هەروەها هەست بە ڕەقبوون و ڕەقبوون دەکەیت کاتێک بەیانیان لە جێگاکەت هەڵدەستیت؟ ئایا هەست بە ئازار دەکەیت بەدرێژایی پشتت کاتێک هەڵدەستیت دوای دانیشتن بۆ ماوەیەک؟ یان ئەستەمە ملت بسووڕێنی یان ڕۆیشتن؟ زۆرێک لە ئێمە پێمان وایە ئەم جۆرە ئازارە شتێکی ئاساییە کە لەگەڵ تەمەنی تەمەنمان ڕوودەدات. لە ڕاستیدا ڕاستە جەستەمان لەگەڵ تەمەندا دەگۆڕێت . بەڵام ئەمڕۆ باس لە هۆکارێکی پزیشکی ئەگەری دەکەین لە پشت ئەم ئازارەوە. ئەوەش لەبەرکردن و دڕانی دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکانە ، یان `نەخۆشی دیسکی تێکچوو` .
نەخۆشی دیسکی تێکچوون بەڕاستی چییە؟
هەرچەندە ناوەکە دەڵێت “نەخۆشی”، بەڵام لە ڕاستیدا نەخۆشی نییە. بە سادەیی، حاڵەتێکە کاتێک ڕوودەدات کە دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکانی بڕبڕەی پشتت لەگەڵ زیادبوونی تەمەنتدا دەشکێن. بیر لە بڕبڕەی پشتت بکەرەوە وەک کۆمەڵێک ئێسکی بچووک (بڕبڕەکان) کە لەسەر یەکتر کۆکراونەتەوە. بۆ ئەوەی ئەم ئێسکانە لە یەکتردا نەشۆنەوە، لە نێوانیاندا کوشنێکی لاستیکیی هەیە. ئێمە ئەم دیسکانە دەڵێین دیسکی بڕبڕەی پشت .
ئەم دیسکانە وەکو `شۆک ئەبزۆبەر` وان لە ئۆتۆمبێلێکدا. ئەوان فشارەکانی سەر پشتمان هەڵدەمژن کاتێک ڕادەکەین، باز دەدەین، دەچەمێنینەوە، یان قورسایی بەرز دەکەینەوە و بڕبڕەی پشتمان دەپارێزن. لەگەڵ تەمەنمان سروشتییە ئەم دیسکانە لەبەر ببن و وشک ببنەوە. ئەمە تا ڕادەیەک بەسەر هەموو کەسێکدا دێت.
کێشەکە کاتێک دەست پێدەکات کە ئەم کوشنە کۆن دەبێت. پاشان ئێسکەکانی بڕبڕەی پشت دەست دەکەن بە خۆلێدان بە یەکتر. ئەمەیە هۆکاری ئازارەکە. نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەم حاڵەتە دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی دیکە.
| مەرجەکانی تری ئەگەری | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| سکۆلیۆزی گەورەساڵان | بڕبڕەی پشت دەست دەکات بە دەرکەوتن وەک ئەوەی بۆ لایەک ڕاکێشرابێت. |
| دیسکی فتق | دیسکێکی فتقاوی، پاڵ دەنێتە دەرەوە و فشار دەخاتە سەر دەمارەکانی نزیک. |
| تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت | تەسکبوونەوەی ڕێڕەوی تێپەڕبوونی بڕبڕەی پشت. |
| سپۆندیلۆلیستیزیس | خلیسکانی کڕکڕاگەیەک بۆ پێشەوە یان دواوە بە بەراورد بە بڕبڕەیەکی تر. |
کام بەشی بڕبڕەی پشت زۆرترین کاریگەری ئەم حاڵەتە لەسەرە؟
ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی سەرەکی دوو بەشی بڕبڕەی پشت دەگرێتەوە: بەشی خوارەوەی پشتمان و ملمان.
- نەخۆشی دیسکی تێکچوونی کەمەر: پێنج بڕبڕەی پشتمان (L1 بۆ L5) زۆرترین کێشیان لە جەستەدا هەیە. بۆیە مەترسی دروستبوونی دیسکەکان لەم ناوچەیەدا زیاترە. لە ڕاستیدا ٩٠٪ ئەم حاڵەتە لەم بەشی خوارەوەی پشتەوە تۆمار دەکرێت. لەوانەیە ئەمە هۆکارێک بێت بۆ ئەوەی تووشی ئازاری پشت و ئازارێک بیت کە تیشک دەداتە خوارەوە بۆ قاچەکانت.
- نەخۆشی دیسکی تێکچوونی ملی ڕەحم: ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە دیسکەکانی نێوان حەوت بڕبڕەی پشتمان لە ملماندا دەشکێن. ئازار لە کاتی سوڕاندنی مل بۆ سەرەوە و خوارەوە و بۆ لایەکان و هەروەها سڕبوونی قۆڵەکان بۆ خوارەوە، کاتێک دیسکەکانی ئەم ناوچەیە لەبەر دەکرێن ڕوودەدات.
- نەخۆشی دیسکی تێکچوونی فرە ئاست: هەندێک جار زیاتر لە دیسکێک واتە دیسکەکانی ناو مل و خوارەوەی پشت، دەتوانن لە هەمان کاتدا تێکبچن. پاشان پێی دەڵێین مەرجی `Multilevel`.
گرنگ ئەوەیە کە هەموو کەسێک کە تەمەنی لە سەرووی ٤٠ ساڵەوەیە، ڕەنگە تا ڕادەیەک لەبەرکردن و دڕانی دیسکەکانی بڕبڕەی پشتیان هەبێت. بەڵام هەموو کەسێک هەست بە ئازار ناکات. تەنها ڕێژەیەکی کەم دەیکەن.
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
نیشانە سەرەکی و باوەکانی بریتین لە ئازاری پشت و ئازاری مل . ئەم ئازارە دەتوانرێت بە شێوەیەکی جیاواز لەلایەن هەر کەسێکەوە هەستی پێبکرێت.
- ئازارەکە دەتوانێت بێت و بڕوات . دەکرێت بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بەردەوام بێت، دواتر نەمێنێت.
- ئازار دەتوانێت لە بەشی خوارەوەی پشتەوە بۆ کونی و قاچەکان تیشک بدات .
- ئازارەکە زیاد دەکات لەکاتی دانیشتن، چەمانەوەی بۆ پێشەوە، یان بەرزکردنەوەی شتێکی قورس .
- بۆ هەندێک کەس لە کاتی ڕۆیشتن یان وەستاندا ئازارەکە کەم دەبێتەوە.
ئەم ئازارە چۆن هەست دەکات؟
| سروشتی ئازار | وەسف |
|---|---|
| شوێن | دەکرێت لە مل یان بەشی خوارەوەی پشتدا ڕووبدات. |
| چڕی | ئازارەکە دەتوانێت سووک بێت، مامناوەند بێت، یان توند بێت. |
| چ هەستێکە | لەوانەیە هەست بکەیت وەک چەقۆیەکی تیژ، ئازار، یان ڕەقبوون. |
| کات | ئازارەکە دەتوانێت دەست پێبکات و بوەستێت، واتە هەمیشە بەردەوام نییە. |
| زیادکردنی دەرفەتەکان | لەوانەیە ئازارەکە دوای هەندێک چالاکیی زیاد بکات، وەک چەمانەوەی، پێچان، یان بەرزکردنەوەی شتێکی قورس. |
| بە تێپەڕبوونی کات | ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات ئازارەکە وردە وردە زیاد بکات. |
بۆچی ئەم دیسکانە لەبەر دەکرێن؟ هۆکارەکانی چین؟
وەک پێشتر باسمان کرد هۆکاری سەرەکی پیربوونە . بەڵام با لە نزیکەوە سەیری ئەوە بکەین کە ئەم دیسکانە لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنیان چی بەسەر دێت.
1- وشکبوونەوەی دیسکەکان: بەشی ناوەڕاستی دیسکەکانی بڕبڕەی پشتمان وەک جەلی وایە. زیاتر ئاوە. لەگەڵ تەمەنمان ڕێژەی ئاوی ئەم جەلییە بە شێوەیەکی سروشتی کەم دەبێتەوە. هەروەک چۆن ئیسفەنج کاتێک وشک دەبێتەوە بچووک دەبێتەوە، ئەم دیسکانەش تەنکتر دەبن و بچووک دەبنەوە. پاشان توانای کارکردنیان وەک `شۆک مژەر` کەم دەبێتەوە.
2. دڕان یان درز لە دیسکەکاندا:ڕووداوی بچووک و خراپی دۆخی جەستە و بەرزکردنەوەی قورس لە ژیانی ڕۆژانەدا دەبێتە هۆی دروستبوونی فرمێسکی بچووک لە ڕووپۆشی دەرەوەی ئەم دیسکانەدا. ئەم فرمێسکانە زۆرجار لە نزیک دەمارەکاندا هەڵکەوتوون. هەر لەبەر ئەمەشە تەنانەت فرمێسکێکی بچووکیش دەبێتە هۆی ئازار. هەندێک جار ئەگەر ئەم دڕانە گەورە بوو و دیواری دەرەوەی دیسکەکە بتەقێتەوە، ئەوا جەلی ناوەوەی دەتوانێت دزە بکاتە دەرەوە و فشار بخاتە سەر دەمارێک. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `دیسکی هێرنیات`.
ئەو هۆکارانەی کە مەترسی ڕوودانی ئەم حاڵەتە زیاد دەکەن
هەرچەندە پیربوون هۆکاری سەرەکییە، بەڵام هەندێک هۆکار دەتوانن لەبەرکردن و دڕانی ئەم دیسکانە خێراتر بکەن و ئەگەری تووشبوون بە ئازار زیاد بکەن.
- ڕووداوەکان: ڕووداوەکانی وەک کەوتن زیان بە دیسکەکان دەگەیەنن.
- قەڵەوی: لەگەڵ زیادبوونی کێشی لەش، فشار لەسەر بڕبڕەی پشت زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی دیسکەکان زووتر لەکاربکەون.
- ڕەگەز: ژنان زیاتر تووشی ئەم نیشانانە دەبن بە بەراورد بە پیاوان.
- جگەرەکێشان: جگەرەکێشان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی خوێن بۆ دیسکەکان و دەبێتە هۆی وشکبوونەوە و زووتر لەکارکەوتن.
- ئەو کارانەی کە لە ڕووی جەستەییەوە داواکارییان لەسەرە: ئەو کەسانەی لەو کارانەدا کاردەکەن کە بریتین لە بەرزکردنەوەی قورسایی قورس و گرژکردنی پشتیان، مەترسی زیاتریان لەسەرە.
پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک بۆ ئازاری پشت، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. بۆ نموونە:
- ئازارەکە کەی دەستی پێکرد؟
- لە کوێ هەست بە ئازارەکە دەکەیت؟
- چ جۆرە شتێک ئازارەکە خراپتر دەکات؟
- چی یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار؟
- ئایا پێش دەستپێکردنی ئازارەکە هیچ ڕووداوێک ڕوویداوە؟
- ئایا نیشانەکانی تر هەیە، وەک سڕبوون یان لاوازی قاچەکان، لەگەڵ ئازارەکە؟
- تا چەند دەتوانیت بە یەک ڕۆشتن بە پێ بڕۆیت؟
پاشان، پزیشک پشکنینت بۆ دەکات. لەم ماوەیەدا، ڕەنگە کارکردنی دەمارەکانت (وەک لێدانی ئەژنۆت بە چەقۆی ڕەفڵەکس)، خاڵەکانی ئازار (بە فشاردان لەسەر هەندێک ناوچەی پشتت) و هێزی ماسولکەکانت تاقیبکرێتەوە.
بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەم حاڵەتە، زۆرجار پزیشکەکەت پێشنیاری سکان دەکات وەک تیشکی ئێکس، سی تی سکان، یان ئێم ئاڕ ئای. ئەم سکانانە دەتوانن بە ڕوونی دۆخی دیسکەکانی بڕبڕەی پشتت و چۆنیەتی جێگیربوونیان ببینن.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
زۆر کەس پێیان وایە ئەگەر ئازاری پشتیان هەبێت، بە دڵنیاییەوە دەبێت نەشتەرگەرییان بۆ بکرێت. بەڵام ئەوە ڕاستی نییە. زۆر کەس دەتوانن بە چارەسەری غەیرە نەشتەرگەری ڕزگاری بدۆزنەوە. پزیشکێک سەرەتا هەوڵ دەدات ڕەوانەی ئەو جۆرە چارەسەرانەیان بکات.
چارەسەرە نا نەشتەرگەرییەکان
- چارەسەری فیزیایی: ئەمە چارەسەرێکی زۆر گرنگە. ئەو ڕاهێنانانەی کە ماسولکەکانی پشت و سک بەهێز دەکەن، هەروەها ڕاهێنانی ڕاکێشان بە ڕێنمایی پزیشکی ڕاهێنراوی فیزیایی، ئازارەکان زۆر کەم دەکەنەوە.
- دەرمان: لەوانەیە پزیشک دەرمانی ئازارشکێن و دژە هەوکردن وەک دەرمانی NSAID، پاراسیتامۆڵ، دەرمانی ئازاری دەمارەکان، یان ستیرۆیدەکان بنووسێت.
- دەرزی ستیرۆید: ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، دەرزی ستیرۆید بۆ ناو دەمارەکانی بڕبڕەی پشت، دیسکەکان، یان جومگەکان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار.
- Radiofrequency Neurotomy: ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی شەپۆلی کارەبایی بۆ ناچالاککردنی ئەو دەمارانەی کە ئازار دەگوازنەوە بۆ مێشک. هەروەها ئەمەش ئازارەکان کەم دەکاتەوە.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
- وەرزش: دەتوانیت ماسولکەکانی پشتت بەهێز بکەیت بە ئەنجامدانی وەرزشی کەم کاریگەری وەک مەلەکردن و ڕۆیشتن.
- چارەسەری گەرم و سارد: بەکارهێنانی بتڵێکی ئاوی گەرم یان پاکەتێکی سەهۆڵ بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسان. هەروەها دەتوانیت ئەو دووانە بە یەکەوە بگۆڕیت.
- کشانی جەستە: ئەنجامدانی ڕاهێنانی کشانی نەرم وەک یۆگا بە درێژایی ڕۆژ یارمەتیدەرە بۆ ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستە و کەمکردنەوەی ڕەقبوون.
نەشتەرگەری
پزیشک دەتوانێت نەشتەرگەری تەنها لە حاڵەتێکدا پێشنیار بکات کە چارەسەرە نا نەشتەرگەرییەکان هیچ ڕزگاربوونێکیان پێ نەدات، ئەگەر ئازارەکە بەردەوام بوو، هەروەها ئەگەر نیشانەکانی وەک سڕبوون لە قاچەکاندا هەبێت.
نەشتەرگەری چەند جۆرێکی سەرەکی هەیە. ئەمانە بریتین لە `Diskectomy` (لابردنی بەشێک لە دیسکەکە)، `Laminectomy` (لابردنی بەشێک لە کڕکڕاگە بۆ ئەوەی ڕێگە بدات بە دەستگەیشتن بە دەمارەکان)، و `یەکگرتنی بڕبڕەی پشت` (بەستنەوەی دوو یان زیاتر لە کڕکڕاگەکان بەیەکەوە بۆ جێگیرکردنیان). پزیشکەکەت بڕیار دەدات کام نەشتەرگەری باشترینە بۆت.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە خراپتربوونی ئەم دۆخە بکرێت؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت. ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیانتدا دەتوانێت لەبەرکردن و دڕانی ئەم دیسکانە خاو بکاتەوە و یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئازارەکە بدات.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ جەستەتدا بگونجێت.
- ئەگەر جگەرە دەکێشیت، ئەمڕۆ وازی لێ بێنە.
- بە بەردەوامی وەرزش بکە، بەتایبەت ئەو وەرزشانەی کە ماسولکەکانی پشت و سکت بەهێز دەکەن.
- پاراستنی دۆخی جەستەی دروست. لەکاتی دانیشتن و وەستان و بەرزکردنەوەی قورسایی پشتت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە.
- لە کاتی بەرزکردنەوەی قورساییدا ئاگاداربە. قورساییەکان بەرز بکەرەوە بە ئەژنۆکانتەوە و پشتت ڕاست بێت.
- بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا مەمێنەرەوە. ئەگەر لە ئۆفیسێکدا کار دەکەیت، لانیکەم هەر نیو کاتژمێر جارێک هەستە و بەدەوریدا بگەڕێ.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی تێکچوونی دیسک نەخۆشی نییە، بەڵکو حاڵەتێکی سروشتییە کە لەگەڵ پیربووندا ڕوودەدات.
- تەنانەت ئەگەر پلێتەکانی هەموو کەسێک کۆن بێت، تەنها چەند کەسێک ئازاریان هەیە.
- نیشانەی سەرەکی ئازاری پشت یان مل. لەوانەیە ئەم ئازارە لە کاتی دانیشتن یان چەمانەوەیدا خراپتر بێت.
- زۆر کەس دەتوانن بە چارەسەری نەشتەرگەری وەک گۆڕینی شێوازی ژیان و چارەسەری فیزیایی و دەرمان چاکببنەوە.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەسەر خۆت بڕیار مەدە، بەڵام بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکی شارەزا بکە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست.
ئازاری پشت، ئازاری مل، کڕکڕاگەکان، نەخۆشی دیسکی تێکچوو sinhala، ئازاری پشت sinhala، دیسکی بڕبڕەی پشت
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە