی سوڕی مانگانە دەگۆڕێت؟
هەرچەندە جەستەی هەموو کەسێک وەک یەک نییە، بەڵام بە شێوەیەکی ئاسایی چەند جۆرێک لە دەردراو دەبینیت بە درێژایی سوڕی مانگانە. با بە هێڵکارییەک لەم بابەتە تێبگەین.
| سروشتی دەنگەکە | ئەمە مانای چییە؟ (بەخێوکردن) |
|---|---|
| وشک یان چەسپاو (وەک هەویر) دەتوانێت سپی بێت یان زەردی سووک. | توانای منداڵبوون زۆر کەمە. ئەگەری دووگیانی نزیکە لە نەبوون. |
| وەک کرێم (وەک ماست) پێکهاتەیەکی نەرم و سپی هەیە. | توانای منداڵبوون کەمە، بەڵام وردە وردە زیاد دەکات. |
| تەڕ و ئاوی و ڕوون سروشتێکی کەمێک شل و شلە وەردەگرێت. | توانای منداڵبوون لە زیادبووندایە. هێلکەدان نزیک دەبێتەوە. |
| خلیسک، کشاوە، وەک سپێنەی هێلکە کاتێک لە نێوان دوو پەنجەدا دەگیرێت، دەکشێت. | زۆرترین کاتی بەپیت!ئەمە ئەو کاتەیە کە هێلکەدان ڕوودەدات. باشترین کات بۆ دووگیانبوون. |
ئەم گۆڕانکاریانە بەهۆی گۆڕانی ئاستی هۆرمۆنەکانی ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن لە جەستەتدا دروست دەبێت. پێش هێلکەدان، ئاستی ئیسترۆجین بەرز دەبێتەوە. ئەمەش ئاماژەیە بۆ بەرهەمهێنانی بەڵغەمی "بەپیت" بۆ ملی ڕەحم (وەک سپێنەی هێلکە). دوای هێلکەدان، ئاستی ئیسترۆجین دادەبەزێت و ئاستی پرۆجسترۆن بەرز دەبێتەوە. هەر لەبەر ئەمەشە کە بەڵغەمەکە ئەستوور دەبێتەوە و جارێکی تر وشک دەبێتەوە.
ئەمەیە کە لە سوڕی مانگانەی ٢٨ ڕۆژەدا ڕوودەدات:
- ڕۆژانی ١-٥: ماوەی خوێنبەربوونی سوڕی مانگانە.
- ڕۆژانی ٦-٩: دوای وەستانی سوڕی مانگانە. دەردراوەکە زۆر سووکە و وشکە.
- ڕۆژانی ١٠-١٤: وردە وردە دەردراوەکە زیاد دەکات. سەرەتا کرێمە، پاشان ئاوی لێدێت و لە کۆتاییدا وەک سپێنەی هێلکە خلیسک دەبێت. ئەمە پەنجەرەی بەپیتی تۆیە.
- ڕۆژانی ١٥-٢٨: دوای هێلکەدان، دووبارە دەردراوەکە ئەستوور و چەسپاو دەبێتەوە، و ڕێژەیەکەی کەم دەبێتەوە تا قۆناغی داهاتوو.
ئایا هۆکاری تر هەن کە کاریگەرییان لەسەر گۆڕانکاری لە دەردراوەکاندا هەیە؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. زۆر شتی تر هەن کە کاریگەرییان لەسەر سروشتی بەڵغەمی ملی ڕەحمت هەیە نەک تەنها هۆرمۆنەکان.
- شیرپێدانی شیر
- ئەو چەورکەرانەی کە لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا بەکاردەهێنرێن
- شێوازەکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بە هۆرمۆن (حەب، دەرزی)
- هەوکردنی سێکسی (STIs)
- هەوکردنی تری زێ (بۆ نموونە، هەوکردنی مەعجوون، زێی بەکتریا)
- نەشتەرگەری ملی ڕەحم
- هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت
- فشار
- چ خواردن و خواردنەوەیەک دەخۆیت؟
دەردانی نائاسایی چییە؟
ئەگەر تێبینی ئەوە بکەیت کە دەردراوەکەت هەرگیز بەقەد ئەو سپێنەی هێلکە ئەستوور نابێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەی هێلکەدان بێت. هەروەها ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە شتێکە کە پێویستە گرنگی پێبدەیت.
- هەبوونی بۆنێکی بەهێز (دەردانی ئاسایی نزیکەی هیچ بۆنێکی نییە)
- هەبوونی پێکهاتەیەکی هاوشێوەی پەنیری کوتەک
- خووگرتن بە ڕەنگی سەوز، خۆڵەمێشی، یان زەرد
- خورانی زێ، سووتانەوە، یان سووربوونەوە
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، دەکرێت نیشانەی هەوکردن بێت. بۆیە باشتر وایە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. پزیشک باسی نیشانەکانت دەکات و ئەگەر پێویست بکات پشکنینی حەوز ئەنجام دەدات و بە تەواوی بزانێت کێشەکە چییە و ئەو چارەسەرەت پێدەدات کە پێویستە.
چۆن دەرچوونم بپشکنم؟
ئەمە زۆر سادەیە. دەتوانیت بە چەند ڕێگایەک ئەم کارە بکەیت.
1- بەکارهێنانی پەنجەکان: دەستەکانت بەباشی بە ئاو و سابون بشۆ. پاشان، یەکێک لە پەنجەکانت بخەرە ناو زێتەوە و دەریبهێنە بۆ ئەوەی بزانیت دەردانی دەردراو نییە. لە نێوان پەنجەی گەورە و پەنجەی ئاماژەدا بیگرە و بزانە چەسپاوە یان خلیسکاوە یان ئەستوورە.
2. پشکنینی جلی ژێرەوەت: کاتێک دەچیتە حەمام، ڕەچاوی سروشتی دەردانی جلی ژێرەوەت بکە.
3. بە کاغەزی تەوالێت: دوای ئەوەی میز دەکەیت و سڕیتەوە، سەیری دەردراوی سەر کاغەزی تەوالێت بکە. ئەمەش وەک شێوازەکانی تر ورد نییە، بەڵام دەتوانێت هەندێک بیرۆکەت پێبدات.
دوای چەند ڕۆژێک یان دوو مانگ لە سەیرکردنی بەم شێوەیە، دەست دەکەیت بە تێگەیشتن لە شێوازی جەستەت.
چۆن ئەمە تۆمار دەکەیت ئەگەر هەوڵی منداڵبوونت دەدەیت؟
ئەگەر چاوەڕێی منداڵی ساوا دەکەیت، زۆر گرنگە چاودێری ئەم دەردانیە بکەیت.
- ساڵنامەیەک یان ئەپێک لە مۆبایلەکەتدا بەکاربهێنە بۆ تۆمارکردنی سروشتی دەرچوونەکەت لە هەموو ڕۆژێکدا. بۆ نموونە بە وشەی وەک "وشک"، "کرێم"، "ئاو"، یان "سپێنەی هێلکە" نیشانەی بکە.
- دوای ئەنجامدانی ئەم کارە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی دوو مانگ، نەخشێکی ڕوون دەبینیت.
- ئەو ڕۆژانەی کە دەردراوەکەت خلیسک و ئاو دەڕژێت و وەک سپێنەی هێلکە دەردەکەوێت، بەپیتترین ڕۆژەکانتە. ئەگەر دەتەوێت دووگیان بیت، ئەوانە باشترین ڕۆژەکانن بۆ سێکسکردن.
ئەگەر کێشەت هەیە لە دۆزینەوەی ئەم نەخشەیە، یان ئەگەر هەستت کرد دەردراوەکەت هەرگیز ناگەڕێتەوە بۆ دۆخی بەپیتی خۆی، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەردانی ملی ڕەحم بەشێکی ئاسایی جەستەی هەموو ئافرەتێکی تەندروستە. نەخۆشی نییە.
- ئەم دەردراوە بە درێژایی سوڕی مانگانەت دەگۆڕێت، واتە هۆرمۆنەکانت بە باشی کاردەکەن.
- ئەگەر دەردراوەکە ڕوون و خلیسک بێت و وەک سپێنەی هێلکەی خاو ڕابکات، ئەوە سوڕی بەخێوکردنتە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پلاندانانی سروشتی خێزان.
- لەبیرت بێت کە ئەم ڕێگایە بە تەنها 100% کاریگەر نییە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون. بۆ زانینی شێوازێکی کاریگەرتر ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- ئەگەر دەردراوەکەت گۆڕانکارییەکی نائاسایی لە ڕەنگ، بۆن، یان پێکهاتەدا هەبێت (وەک خوران، سووتانەوە، یان ڕژان)، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە