ئەگەر تووشی نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD) بوویت، لەوانەیە پرسیارت هەبێت لە دامەزراندنی خێزان. "ئایا دەبێت دەرمانەکانم بوەستێنم؟"، "ئایا منداڵەکە مەترسی لەسەر دەبێت ئەگەر واز لە خواردنی نەهێنم؟"، "دەتوانم ئەم دەرمانە لە کاتی شیرپێدان بخۆم؟" لەوانەیە پرسیاری زۆرت لە مێشکتدا بێت. لەوانەیە ماوەیەکی زۆرە لەگەڵ خەمۆکیدا کێشەت هەبووبێت، یان ڕەنگە تازە بەم دواییە تووشی خەمۆکی بووبیت. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، هەندێک شت هەیە کە پێویستە ئاگاداریان بیت لەکاتی دەستپێکردنی ئەم گەشتەدا. با باسی ئەوان بکەین.
بۆچی چارەسەرکردن زۆر گرنگە؟
بە سادەیی ئەگەر چارەسەری خەمۆکیەکەت نەکەیت، نیشانەکانت دەتوانن دووبارە و سێبارە بگەڕێنەوە. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە. کاتێک خەمۆکیت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە شتەکانی وەک خواردن و خواردنەوە، بەدەستهێنانی ئەو چاودێری پزیشکییەی کە تۆ و کۆرپەکەت پێویستیان پێیانە، لەدەست دەدەیت، هەروەها ئەگەری ئەوە زیاترە کە ڕوو لە شتەکانی وەک ماددە هۆشبەرەکان بکەیت.
لەوەش گرنگتر، مەترسی زۆر زیاترە بۆ خەمۆکی دوای منداڵبوون , کە دەتوانێت ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر پەیوەندیت لەگەڵ کۆرپەکەت هەبێت.
وەک پسپۆڕانی پزیشکی ئاماژەی پێدەکەن، ئەو منداڵانەی لە دایک دەبن کە لە کاتی دووگیانیدا تووشی خەمۆکی، فشار، یان دڵەڕاوکێ دەبن، ڕێژەیەکی بەرزی هۆرمۆنی فشاری دەروونی 'کۆرتیزۆڵ'یان هەیە. ئەمەش دەتوانێت ئەو منداڵانە لە تەمەنێکی بچووکدا لە ڕووی سۆزدارییەوە زۆر هەستیار بن (کاردانەوەی زیادە). ئەمەش دەتوانێت ڕێگایان بۆ خۆش بکات بۆ ئەوەی لە داهاتوودا تووشی کێشەی دەروونی بن.
هەڵبژاردنی چارەسەری گونجاو بۆ تۆ پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە.
- توندی خەمۆکیت.
- لە ئێستادا چ چارەسەرێک وەردەگریت؟
- چۆن وەڵامی ئەو دەرمانانەت دایەوە کە پێشتر بەکاریان دەهێنایت.
- جا تۆ دووگیان بیت، پلانت هەیە دووگیان بیت، یان شیری دایکت.
ئەگەر خەمۆکیت سووک بێت، و پێشتر ڕزگارت بووبێت لە شتەکانی وەک چارەسەری دەروونی، گروپی پشتیوانی، یان یۆگای پێش لەدایکبوون، لەوانەیە بتوانیت بەبێ دەرمان ئەم ماوەیە تێپەڕێنیت. بەڵام ئەوە شتێکە کە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت. ئەگەر دواتر پێویستت بە دەرمان بوو، بژاردەی زۆر هەیە بۆ دەستپێکردنی دەرمانێکی کەمتر مەترسیدار.
بۆ حاڵەتە توندەکانی خەمۆکی کە وەڵامی دەرمان نادەنەوە، چارەسەرێک هەیە کە پێی دەوترێت چارەسەری تەشەنوجی کارەبایی (ECT) . ئەمەش بریتییە لە ناردنی پەستانی کارەبایی بچووک بۆ ناو مێشک، گۆڕینی چالاکیی خانە دەمارییەکان (دەمارەکان) و هەندێک مادەی کیمیایی. ئەم چارەسەرە بە سەلامەت دادەنرێت هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت .
دەرمانەکان و مەترسییەکانی
بەگشتی ئەگەری تووشبوون بە کەموکوڕی لەدایکبوون یان کێشەی دیکە لە کۆرپەدا لە ئەنجامی خواردنی دەرمانی دژە خەمۆکی لە کاتی دووگیانیدا زۆر کەمە. بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک دەرمان سەلامەتترن لە هەندێکی تر. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| ماوەی کات | چی بکەین و دەرمانەکان لەبەرچاو بگیرێن |
|---|---|
| پێش دووگیانی | ئەگەر دەکرێت پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بیرکردنەوە لە منداڵبوون و پلانی چارەسەرکردن لەگەڵ پزیشکی منداڵبوون و پزیشکی دەروونی خۆت قسە بکە. ئەگەر پێویستت بە گۆڕینی دەرمانەکان بوو، ئەمە باشترین کاتە بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەیت. دوو پۆلی دژە خەمۆکی کە دەرکەوتووە کە سەلامەتترینن لە کاتی دووگیانیدا بریتین لە SSRI (ڕێگریکەری هەڵبژێردراوی وەرگرتنەوەی سیرۆتۆنین) و TCA (دژە خەمۆکی سێ خولیی) . بەڵام لەبەر ئەوەی TCA دەرمانی کۆنتر و کاریگەری لاوەکی زیاترە، پزیشکەکان سەرەتا پێشنیاری ناکەن. زۆربەی خەڵک SSRI ی لێکۆڵینەوەی باشیان بۆ دەنووسرێت. نموونە: سیتالۆپرام (Celexa)، ئێسکیتالۆپرام (Lexapro)، فلۆکستین (Prozac)، سێرترالین (Zoloft) . |
| لە کاتی دووگیانیدا | ئەگەر پێشتر دەرمان دەخۆیت، لەناکاو مەگۆڕە بۆ دەرمانێکی تر، گرنگ نییە چییە. ئەمەش ڕێگری دەکات لە بەرکەوتنی کۆرپەکە بە چەندین دەرمان بەبێ پێویست. لە هەمووی گرنگتر هەست بە تاوان مەکە لە خواردنی دەرمانی خەمۆکی لە کاتی دووگیانیدا. هەندێک کەس، تەنانەت پزیشکەکانیش، پێیان وایە ئەم دەرمانە شتێکە کە پێویستە "تەنها کاتێک کە زۆر پێویست بێت" بخورێت. بەڵام خەمۆکی حاڵەتێکی پزیشکییە و پێویستە چارەسەر بکرێت، هەروەک نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن. |
| دوای ئەوەی منداڵی بوو | زۆر قورسە لە کاتی چاودێریکردنی منداڵی تازەلەدایکبوودا ڕووبەڕووی نیشانەکانی خەمۆکی ببیتەوە. بۆیە زۆر گرنگە بەردەوام بیت لە خواردنی دەرمانەکانت. ئەگەر هەستت کرد نیشانەکانت خراپتر دەبن، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەرمانەکان دەتوانن بگوازرێنەوە بۆ شیری دایک، بەڵام تەنها بە ڕێژەیەکی زۆر کەم. ئەگەر وردبینەوە، کەمتر لە 10%ی ئەو ژەمەی کە دەیخۆیت.بۆیە بەزەحمەت هیچ دۆخێک هەیە کە ناچار بیت شیرپێدانی منداڵەکەت بوەستێنیت چونکە دەرمان دەخۆیت. |
با فێری جۆرەکانی تری دەرمانیش بین.
ئەگەر تۆ SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor) دەخۆیت چونکە SSRI بۆ تۆ کارناکات، وەک Duloxetine (Cymbalta) یان Venlafaxine (Effexor)، ئەوە شتێکی گەورە نییە. پزیشکەکان دەڵێن "ئەگەر ئەم دەرمانە بۆ ئەم کەسە کار بکات، و بزانین کە ڕەنگە دەرمانێکی دیکە کار نەکات، من نامەوێت بیگۆڕم". چونکە توێژینەوەکان هەن کە هەندێک ئاستی سەلامەتی بۆ SNRIs نیشان دەدەن.
بەڵام هێشتا دەرمانە نوێیەکانی وەک ڤۆرتیۆکسیتین (Trintellix) ئەوەندە لێکۆڵینەوەیان لەسەر نەکراوە کە سەلامەتییان لە کاتی دووگیانیدا دیاری بکرێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی بۆ دەرمانێکی سەلامەتتر بکات.
ئەو هەستانەی کە هێرش دەکەنە سەرت...
"ئایا من دایکێکی خراپم چونکە دەرمان دەخۆم؟" لەوانەیە ئەم بیرکردنەوانە بێتە مێشکت. بەڵام لە ڕاستیدا ئەوە وا نییە.
شارەزایان ئاماژە بەوە دەکەن "بەهۆی ئەو چەواشەکارییەی لە دەوری نەخۆشییە دەروونییەکان لە وڵاتی ئێمەدا هەیە، زۆر کەس پێیان وایە خواردنی دەرمانی خەمۆکی شتێکی زیادە و ناپێویستە. کاتێک دەڵێیت تەنها ئەم دەرمانە بخۆ ئەگەر بەڕاستی پێویستت پێی بێت'، دایکەکە هەست بە تاوانێکی زۆر دەکات بەرامبەر بە خۆی".
گرنگترین شت کە پێویستە لێی تێبگەیت ئەوەیە کە خەمۆکی لاوازی نییە لەلایەن تۆوە. نەخۆشییەکە پێویستی بە چارەسەر هەیە. بوون بە دایکی تەندروست باشترین ژینگە بۆ منداڵێکی تەندروست دروست دەکات. ئەگەر دەرمان پێویست بوو، خواردنی باشترین شتە کە دەتوانیت بۆ خۆت و کۆرپەکەت بیکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی نەخۆشییەکی ڕاستەقینەیە. گرنگە هەم بۆ خۆت و هەم بۆ کۆرپەکەت چارەسەری بکەیت.
- هەرکاتێک توانیت پێش دووگیانبوون لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و پلانی چارەسەرکردن دابڕێژە.
- زۆرێک لە دەرمانەکان کە بۆ خەمۆکی بەکاردەهێنرێن لە کاتی دووگیانی و شیرپێدان سەلامەتن.
- هەرگیز واز لە خواردنی دەرمان مەهێنە یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
- هەست بە تاوان مەکە لە خواردنی دەرمان بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە. دایکی تەندروست باشترین دیارییە بۆ منداڵێکی تەندروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە