ڤیتامین سی لەم ڕۆژانەدا لەلای زۆر کەس شتێکی زۆر بەناوبانگە. تەنانەت ئەگەر تووشی هەڵامەت بوویت، هەست بە لاوازی بکەیت، یان بتەوێت بەرگری لەشت بەرز بکەیتەوە، هەندێک کەس پەلە دەکەن لە خواردنی حەبی ڤیتامین سی. هەرچەندە ڕەنگە پێت وابێت ئەمە شتێکی ئاساییە چونکە دەتوانیت بە ئاسانی لە دەرمانخانە وەریبگریت، بەڵام لە ڕاستیدا حەبی ڤیتامین سی دەرمانێکە. بۆیە چەند شتێک هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە ئاگاداری بین لە کاتی بەکارهێنانی ئەمەدا. با ئەمڕۆ باسی بکەین.
ڤیتامین سی چییە؟ بۆچی پێویستمان پێیەتی؟
بە سادەیی ڤیتامین سی، یان ترشی ئەسکۆربیک لە ڕووی کیمیاییەوە، دەرمانێکە کە بۆ ڕێگریکردن و چارەسەرکردنی ئاستی کەمی ڤیتامین سی لە جەستەماندا دەدرێت. یارمەتی زۆرێک لە ئەرکە گرنگەکانی جەستەمان دەدات. بیر لەوە بکەرەوە، ڤیتامین سی پێویستە بۆ ئەوەی خوێنبەرەکانمان (خوێنبەرەکان)، ئێسکەکانمان (ئێسکەکان)، و
سیستەمی بەرگری لەشمان (سوپاکەمان کە بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشیەکانە) بە تەندروست بمێنێتەوە. نەک هەر ئەوە بەڵکو یارمەتیدەرە لە چاکبوونەوەی برینەکان بە خێرایی. ڤیتامین سی
دژە ئۆکسێنەرێکی بەهێزە . واتە یارمەتی پاراستنی خانەکانی ناو لەشمان دەدات بە ڕێگریکردن لە تێکچوون، وەک ژەنگاوی ئاسن.
ئەو شتانەی پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی حەبی ڤیتامین سی،
بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو. ئەمە زۆر گرنگە.
| باری پزیشکی تۆ | بۆچی پێویستە ئاگاداری بکەیتەوە؟ |
|---|
| کەمخوێنی | لەبەر ئەوەی ڤیتامین سی مژینی ئاسن لە جەستەدا زیاد دەکات، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە هەندێک حاڵەتی کەمخوێنیدا. |
| شەکرە | ژەمە زۆر بەرزەکانی ڤیتامین سی دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەو پشکنینانە هەبێت کە پشکنینی ئاستی شەکر لە میزدا دەکەن. |
| کەمی G6PD (کەمی گلوکۆز-٦-فۆسفات دیهایدرۆجیناز) | ئەمەش حاڵەتێکی بۆماوەییە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەگرێتەوە. ژەمە زۆرەکانی ڤیتامین سی دەتوانێت زیان بە هەندێک کەس بگەیەنێت. |
| بەردی گورچیلە | زۆر خواردنی ڤیتامین سی لەوانەیە ئەگەری تووشبوون بە بەردی گورچیلە لە هەندێک کەسدا زیاد بکات. |
| خواردنی ڕێجیمێکی کەم سۆدیۆم | ڕەنگە هەندێک لە حەبی ڤیتامین سی (بەتایبەت جۆرە تواوەکان) سۆدیۆمیان تێدابێت. |
| هەر جۆرە حەساسیەتێک | پێویستە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە ئەگەر هەستیاریت بە ڤیتامین سی (ترشی ئەسکۆربیک) یان هەر پێکهاتەیەکی تری ناو حەبەکان (بۆ نموونە، ڕەنگکەرەکانی وەک تارترازین). |
| دووگیان بوون یان هەوڵدان بۆ دووگیانبوون/ شیرپێدان | لەم کاتانەدا زۆر گرنگە پێش خواردنی هەر دەرمانێک داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. |
باشە بەڕاستی چۆن ئەم دەرمانە بەکاردەهێنیت؟
بەکارهێنانی ئەم دەرمانە زۆر سادەیە، بەڵام ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرن.
- ئەم حەبە لەگەڵ پەرداخێک ئاو قووت بدە.
- دەرمانەکە بە تەواوی بەو شێوەیە بەکاربهێنە کە لەسەر پاکەتەکە یان لە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەتدا هاتووە.
- ئەمەش دەتوانرێت پێش نانخواردن یان دوای ژەمەکان بخورێت، بەڵام ئەگەر هەستت بە تێکچوونی گەدە کرد، باشتر وایە لەگەڵ خواردندا بیخۆیت.
- خوو بگرە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا، هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بیخۆیت. زیاتر لەوەی پزیشک پێت دەڵێت زیاتر مەخۆ.
- ئەگەر پێدانی بە منداڵان: ئەگەر ئەم دەرمانە بدەیت بە منداڵان، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. هەرچەندە پزیشکەکان هەندێک جار پێشنیاری ئەوە دەکەن بۆ منداڵان، بەڵام هەندێک شت هەیە کە دەبێت ئاگاداری بن.
ئاگاداری: ئەگەر پێت وایە بە هەڵە ئەم دەرمانەت خواردووە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ. یان بچنە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە. ئەم دەرمانە تەنها بۆ ئێوە نوسراوە، لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکەن.
ئەگەر دۆزی دەرمانەکەت لەدەستدا چی بکەیت؟
ئەگەر لەبیرت چوو ژەمێک بخۆیت، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیکە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمی لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. هەرگیز لە
هەمان کاتدا ژەمی لەدەستچوو مەخۆ.دوو ژەمی دەرمان بە یەکجار مەخۆ.
ئەو دەرمانانەی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ڤیتامین سی بکەن
ئەگەر دەرمانی تر دەخۆیت، پێویستە ئاگاداریش بیت. ڤیتامین C دەتوانێت کارلێک لەگەڵ ئەم دەرمانانەدا بکات بە تایبەتی:
ئەم لیستە تەواو نییە. بۆیە لیستێکی تەواو لە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەوانەش ڤیتامین و گیا و تەواوکەرەکان) بدە بە پزیشکەکەت. هەروەها ئەگەر جگەرە دەکێشیت یان مەی دەخۆیتەوە بە پزیشکەکەت بڵێ.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان چین؟
وەک هەر دەرمانێک ڤیتامین سی دەتوانێت کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست بکات. با بیکەین بە دوو بەش.
کاریگەری لاوەکی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشک ڕابگەیەنرێت
| کاریگەری لاوەکی | نیشانەکان |
|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. |
| بەردی گورچیلە | خوێن لە میزدا، ئازار یان سەختی میزکردن، ئازار لە بەشی خوارەوەی پشت یان بڕبڕەی پشت. |
ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە بەزۆری مەترسیدار نین، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون پێویستە ئاگاداری
پزیشک بکرێنەوە
| سکچوون | تێپەڕاندنی پیسایی ئاوی ڕۆژانە چەند جارێک. |
| دڵەکزێ | هەستکردن بە سووتانەوە لە ناوەڕاستی سنگدا. |
| هێڵنج | هەستکردن بە ڕشانەوە. |
| تێکچوونی گەدە | ناڕەحەتی گشتی گەدە. |
ئەگەر تووشی هەر کاریگەرییەکی لاوەکی تر بوویت کە لەم لیستەدا باس نەکراوە، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
چۆن دەرمانەکەت بە سەلامەتی دەهێڵیتەوە؟
- دوور بکەوەرەوە لە منداڵان.
- لە پلەی گەرمی ئاسایی ژووردا هەڵبگیرێت، لە نێوان 15-30 پلەی سەدی (59-86 فارنهایت)، یان بەپێی ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە.
- دوور بکەوەرەوە لە گەرما و شێ. بۆیە باش نییە دەرمان لە شوێنەکانی وەک حەمامدا هەڵبگیرێت.
- هەر دەرمانێک لە دوای ماوەی بەسەرچوونی ماوەتەوە فڕێی بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڤیتامین سی تەنها تەواوکەر نییە، بەڵکو دەرمانە. بۆیە هەمیشە تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت یان لەسەر لیبێڵەکە بەکاریبهێنە.
- پێش ئەوەی دەست بە خواردنی ڤیتامین سی بکەیت، دڵنیابە لە هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە هەتە و هەر دەرمانێکی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- خواردنی خۆراکی هاوسەنگ زۆر گرنگترە لە خواردنی حەبی ڤیتامین . هەوڵبدە ڤیتامین سی خۆت لە خۆراکە سروشتییەکانی وەک لیمۆ، پرتەقاڵ، ترێ، گواڤا، مریشکی ماسی ، قەیسی، و تەماتە وەربگریت.
- ئەگەر تووشی هەر کاریگەریەکی لاوەکی جددی بوویت، وەک نیشانەکانی هەستیاری یان بەردی گورچیلە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر بە هەڵە دەرمانی زۆرت خوارد، پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین ETU.
ڤیتامین سی، ڤیتامین سی، ترشی ئەسکۆربیک، حەبی ڤیتامین، کاریگەری لاوەکی، بەرگری لەش، تەندروستی، دەرمان، خۆراک
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە