ئەوەی پێویستە بزانیت دەربارەی تەزووی کارەبا!

کارەبا بۆتە بەشێکی حەتمی ژیانی ڕۆژانەمان، نەخێر؟ پێویستمان بە کارەبایە بۆ ئەوەی گڵۆپێک دابگیرسێنین، مۆبایلەکەمان شەحن بکەینەوە، بڕێک برنج لە کوڵاوی برنجدا بکوڵێنین، بە پانکە بخەوین... هەموو ئەم شتانە پێویستیان بە کارەبایە. بەڵام هەندێک جار خودی ئەم کارەبایە دەتوانێت کێشەیەکی گەورە و تەنانەت مەترسیش بێت بۆ ئێمە. دەبێ چیرۆکی وەک "ئۆه براکەم کارەبای کەوتووە و لە نەخۆشخانەیە"، "ئەو منداڵە کارەبای کەوتووە و تووشی کێشە بووە"تان بیستبێت. هەندێک جار بە برینێکی سووکەوە هەڵدێن، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. کەواتە، ئەمڕۆ بە وردی باس لەم تەزووی کارەبایە دەکەین، یان وەک ئەوەی پێی دەڵێین، 'تزووی کارەبا'. زانینی ئەمە بە باشی یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت بۆ پاراستنی خۆمان و ئازیزانمان.

لە ڕاستیدا تەزووی کارەبا مانای چییە؟

بە سادەیی تەزووی کارەبا کاتێکە کە تڕواندنی کارەبا بە جەستەتدا تێدەپەڕێت یان دەست لە جەستەت بدات. ئەمە دەتوانێت لە هەر شوێنێک کارەبا هەبێت ڕووبدات. دەتوانێت لە خاڵی پڵاگێکەوە بێت لە ماڵێکدا، دەتوانێت لە وایەرێکی گەورەی کارەبای دەرەوە بێت. ئێستا سەیرکە، ئەم کارەبایە بە هێزێکەوە دەڕوات کە پێی دەوترێت ڤۆڵتیە . هەروەک چۆن پەستانی ئاو زیاد دەکات لەگەڵ زیادبوونی بەرزی تانکی ئاو، تا ڤۆڵتیە بەرزتر بێت، هێزی کارەبایی زیاتر دەبێت. بەڵام تەنانەت بە کەمی ڤۆڵتیە، هەندێک جار برینداربوونی سەخت ڕوودەدات، هەندێکجار تەنانەت مردنیش. بۆیە بە سوکی مەزانە , پێت وایە کە تۆ بەهۆی جەریانی بچووکەوە لێت دراوە. هەرچەندە ڕەنگە لە ڕووی دەرەوە وەک برینێکی بچووک دەربکەوێت، بەڵام ڕەنگە لەناو جەستەدا زیانێکی گەورە هەبێت. هەر بۆیە هەرکەسێک کە کارەبای لێکەوتبێتەوە، تەنانەت ئەگەر بچووکیش دەرکەوێت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکات. ئەگەر بەهۆی تەزووی کارەباوە مردن ڕوویدا، پزیشکان پێی دەڵێن کارەبا لێدان .

ئەمە تا چەند باوە؟

ڕووداوەکان بەهۆی تەزووی کارەباوە لە هەموو جیهان ڕوودەدەن. ئەمەش بە تایبەتی لە نێو منداڵانی بچووکدا زۆرە. دەزانی منداڵانی بچووک زۆر کنجکۆڵن. هەندێک جار وایەر دەخەنە ناو دەمیانەوە، یان هەندێک پارچە کانزا دەخەنە ناو سوکێتی پڵاگەکانەوە. ئەمەش کاتێکە کە زۆربەی ڕووداوەکان ڕوودەدەن. جگە لەوەش ئەم ڕووداوانە لەنێو ئەو کەسانەدا باون کە لە کەرتی بیناسازی و کارەباچیەکاندا کاردەکەن. لە وڵاتی ئێمەشدا بە تایبەتی لە وەرزی بارانباریندا بەهۆی کۆنی سیستەمی وایەر و شکاندنی وایەری کارەباوە ڕووداوەکان ڕوودەدەن.

نیشانەکانی ئەمە چین؟

نیشانەکانی تەزووی کارەبا لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. پەیوەستە بە هۆکارەکانی وەک بەهێزی کارەبا و ئەو ڕێگایەی کە بە جەستەدا دەیگرێتەبەر. هەندێک نیشانە یەکسەر هەست پێدەکرێن، هەندێکی تریش هەستیان پێناکرێت.

• بێهۆشی بوون
• بێهێزی یان زەقبوونەوە
• گرژبوونی ماسولکەکان - وەک ئەوەی قاچێک ڕابکێشرێت
• دڵۆپی پەستانی خوێنپەپولەی لاواز، ناڕێک، یان نەبوونی
• سووتان - بەزۆری سووتاوی لەو شوێنانە ڕوودەدات کە کارەبا دەچێتە ناو جەستە و دەرچووە.
• سەختی هەناسەدان (Dyspnea)
• ئازاری سک
• ئازاری سنگ
• گرژبوون - وەکو تووشبوون بە گرژبوون
• سەرئێشە
• تێکچوونی بینین یان بیستن
• ئەگەر کارەبا بە چاوەکاندا تێپەڕێت , ئاوی سپی چاو ڕوودەدات.
• ئەگەر منداڵێکی بچووک وایەرێکی کارەبایی بجوێت، لێوەکانی دەسوتێن و ڕەش ببنەوە.

گرنگ ئەوەیە تەنانەت ئەگەر کەسێک کارەبای لێ بکەوێت، لەوانەیە لە دەرەوە بە شێوەیەکی دیار بریندار نەبێت، بەڵام ڕەنگە لە ناوەوە بە سەختی بریندار بێت. بۆیە زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

هۆکارەکانی لێدانی کارەبا چین؟

چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ڕووداوی کارەبا ڕووبدات. زۆرێک لەمانە دەتوانرێت ڕێگری لێ بکرێت ئەگەر کەمێک وریا بین.

• وایەری کارەبایی کۆن و تێکچوو و بەرچاو.
• چوونە ناو کۆنتڕۆڵی کارەبا یان ئامێرەکانی ماڵەوە (بۆ نموونە داگیرساندنی سویچ بە دەستی تەڕ، یان بەکارهێنانی گەرمکەرەوە لە پڵاگێکەوە لە نزیک حەمام).
• بڕینی کێبڵی کارەبایی زیندوو (زۆرجار ئەمە بەبێ مەبەست ڕوودەدات).
• ئامێرە کارەباییەکانی ناوماڵ کەم و کوڕی (شتەکانی وەک ئوتو، کتری، بڵەندەر و هتد، کاتێک کۆن بوون، ئەگەر وایەرەکان بشکێن و بەو شێوەیە بمێننەوە، دەبنە هۆی ڕووداو).
• هێڵەکانی کارەبا کە کەوتوونەتە سەر جادە و ماڵەکان. (پێویستە زۆر وریا بیت لەم بارەیەوە بەتایبەت لەکاتی بای بەهێز و باران بارین).
• ڕەشەبا لێدەدات - ئەمە کەمێک دەگمەنە، بەڵام مەترسیدارە.

بیهێنە بەرچاوت، هەندێک لە ماڵەکان کۆردی درێژکەرەوە بەکاردەهێنن، زۆرێک لە ئامێرەکان بە یەک سوکێتی پڵاگەوە دەبەسترێنەوە. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، ئەگەری گەرمبوونی وایەرەکان و کورتبوونەوە، کە دەبێتە هۆی ڕووداو، زۆر زۆرە.

ئاڵۆزییەکانی تەزووی کارەبا چین؟

ئەو زیانانەی کە بەهۆی تەزووی کارەباوە تووشی دەبن، هەر بەوەوە کۆتایی نایەت. هەندێک جار، ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان دەتوانن ڕوو بدەن.

• هەوکردن - هەوکردن هۆکاری سەرەکی مردنە لەنێو ئەو کەسانەی کە بەهۆی کارەباوە خەوێندراون لە نەخۆشخانە. هەوکردن بە ئاسانی دەتوانێت لە ڕێگەی برینی سووتاوییەوە بچێتە ژوورەوە.
• ناڕێکی لێدانی دڵ (Arhythmia)
• وەستانی دڵ- وەستانی لەناکاوی دڵ.
• کۆما - بێهۆشی قووڵ.
• لەدەستدانی بیرەوەری (لەبیرچوونەوە)
• وەستانی هەناسەدان
• سووتاوە
• تێکچوونی دەروونی - دڵەڕاوکێی زۆر، خەمۆکی، یان گۆڕانی کەسایەتی.
• برینداربوونی تر یان شکانی ئێسک کە بەهۆی فڕێدان لە کاریگەری تەزووی کارەباوە دروست دەبێت.

ئەگەر کەسێک کارەبای لێدا، دەبێت چی بکەین (فریاگوزاری سەرەتایی)؟

ئەمە بەشێکی زۆر گرنگە. ئەگەر کەسێک لە ناوچەکەت کارەبای لێدا، مەترسە و زۆر بە وریاییەوە مامەڵە بکە. لەبیرت بێت سەلامەتی تۆش زۆر گرنگە. 1- دەست لەو کەسە مەدە کە بە هەر هۆکارێک کارەبای لێدەدرێت، ئەگەر هێشتا بەستراوەتەوە بە سەرچاوەی کارەباوە. ئەگەر وا بکەیت، دەتوانیت تەزووی کارەبایشت لێبگریت. 2. ئەگەر دەکرێت دەستبەجێ پاوەر سەپلایەکە ببڕە. سویچی سەرەکی بکوژێنەرەوە. یان پاوەر سەپلایەکە بکەرەوە. 3. ئەگەر نەتوانیت پاوەر سەپلایەکە ببڕیت هەوڵبدە کەسەکە لە سەرچاوەی کارەبا دەربهێنیت بە شتێک کە کارەبا نەگوازێتەوە، وەک دار وشک، بۆری پلاستیک، لاستیک . دارێکی تەڕ و پارچە ئاسن بەکارمەهێنە. 4- دوای دەرهێنانی کەسەکە لە سەرچاوەی کارەبا، مەیجوڵێنە مەگەر مەترسی برینداربوونی زیاتری نەبێت. بەم کارە ڕەنگە برینەکە زیاد بکات. 5. دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزاری ئەمبولانسەوە بکە بە ژمارە 1990 (سوڤاسێریا) یان 119 (ژمارەی فریاگوزاری پۆلیس) بۆ یارمەتی. ٦-ئەگەر کەسەکە هەناسە نەدا ئەوا CPR بکە ئەگەر ڕاهێنانت پێکراوە. 7-ئەگەر کەسەکە هۆشیار بوو قسەی لەگەڵ بکە و ئارامی بهێڵەرەوە.

پزیشکەکان چ جۆرە پشکنینێک دەکەن؟

کاتێک تۆ یان کەسێک کە کارەبای لێداوە دەهێنرێتە نەخۆشخانە، یەکەم شت کە پزیشکەکان ئەنجامی دەدەن هەڵسەنگاندنی توندی برینەکانە. بە تایبەتی پشکنین بۆ زیانگەیاندن بە دڵ و مێشک و ماسولکەکان و ئێسکەکان دەکەن.

• بۆ پشکنینی دڵ، ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG) ئەنجام دەدرێت.
• پشکنینی خوێن و پشکنینی میز بۆ پشکنینی تێکچوونی ماسولکەکان دەکرێت.
• تاقیکردنەوەکانی وەک تیشکی ئێکس ، سکانی سی تی (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) ، یان ئێم ئاڕ ئای (وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) لەوانەیە ئەنجام بدرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ ئێسکێکی شکاو یان جومگەکانی شکاون.

چارەسەرەکان چین؟

چارەسەرکردن بەندە بە جۆری تەزووی کارەبا و توندی برینەکان.

• دەرمانی ئازارشکێن دەدرێت.
• شلەی ناو خوێنبەر (IV) دەدرێت بۆ دابینکردنی شلەی پێویست بۆ جەستە.
• مەڵهەمی دژە زیندەیی و پەردە بۆ سووتانی برینەکان دەکرێت.
• ئەگەر سووتانی توند هەبوو، ڕەنگە پێویست بێت بە نەشتەرگەری گرێدانی پێست .

ڕێژەی چاکبوونەوەی کەسێک کە کارەبای لێداوە چەندە؟

ئەمە ئەستەمە بڵێین. هەندێک کەس زوو چاک دەبنەوە لە برینێکی سووک. هەندێک کەس دەتوانن بە سەختی نەخۆش بکەون و تەنانەت بمرن. پەیوەستە بە چەندین هۆکارەوە. بۆ نموونە کارەبای ڤۆڵتیەی بەرز مەترسیدارترە لە کارەبای ڤۆڵتیەی نزم. بەڵام وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا تەنانەت ڤۆڵتیەی کەمیش دەبێتە هۆی مردن. چانسی ڕزگارکردنی ژیانی مرۆڤ لە بارودۆخەکانی وەک ئەمانەدا کەم دەبێتەوە:

• ئەگەر وەستانی دڵ ڕوویدا.
• ئەگەر ڕووبەرێکی زۆر لە جەستەی سووتاوە.
• ئەگەر هەوکردنێک ڕوویدا.

تەنانەت دوای چارەسەری سەرکەوتوو، ڕەنگە هەندێک کەس تووشی ئاڵۆزییەکانی تەمەنیان ببن، بەتایبەتی کێشەی دەروونی.

پێویستە چی بکەیت بۆ ئەوەی کارەبات لێ نەکەوێت؟ (خۆپاراستن)

دەڵێن: "ئاگادارکردنەوەی پێشوەختە ژیرانەیە". کەواتە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی لەم ڕووداوە کارەباییانە سەلامەت بین.

• ئەگەر هەر چاککردنەوەیەک لە سیستەمی کارەبای ماڵەکەتدا دەکەیت، هەمیشە کارەکە تەنها بە کارەباچییەکی شارەزا و تۆمارکراو بسپێرە.
• ئەگەر ماڵەکەت سویچی گەشت (سویچی سەلامەتی/سویچی گەشت) ی هەیە، بە بەردەوامی پشکنینیان بۆ بکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بە باشی کاردەکەن.
• ئامێری کارەبایی لە نزیک ئاو و شێ بەکارمەهێنە. زۆر ئاگاداربە لە شوێنەکانی وەک حەمام و نزیک سینکی چێشتخانە.
• هیچ ئامێرێکی کارەبایی بەکارمەهێنە کە وایەرەکەی شکاوە، خراپ بووە، یان تێکچووبێت. تەنانەت شتێکی بچووکیش دەتوانێت ببێتە ڕووداوێکی گەورە.
• لە کاتی بەکارهێنانی ئامێرە کارەباییەکاندا، بە وردی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکە کە لەگەڵیاندا هاتووە.
• ئەگەر لە شوێنی کارەکەت بە کارەبا کار دەکەیت، بە وردی ڕێنماییەکانی سەلامەتی جێبەجێ بکە. ئەگەر پێویست بوو پێڵاوی لاستیکی و دەستکێشی لاستیکی لەبەر بکە.
• سوکێتی پڵاگێک بە ئامێری زۆرەوە باری زۆر مەکە.
• ئەگەر منداڵی بچووکت هەیە، کەڤەری سەلامەتی بخەرە سەر سوکێتی پڵاگەکان. وایەرەکان بەجۆرێک ڕێکبخە کە لە دەستی منداڵان دوور بن.

پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟ کەی پێویستە بچیت؟

بەڵێ، بە ڕەهایی! زۆر گرنگە هەرکەسێک کە کارەبای لێداوە، تەنانەت ئەگەر برینێکی گەورەی دیار نەبێت، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکات.

• ئەگەر بەهۆی ڤۆڵتیەی نزمەوە کارەبات لێدا و هیچ سووتاوییەک نەبوو، لە ماوەی ٤٨ کاتژمێردا سەردانی پزیشک بکە. ئەوە باشترین کاتە بۆ چارەسەرکردنی هەر زیانێکی ناوەکی. ئەگەر منداڵەکەت کارەبای لێدا، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکی منداڵانەوە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
• ئەگەر بەرکەوتەی کارەبای ڤۆڵتیەی نزم بوویت و سووتاویت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە. هەوڵ مەدە لە ماڵەوە چارەسەری سووتاویەکان بکەیت.
• ئەگەر بەهۆی ڤۆڵتیەی بەرزەوە کارەبات لێدا، دەستبەجێ پەیوەندی بکە بە ژمارە ١٩٩٠، یان بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە.

جیاوازی نێوان 'شۆکی کارەبایی' و 'لێدانی کارەبایی'.

هەرچەندە زۆر کەس ئەم دوو وشەیە بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاردەهێنن، بەڵام جیاوازییەکی کەمیان هەیە.

• تەزووی کارەبا: ڕووداوێکی کارەباییە کە کوشندە نییە.
• لێدانی کارەبا: ڕووداوێکی کارەبایی کوشندە .

ئایا دەتوانی بەهۆی تەزووی کارەبایی پڵاگەوە بمری؟

ئەمە باو نییە، بەڵام مەحاڵیش نییە. سوکێتی پڵاگەکەی ئاسایی لە ماڵەکانماندا 120-240 ڤۆڵت دابین دەکات. هەرچەندە ڕووداوی کارەبایی لەم ڤۆڵتیەدا دەگمەنە، بەڵام کوشندەیە. بەڵام هەندێک ڕاپۆرت هەیە کە مردن لە ئاستی نزمدا دەگاتە ٤٢ ڤۆڵت. بۆیە، وا مەزانە "تەنها جەریانی ماڵەوەیە، بۆیە باشە."

هێشتا دەتوانی دوای کارەبا لێدان بمری؟

بەڵێ، دەکرێت ڕووبدات. تەنانەت ئەگەر لەو کاتەدا لە تەزووی کارەبا ڕزگارت بوو، لەوانەیە دواتر بەهۆی ئاڵۆزییەکانەوە بمری. هەوکردن و وەستانی دڵ مەترسیدارترین ئاڵۆزییەکانی درەنگن. هەر بۆیە خێرا وەرگرتنی چاودێری پزیشکی دەتوانێت ئەم مەترسییە کەم بکاتەوە.

لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ڕووداوەکان کاتێک ڕوودەدەن کە کەمترین چاوەڕوانییان لێدەکەین. تەزووی کارەبا دەتوانێت لە چرکەیەکدا هەموو شتێک بگۆڕێت.

بیر لە سەلامەتی خۆت و خێزانەکەت بکەرەوە. زۆر ئاگاداربە لە کاتی بەکارهێنانی کارەبا. ڕێکارەکانی سەلامەتی بە وردی پەیڕەو بکە. ئەگەر چاککردنەوەیەکی گەورە بۆ سیستەمی کارەبا لە ماڵەوە ڕوویدا، دڵنیابە داوای یارمەتی لە کارەباچییەکی شارەزا بکە.

ئەگەر کەسێک کارەبای لێدا، مەترسە، فریاگوزاری سەرەتایی دروست بکە و دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە. لەبیرت بێت، ڕەنگە زیانەکانی ناوەوە لە برینە دیارەکان قورستر بن. کەواتە، وەک "شتێکی بچووک" پشتگوێی مەخە.