تا ئێستا هەستت کردووە بەشێکی قۆڵ یان قاچت بەردەوام بێهێزە، یان تەنها ئازاری هەیە؟ هەندێک جار وا بیر دەکەینەوە کە کێشەیەک لەو قۆڵە یان قاچەدا هەیە. بەڵام لە ڕاستیدا هۆکارەکە دەتوانێت زۆر دوورتر بێت، لە دەمارێکدا کە لە بڕبڕەی پشتتەوە دێت. ئەمڕۆ باس لەم 'نەخشەی دەمار' نایابەی جەستەمان دەکەین. لە پزیشکیدا پێی دەڵێین ئەم پێستە. ئەمە بابەتێکی زۆر سەرنجڕاکێشە، با بزانین چییە.
بە سادەیی، پێست چییە؟
دێرماتۆم ئەو ناوەیە کە دەدرێت بە شوێنێکی دیاریکراوی پێست لەسەر جەستەمان. بەڵام ئەوە تەنها ناوچەیەکی پێست نییە. هەریەکێک لەم ناوچانە کۆنترۆڵ دەکرێن، واتە هەستەکان (هەستەکان)ی ئەو ناوچەیە لە لایەن دەمارێکی دیاریکراوی بڕبڕەی پشتمانەوە (بڕبڕەی پشت) دەگوازرێنەوە بۆ مێشک.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. بڕبڕەی پشتت وەک ڕێگایەکی گەورەی گەورە وایە. زانیاری (سیگناڵە دەمارییەکان) لەم ڕێگایەدا بەرەو سەرەوە و خوارەوە دەڕۆن، بۆ مێشک و بۆ بەشەکانی تری جەستە. ڕێگای لاوەکی بچووک هەیە کە لەم ڕێگایەدا دەچنە ژوورەوە و دەچنە دەرەوە. ئەو ڕێگا لاوەکیانە ئەو دەمارانەی بڕبڕەی پشتن کە لە بڕبڕەی پشتمانەوە دێنە دەرەوە. هەر ڕێگایەکی لاوەکی بەستراوەتەوە بە بەشێکی دیاریکراوی جەستە. ئەو شوێنە تایبەتەی پێست پێی دەوترێت دێرماتۆم.
ئەم پەیوەندییە بە هەردوو شێوەکە کاردەکات.
1- لە مێشکەوە بۆ جەستە: کاتێک دەتەوێت قۆڵت بجوڵێنیت، سیگناڵی مێشکت بە بڕبڕەی پشتتدا دەڕوات و لە ڕێگەی دەماری گونجاوەوە بۆ ماسولکەکانی ناو قۆڵت.
2- لە لەشەوە بۆ مێشک: ئەگەر ئاوی گەرم بخەیتە سەر دەستت، ئەوا هەستەکە لە پێستەوە بە دەمارە پەیوەندیدارەکانەوە دەڕوات بۆ بڕبڕەی پشت و لەوێشەوە بۆ مێشک، ئەمەش وا دەکات هەست بە "دەستت دەسووتێت". هەموو شتێک بەم شێوەیە هەست دەکات، لەوانە دەست لێدان و سەرما و گەرمی و ئازار.
کەواتە، چۆن ئەم نەخشەیەی پێست گرنگە بۆ پزیشک؟
ئەمە گرنگترین شتە. ئەگەر لە هەر شوێنێکی جەستەت بێهێزی، ئازار، یان لەدەستدانی هەستت هەبوو، پزیشکەکەت دەتوانێت ئەم نەخشەی پێستە بەکاربهێنێت بۆ ئەوەی بزانێت کێشەکە لە کوێیە.
بیهێنە بەرچاوت کە پەنجەی گەورەت بەردەوام بێهێز دەبێت. کاتێک پزیشکەکەت سەیری نەخشەی پێست دەکات، دەزانێت کە ئەو دەمارەی هەستکردن بە پەنجەی گەورەت دابین دەکات، بڕبڕەی پشتی شەشەمی ملی ڕەحمە (C6). لەوانەیە دواتر گومانی ئەوە بکات کە کێشەکە لە دەستی تۆدا نییە، بەڵکو لە ملی تۆدایە. ڕەنگە دیسکێک لە نێوان یەکێک لە کڕکڕاگەکانی ملی ڕەحمتدا خلیسکاوە و فشار دەخاتە سەر دەمارەکە.
بە واتایەکی سادە، دەرماتۆمی پێست وەک نەخشەڕێگایەک وایە کە یارمەتی پزیشکەکان دەدات کێشە لە کۆئەندامی دەمارەکانتدا بدۆزنەوە.
ئەم دێرماتۆمانە چۆن لە جەستەماندا هەڵکەوتوون؟
جگە لە دەموچاومان، هەموو جەستەمان بە پێستەوە داپۆشراوە. (دەماری دەموچاو ڕاستەوخۆ بەستراوەتەوە بە مێشکەوە، بۆیە بە بڕبڕەی پشتدا تێناپەڕێت) ئەمانە وەک پشتێن وان بە دەوری جەستەماندا.
بۆ تێگەیشتن لەمە سەرەتا با فێری بەشەکانی بڕبڕەی پشتمان بین.
- بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحم: ئەمە دەکەوێتە ناو ملەوە. ٧ بڕبڕەی پشت و ٨ جووت دەماری هەیە (C1 تا C8).
- بڕبڕەی پشتی سنگ: ئەمەش لە بەشی سەرەوە و ناوەڕاستی پشتەوەیە. 12 بڕبڕەی پشت و 12 جووت دەماری هەیە (T1 تا T12).
- بڕبڕەی پشتی کەمەر: ئەمە لە بەشی خوارەوەی پشتتدایە. 5 بڕبڕەی پشت و 5 جووت دەماری هەیە (L1 بۆ L5).
- بڕبڕەی پشت: ئەمە ئەو شوێنەیە کە بڕبڕەی پشت بە ئێسکی شانەوە دەبەسترێتەوە. 5 بڕبڕەی پشتی هەیە (کە لە تەمەنی گەورەییدا پێکەوە دەتوێنەوە) و 5 جووت دەماری هەیە (S1 بۆ S5).
- بڕبڕەی پشتی کۆکسیجیال: ئەمە ئێسکی کلکمانە. لە نزیکەی ٤ بڕبڕەی پشت پێکهاتووە کە بەیەکەوە تێکەڵ بوون. یەک جووت دەماری هەیە.
ئێستا با بزانین هەریەکێک لەم دەمارانە بە کام بەشەکانی لەشەوە دەبەسترێتەوە.
پێستی پەیوەست بە دەمارەکانی ملی ڕەحم (دەمارەکانی ملی ڕەحم - C1-C8)
ئەو دەمارانەی لە ملەوە دێن بە شێوەیەکی سەرەکی بەستراوەتەوە بە سەر و مل و شان و قۆڵ و پەنجەکانەوە.
| دەمار | ناوچەی پێستی بەستراو |
|---|---|
| ج-٢ | پشتی سەر و ناوچەی چەناگە لە ژێر گوێچکەکان. |
| ج-3 | لا و پشتی مل. |
| ج4 | بەشی خوارەوەی مل، سەرەوەی شانەکان. |
| ج5 | شان و پشتی قۆڵ. |
| C6 | دیوی پەنجەی گەورەی قۆڵ و ئەو دیوی دەست و پەنجەی گەورەیە. |
| C7 | ناوەڕاستی پشتی دەست و پەنجەی ئاماژە و پەنجەی ناوەڕاست. |
| C8 | دیوی پەنجەی بچووکی دەست و قۆڵ، پەنجەی ئەڵقەیی و پەنجەی بچووک. |
پێستی پەیوەست بە دەمارەکانی سنگ (T1-T12)
ئەم دەمارانە بە شێوەیەکی سەرەکی پەیوەستن بە سنگ و گەدە و پشتەوە. وەک پشتێن وان بە دەوری جەستەدا.
| دەمار | ناوچەی پێستی بەستراو |
|---|---|
| T1 | لای ناوەوەی قۆڵ (لایەنی چەناگە). |
| T2 | چەناگە و سەرەوەی سنگ. |
| T4 | ئاستی گۆی مەمک. |
| T6 | نزمترین ئاستی ئێسکی ناوەڕاستی سنگ (sternum). |
| T10 | ئاستی حەوز. |
| T12 | تەنها لە سەرووی ناوچەی بڕبڕەی پشتەوە. |
پێستی پەیوەست بە دەمارەکانی کەمەر (L1-L5)
ئەم دەمارانە کە لە بەشی خوارەوەی پشتەوە دێن، بە چەناگە و قاچ و پێیەکانەوە گرێدراون.
| دەمار | ناوچەی پێستی بەستراو |
|---|---|
| L1 | ناوچەی بڕبڕەی پشت و بەشی سەرەوەی ڕان. |
| L2 | پێشەوەی ڕان. |
| L3 | خوارەوەی ڕان و ئەژنۆ. |
| L4 | ناوەوەی پاژنەی پێ و پاژنەی پێ. |
| L5 | پشتی پێ و سەری پێ و چەند پەنجەیەکی قاچ لەوانە پەنجەی گەورەی پێ. |
دەماری بڕبڕەی پشت و کۆکسیجیال (S1-S5)
ئەم دەمارانە بەستراوەتەوە بە کونی و پشتی قاچەکان و ناوچەی ئەندامی زاوزێ.
| دەمار | ناوچەی پێستی بەستراو |
|---|---|
| S1 | پشتی ڕان و کونی، بنی پێ و پەنجەی بچووک. |
| S2 | ناوەڕاستی پشتی ڕان. |
| S3-S5 | ناوچەی دەوروبەری ناوەڕاستی کون و کۆم و ئەندامی زاوزێ. |
چ حاڵەتێک کاریگەری لەسەر پێست هەیە؟
نیشانەیەکی دەرماتۆمی پێست بەهۆی کێشەی دەمار یان بڕبڕەی پشتەوە دروست دەبێت کە پێیەوە بەستراوەتەوە. چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ئەم جۆرە کێشانە ڕووبدات: ١.
- ڕووداوەکان: زیان گەیاندن بە بڕبڕەی پشت یان ڕەگی دەمارەکان بەهۆی ڕووداوی ئۆتۆمبێل و کەوتنە خوارەوە و چەقۆ لێدان و هتد.
- وەرەمی بڕبڕەی پشت یان شێرپەنجە: ئەو وەرەمانەی لە بڕبڕەی پشتدا گەشە دەکەن دەبنە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکان.
- هەوکردن: هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسی کە کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت یان دەمارەکان دەبێت دەبێتە هۆی ئاوسانی و چەقاندنی دەمارەکان.
- کەمبوونەوەی خوێن (Ischemia): گیرانی خوێنبەرەکانی دابینکردنی بڕبڕەی پشت و دەمارەکان.
- حاڵەتە زگماکییەکان: شێواویی بڕبڕەی پشت کە لە کاتی لەدایکبووندا ڕوودەدات، وەکو بڕبڕەی پشت.
- دیسکی فتق: هەموومان ئەو حاڵەتە دەزانین کە پێی دەوترێت 'دیسکی فتق'. لەم حاڵەتەدا دیسکێک لە نێوان کڕکڕاگەکاندا هەڵدەقوڵێت و فشار دەخاتە سەر دەمارێک.
ئەو نیشانانەی کە لەوانەیە لە کێشەیەکی پەیوەست بە پێستەوە ڕوو بدەن
ئەم نیشانانە دەتوانرێت بەسەر سێ بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێت.
| جۆری نیشانەکان | نموونە |
|---|---|
| ماتۆڕ | - لاوازی یان ئیفلیجی ماسولکەکان (Paralysis) - گرژبوونی ماسولکەکان بەبێ کۆنترۆڵ - وەرینی ماسولکەکان |
| هەستیاری | - سڕبوون - سڕبوون - ئازار (سووتان، ئازاری چەقۆ) |
| ئۆتۆنۆمی | - زۆر ئارەقکردنەوە یان کەمی ئارەقکردنەوە لە شوێنی تووشبوو - دژواری کۆنتڕۆڵکردنی میز یان پیسایی - بێ ئەخلاقی سێکسی |
چ پشکنینێک دەکرێت بۆ زانینی ئەم جۆرە کێشانە؟
دوای ئەوەی پزیشکەکەت گوێی لە نیشانەکانت گرت و پشکنینی بۆ کردیت، لەوانەیە ڕەوانەی تۆ بکات بۆ پشکنینی وەک ئەمانە بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی دیاری بکات.
- سی تی سکان (کۆمپیوتەر تۆمۆگرافی): ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ باشتر هەڵسەنگاندنی بارودۆخی ئێسکەکانی بڕبڕەی پشت.
- سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging): ئەمەش دەتوانێت وێنەیەکی زۆر ڕوونی نەک تەنها ئێسکەکانی بڕبڕەی پشت بگرێت، بەڵکو بڕبڕەی پشت و دەمارەکان و دیسکەکانی ئیسقانەکانیش بگرێت.
- تاقیکردنەوەی EMG (Electromyogram): ئەمەش چالاکی دەمار و ماسولکەکان تاقیدەکاتەوە، واتە چۆن سیگناڵە کارەباییەکان گەشت دەکەن. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بە تەواوی دیاری بکرێت کە ئایا دەمارێک تێکچووە یان نا.
چی بکەین بۆ پاراستنی بڕبڕەی پشت و دەمارەکانمان؟
دێرماتۆم چیرۆکێکە دەربارەی تەندروستی بڕبڕەی پشتمان. بۆیە هێشتنەوەی بڕبڕەی پشت بە تەندروستی گرنگترین شتە.
- ڕێوشوێنی سەلامەتی بەکاربهێنە: لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا پشتێنی سەلامەتی بە باشی ببەستە. ئەگەر لە بەرزیدا کار دەکەیت، ئامێری سەلامەتی لەبەر بکە.
- ئاگاداربە لە کاتی بەرزکردنەوەی قورساییدا: لە کاتی بەرزکردنەوەی قورساییدا ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە نەک پشتت . پشتت ڕاست ڕابگرە. ئەگەر کێشەی پشتت هەبوو دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی قورسایی.
- خۆت بپارێزە لە کەوتن: دەرگاکان بە تایبەت لە حەمام و لەسەر پلیکانەکاندا بە بێ خلیسکان بهێڵەرەوە. ئەگەر پێویست بوو دەستەوانە دابنێ.
- ئێسکەکانت بەهێز بهێڵەرەوە: ئەو خۆراکانە بخۆ کە دەوڵەمەندن بە کالیسیۆم و ڤیتامین D. نەخۆشی تەنککردنەوەی ئێسک وەکو پووکانەوەی ئێسک دەبێتە هۆی ئەوەی بڕبڕەکانی پشت بە ئاسانی بشکێت.
- پاراستنی دۆخی جەستەی باش: لەکاتی دانیشتن و وەستاندا پشتت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە . بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا مەمێنەرەوە. هەستە و لانیکەم جارێک لە نیو کاتژمێردا بەدەوریدا بڕۆن.
ئەم چەمکە لە پێستدا نموونەیەکی باشە کە جەستەمان چەندە ئاڵۆز و سەرسوڕهێنەر دیزاین کراوە. ئەگەر تووشی بێهێزی یان ئازارێکی بەم شێوەیە بوویت، پشتگوێی مەخە، و بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دێرماتۆم بریتییە لە ناوچەیەکی پێست کە لەلایەن دەمارێکی دیاریکراوی بڕبڕەی پشتمانەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت.
- سڕبوون، ئازار، یان لەدەستدانی هەست لە ناوچەیەکی دیاریکراوی جەستەدا ڕەنگە بەهۆی کێشەی دەماری بڕبڕەی پشتەوە بێت.
- ئەم نەخشەی پێستە زۆر گرنگە بۆ پزیشکەکان بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکانی دەمار.
- زۆرێک لەم کێشانە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت بە گرنگیدان بە تەندروستی پشتت و خۆپاراستن لە ڕووداوەکان.
- ئەگەر هەستێکی نائاسایی بەردەوامت هەبوو (سڕبوون، ئازار) لە هەر شوێنێکی جەستەتدا، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment