تا ئێستا تووشی شۆک بوویت بەهۆی ئەو بڕە مووەی کە لە قژتدا دەمێنێتەوە کاتێک بەیانیان شانە دەکەیت؟ یان تا ئێستا ترساویت لە بڕی دەرچوونی قژ لەکاتی دوشکردندا؟ هەڵوەرینی قژ کێشەیەکە کە زۆر کەس ڕووبەڕووی دەبنەوە. بۆ هەندێک کەس تەنانەت کەمێک هەڵوەرینی قژ شتێکی گەورەیە. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە قژیان زۆر تەنک و کەچەڵ بێت، بەڵام لەوانەیە ئەوەندە نەبێت. ئەمەش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم هەڵوەرینی قژە بکەین، یان زاراوەی پزیشکی بۆی، `(Alopecia)`.
با سەرەتا بزانین ئەم قژە مانای چییە؟
بە سادەیی، نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەمان موومان هەیە، تەنها شوێنەکانی وەک کفن و بنی پێمان نەبێت. بەڵام هەندێکی ئەوەندە وردە کە ناتوانین بیبینین. قژ لە پرۆتینێک پێکهاتووە کە پێی دەوترێت کیراتین . ئەمانە لە تاڵە بچووکەکاندا، یان تاڵە مووەکان، لە پێستماندا بەرهەم دەهێنرێن.
لەگەڵ گەشەکردنی خانە نوێیەکانی قژ لەم فۆلیکۆلانە، خانە کۆنەکان پاڵدەنرێنە دەرەوە. بەم شێوەیە شەفتی قژ گەشە دەکات. بە تێکڕا ساڵانە قژ نزیکەی ٦ ئینج گەشە دەکات. ئەو شەفتەی قژ کە دەیبینیت لە ڕاستیدا کۆمەڵێک خانەی مردووی کیراتینن. گەورەساڵێکی تەندروست لە نێوان ١٠٠ بۆ ١٥٠ هەزار مووی سەریدایە. ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ٥٠ بۆ ١٠٠ موو لەدەست بدەیت. بۆیە پێویست ناکات نیگەران بیت ئەگەر چەند مووێک لەسەر شانەی خۆت هەبێت.
هەموو تاڵەکانی قژ سووڕی ژیانی تایبەتی خۆی هەیە کە بەسەر سێ قۆناغی سەرەکیدا دابەش دەبێت.
| قۆناغی سوڕی ژیان | چی ڕوودەدات و ماوەی |
|---|---|
| قۆناغی ئەناجین | ئەمە ئەو ماوەیە کە شەفتی قژ چالاکانە گەشە دەکات . ئەمەش دەتوانێت لە هەر شوێنێکدا لە ٢ بۆ ٨ ساڵ بخایەنێت. |
| قۆناغی کاتاجین | ئەمە قۆناغێکی کورت و ئینتقالییە . تاڵە قژەکان گەشەکردن دەوەستێت. ئەمەش نزیکەی ٢-٣ هەفتە دەخایەنێت. |
| قۆناغی تێلۆجین | ئەمە کاتێکی ئارامکەرەوەیە.. تاڵە قژەکە خۆی ئامادە دەکات بۆ دەرکەوتن. ئەمەش نزیکەی ٢-٣ مانگ دەخایەنێت. لە کۆتایی ئەم قۆناغەدا تاڵە قژەکە دەکەوێتە دەرەوە و تاڵە قژێکی نوێ لە هەمان ئەو تاڵە مووەوە دەست دەکات بە گەشەکردن. |
لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنت، ڕێژەی گەشەکردنی ئەم قژە وردە وردە خاو دەبێتەوە.
جۆرە سەرەکییەکانی هەڵوەرینی قژ چین؟
هەڵوەرینی قژ دەتوانێت بە چەندین شێوەی جیاواز ڕووبدات. با سەیری چەند جۆرێکی سەرەکی بکەین.
| جۆری هەڵوەرینی قژ | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینیک | ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "سەرڕووتاوی بۆماوەیی". تووشی ژن و پیاو دەبێت. لە پیاواندا موو لە هەردوو لای پێشەوە و تاجی سەر دەست دەکات بە هەڵوەرین. لە خانماندا قژ بە تەواوی سەردا تەنک دەبێتەوە، بەتایبەتی لەسەر تاج. |
| قژ هەڵوەرین لە ناوچەیی | ئەمە حاڵەتێکە کە هەڵوەرینی قژ لەناکاو ڕوودەدات، بە شێوەیەکی بازنەیی . کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری خۆمان بە هەڵە هێرش بکاتە سەر تاڵەکانی قژ. لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوودا باوە. بەڵام بۆ زۆربەی خەڵک لە ماوەی چەند ساڵێکدا قژ گەشە دەکاتەوە. |
| تێلۆجین ئێفلۆڤیۆم | حاڵەتێکە کە بڕێکی زۆر لە مووەکان لەناکاو دەڕژێتە دەرەوە، وەک دوای نەخۆشییەکی گەورە، منداڵبوون، یان فشاری دەروونی زۆر. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ژمارەیەکی زۆر لە تاڵەکانی قژ لەناکاو دەچنە قۆناغی پشوودان (Telogen). ئەمە بەزۆری کاتییە. |
| قژ هەڵوەرینی کێشکردن | شتێکی تر ستایلکردنی قژت بە شێوەیەک کە بیکێشێتەوە دواوە . بۆ نموونە شتگەلێکی وەک بەستنەوەی قژت بە توندی یان بە توندی لۆچکردنی دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە بە تێپەڕبوونی کات. |
| پەڵەی قژ هەڵوەرین | هەندێک هەوکردن یان حاڵەتەکانی پێست (بۆ نموونە، لوپوس) دەتوانن بۆ هەمیشە تاڵەکانی قژ لەناو ببەن، پەڵە و هەڵوەرینی قژ بەجێبهێڵن. |
هۆکارە سەرەکییەکانی هەڵوەرینی قژ چین؟
بۆچی هەندێک کەس قژیان لەدەست دەدەن؟ بۆچی هەندێک کەس قژیان لەدەست نادەن؟ دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمە.
- جینەکان: ئەو جینانەی کە لە دایک و باوکتەوە بە میرات وەردەگریت، هۆکاری سەرەکی سەرڕووتاوی بۆماوەییە.
- هۆرمۆنەکان: ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان بە تایبەتی گۆڕانکاری لە ئاستی هۆرمۆنەکانی پیاوان کە پێیان دەوترێت ئەندرۆجین (کە بە ڕێژەیەکی کەمیش لە جەستەی خانماندا بەرهەم دەهێنرێت)، دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ.
- فشاری دەروونی و نەخۆشییە گەورەکان: هەڵوەرینی قژ دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی بێت دوای شتگەلێکی وەک فشاری دەروونی زۆر، نەشتەرگەری گەورە، یان منداڵبوون.
- هەندێک دەرمان: چارەسەری کیمیایی شێرپەنجە و تەنککەرەوەی خوێن و هەندێک دەرمان بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی.
- کەمی خۆراکی: نەخواردنی خۆراکی هاوسەنگ بەتایبەت کەمی ئاسن و زینک و پرۆتین و هەندێک ڤیتامین (وەک بی و دی)، هۆکارێکی سەرەکین بۆ هەڵوەرینی قژ.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: هەڵوەرینی قژیش دەتوانێت نیشانەی حاڵەتە پزیشکییەکانی وەک نەخۆشی غودەی دەرەقی و شەکرە و لوپوس بێت.
- چاودێریکردنی قژ: زۆر بەکارهێنانی ماددە کیمیاییەکان (بۆ نموونە بۆیاخ، ئیسراحەتکەرەکان) و بەرکەوتنی زۆر بە گەرمای زۆر (ڕێککردنەوە، لوولکردنەوە) دەبێتە هۆی لاوازکردنی شەفتەکانی قژ و دەبێتە هۆی شکاندنی.
گرنگترین شت ئەوەیە کە هۆکاری وردی هەڵوەرینی قژت بزانیت. باشترین کەس بۆ ئەوەی ئەو کارە بکات پزیشکەکەتە.
ئەمە چۆن چارەسەر دەکرێت؟
هەڵوەرینی قژ بە دۆزینەوەی هۆکارەکەی چارەسەر دەکرێت. کاتێک هۆکارەکەی چارەسەر دەکرێت، زۆرجار هەڵوەرینی قژ دەوەستێت و دواتر دەستدەکاتەوە بە گەشەکردنەوە.
چارەسەری پزیشکی
- دەرمان: دەرمانی وەک مینۆکسیدیل هەیە کە دەدرێت لە پێستی سەر. هەروەها حەبی ڕەچەتەی وەک فیناستراید بۆ پیاوان هەیە. بۆ حاڵەتەکانی وەک Alopecia Areata، ڕەنگە دەرمانی کۆرتیزۆل بنووسرێت. گرنگە پێش بەکارهێنانی هەریەکێک لەم دەرمانانە ڕاوێژ بە پزیشک بکرێت.
- چارەسەرە تایبەتەکان: ١.
- چارەسەری PRP (Platelet-Rich Plasma): ئەمەش بریتییە لە جیاکردنەوەی پلازما لە خوێنی خۆت و دەوڵەمەندکردنی بە ماددە خۆراکیەکان و دەرزی لێدانی بۆ پێستی سەرت. ئەمەش دەبێتە هۆی هاندانی تاڵەکانی قژ و یارمەتی گەشەکردنی قژ دەدات.
- چارەسەری ڕووناکی: شێوازێکە بۆ هاندانی تاڵەکانی قژ بە بەکارهێنانی ڕووناکی لەیزەری ئاست نزم.
- گرێدان/چاندنی قژ: ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی تاڵە مووەکان لە بەشێکی تری لەش (بەزۆری پشتی سەر) و دووبارە چاندنیان لەو شوێنانەی کە موویان تێدا نییە.
لەبیرت بێت ئەم چارەسەرانە چەند مانگێک دەخایەنێت تا ئەنجامەکەی ببینرێت. هەروەها باوەڕ بە هەموو بەرهەمێکی "موعجیزە" مەکە کە لە بازاڕدایە. هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشکی پێست بکە.
ئەو شتانەی کە دەتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە هەڵوەرینی قژ
لە کاتێکدا ناتوانرێت ڕێگری لە هەموو جۆرەکانی هەڵوەرینی قژ بکرێت، بەڵام دەتوانین لە ڕێگەی شێوازی ژیان و خووەکانمانەوە کۆنتڕۆڵی هەندێکیان بکەین.
- خواردنی خۆراکی هاوسەنگ: خواردنی خۆراکی بەسوود کە پرۆتین و ئاسن و زینک و ڤیتامینیان تێدایە. سەوزە و میوە و هێلکە و ماسی بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- لەگەڵ قژتدا نەرم و نیان بە: لە کاتی فڵچەکردن یان شۆردنی قژتدا زۆر توند مەبە. دوور بکەوەرەوە لەو ستایلانەی کە قژت زۆر توند ڕادەکێشن.
- دوور بکەوەرەوە لە زۆر گەرمی و ماددە کیمیاییەکان: تا دەتوانیت فرێکوێنسیی ڕاستکردنەوە و بۆیاخکردن کەم بکەرەوە.
- بەڕێوەبردنی فشار: لە ڕێگەی شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشن و وەرزشەوە مێشکت ئارام بکەرەوە.
- هەر کە گومانت لە هەڵوەرینی قژ کرد سەردانی پزیشک بکە: ئەگەر کێشەیەک هەبوو، زوو دەستنیشانکردنی یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ چارەسەری سەرکەوتوو.
ئەگەر هەڵوەرینی قژ نیگەرانییەکی گەورەیە بۆت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. تەندروستی دەروونی بە هەمان شێوەی تەندروستی جەستەیی گرنگە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ١٠٠ موو لەدەست بدەیت. ئەگەر زیاتر لەوە لەدەست دەدەیت یان ئەگەر پەچەی قژت لەدەست دەچێت، سەرنج بدە.
- هۆکاری هەڵوەرینی قژ زۆرن. سەرەکییەکان بریتین لە جینات و هۆرمۆن و خۆراک و نەخۆشی و فشار.
- باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت هۆکارەکەی چییە، سەردانی پزیشکە. تەنها پێشبینی مەکە و هەوڵبدە چارەسەری خۆت بکەیت.
- ئەمڕۆ چەندین چارەسەری کاریگەر بۆ هەڵوەرینی قژ هەیە، بۆیە واز لە هیوا مەبە.
- خۆراکی هاوسەنگ و چاودێریکردنی قژ بە شێوەیەکی نەرم دەتوانێت یارمەتی پاراستنی تەندروستی قژت بدات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە