لەم ڕۆژانەدا تەنانەت کۆکەیەکی بچووک یان هەڵامەت دەتوانێت هەست بە ترسێکی زۆر بکەیت، ڕاستە؟ جاری بێشومار هەیە کە بیر لەوە دەکەیتەوە "ئەی من، ئایا ئەمە Covid؟" ئەو ترسە لە ڕاستیدا ڕەوایە، چونکە زۆرجار نیشانەکانی نەخۆشی Covid زۆر لە هەڵامەت و ئەنفلۆنزای باو دەچن. حاڵەتێکی تر کە بە ئاسانی لەگەڵ Covid تێکەڵ دەکرێت بریتییە لە هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم دوو نەخۆشییە چین و جیاوازی نێوانیان بەڕاستی چییە و پێویستە ئاگاداری چی بین لەم بارەیەوە.
سەرەتا با بزانین هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە چییە؟
بە سادەیی هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە بریتییە لە هەوکردنی ئەو خانانەی کە ناوپۆشی ئەو بۆریانەن کە هەوا دەگوازنەوە بۆ ناو سییەکانمان و دەبەنە دەرەوە (بۆرییەکانی هەناسە). ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە بە هەوکردن ناسراوە . ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی ئەم بۆریانە و دەست بکەن بە بەرهەمهێنانی بەڵغەمی زیاتر.
نیشانە سەرەکییەکانی ئەمەش سەرهەڵدانی لەناکاوی کۆکەیەکی توندە. لەوانەیە وەک کۆکەیەکی وشک دەست پێبکات، بەڵام دوای چەند ڕۆژێک دەگۆڕێت بۆ کۆکە کە بەڵغەم بەرهەم دەهێنێت. زۆرجار هەست دەکەیت بەڵغەم لە سنگدا گیر بووە.
چەند نیشانەیەکی تر لە هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسەدا دەبینرێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| کۆکەیەکی توند | سەرەتا وشک دەبێتەوە، پاشان ڕژاوە. |
| شەکەتی | ماندوێتی زۆر و بێ گیان لە جەستەدا. |
| سەختی هەناسەدان | هەستکردن بە تەنگەنەفەسی بەتایبەت کاتێک وەرزش دەکەیت. |
| تا و لەرز | بەزۆری لەوانەیە تایەکی کەم و لەرزین ڕووبدات. |
| ناڕەحەتی سنگ | هەستکردن بە گرژبوون، قورسایی، یان ئازار لە سنگدا. |
گرنگ ئەوەیە ئەگەر هەموو نیشانەکانی تریش باش بن، ڕەنگە کۆکە بە تەنیا چەند هەفتەیەک بخایەنێت، ڕەنگە تەنانەت مانگێکیش. خەمی ئەوە مەخۆ، شتێکی ئاساییە.
کەواتە بۆچی ئەمە لەگەڵ کۆڤید-١٩ تێکەڵ دەکرێت؟
لێرەدا شتەکە. هەروەها Covid هەوکردنێکی ڤایرۆسییە و کاریگەری لەسەر سیستەمی هەناسەدان هەیە. هەروەها ڤایرۆس هۆکاری سەرەکی هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە. بۆیە هەردووکیان چەند نیشانەیەکی هاوبەشیان هەیە. شتەکانی وەک تا، ئازاری جەستە , ماندوێتی، و کۆکە دەتوانرێت لە هەردووکیاندا ببینرێت.
بەڵام هەندێک نیشانە هەن کە کەمێک تایبەتترن بە Covid. ئەمانە لە هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسەدا بەو شێوەیە باو نین.
- لەدەستدانی بۆن: ئەمە نیشانەیەکی زۆر بەهێزە بۆ نەخۆشی Covid.
- لەدەستدانی تام: لەدەستدانی تام لە خواردن و خواردنەوەدا.
- ئازاری گەدە , سکچوون, ڕشانەوە, یان سکچوون : ڕەنگە هەندێک کەس جگە لە نیشانەکانی هەناسەدان ئەم نیشانانەیان هەبێت.
- سووربوونەوەی چاو (Pinkeye)
- پەڵەی پێست
گرنگترین شت: کەس ناتوانێت بە دڵنیاییەوە 100% پێت بڵێت چیت هەیە تەنها بە سەیرکردنی نیشانەکانت. ئەوەش پێویستی بە پشکنینی پزیشکی هەیە، واتە پشکنینی تاقیگەیی. بۆیە ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو لە نیشانەکانت، باشترین کار ئەوەیە کە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت.
هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە دوو جۆری سەرەکی هەیە: ١.
بەڵێ، هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە دەتوانرێت بە شێوەیەکی سەرەکی دابەش بکرێت بۆ دوو بەش.
1. هەوکردنی توندی بۆرییەکانی هەناسە
ئەمە باوترین جۆریە. هەروەها هەندێک کەس بە " سەرمای سنگ" ناوی دەبەن. لەناکاو دەست پێدەکات و زۆر ناخایەنێت. بەزۆری لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا نیشانەکانی نامێنن (جگە لە کۆکە). زۆرجار بەهۆی هەمان ئەو ڤایرۆسانەوە دروست دەبێت کە دەبنە هۆی سەرمابوون و ئەنفلۆنزا. بەڵام ڤایرۆسی کۆڤید-19 دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردنی توندی بۆرییەکانی هەناسە.
هەندێک جار ئەم حاڵەتەی هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە خراپتر دەبێت و دەبێتە هەوکردنی سییەکان.هەوکردنی سییەکان هەوکردنی کیسە هەوایە بچووکەکانی ناو سییەکانمانە. ئەمە حاڵەتێکی جددییە.
2. هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە
ئەمەش کاتێکە کە هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە بۆ چەند مانگێک بەردەوام دەبێت یان زۆرجار دووبارە دەبێتەوە. هۆکاری سەرەکی ئەمەش جگەرەکێشانە . جگە لەوەش بەرکەوتن بە پیسبوونی هەوا، بوونی نەخۆشی تری سییەکان، یان لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش دەتوانێت هۆکارەکەی بێت.
لێرەدا شتێکی گرنگ هەیە کە دەبێت لێی تێبگەین. هەبوونی هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە بەو مانایە نییە کە ئەگەری تووشبوونت بە کۆڤید زیاترە. بەڵام ئەگەر تووشی کۆڤید بوویت، مەترسی توندتربوونی زیاترە. لەبەرئەوەی سییەکانت لە ئێستاوە لە حاڵەتی لاوازبووندایە، ڤایرۆسەکە بە ئاسانی زیانیان پێدەگەیەنێت.
کەواتە، چۆن خۆمان لە هەموو ئەمانە بپارێزین؟
باشترین و گرنگترین شت بۆ ئەوەی خۆت لە هەموو ئەمانە بپارێزیت، وەرگرتنی ڤاکسینی Covid یە. جگە لەوەش هەندێک خووی تەندروستی هەیە کە پێویستە هەموومان پەیڕەوی لێبکەین.
- ڤاکسینی Covid وەربگرە: هەر کە دەرفەتت بۆ ڕەخسا ڤاکسینەکە وەربگرە بەبێ ئەوەی دووجار بیربکەیتەوە.
- ماسکی دەموچاو ببەستن: بەتایبەت لەکاتی چوون بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە بشۆ. یان پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی دەموچاوت: دەست لێدانی لووت و دەم و چاوت کەم بکەرەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە کەسانی نەخۆش: ژیرانەیە لە کەسێک دوور بکەویتەوە کە تەنانەت هەڵامەتێکی ئاساییشی هەیە.
- پاراستنی دووری کۆمەڵایەتی: پابەندبوون بە ڕێنماییەکانی حکومەت.
- پاککردنەوەی ئەو ڕووکارانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت: شتەکانی وەک دەستکێشی دەرگا و سویچ و تەلەفۆنەکان بە بەردەوامی بە مادەی پاککەرەوە پاک بکەرەوە.
کەی پێویستە پشکنینی کۆڤید-١٩ بکەم؟
ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو کە لەوانەیە تووشی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ بووبیت، ڕۆژانە پلەی گەرمی خۆت بپشکنە و چاودێری نیشانەکانی بکە. بەزۆری نیشانەکانی لە ماوەی ١٤ ڕۆژ لە بەرکەوتنی ڤایرۆسەکە دەردەکەون.
زۆر گرنگە لەم بارودۆخانەدا پشکنینی کۆڤید-١٩ بکرێت:
| کاتێک پشکنینی COVID-19 پێویستە | |
|---|---|
| ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو: | |
| تا یان لەرز | کۆکە، ئازاری سنگ |
| سەختی هەناسەدان | ماندوێتی، ئازاری جەستە |
| ژانەسەر | لەدەستدانی نوێی بۆن یان تام |
| قورگ ئێشە، ئاوی لووت | سکچوون، ڕشانەوە، یان سکچوون |
| هۆکارەکانی تر: ١. | |
| ئەگەر لە نزیکەوە پەیوەندیت هەبووە لەگەڵ کەسێکی تووشبوو بە Covid. | |
| ئەگەر لە شوێنەکانی وەک شوێنی کار یان قوتابخانە ئیجباری بێت. | |
| ئەگەر پزیشکەکەت گومانی COVID. | |
| پێش چاوپێکەوتنی کەسێک کە سیستەمی بەرگری لاوازی هەیە یان بەساڵاچووان. | |
ئەگەر نیشانەکانت دەرکەوت، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر هەنگاوەکانی داهاتوو.
بەڵام لەبیرت بێت، ئەگەر هەست بە ئازاری سنگت کرد، هەستکردن بە گرژبوونی سنگت، یان سەختی هەناسەدانی ئاشکرا، ئەوە گاڵتە نییە. بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر پێویست بوو دوودڵ مەبە لە چوونە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەردوو نەخۆشی کۆڤید و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە دەتوانن نیشانە هاوبەشەکانیان هەبێت، وەک کۆکە و تا و ماندوێتی. بۆیە ئاسانە ئەو دووانە تێکەڵ بکەیت.
- لەدەستدانی بۆن یان تام نیشانەیەکی بەهێزە تایبەت بە Covid.
- بە پشت بەستن بە نیشانەکان خۆت دەستنیشان مەکە. تاکە ڕێگە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە چ حاڵەتێکت هەیە لە ڕێگەی پشکنینی تاقیگەییە.
- ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنی سییەکانت هەبوو، وەک هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە، ئەگەر تووشی نەخۆشی کۆڤید بوویت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکی سەخت زیاترە.
- کوتان باشترین ڕێگایە بۆ پاراستن لە تووشبوون بە کۆڤید و لێکەوتە سەختەکانی.
- ئەگەر هەستت بە ئازاری سنگ، گرژبوون، یان سەختی هەناسەدان کرد، ئەوە بە حاڵەتی فریاگوزاری بزانە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە