ئایا تۆ کەسێکی دەرمانی شەکرە دەخۆیت؟ یان ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکت هەیە؟ پاشان دەبێ ئەو کاتانەت بیستبێت کە لەناکاو هەست بە بێهێزی و ئارەقکردنەوە و لەرزۆکی دەکەیت و هەستێکی نامۆ لە دڵتدا هەیە. ڕەنگە تەنانەت خۆت ئەزموونی کردبێت. ئەمە شتێکە کە هەرگیز نابێت بە سوکی وەریبگرین و دەکرێت حاڵەتێکی لەناکاو بێت. ئەمڕۆ باس لەم حاڵەتە مەترسیدارە دەکەین کە دەتوانێت لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرەدا ڕووبدات، کە پێی دەوترێت 'شۆکی ئەنسۆلین' یان بە زاراوەی پزیشکی 'دابەزینی شەکری خوێن'.
بە سادەیی، دابەزینی شەکری خوێن چییە؟
زۆر سادەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئاستی شەکری خوێنمان زۆر کەمتر لەوەی پێویستە دادەبەزێت. ئێستا سەیرکە، هەموو خانەیەکی جەستەمان پێویستی بە وزە هەیە بۆ ئەوەی کار بکات. هەروەک چۆن ئۆتۆمبێل پێویستی بە بەنزین هەیە بۆ ئەوەی کار بکات. خانەکانمان ئەم وزەیە لە شەکر، یان گلوکۆزەوە وەردەگرن کە لە خۆراکەکاندا دەیخۆین.
بەڵام ئەم شەکرە بە سادەیی ناتوانێت بچێتە ناو خانەکانەوە. پێویستی بە کلیلێکی تایبەتە. ئەو کلیلە هۆرمۆنی ئەنسۆلینە . کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی هەیە یان ئەنسۆلینی پێویست لە جەستەیدا بەرهەم ناهێنێت، یان ئەو ئەنسۆلینەی بەرهەمی دەهێنێت بە باشی کارناکات. هەر بۆیە دەبێت لە دەرەوە دەرزی ئەنسۆلین یان دەرمانی تر بخۆن.
کەواتە، دابەزینی شەکری خوێن بەو مانایەیە کە بە هۆکارێک، بڕی ئەنسۆلینی پێویست بۆ کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکری خوێنت بە شێوەیەکی مەترسیدار دابەزێت.
بۆچی تووشی شۆکی ئەنسۆلین دەبین؟ هۆکارەکانی چین؟
هۆکاری سەرەکی ئەمەش ناهاوسەنگییە. واتە هاوسەنگی نێوان بڕی دەرمانی ئەنسۆلین یان شەکرە کە دەیخۆیت و بڕی ئەو خۆراکەی دەیخۆیت و چالاکیی جەستەییەکەت تێکدەچێت.
لێرەدا چەند هۆکارێکی باو دەخەینەڕوو: ١.
- وەرزشکردن زیاتر لە ئاسایی: بیهێنە بەرچاوت کە تۆ ژەمی ڕۆژانەی ئەنسۆلینت خواردووە و زیاتر لە ئاسایی کارت کردووە بۆ پاککردنەوەی باخچەکە. چونکە خانەکانمان کاتێک وەرزش دەکەین شەکرێکی زیاتر بەکاردەهێنن، شەکری خوێنمان دەتوانێت بە خێرایی دابەزێت.
- وازهێنان یان دواخستنی ژەم: ئەگەر بەیانیان دەرزی ئەنسۆلین بخۆیت و بەهۆی کارکردنەوە نەتوانیت ژەمێک لەکاتی خۆیدا بخۆیت، ئەوا ڕەنگە جەستەت شەکری پێویست وەرنەگرێت بۆ ئەوەی لەگەڵ بڕی ئەو ئەنسۆلینەی خواردوتە بگونجێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکری خوێن.
- گۆڕینی بڕی خواردن یان کاتی خواردن: خواردنی کەمتر لە ئاساییش هۆکارێکە.
- زیادەڕۆیی لە دەرمان: خواردنی ئەنسۆلین یان دەرمانی زیاتر لەوەی کە پزیشک بۆی دەنوسێت.
- خواردنەوەی کحول بە سکی بەتاڵ: خواردنەوەی کحول بەبێ خواردن دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێندا لەناکاو.
نیشانەکانی ئەمە چین؟ چۆن دەیناسین؟
لەوانەیە ئەم نیشانانە لە سەرەتادا ورد بن، بەڵام ئەگەر پشتگوێ بخرێن، ئەوا دەبنە مەترسیدار. هەر بۆیە گرنگە تۆ و خێزانەکەت ئاگاداری ئەم نیشانانە بن.
| پۆلی تایبەتمەندییەکان | هەست و نیشانە دیارەکان |
|---|---|
| تایبەتمەندییە بنەڕەتی/نەرمەکان (نیشانەی ئاگادارکردنەوەی پێشوەختە) | |
| سەرگێژخواردن و لەرزین | سەرگێژخواردنی لەناکاو، لەرزینی ئەندامەکان. |
| ئارەقکردنەوە | ئارەقەی سارد بێ هۆکار. |
| برسێتییەکی توند | سەرهەڵدانی لەناکاوی برسێتییەکی گەورە. |
| لێدانی دڵ | هەستکردن بەوەی دڵت خێرا لێدەدات لەگەڵ کەسێکی نامۆ لە دڵتدا. |
| توڕەیی/دڵەڕاوکێ | زوو توڕەبوون و بێهۆش بوون. |
| نیشانە توند/مەترسیدارەکان (پێویستی بە چارەسەری خێرا هەیە) | |
| سەرلێشێواوی و سەختی قسەکردن | بێتوانایی لە بیرکردنەوە، قسەی چەقۆکێش، بێتوانایی لە ئەنجامدانی ئەو کارەی کە بە باشی ئەنجامی دەدەیت. |
| سەرئێشەی توند | سەرئێشەی کتوپڕ و توند. |
| بێهۆشبوون | ئەگەر سەرت سوڕانەوە دەتوانیت هۆشی لەدەست بدەیت. |
| گرژبوون | حاڵەتێکی هاوشێوەی گونجان لە تەشەنوجەکانی جەستە. |
| نیشانەکانی شەوانە | |
| هاوارکردن لە خەو/کابوسەکاندا | هاوارکردن لە خەودا، بینینی کابوس. |
| تەڕکردنی جل و بەرگ و جێگەی نوستن | زۆر ئارەقکردنەوە لە شەودا، دەبێتە هۆی تەڕبوونی جل و بەرگ و پەڕۆی جێگا. |
| کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت | هەستکردن بە ماندوێتی زۆر، توڕەبوون، یان سەرگێژخواردن کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت. |
باشە، کەواتە چی بکەین ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕوویدا؟
کاتێک نیشانە سەرەتاییەکان هەبن: ١.
ئەگەر توانیت سەرەتا ئاستی شەکری خوێنت بە گلوکۆمێتەرەکەت بپشکنە. بەم شێوەیە دەتوانیت دڵنیا بیت. بەڵام ئەگەر لەو کاتەدا هیچ ڕێگەیەک نەبوو بۆ پشکنین، بەڵام نیشانەکانت هەبوو، دوا مەکە لە وەرگرتنی چارەسەر. تەنها وا دابنێ کە شەکرەکەت کەم بێت و ئەوەی پێویستە بیکە.
بۆ ئەمەش یاسایەکی سادە بەکاردەهێنین. ئەوەش 'یاسای 15-15' .
1. یەکەم 15: شتێک بخۆ یان بخۆرەوە کە 15-20 گرام شەکری تێدابێت کە بەخێرایی لەش هەڵدەمژێت.
- ٣-٤ حەبی گلوکۆز
- نیو پەرداخ ئاوی میوە (پرتەقاڵ، سێو)
- نیو پەرداخ خواردنەوە شەکرە ئاساییەکان (نەک خواردنەوەی ڕێجیم)
- خواردنەوەی کەوچکێک شەکر کە لە ئاودا تواوەتەوە
- کەوچکێک هەنگوین یان ڕەگی ڕەش
- چەند تافییەک
٢- دووبارەکردنەوەی کتێبی پیرۆز ١٥:١٥ خولەک چاوەڕوان بن. پاشان جارێکی تر ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە.
ئەگەر شەکری خوێنت هێشتا کەم بوو (بەزۆری کەمتر لە ٧٠ میلیگرام/دیلیتر)، جارێکی تر یەکێک لەو خۆراکانەی سەرەوە بخۆ و دوای ١٥ خولەک دووبارە پشکنین بکە. کاتێک شەکری خوێنت ئاسایی بووەوە، ئەگەر زیاتر لە کاتژمێرێک بەسەر ژەمە سەرەکییەکانی داهاتوودا تێپەڕی، خواردنێکی کەم وەک نیو پارچە نان و پارچەیەک پەنیر و 4-5 کراکەر بخۆ.
ئەگەر حاڵەتەکە جددی بوو (ئەگەر بیرەوەری لەدەستچوو):
زۆر گرنگ: ئەگەر کەسێک بێهۆش بوو یان تووشی گرژبوون بوو، هەرگیز هەوڵبدە خواردن یان خواردنەوە بە دەم بدەیتێ. ئەمەش دەبێتە هۆی گیربوونی خۆراک یان شلە لە بۆری هەوادا.
یەکەم شت کە دەبێ بیکەیت ئەوەیە کە دەستبەجێ پەیوەندی بە 1990 بکەیت و ئەمبولانس وەربگریت، یان بە زووترین کات کەسەکە ببەیت بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە. لە نەخۆشخانە حاڵەتەکە بە چارەسەری وەک پێدانی شەکر لە ڕێگەی خوێنبەرەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت.
دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە وەرگرتنی کیتی ڕزگارکردنی گلوکاگۆن . گلوکاگۆن هۆرمۆنێکە کە جەستەمان بەرهەمی دەهێنێت و بە خێرایی ئاستی شەکر لە خوێندا بەرز دەکاتەوە. دەرزی لێدانی ئەمە بۆ کەسێکی بێهۆش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی دۆخەکە خراپتر نەبێت تا ئەمبولانسێک دەگاتە دەستیان یان دەتوانرێت ببرێنە نەخۆشخانە. فێرکردنی خێزانەکەت و ئەوانەی لەگەڵت کاردەکەن چۆن بەکاریبهێنن دەتوانێت ڕێکارێکی ڕزگارکەری ژیان بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە ئاگاداری نیشانە سەرەتاییەکانی شۆکی ئەنسۆلین بە (ئارەقکردنەوە، لەرزین، سەرگێژخواردن، برسێتی).
- هەمیشە شتێک لە نزیکەوە هەڵبگرە کە بتوانێت بە خێرایی ئاستی شەکری خوێنت زیاد بکات (حەبی گلوکۆز، تافی، خواردنەوەیەکی شیرین).
- ئەم دۆخە بە خێزان و هاوڕێ نزیکەکانت بڵێ و لە حاڵەتی نائاساییدا چی بکەیت.
- ئەگەر کەسێک هۆشی لەدەستدا، بە هەر هۆکارێک هیچی پێ مەدە بە دەم بیخوات و بخواتەوە. دەستبەجێ بیانبە بۆ نەخۆشخانە.
- بەردەوام لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ژەمە دەرمانەکانت و ژەمە ئەنسۆلینەکانت، ژەمەکانت و وەرزشکردن بۆ ئەوەی هاوسەنگ بن.
- پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی کیتی ڕزگارکردنی گلوکاگۆن. دەتوانێت ژیان ڕزگارکەر بێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە