هەندێک جار هەست بە کەمێک ناڕازی دەبین لەو وێنەیەی لە ئاوێنەدا دەیبینین، نەخێر؟ هەروەها لەوانەیە ئاواتت ئەوە بوو کە تۆزێک گەنجتر دەرکەویت، یان بتوانیت بەشێک لە جەستەت بگۆڕیت کە ماوەیەکی زۆرە بێزارت دەکات. بە هۆکاری وەک ئەمانە زۆر کەس ڕوو لە نەشتەرگەری جوانکاری دەکەن. ئەمە بڕیارێکی زۆر کەسییە. بەڵام پێش ئەوەی ئەم بڕیارە بدەین، زۆر شتی گرنگ هەیە کە پێویستە لەبەرچاوی بگرین.
بەڕاستی بۆچی دەتەوێت ئەم نەشتەرگەرییە بکەیت؟
ئەمە ئەو پرسیارەیە کە پێویستە ڕاستگۆیانە لە خۆمان بکەین. هەندێک کەس بە وریاییەوە و بە جەستەیەکی تەندروست و بە تێگەیشتن لە مەترسییەکانی ناو نەشتەرگەری دەچنە ناو نەشتەرگەرییەوە. بۆ خۆشی و متمانە بەخۆبوونی خۆیان دەیکەن .
بەڵام هەندێکی تریش هەن بۆ دڵخۆشکردنی کەسێکی تر ئەم کارە دەکەن. ڕەنگە بۆ دڵخۆشکردنی هاوسەرەکەیان بێت. ئەگەر وابێت لەوانەیە دوای نەشتەرگەرییەکە ئەو دڵخۆشییە سۆزدارییە بەدەست نەهێنیت کە چاوەڕێی دەکەیت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە تۆ ئەم بڕیارە بۆ خۆت بدەیت نەک لەژێر کاریگەری کەسێکی تردا.
باشترین و تەندروستترین هۆکار بۆ ئەنجامدانی نەشتەرگەری جوانکاری باشترکردنی وێنەی خۆتە، یان چۆنێتی هەستکردنت بەخۆت. کەسێک کە متمانەی بەخۆی باش بێت، بەزۆری لە کۆمەڵگا و لە شوێنی کاردا سەرکەوتووترە.
ئایا بەڕاستی چاوەڕوانییەکانتان واقیعین؟
ڕەنگە ئەمە گرنگترین خاڵ بێت. نەشتەرگەری جوانکاری ژیانت بە تەواوی ناگۆڕێت. نە کێشە کەسییەکانت چارەسەر دەکات، هەروەها لەناکاو وەک ئەستێرەیەکی سینەما دەردەکەویت.
بەڵام دەتوانێت متمانەی زیاترت بە خۆت و هەستکردن بە ڕەزامەندی پێببەخشێت .
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر بتەوێت نەشتەرگەری نەشتەرگەری لووت (کاری لووت) بکەیت بۆ گۆڕینی ڕوخسارت، دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە لە شێوەی دەموچاوتدا دروست بکات. بەڵام چاوەڕێی ئەوە مەکە هەموو کێشەکانت لە ژیاندا چارەسەر بکات. دەرئەنجامێکی سەرکەوتوو کاتێکە کە ڕوخسارت باشتر بکەیت و دڵخۆش بیت پێی.
بۆیە زۆر کراوە بە سەبارەت بە ئامانجەکانت لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەری. لە پزیشکەکەت بپرسە کە ئایا ئەوەی تۆ هیوای بۆ دەخوازیت واقیعییە و چاوەڕوانییەکی گونجاوە.
ئەو پرسیارانەی کە دەبێت پێش بڕیاردان لەخۆت بپرسین
پێش ئەوەی بڕیارێکی وەها گەورە بدەیت، بۆ ساتێک بیر لەم شتانە بکەرەوە. ئایا لە مێزێکدا سەیری ئەمانە بکەین؟ بەم شێوەیە تێگەیشتن ئاسانترە.
| شتێک کە بیری لێبکرێتەوە | وەسف |
|---|---|
| ئامادەکاری دەروونی | بیرۆکەیەکی باش نییە ئەم جۆرە نەشتەرگەرییە بکەیت ئەگەر بە کاتێکی سترێسی گەورەدا تێدەپەڕیت، وەک جیابوونەوە، مردنی کەسێکی ئازیزت، یان لەدەستدانی کارەکەت. هەروەها ئەگەر حاڵەتێکی تەندروستی دەروونیت هەبوو، وەک خەمۆکی، پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەتیش قسە بکەیت لەسەری. |
| ئایا ئەمە باشترین کاتە بۆ ئەنجامدانی؟ | پێویستت بە کاتێکە بۆ چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری. ئەگەر نیگەرانی زۆرت هەبێت و لە کاتی سەرقاڵیدا نەشتەرگەریەکەت دیاری بکەیت، ئەوا پرۆسەی چاکبوونەوەکە دەتوانێت قورس بێت. بۆیە، کاتێک هەڵبژێرە کە بتوانیت ئازاد بیت. |
| ئایا دەتوانی لەگەڵ گۆڕانی ڕوخسار ڕابێیت؟ | دەکرێت کاتێکی زۆری پێبچێت تا دوای نەشتەرگەرییەکە لەگەڵ ڕوخساری نوێت ڕابێیت. ئەمە بە تایبەتی بۆ گۆڕانکارییە گەورەکانی دەموچاو وەکو کاری لووت ڕاستە. بەڵام دەتوانیت بە خێرایی لەگەڵ شتە بچووکەکانی وەک دەرزی بۆتۆکس ڕابهێنیت. |
| ئایا ئامادەی ڕووبەڕووی دەرئەنجامێکی چاوەڕواننەکراو ببیتەوە؟ | هیچ پزیشکێکی نەشتەرگەری ناتوانێت گەرەنتی ئەنجامێکی سەرکەوتووی 100% بکات. دەرئەنجامە چاوەڕواننەکراوەکان دەگمەنن. بەڵام ئەگەر ڕوو بدەن، ئایا ئامادەی مامەڵەی لەگەڵ بکەیت؟ بیر لەوە بکەرەوە کە خراپترین سیناریۆ چی دەبێت، و ئایا ئامادەی ئەو مەترسییە بکەیت. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، پێویستە سەبرت هەبێت و متمانەت بە پزیشکەکەت هەبێت بۆ ئەوەی بگەڕێتەوە سەر ڕێڕەوی خۆی. |
| کەسێک هەیە یارمەتیت بدات؟ | زۆر گرنگە کەسێک هەبێت کە لە ڕووی جەستەیی و سۆزدارییەوە پشتگیریت بکات لە کاتی چاکبوونەوەت لە نەشتەرگەری. لەوانەیە کاتێک هەبێت کە هەست بە دڵتەنگی یان بێزاری بکەیت. لەم کاتانەدا دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە ڕەخنە لە بڕیارەکەت دەگرن. تەنها ئەو کەسانە هەڵبژێرە کە بەڕاستی پشتگیریت دەکەن. |
| توانای دارایی | بیمەی تەندروستی بەگشتی نەشتەرگەری جوانکاری ناگرێتەوە. بۆیە بە باشی ئاگاداربە لە کۆی تێچووی نەشتەرگەرییەکە و شێوازەکانی پارەدان و چەند توانای کڕینی نەشتەرگەرییەکە. |
بڕیارەکە لە دەستی ئێوەدایە.
دوای بیرکردنەوە لە هەموو ئەمانە، تێگەیشتنێکی باشترت دەبێت لەوەی کە ئایا بەڕاستی پێویستت بەم نەشتەرگەرییە یان نا. ئەمە هەرگیز شتێک نییە کە بە زۆر بەسەرتدا بسەپێنرێت. وە بڕیارێک نییە کە پێویستە بە پەلە بدرێت.
بە سادەیی، هەبوونی تێگەیشتنێکی ڕوون لەوەی بۆچی ئەم نەشتەرگەرییە دەکەیت و دەتەوێت چی لێ بەدەستبهێنیت، یارمەتیت دەدات باشترین بڕیار بدەیت.
لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەری خۆت بە ئاشکرا باسی هەموو ئەمانە بکە. گوێ لە هەموو پرسیار و ترسەکانت بگرە. پزیشکێکی باش هەمیشە گوێت لێدەگرێت و ئەو ئامۆژگاریانەت پێدەدات کە بۆت گونجاوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بۆ خۆت بیکە: باشترین هۆکار بۆ ئەنجامدانی نەشتەرگەری جوانکاری ئەوەیە کە متمانە بەخۆبوونت باشتر بکەیت. بۆ دڵخۆشکردنی کەسێکی تر مەکە.
- واقیعبین بە: نەشتەرگەری دەتوانێت ڕوخسارت باشتر بکات، بەڵام هەموو کێشەکانی ژیانت چارەسەر ناکات.
- لە ڕووی دەروونییەوە خۆت ئامادە بکە: کاتێک ڕووبەڕووی ئاستەنگە گەورەکانی ژیان یان فشاری دەروونی دەبیتەوە، بڕیاری لەم شێوەیە مەدە. سەرەتا لە ڕووی دەروونییەوە خۆت چاک بکەرەوە.
- لە مەترسییەکان تێبگە : هەموو نەشتەرگەرییەک هەندێک مەترسی هەیە. ئامادەبە بۆ دەرئەنجامە چاوەڕواننەکراوەکان.
- لەگەڵ پزیشک قسە بکە: بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەری خۆت باسی ئامانج و هیوا و ترسەکانت بکە.
- پشتگیری وەربگرە: خۆت دەورە بدە بە کەسانی متمانەپێکراو کە دەتوانن لە ڕووی جەستەیی و سۆزدارییەوە پشتگیریت بکەن لە کاتی چاکبوونەوەتدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە