تا ئێستا منداڵەکەت بە گریانەوە لە تەوالێت هاتۆتە دەرەوە و دەڵێت "دایکە کاتێک دەچمە تەوالێت ئازارم هەیە"؟ زۆربەی کات، ئەمە دەتوانێت بەهۆی قەبزییەوە بێت. ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکی زۆر باو لە نێو منداڵانی بچووکدا. بۆیە خەمت نەبێت، با بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
چۆن دەزانیت منداڵی ساوا قەبزی هەیە؟
جگە لەوەی منداڵ لەکاتی پیساییکردندا ئازاری هەیە، چەند نیشانەیەکی تریش هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی بزانیت قەبزییە یان نا. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| نیشانەی نەخۆشیەکە | بە سادەیی... |
|---|---|
| کەمبوونەوەی فرێکوێنسیی جوڵەی ڕیخۆڵە | هەبوونی کەمتر لە سێ جوڵەی ڕیخۆڵە لە هەفتەیەکدا. پیسایی کە زۆر ڕەق و وشک و گرێدارە. |
| ئازاری گەدە و ئاوسانی گەدە | ئەگەر منداڵەکە بەردەوام بڵێ "گەدە ئازاری هەیە" یان گەدەی بگرێت. |
| خوێن لەناو پیساییدا | ڕەنگە چەند دڵۆپێک خوێن دەربچێت بەهۆی بڕینی بچووک لە کۆمدا لەکاتی تێپەڕاندنی پیسایی ڕەق. |
| پیسبوونی جلی ژێرەوە | ئەمەش تایبەتمەندییەکی زۆر گرنگە. با کەمێک زیاتر باسی ئەم بابەتە بکەین. |
هەندێک جار، لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە منداڵێک کە قەبزی هەیە تووشی سکچوون بووە. کەمێک سەرلێشێواوییە، نەخێر؟ لێرەدا چی ڕوودەدات. پیساییەکی گەورە و ڕەق لە کۆمی منداڵەکەدا گیر بووە. پاشان، کەمێک پیسایی ئاوی لە دەوروبەری پیسایی گیربووەوە دزە دەکاتە دەرەوە. ڕەنگە وەک دایک و باوکێک پێت وابێت کە ئەمە سکچوونە، بەڵام کێشەی بنەڕەتی لە ڕاستیدا قەبزییە.
بۆچی منداڵانی بچووک تووشی قەبزی دەبن؟
دەکرێت چەند هۆکارێک هەبن بۆ ئەوەی منداڵ تووشی قەبزی بێت.
- ڕاگرتنی پیسایی:ئەمەش باوترین هۆکارە. هەرچەندە منداڵەکە پێویستی بە پیساییکردن هەیە، بەڵام هەوڵدەدەن بیگرن، ئەمەش دەتوانێت بەهۆی فشارەوە بێت بۆ ئەوەی ببێتە ڕاهێنراوی ئاودەست. یان دەکرێت لەبەر ئەوە بێت کە نایانەوێت ئاودەست لە شوێنێکی وەک قوتابخانە بەکاربهێنن. هەروەها دەکرێت لەبەر ئەوە بێت کە ڕۆژی پێشوو لەکاتی پیساییکردندا ئازاریان هەبووە، و لە ئازارەکە دەترسن.
- خۆراکی کەم ڕیشاڵی و کەمی خواردنی شلەی پێویست: ئەمە بە تایبەتی لە منداڵانی بچووکدا باو و ئاساییە کە لە شیری شیرەمەنیەوە دەگۆڕێت بۆ شیری مانگا و خۆراکە ڕەقەکان. لەگەڵ کەمبوونەوەی ڕێژەی ڕیشاڵی خۆراک و کەمبوونەوەی ڕێژەی ئاوی خواردن، پیسایی وشک و ڕەق دەبێت.
- کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان: قەبزی دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمانیش بێت کە منداڵ بۆ حاڵەتە پزیشکییەکانی تر دەیخوات.
- قەبزی حاڵەتێکی زۆر باو لە نێو منداڵاندا. بۆیە زۆر خەمی ئەوە مەخۆ، دەتوانرێت چارەسەر بکرێت.
- چاودێری نیشانەکانی وەک ئازار لە کاتی جوڵەی ڕیخۆڵەکان، پیسایی ڕەق و وشک، گرژبوونی گەدە، پەڵەی جلی ژێرەوە.
- منداڵەکەت بڕێکی زۆر خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ (میوە، سەوزە، دانەوێڵەی تەواو) و ئاوی زۆر بدە بە درێژایی ڕۆژ.
- منداڵەکەت هان بدە بۆ ئەوەی ڕۆژانە لە کاتێکی دیاریکراودا بچێتە ئاودەست (بەتایبەت دوای نانخواردن) و بیکە بە خوو.
- ئەگەر کێشەکە بەردەوام بوو، ئەگەر خوێنبەربوون هەبوو، یان هەر گومانێکت هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە. دوور بکەوەرەوە لە خۆدەرمانکردن.
ئەمە وەک خولگەیەکی خراپە. کاتێک ئازاری هەبوو، کۆرپەکە دەترسێت جارێکی تر بچێتە تەوالێت. بەهۆی ترسەوە، پیسایی زیاتر دەگرن. پاشان پیساییەکە هێندەی تر وشکتر و ڕەقتر دەبێت و جارێکی تر ئازاری زیاتری دەبێت. پێویستە یارمەتیدەر بین لە شکاندنی ئەم خولە.
بۆ قەبزی چی بکرێت؟ با سەیری ٣ چارەسەری سەرەکی بکەین
زۆرجار، باشترین ئەنجامەکان کاتێک بەدەست دێت کە هەر سێ چارەسەرەکە تێکەڵ بکرێن.
1. ڕێجیمێک کە ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵ و شلەمەنی زۆرە
ئەمە گرنگترین شتە. میوەی تازە زیاتر بخەرە ناو خۆراکی منداڵەکەتەوە (وەک هەروەز، مۆز، بامێ)، سەوزە (پەتاتەی شیرین، قووتە، گێزەر)، دانەوێڵەی ڕیشاڵی زۆر (برنجی قاوەیی، وەرزێڕ)، نانی دانەوێڵەیی تەواو , و پەلەوەری (نۆک، عدس، فاسۆلیا سەوز) بۆ خۆراکی منداڵەکەت. هەروەها ئەو خۆراکانەی کە پرۆبایۆتیکیان تێدایە وەک ماست زۆر باشن بۆ تەندروستی هەرس.
زۆر گرنگە: زۆر گرنگە ئاوی زۆر بدەیت بە منداڵەکەت بۆ خواردنەوە لەکاتێکدا خۆراکی ڕیشاڵی پێدەدەیت. ئەگەرنا ڕەنگە کێشەکە خراپتر بێت. دڵنیابە منداڵەکەت بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر دەخواتەوە. تا دەتوانیت خواردنەوە شەکردارەکان سنووردار بکە.
2. نەرمکەرەوەی پیسایی
لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە گۆڕانکاری لە خۆراکدا بە تەنیا بەس نەبێت. بەتایبەت لە حاڵەتەکانی قەبزی درێژخایەن، لەوانەیە پزیشکەکەت نەرمکەرەوەی پیسایی بۆ بنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتی پاککردنەوەی ڕیخۆڵەکانت بدات و پیساییەکەت نەرم بکاتەوە. ئەمانە بەزۆری بۆ منداڵان سەلامەتن.
بەڵام دوو هەڵە هەیە کە دایک و باوک لێرەدا دەیکەن:
1- پێنەدانی ژەمی دروست: پێدانی کەمتر لە بڕی دیاریکراوی دەرمان لەبری ئەو بڕە وردەی کە پزیشک بۆی نوسیوە.
2. زوو ڕاگرتنی دەرمان: ١ .کاتێک منداڵەکە جوڵەیەکی ئاسایی ڕیخۆڵەی هەبوو، ئەوا واز لە خواردنی دەرمانەکە دێنن و بیر لەوە دەکەنەوە "ئەوە تەواو". ئەگەر بوەستن، چەند ڕۆژێکی تر کێشەکە سەرلەنوێ دەست پێدەکاتەوە. ڕەنگە هەندێک لە منداڵان بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک ناچاربن ئەم دەرمانانە بخۆن.
بۆیە زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت. بەبێ ئەوەی سەرەتا ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت، ژەمی دەرمانەکانت دەست پێ مەکە، مەیوەستێنە، یان ژەمی دەرمانەکەت مەگۆڕە.
3- ڕاهاتن بە چوون بۆ ئاودەست لە کاتێکی دیاریکراودا
منداڵەکەت هان بدە سەرەتا بەیانیان و دوای ژەمە سەرەکییەکان بچێتە ئاودەست. لەم کاتانەدا جوڵەی ڕیخۆڵە بە شێوەیەکی سروشتی زیاد دەکات، ئەمەش وا دەکات پیسایی زیاتر تێپەڕێت.
بە تایبەتی لەگەڵ منداڵێکی بچووکدا، دەکرێت کاریگەرتر بێت کە بڵێیت "ئێستا کاتی ئەوە هاتووە بچیتە تەوالێت"، نەک بپرسیت "دەتەوێت بچیتە تەوالێت؟" با نزیکەی ٥-١٠ خولەک لەسەر تەوالێت دابنیشن. بەزۆر مەیکە، بەڵکو بیکە بە خوویەکی ڕۆژانە.
باشترین ئەنجام بەدەست دەهێنیت کاتێک هەر سێ چارەسەرەکە پێکەوە پەیڕەو بکەیت. چارەسەرکردنی قەبزی توند دەتوانێت بە تەنها بە گۆڕینی خۆراکەکەت قورس بێت. هەروەها ئەگەر دوای ئەوەی دەرمان کێشەکەی چارەسەر کرد، بگەڕێیتەوە سەر خۆراکە کۆنە کەم ڕیشاڵییەکانت، لەوانەیە کێشەکە دووبارە ببێتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە