ئایا لەناکاو ئازارێکی توندی گەدەت هەبووە، لەگەڵ ڕشانەوە؟ هەندێک جار پێمان وایە تەنها ئازارێکی سادەی گەدە یان ژەهراویبوونی خۆراکە. بەڵام ئەمە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی مەترسیداریش بێت کە دەتوانێت پەرەی پێبدات، بەتایبەتی ئەگەر ئاوی پیس بخۆیتەوە یان خواردن لە شوێنێکەوە بخۆیت کە پاکوخاوێنی خراپی تێدابێت. ئەو نەخۆشیە پێی دەوترێت کۆلێرا. بیستنی ئەم ناوە تۆزێک دەترسێت، بەڵام ئەگەر بەتەواوی ئاگات لێی بێت، هیچ هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی بترسیت. ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی کۆلێرا دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن.
کۆلێرا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی بڵێین کۆلێرا نەخۆشییەکی تووشبووە. دروست دەبێت کاتێک جۆرێک لە بەکتریا بە ناوی *Vibrio cholerae* دەچێتە ناو جەستەمانەوە. ئەم بەکتریایە دەچێتە ڕیخۆڵەکانمان و ژەهرێک بەرهەم دەهێنێت. لەبەر ئەم ژەهرەیە کە شلەیەکی زۆر لە جەستەمان لەدەست دەدەین و تووشی سکچوونی توند دەکەین.
ئەم سکچوونە ئەوەندە قورسە ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا جەستە بە توندی ئاوچنیانی دەبێت و تەنانەت بمرێت. بەڵام باشترین شت ئەوەیە کە کۆلێرا نەخۆشییەکی زۆر چارەسەرکراوە. شتی سەرەکی ئەوەیە کە بە خێرایی نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت و ئاوی لەدەستچوو لە جەستە بگۆڕدرێت.
کۆلێرا چۆن دەگوازرێتەوە؟
ئەمە زۆر گرنگە تێبگەین. کۆلێرا بە خواردنی خۆراک یان ئاوی پیسبوو بە پیسایی کەسێک کە تووشی کۆلێرا بووە بڵاو دەبێتەوە. بۆ نموونە ئەگەر کەسێک کە نەخۆشی کۆلێرای هەیە دوای پیساییکردن، بەبێ ئەوەی دەستەکانی بە باشی بشوات، خواردن ئامادە بکات، ئەوا ئەو کەسەی دەیخوات تووشی نەخۆشییەکە دەبێت. هەروەها ئەگەر ئەم پیساییە بچێتە ناو سەرچاوەکانی ئاوی خواردنەوەمان وەک ئاوی بیرەکان، هەرکەسێک ئەو ئاوە بەکاربهێنێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکە لەسەرە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە کۆلێرا لە ڕێگەی بەرکەوتنی ئاساییەوە بڵاو نابێتەوە، وەک قسەکردن، تەوقەکردن، یان پژمین.
ئەمانە هەندێک لە ڕێگا سەرەکییەکانی گواستنەوەی کۆلێرا:
- سەرچاوەی ئاوی گشتی پیس: ئاوی بیرە پیسبووەکان، بەتایبەتی لەو شوێنانەی کە پاکوخاوێنییان خراپە.
- ئەو خواردنانەی لە فرۆشیارانی سەر شەقامەکان دەکڕدرێن: ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆشییە زۆرە لەو خۆراکانەی کە بە باشی نەکوڵاون یان ئامادە نەکراون بەبێ پاکوخاوێنی دروست.
- سەوزەی خاو: دەتوانێت لە ڕێگەی ئاوی پیسەوە بگوازرێتەوە یان سەوزەی خاو کە بە پێو دەچێنرێت.
- ماسی و خواردنە دەریاییە کاڵەکان یان کەم کوڵاوەکان: کۆلێرا بە خواردنی ئەو ماسییەش دەگوازرێتەوە کە لە ئاوی پیسدا بووە.
- ئەو دانەوێڵانەی دوای کوڵاندن لە پلەی گەرمی ژووردا دەمێننەوە: بۆ نموونە ئەگەر شتێکی وەک برنجی کوڵاو پیس بوو و بۆ ماوەیەکی زۆر لە پلەی گەرمی ژووردا بمێنێتەوە، ئەوا بەکتریا دەتوانێت گەشە بکات.
نیشانەکانی نەخۆشی کۆلێرا چین؟
هەموو ئەو کەسانەی تووشی کۆلێرا دەبن نیشانە توندەکانی دەرناکەون. لەوانەیە هەندێک کەس نیشانەکانی زۆر سووکیان هەبێت، هەندێکی تر لەوانەیە تووشی نەخۆشییەکە بن بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی بەهیچ شێوەیەکیان هەبێت. بەڵام ئەگەر نیشانەکان دەربکەون، دەتوانن لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا یان تا ٥ ڕۆژ دوای تووشبوون دەربکەون.
زۆر گرنگە ئەم نیشانانە بە دروستی بناسیتەوە. با ئەمە بە ڕوونی لە خشتەیەکدا ببینین.
| پۆلی تایبەتمەندییەکان | ئەو نیشانانەی کە ئاماژەن بۆ... |
|---|---|
| نیشانە سەرەکییەکان |
|
| نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش |
|
ئاگاداری: ئەگەر وشکبوونەوەی لەش بەهۆی نەخۆشی کۆلێرای توندەوە لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا چارەسەر نەکرێت، ئەوا دەبێتە هۆی شۆک و تەنانەت مردنیش. بۆیە ئەم نیشانانە پشتگوێ مەخەن.
کاتێک پێویستت بە سەردانی پزیشک دەبێت دەستبەجێ
ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی سکچوون و ڕشانەوەیەکی توند و ئاواوی بوو، بەتایبەتی دوای خواردنی خواردنە دەریاییە خاوەکان یان گەشتکردن بۆ وڵاتێک کە کۆلێرا تێیدا باو بووە، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە. کۆلێرا بە ئاسانی چارەسەر دەکرێت، بەڵام ئاوچنیانی لەش زۆر بە خێرایی ڕوودەدات، بۆیە زۆر پێویستە دەستبەجێ دەست بە چارەسەرکردن بکرێت.
باشتر وایە بە زووترین کات بچیتە بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەری سەرەکی بۆ نەخۆشی کۆلێرا بریتییە لە ئاودان. بەپێی توندی سکچوونەکە، گیراوەی زارەکی (وەک جیڤانی) یان شلەی ناو خوێنبەر دەدرێت بۆ جێگرتنەوەی شلە لەدەستچووەکان.
دژە زیندەییەکان کە بەکتریا دەکوژن، بەشێک نین لە چارەسەری بەپەلە بۆ حاڵەتە بچووکەکان، بەڵام دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ماوەی سکچوون بۆ نیوە و کەمکردنەوەی ڕژانی بەکتریا و ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە.
زۆر گرنگ: هەرگیز دەرمانی بێ دەرمان مەخۆ بۆ وەستاندنی سکچوون بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک. ئەمەش ڕەنگە نیشانەکانی خراپتر بکات.
چۆن خۆمان لە نەخۆشی کۆلێرا بەدوور بگرین؟
ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. هەمان شت بۆ نەخۆشی کۆلێراش ڕاستە. بە پەیڕەوکردنی شێوازە سادەکانی پاکوخاوێنی، دەتوانین بە تەواوی خۆمان لەم نەخۆشییە بپارێزین.
- کوتان: ڤاکسینێکی زارەکی هەیە بۆ نەخۆشی کۆلێرا بە ناوی ڤاکسچۆرا. ئەگەر پلانت هەیە گەشت بکەیت بۆ ناوچەیەک کە کۆلێرا تێیدا باو بووە، لەوانەیە بتەوێت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە وەرگرتنی ئەم ڤاکسینە.
- خووی پاکوخاوێنی: ئەمانە گرنگترین شتن.
| ڕێگاکانی خۆپاراستن لە نەخۆشی کۆلێرا | |
|---|---|
| 💧 سەلامەتی ئاو | |
| خواردنەوەی ئاو | هەمیشە تەنها ئاوی کوڵاو، ئاوی قوتوو، یان ئاوی پاککراوەی کیمیایی بخۆرەوە. |
| بەکارهێنانی تر | بەکارهێنانی ئاوی پاک بۆ ئامادەکردنی خواردن یان خواردنەوە، دروستکردنی سەهۆڵ، شوشتنی ددان، شۆردنی دەم و دەست و شۆردنی قاپ و قاپ و تەنانەت شۆردنی سەوزە و میوە. |
| 🍲 سەلامەتی خۆراک | |
| دەست شۆردن | پێش ئامادەکردنی خواردن و پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی ئاودەست دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ. ئەمە زۆر گرنگە. |
| ئەو خواردنانەی کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە | دوور بکەوەرەوە لە سەوزە و میوەی توێکڵ نەکراو و شیر و بەرهەمە شیرەمەنیەکانی پاستوریزە نەکراو و گۆشتی کاڵ یان کەم کوڵاو یان خواردنە دەریاییەکان. |
| چێشت لێنان | پێش خواردن خواردنەکان بە باشی بکوڵێنە. باشتر وایە خواردنی کوڵاو بخۆیت لەکاتێکدا هێشتا گەرمە. |
ئاڵۆزییەکان ئەگەر توند بن
ئەگەر کۆلێرا توند بوو، ئاوچنیانی لەش دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جۆراوجۆر.
- دابەزینی ئاستی شەکری خوێن (Hypoglycemia): بەتایبەتی لە منداڵاندا ئاستی شەکری خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار دادەبەزێت کاتێک بەهۆی ڕشانەوە و سکچوونەوە توانای خواردنیان نییە.
- کەمی پۆتاسیۆم: سکچوون دەبێتە هۆی ئەوەی لەش بڕێکی زۆر لە کانزا سەرەکییەکان لەدەست بدات، وەک پۆتاسیۆم. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر کارکردنی دڵ و کۆئەندامی دەمار هەبێت.
- لەکارکەوتنی گورچیلە: وشکبوونەوەی توند و شۆک دەبێتە هۆی لەدەستدانی خوێن و کارکردنی گورچیلە، ئەمەش مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆلێرا نەخۆشییەکی مەترسیدارە بەڵام بە ئاسانی چارەسەر دەکرێت و لە ڕێگەی خۆراک و ئاوی پیسەوە بڵاودەبێتەوە.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە سکچوونی کتوپڕ و ئاواوی و ڕشانەوە. مەترسی سەرەکی ئاوچنیانی جەستەیە.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر لە شوێنێکی پیسەوە خواردنت خواردووە یان تازە لە گەشتێک گەڕاوەتەوە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
- کۆلێرا دەتوانرێت بە تەواوی بپارێزرێت بە خواردنەوەی هەمیشە ئاوی پاک و سەلامەت و کوڵاندنی خواردن بە باشی و دەستشۆردنی باش بە سابون.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە