تا ئێستا هەستت بەم جۆرە کردووە؟ هەندێک جار هەست بە وزە و دڵخۆشییەکی ناباوەر دەکەیت. هەست دەکەیت دەتوانیت هەموو شتێک بکەیت. بەڵام دواتر، کاتێک هەیە کە هەست بە دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ و قورسایی زۆر دەکەیت بەبێ هۆکار. هەست دەکەیت لە ژیان بێزار بوویت. ئەگەر باری دەروونیت بەردەوام بەم شێوەیە بەرز و نزم دەبێتەوە، لەوانەیە ئەوە تەنها شتێکی تر نەبێت. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو حاڵەتانە دەکەین، کە بریتییە لە سایکلۆتیمیا .
بە سادەیی، سایکلۆتیمیا چییە؟
سایکلۆتایمیا جۆرێکی تاڕادەیەک سووکی تێکچوونی باری دەروونییە. بیر لە نەخۆشی دوو جەمسەری بکەرەوە، کە باری دەروونی لە نێوان توندڕەوییەکانی وەسوەسە و خەمۆکی سەرەکیدا دەگۆڕێت. بەڵام سایکلۆتیمیا جۆرێکی سووکترە لەوە .
ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە باری دەروونیت لە نێوان خەمۆکی کورتخایەن و سووک و ئەڵقەی مانیکی سووکدا دەگۆڕێت و دەگەڕێتەوە. گرنگ ئەوەیە ئەم بەرز و نزمیانە هەرگیز بەرەو ئاستە توندەکانی خەمۆکی سەرەکی یان وەسوەسەی تەواو کە لە نەخۆشی دوو جەمسەریدا دەبینرێن، بەرز نابنەوە. ئەمەش واتە نیشانەکانی زۆر سووکن.
کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟
لە ڕاستیدا ئەوەندە باو نییە. لە نێوان 0.4% بۆ 1%ی دانیشتووان تووشی دەبێت. دەتوانێت بە یەکسانی کاریگەری لەسەر هەردوو ژن و پیاو هەبێت. نیشانەکان بەزۆری لە تەمەنی هەرزەکاری یان گەنجی پێگەیشتن دەست پێدەکەن. بەڵام زۆرجار ئەستەمە بە وردی ئاماژە بەوە بکەین کە کەی دەستی پێکردووە. لەبەر ئەوەی نیشانەکانی سووکن، زۆر کەس پێیان وایە "من تەنها بەم شێوەیەم".
نیشانەکانی سایکلۆتیمیا چین؟
سایکلۆتیمیا نەخۆشییەکی باری دەروونییە کە شێوازێکی باری دەروونی بەرز و نزم لەخۆدەگرێت. بەڵام بۆ زۆر کەس ئەم شێوازە ناڕێکە، واتە ناتوانن پێشبینی ئەوە بکەن کە کەی و چۆن باری دەروونییان دەگۆڕێت. هەندێک جار ئەم مەزاجانەی بەرز (هیپۆمانی) یان نزم (خەمۆکی) دەتوانن بۆ چەند ڕۆژێک یان تەنانەت چەند هەفتەیەک بەردەوام بن.
لە نێوان ئەم دوو گۆڕانی باری دەروونیدا، ڕەنگە زیاتر لە مانگێک لە بارێکی ئاساییدا بیت و هیچ کێشەیەکت نەبێت. یان لەوانەیە بەردەوام لە نێوان بەرز و نزمدا بگۆڕیت، بەبێ ئەوەی سوڕی مانگانەی ئاسایی نەبێت.
بۆ ئەوەی ئەمە زیاتر ڕوون بێتەوە، با ئەم نیشانانە بکەینە دوو بەش.
| هایپۆمانیا - ماوەی بەرزبوونەوەی باری دەروونی | خەمۆکی سووک - ماوەی کەمبوونەوەی باری دەروونی |
|---|---|
| هەستکردن بە وزە و هێزێکی باوەڕپێنەکراو. هەستکردن بە ماندوێتی تەنانەت دوای خەوتن بۆ چەند کاتژمێرێک لە شەودا. | هەستکردن بە دڵتەنگی، بەتاڵی، یان بێهیوایی بەبێ هۆکار. |
| متمانە بەخۆبوونێکی زیادەڕۆیی، هەستکردن بەوەی کە دەتوانیت هەر شتێک بتەوێت بیکەیت. | لەدەستدانی ئارەزووی ئەو شتانەی کە پێشتر چێژت لێدەبینی. |
| زیاتر لە ئاسایی قسەکردن، خێراتر قسەکردن. | هەستکردن بە ماندوێتی و کەمی وزە بەردەوام. |
| سەختی هێشتنەوەی مێشکت لە شوێنێکدا، بازدان لە بیرکردنەوەیەکەوە بۆ بیرکردنەوەیەکی تر بە خێرایی. | هەستکردن بە بێ بەهایی و کەم زانینی خۆ. |
| وەسوەسەکردن بۆ ئەنجامدانی کاری مەترسیدار (بۆ نموونە خەرجکردنی پارەی زۆر، لێخوڕینی بێباکانە). | پێ باشترە تەنیا بیت، دوور لە کەسانی تر. |
| دەستپێکردنی زۆر ئامانج و کارکردنی زۆر بۆ گەیشتن بەو ئامانجانە. | سەختی بڕیاردان و تێکچوونی بیرەوەری. |
گرنگ ئەوەیە کە ئەمە نەخۆشییەکی دەروونییە و هێڵێکی وردە لە نێوان گۆڕانی ئاسایی باری دەروونی و بەشێک لە کەسایەتی. هەندێک کەس دەتوانن زۆر سەرکەوتوو بن لە ژیاندا بەهۆی ئەو وزەیەی کە لەم قۆناغەی 'هیپۆمانیا'دا بەدەستی دەهێنن. بەڵام دڵتەنگی و تووڕەیی بەردەوام دەتوانێت کێشە لە هاوسەرگیری و کارکردنیشدا دروست بکات.
بۆچی ئەم دۆخە ڕوودەدات؟
زۆرێک لە شارەزایان دەڵێن کە سایکلۆتیمیا جۆرێکی سووکترە لە نەخۆشی دوو جەمسەری. هێشتا هۆکاری وردی هەردوو حاڵەتەکە نەزانراوە، بەڵام وا بیردەکرێتەوە کە جینات ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت .
بە سادەیی کەسێک لە خێزانی کەسێک کە تووشی نەخۆشی سایکلۆتیمیا بووە، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی دوو جەمسەری زیاترە. وە کەسێک لە خێزانی کەسێک کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بووە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی سایکلۆتیمیا زیاترە.
ئایا چارەسەرێک هەیە بۆ ئەمە؟ چۆن بتوانم یارمەتی وەربگرم؟
زۆرجار نەخۆشی سایکلۆتیمیا بەبێ دەستنیشانکردن یان چارەسەرنەکراو دەمێنێتەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە زۆر کەس داوای یارمەتی تەندروستی دەروونی ناکەن چونکە نیشانەکانیان سووکن. لە ڕاستیدا هەندێک کەس ئامادە نین داوای چارەسەر بکەن چونکە پێیان وایە چارەسەرکردن دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ماوەی 'باش'یان، واتە قۆناغی 'هیپۆمانیا'یان کاتێک وزەیان پێدەدرێت.
بە شێوەیەکی ئاسایی خەڵک داوای یارمەتی دەکەن نەک بەهۆی ئەم نیشانانەی 'هیپۆمانیا'، بەڵکو بەهۆی نیشانەکانی خەمۆکییەوە. ئەوە خەم و دڵەڕاوکێ و هەستکردن بە ناسەقامگیری بەردەوامە لە ژیاندا کە هانیان دەدات سەردانی پزیشک بکەن.
شێوازەکانی چارەسەرکردن
هیچ دەرمانێک نییە کە بە تایبەتی بۆ سایکلۆتیمیا پەسەند کراوە. بەڵام هەندێک جار پزیشکان دەرمانی جێگیرکەری باری دەروونی دەنووسن , وەک لامۆتریجین یان لیتیۆم. ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی گۆڕانی باری دەروونی.
بەزۆری دەرمانی دژە خەمۆکی بۆ ئەم حاڵەتە پێشنیار ناکرێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە بۆ هەندێک کەس ئەم دەرمانانە خراپتر دەبن یان نیشانەی نوێی وەسوەسەیان لێدەکەوێتەوە. هەروەها وا بیرناکرێتەوە کە زۆر کاریگەر بن لە کۆنترۆڵکردنی گۆڕانی باری دەروونی کە تایبەتمەندی سەرەکی سایکلۆتیمیایە.
گرنگترین شت ئەوەیە، هیچ کام لەم دەرمانانە بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت بەکارمەهێنە . پزیشکەکەت گونجاوترین چارەسەرت بۆ دیاری دەکات.
ئایا ژیان لەگەڵ سایکلۆتیمیا تەحەدایە؟
بەڵێ، ئەمە دەتوانێت لە هەندێک کاتدا تەحەدایەکی گەورە بێت. ئەم باری دەروونی ناجێگیرە دەتوانێت پەیوەندی کەسی و شوێنی کار تێکبدات. دەکرێت پاراستنی کارێکی جێگیر یان پەیوەندی سۆزداری قورس بێت. هەروەها ئەو ڕەفتارە بێباکانە کە لە کاتی هێپۆمانیادا ڕوودەدات تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی یاسایی.
پرسێکی دیکەی جددی ئەوەیە کە ئەو کەسانەی کە تووشی سایکلۆتیمیا بوون زیاتر ئەگەری بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و کحولیان هەیە.زیادبوونی ئامادەیی. ڕاپرسیەکان دەریدەخەن کە نزیکەی ٥٠%ی ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە لەوانەیە کێشەی ماددە هۆشبەرەکان یان کحولیان هەبێت.
بە تێپەڕبوونی کات، کەسێک کە تووشی سایکلۆتیمیا بووە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی دوو جەمسەری تەواو زیاترە . هەروەها تا ڕادەیەک مەترسی خۆکوشتنیش هەیە. بۆیە گرنگە بەپەلە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت، تەنانەت ئەگەر نیشانەکانی سووکیش بن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سایکلۆتیمیا "چۆنیت" یان کەموکوڕی کەسایەتی نییە، بەڵکو حاڵەتێکی دەروونییە و پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە.
- ئەگەر گۆڕانی باری دەروونیت کاریگەری لەسەر ژیانی کەسی، پەیوەندییەکان، یان کارەکەت هەیە، بە دڵنیاییەوە داوای یارمەتی بکە.
- نیشانە سووکەکان پشتگوێ مەخە. چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت ڕێگری بکات لەوەی حاڵەتەکە قورستر بێت و کێشەی دیکە دروست بکات.
- خۆت دەرمان مەکە و بە ئامۆژگاری کەسانی تر دەرمان مەخۆ. هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشکی شارەزا بکە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر بارودۆخەکەت.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت زۆر بە سەرکەوتوویی بەڕێوەبچێت بە چارەسەری قسەکردن و ئەگەر پێویست بوو بە دەرمانێک کە لەلایەن پزیشکەوە بۆی دەنووسرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە