کە نەخۆش دەکەوین دەچینە لای پزیشک. لەو کاتەدا هەست بە ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەکەین. کاتێک پزیشک ڕوونی دەکاتەوە کە نەخۆشییەکە چییە و باسی دەرمانەکەمان بۆ دەکات، هەندێکجار ئەو شتانە تەنانەت لە مێشکماندا ناپەڕنەوە. تەنها کاتێک دەگەینە ماڵەوە بیرمان دێتەوە کە "ئۆه، نەمتوانی گوێم لەوە بێت"، "نازانم ئەمە مانای چییە". لەوانەیە ئێوەش ئەزموونی هاوشێوەتان هەبووبێت. گفتوگۆی نێوان تۆ و پزیشکەکەت، واتە پەیوەندیکردن، پێویستە بۆ سەرکەوتنی چارەسەرکردن. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە چۆن دەتوانیت ئەم پەیوەندییە پتەوتر بکەیت و چالاکانە بەشداری بڕیاردان لەسەر تەندروستی خۆت بکەیت.
بۆچی ئەم گفتوگۆیە ئەوەندە گرنگە؟
بیهێنە بەرچاوت کە نەخۆشی شەکرە، نەخۆشی دڵ، یان برینداربوونی ئەژنۆت هەیە. ئەی ئەگەر تێنەگەیت دکتۆر چی دەڵێت؟ ناتوانیت لە لایەنە باش و خراپەکانی چارەسەرەکان تێبگەیت. بە تەواوی نازانیت چی بکەیت بۆ ئەوەی باشتر بیت. زۆرجار، دەتوانرێت ئەم گفتوگۆیە ببڕدرێت. ڕەنگە لەبەر ئەوە بێت کە تۆ دەترسیت. ڕەنگە لەبەر ئەوە بێت کە پزیشکەکە سەرقاڵی کارە. یان ڕەنگە لەبەر ئەوە بێت کە ئێمە لە زاراوە و ئامارە پزیشکییەکان تێناگەین کە بەکاری دەهێنێت. توێژینەوەکان دەریدەخەن کە زۆرێک لە مرۆڤەکان لە سەرانسەری جیهان توانای بەدەستهێنان و تێگەیشتن و کارپێکردنی زانیاری سەرەتایی سەبارەت بە تەندروستی خۆیان نییە. ئێمە بەم نەبوونی
خوێندەواری تەندروستی ناودەبەین . ئەمەش ئەگەری ئەوە زیاتر دەکات کە دەرمانی هەڵە بخۆیت و تێنەگەیشتنت هەبێت سەبارەت بە چارەسەرکردن و دەرفەتی هەڵبژاردنی باشترین چارەسەر لەدەست بدەیت.
بۆیە لەبیرت بێت قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت بەشێکە لە چارەسەرەکە. هەرگیز بە شتێکی ئاسایی مەزانە.
چۆن لەگەڵ پزیشک قسە بکەم؟
یەکەم هەنگاو بۆ پەیوەندییەکی باش بریتییە لە هەڵبژاردنی پزیشکێک کە گونجاو بێت بۆت و ئاسان بێت بۆ قسەکردن لەگەڵیدا. هەندێک جار کاتێک دەبێت سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەین، بۆ نموونە پزیشکی دەمار یان پزیشکی ڕۆماتیزم، لەوانەیە دەرفەتی هەڵبژاردنمان نەبێت. بەڵام هەرکاتێک توانیت هەوڵبدە پزیشکێک بدۆزیتەوە کە دۆست و میهرەبان بێت و گوێ لە قسەکانت بگرێت.
خۆت ئامادە بکە و بڕۆ.
بەرپرسیارێتییەک لە لایەن ئێوەشەوە هەیە. لەجیاتی ئەوەی تەنها بچیتە کلینیک، زۆر گرنگترە
لەسەر کاغەز ئەو شتانە بنووسیت کە دەتەوێت بزانیت، ئەو پرسیارانەی کە لە مێشکتدان. وە هەندێک زانیاری سەرەتایی لەسەر تەندروستی خۆت لەبیرت بێت. شارەزایان دەڵێن "وەک نەخۆشێک نابێت تەنها دابنیشین و سەیر بکەین، پێویستە چالاکانە لەم کارەدا بەشدار بین".
بە دکتۆر بڵێ تۆ کێیت.
شتێکی تری گرنگ ئەوەیە کە بە پزیشکەکەت بڵێیت کە چۆنیت و چاوەڕوانییەکانت چییە. بۆ نموونە دەتوانیت بڵێیت "دکتۆر، ئەگەر کەمێک باشتر بم، ئامادە دەبم چارەسەرێکی قورستر و چڕترم بۆ بکرێت". یان دەتوانیت بڵێیت "زۆر لە کاریگەرییە لاوەکییەکان دەترسم، بۆیە با پێش هەڵبژاردنی چارەسەرێک ئەوە لەبەرچاو بگرین." کاتێک ئارەزووەکانت بەم شێوەیە دەردەبڕیت، یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت بۆ پزیشک بۆ ئەوەی ئەو چارەسەرە هەڵبژێرێت کە زۆرترین گونجاوە بۆت.
چیرۆکەکان؟ ئامار؟ باشترین ڕێگا چییە؟
بەپێی ئەوەی کە دەتەوێت چۆن فێر بیت، ڕەنگە گفتوگۆکانت لەگەڵ پزیشکەکەت جیاواز بێت. هەندێک لە نەخۆشەکان دەیانەوێت ئامارەکانی توێژینەوەکان ببیستن. هەندێکی تر دەیانەوێت حیکایەتگەلێک ببیستن سەبارەت بە ئەزموونی پزیشکەکە، واتە ئەو ئەنجامانەی بەدەستی هێناوە لە چارەسەرکردنی نەخۆشەکانی وەک خۆی.
- حیکایەتەکان: "ئەی دکتۆر، چۆن کەسانی تر کە وەک من نەخۆش بوون بەم دەرمانە باشتر بوون؟" ئێمە دەمانەوێت بپرسین. بەڵام شتێک هەیە لێرەدا پێویستە لێی تێبگەین. جەستە و نەخۆشی هەر کەسێک جیاوازە. ناتوانیت تەنها گوێ لە چیرۆکی یەک کەس بگریت و وا دابنێیت کە هەمان ئەنجامت دەست دەکەوێت. هەندێک جار دەتوانێت هیوای درۆینە دروست بکات، یان تەنها نائومێدییەکی سادە.
- ئامار: لە لایەکی ترەوە ئامار، واتە داتا، دەتوانێت زۆر بەسوود بێت بۆ ئێمە. دەتوانین لە ژمارەکانەوە شتگەلێکی وەک ئەگەری سەرکەوتنی چارەسەرێک، ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکانی و هتد فێربین. بەڵام ئەم ژمارانە هەندێک جار زەحمەتە بۆمان تێبگەین. هەروەها پرسیارێک هەیە کە ئەو زانیاریانە تا چەند بە باشی لەگەڵ تەمەن و باری تەندروستی و مێژووی خێزانەکەتدا دەگونجێت.
باشترین شت ئەوەیە کە هەردوو شێوازەکە بەکاربهێنیت. دەتوانن بپرسن:
"دکتۆر، لە کۆی ١٠٠ نەخۆشی وەک من , چەند کەس سوودمەند دەبن لەم چارەسەرە؟ چەندیان تووشی کاریگەری لاوەکی دەبن؟"
کاتێک پرسیارێکی لەم شێوەیە دەکەیت، بۆ پزیشک ئاسانە وەڵامی بداتەوە بە شێوەیەک کە تۆ لێی تێبگەیت.
بە تەنیا مەڕۆ!
ئەمە زۆر گرنگە. کاتێک دەچیتە لای پزیشک،
ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو لەگەڵ خۆتدا ببە. کاتێک دڵەڕاوکێت هەیە لەوانەیە لەبیرت بچێت پزیشک چی دەڵێت. بەڵام ئەو کەسەی لەگەڵتدا دەڕوات دەتوانێت باشتر لەبیری بێت، پرسیارێک بکات کە ڕەنگە لەبیرت کردبێت و دواتر شتەکانت بۆ ڕوون بکاتەوە.
مەترسییەکانی 'د. Google' و ئەو پرسیارانەی کە پێویستە بیکەیت
لەم سەردەمەدا دەتوانیت پرسیار لە ئینتەرنێت بکەیت، واتە 'د. گووگڵ'، سەبارەت بە هەر نەخۆشییەک. بەڵام ئەمە ئەگەری زیانی زیاترە نەک سوود. هەموو زانیارییەکانی ناو ئینتەرنێت ڕاست نین. هەندێک شت تەنها وا دەکات هەست بە ترس و نیگەرانی بکەیت. بۆیە باشترین ڕێگا ئەوەیە کە ئینتەرنێت بەکاربهێنیت بۆ بەدەستهێنانی هەندێک تێگەیشتنی سەرەتایی لە باری پزیشکی خۆت، دواتر بچیتە لای پزیشک بە چەند پرسیارێکەوە لەسەر بنەمای ئەوە.
هەرگیز بە سەیرکردنی ئینتەرنێت نەخۆشییەک خۆت دەستنیشان مەکە. خشتەی خوارەوە کۆمەڵێک پرسیاری تێدایە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە بیکەیت کاتێک دەچیتە لای پزیشک.
| پرسیارێک بۆ پرسیارکردن | بۆچی ئەمە گرنگە؟ |
|---|
| کێشەی سەرەکی تەندروستی من چییە؟ | بۆ ئەوەی تێگەیشتنێکی ڕوون لە باری پزیشکی خۆت بەدەست بهێنیت. |
| ئێستا چی بکەم؟ | بۆ زانینی هەنگاوەکانی داهاتوو (تاقیکردنەوە، دەرمان، گۆڕینی شێوازی ژیان). |
| بۆچی گرنگە بۆ من ئەم کارانە بکەم؟ | بۆ تێگەیشتن لە ئامانج و پێویستی چارەسەرکردن. |
| کاریگەری لاوەکی ئەم چارەسەرە چین؟ | ئاگاداری مەترسییە ئەگەرییەکان بە و لە ڕووی دەروونییەوە ئامادەبە بۆیان. |
| ڕات چییە لەسەر ئەوەی بۆچوونی دووەمم لە پزیشکێکی تر وەربگرم؟ | لە حاڵەتی حاڵەتێکی پزیشکی سەختدا، گرنگە داوای بۆچوونی دووەم بکەیت، هەروەها داوای پشتگیری پزیشکەکەت بکەیت. |
لە کۆتاییدا
هیچ پرسیارێک پرسیارێکی "گەمژە" نییە. مەترسە هەر شتێک کە دێتە مێشکتەوە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت، هەرچەندە بچووک بێت. چاوەڕوانی وەڵامێک بن بۆ هەر پرسیارێک کە دەیکەیت. ئاخر ئەوە جەستەی تۆیە، تەندروستی تۆیە. هەموو مافێکتان هەیە لەو بارەیەوە بزانن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێش ئەوەی بچیتە لای پزیشک چەند شتێک بنووسە کە دەتەوێت بزانیت و ئەو پرسیارانەی کە هەتە لەسەر کاغەزێک.
- بە ئاشکرا باسی ترسەکانت و نیگەرانییەکانت و ئارەزووەکانت بۆ چارەسەرکردن بکە.
- بیر لەوە مەکەرەوە "ئەگەر من ئەمە بپرسم خەڵک بیر لە چی دەکەنەوە؟" هەر پرسیارێک هاتە مێشکت بیکە.
- کاتێک دەچیتە لای پزیشک، ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو لەگەڵ خۆتدا ببە. شتەکان کەمتر لەدەست دەچن کاتێک دوو کەس هەبن گوێیان لێدەگرن.
- گەڕان بەدوای زانیاریدا لە ئینتەرنێتدا شتێکی باشە، بەڵام ئەو زانیاریانە هەمیشە دروست نین. بۆیە تەنها پشت بە 'د. گووگڵ'، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەموو شتێک بکە و پشتڕاستی بکەرەوە.
دکتۆر، پزیشک، نەخۆش، پەیوەندی، خوێندەواری تەندروستی، پەیوەندی پزیشک و نەخۆش، لە پزیشکەکەت بپرسە، خوێندەواری تەندروستی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە