هەموومان ئەو هەستە دڵتەزێنە دەزانین کە بەڕاستی ترساویت. دڵت لێدەدا، هەناسەت خێراتر دەبێت، کفنەکانت ئارەق دەکەنەوە و هەست بەو لێدانە جیاوازە دەکەیت لە گەدەتدا. جا لە فیلمێکی ترسناک و ساردکەرەوە بێت، چیرۆکێکی جنۆکەیی بڕبڕەی پشتی زەق و زەق بێت، یان شەوانە بەناو شوێنێکی سەرنجڕاکێشی جنۆکەییدا ڕۆیشتن، وەڵامدانەوەی جەستەیی هەڵە نییە. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەندێک کەس لەسەر ئەمە گەشە دەکەن، چالاکانە بەدوای ئەم ئەزموونە ترسناکانەدا دەگەڕێن.
لە کاتێکدا زۆرێک لە ئێمە تەنانەت کورتەیەک لە دیمەنێکی ترسناکیش بە نائارام دەزانین، بەڵام پێدەچێت ئەوانەی کە بەدوای وروژاندندا دەگەڕێن چێژ لە ئەدرنالین وەربگرن. شارەزایان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە بۆ ئەم تاکانە پاڵنانی سنوورەکانی ئەو شتانەی کە دەتوانن مامەڵەی لەگەڵ بکەن و بەدەستهێنانی هەستکردن بە سەرکەوتن دوای ڕزگاربوون لە ترسەکە، پاداشتێکی دەروونی قووڵی دڵخۆشکەرە.
بۆچی ئەوەندە بەرەو 'لایەنی تاریک' ڕادەکێشرێین؟
سەرنجڕاکێشانی چیرۆکی ترسناک چییە؟ بە گوتەی فرانک فارلی، دکتۆرا، دەروونناس لە زانکۆی تەمپڵ، "مرۆڤایەتی هەمیشە کنجکاوییەکی قووڵی بۆ لایەنی تاریکتری ژیان هەبووە." فیلمەکان ڕێگەمان پێدەدەن لە دوورییەکی سەلامەتەوە شاهیدی سیناریۆی ترسناک بین. هەندێک کەس سەرسامن بە نائاسایی و نهێنییەکان , چونکە ئەم ئەزموونانە بە شێوەیەکی بەرچاو لە یەکدەنگی ژیانی ڕۆژانە جیا دەبنەوە.
گلێن سپارکس، دکتۆرا، دەروونناسێکی دیکەیە کە زیاتر لە دوو دەیە بەسەر بردووە لە لێکۆڵینەوە لە چۆنیەتی کاردانەوەی بینەرانی جیاواز بەرامبەر بە میدیا، ئاماژە بەوە دەکات کە هەندێک لە تاکەکان پێویستیان بە هاندانی چڕ و ناڕۆتینی زیاترە. تەنانەت ئەگەر فیلمێکی ترسناک لایەنە خراپەکانیشی هەبێت، تازەیی ئەزموونەکە هەستێکی ڕەزامەندی قووڵ دەبەخشێت.
ئەوەی جێگای سەرنجە، توێژینەوەکان دەریانخستووە کە کوڕان هەندێک جار زیاتر بۆ میدیای ترسناکەکان ڕادەکێشرێن وەک لە کچان. سپارکس ڕوونی دەکاتەوە: "ئەوە نییە کە چێژ لە ترسان خۆیان وەردەگرن". "لەبری ئەوە، ڕەزامەندییەکی گەورە بەدەستدەهێنن لە زاڵبوون بەسەر هەڕەشەیەکی هەستپێکراوی یان بەڕێوەبردنیدا. چێژ لە هەستکردن وەردەگرن کە دەڵێن 'من لەوە ڕزگارم بوو'."
زۆرجار، دوای کۆتایی هاتنی فیلمێکی ترسناک، بینەران بە هەستکردن بە ئاسوودەیی لە شانۆکە دەردەچن، هەندێکجار تەنها ئاهەنگ دەگێڕن بۆ ئەوەی کە ئەزموونەکە دواجار کۆتایی هاتووە، وەک سپارکس دەشڵێت.
کەسایەتییەکانی 'جۆری T' کێن؟
فارلی، سەرۆکی پێشووی کۆمەڵەی دەروونناسی ئەمریکی، لێکۆڵینەوەی لەو کەسایەتییە کردووە کە ناوی دەنێت 'Type T' (Thrill-seeking) کەسایەتییەکە. ئەم تاکانە نادڵنیایی و چڕی لە باوەش دەگرن- چالاکییەکان کە ڕەنگە کەسی ئاسایی بلەرزێت. لە سواربوونی ڕۆلەر کواستەرەوە تا بازدانی بنجی، ئەم ئەزموونانە ئەو 'وروژاندنە'یان بۆ دابین دەکەن کە ئارەزووی دەکەن. ئەو ئاماژە بەوە دەکات: "زۆرجار غەواسەکانی ئاسمان پێمان دەڵێن کە ئەوان بەهۆی ئەو پەلەکردنە تایبەتە، چڕی و ترسە کۆنترۆڵکراوەکەیەوە دەجوڵێن".
بەپێی وتەی فارلی، هەندێک کەس چێژ لە هەستە فیزیۆلۆژییەکانی ترس وەردەگرن، وەکو پەلەقاژەی ئەدرنالین و بەرزبوونەوەی لێدانی دڵ و ئارەقەکردنی کفنەکان. بۆی دەرکەوت کە بۆ ئارەزومەندانی ڕۆلەر کواستەر، وروژاندنەکە ئەزموونێکی هەستیاری بەهێزی ناباوەرە، کە ڕکابەری نزیکەی هەموو شتێکی دیکەی ژیان دەکات، ڕەنگە تەنانەت خودی ئینتیمایش .
| هۆکارە سەرەکییەکانی گەڕان بەدوای ترسدا | ڕوونکردنەوە |
|---|---|
| زانینخوازی | ئارەزووی گەڕان بەدوای بابەتگەلی نهێنی، تاریکتر، یان ناڕۆتینی. |
| داگیرکردنی تەحەددیاتەکان | ئەو ڕەزامەندییەی کە لە 'مانەوەی' ئەزموونێکی ترسناکدا بەدەست هاتووە. |
| هەستی جەستەیی | چێژوەرگرتن لە پەلەقاژەی ئەدرنالین و کاردانەوە فیزیۆلۆژییەکان بەرامبەر بە ترس. |
| حەسانەوە | هەستی قووڵی ئاسوودەیی و ئارامی کە دوای ڕووداوێکی ترسناک دێت. |
ئەی منداڵان چی؟
بۆ منداڵان، چیرۆکی جنۆکە یان ئەهریمەن دەتوانێت ڕێگەیەک بێت بۆ گەڕان بەدوای ترسدا لە ژینگەیەکی سەلامەتدا، چونکە بە گشتی تێدەگەن کە ئەم بوونەوەرانە خەیاڵین. دەروونناس لیۆن ڕاپۆپۆرت، دکتۆرا، ئەمە وەک ڕێوڕەسمێکی ڕەمزی وەسف دەکات، ڕێگە بە منداڵان دەدات دڵەڕاوکێکانیان دەرەکی بکەن و پرۆسێس بکەن. ئەو پێشنیاری ئەوە دەکات: "ئەوە ئازادکردنی کاتارتیک دابین دەکات."
کلاسیکەکانی ترسناک و بەردی بناغە
ئەگەر چێژ لە ترساندنێکی باش وەربگریت، ئەوا بژاردەی زۆرت هەیە. لە ساڵی ١٩٩٨، سپارکس لێکۆڵینەوەی لە تێڕوانینەکانی خەڵک کرد بۆ ترسناکترین فیلمەکان ، دەستنیشانکردنی "حەوت فیلمی کوشندە": هاوارکردن ، هەینی ١٣ ، درەوشاوەیی ، هالۆوین ، کابوسێک لە شەقامی ئێلم ، دەرکردنی جنۆکە و پۆلتەرگەیست .
بێگومان زۆر کەس پێیان باشە بە تەواوی خۆیان لە ترسناکییەکان بەدوور بگرن. سپارکس ئاماژە بەوە دەکات کە نزیکەی یەک لەسەر سێی دانیشتووان دەکەونە ئەم پۆلە، هیچ بەهایەک لە چیرۆکەکاندا نادۆزنەوە کە ترسی ئاستی ئیفلیجی هان دەدەن.
بە تایبەتی بۆ گەنجان، سەیرکردنی ئەم جۆرە فیلمانە دەتوانێت هەست بە ڕێوڕەسمێکی تێپەڕاندن بکات. زۆرجار ئەم فیلمانە وەک بەرکەوتن بەو شتانە دەبینن کە پێشتر لە دەرەوەی سنوور بوون. زۆرێک لەم فیلمانە پێشێلکردنی نۆرمەکانی کۆمەڵایەتی نیشان دەدەن. "سەرنجڕاکێشێکی سروشتی هەیە بۆ سروشتی 'قەدەغەکراو'ی ئەم فیلمانە، زۆر هاوشێوەی ئەو کنجکاوییەی کە لە دەوروبەری مەی، جگەرە ، یان لێخوڕینی خێرادا هەیە."
بردنی ترس بۆ ئەوپەڕی
بۆ ئەوانەی کە فیلم و ڕۆمانی ترسناک بە کەم دەزانن، ئێستا هەندێک خزمەتگوزاری ئاستێکی زیاتری چڕی پێشکەش دەکەن: ئەزموونی ڕفاندن بە پارە و ھاوشێوە.
بە وەرگرتنی پارە لە هەر شوێنێک لە ١٥٠٠ دۆلارەوە تا ٤٠٠٠ دۆلار، کۆمپانیا تایبەتمەندەکان دەتوانن ڕێکبخەن بۆ ئەوەی 'ڕفێنیت' و بەستراویت و بۆ چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێک لە گۆشەگیریدا ڕابگیریت. ئامانج لێی هاندانی ترسی ڕاستەقینە و زۆرجار ئەزموونەکان بەپێی فۆبیای تایبەتی بەشداربووەکە دادەڕێژرێن.
ئەمەش نوێنەرایەتی کۆتایی توندڕەوی سپێکترۆمەکە دەکات. فارلی تێبینی دەکات، "ئەم کۆمپانیایانە 'پێش چاوپێکەوتن' ئەنجام دەدەن بۆ دەستنیشانکردنی ترسە کەسییەکانت و سەرمایەگوزاری لێیان. من ئەمە وەک جۆرێک لە لوکسێکی خراپ دەبینم- ئەمە توندوتیژی و ترسناکە، لەگەڵ ئەوەشدا خەڵک خۆبەخشانە بەشداری دەکەن."
بۆیە، جارێکی تر کە چێژ لە فیلمێکی ترسناک وەردەگریت یان سواری ڕۆلەر کواستەر دەبیت، ئەوەت لەبیربێت کە ڕەفتاری وروژاندنەکەت تەواو ئاساییە. بە پێچەوانەوە ئەگەر هەڵبژێریت کە خۆت لەم وروژاندنانە بەدوور بگرێت، ئەوەش بە تەواوی تایبەتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- گەڕان بەدوای ترسدا دەتوانێت ئەزموونێکی ئاسایی و چێژبەخش بێت کە بەهۆی کنجکاوی و خۆشی زاڵبوون بەسەر تەحەددیاتەکان و حەزکردن بە هەستە جەستەییە چڕەکاندا دەجووڵێتەوە.
- ئەو کەسانەی کە کەسایەتی 'جۆری T' (خزمەتگوزاری وروژێنەر)یان هەیە بە تایبەتی حەزیان لەو پەلەقاژەی ئەدرنالینە کە لەگەڵ دۆخە چڕ و پێشبینینەکراوەکاندا دێت.
- ئەزموونکردنی ترس لە ژینگەیەکی کۆنترۆڵکراودا، وەک فیلمێک، دەتوانێت جێگەی ڕەزامەندی بێت بەهۆی هەستکردن بە بەدەستهێنان و ڕزگاربوونەکەی دواتر.
- ئەگەر تۆ حەزت لە ترسناکییە، ئەوا تۆ تەنیا نیت؛ بەشێکی بەرچاو لە دانیشتووان هەڵدەبژێرن کە بە تەواوی خۆیان لەم ئەزموونانە بەدوور بگرن.
- پاڵنانی ترس بۆ ئەوپەڕی دەتوانێت مەترسیدار بێت. هەمیشە سنوورەکانت بزانە و سەلامەتی لە پێشینەدا دابنێ. ئەگەر بۆت دەرکەوت کە ئەم ئەزموونانە دەبێتە هۆی دڵەڕاوکێ یان ناڕەحەتییەکی بەڕێوەنەچوو، هەمیشە ڕاوێژکردن لەگەڵ دابینکەری چاوەدێری تەندروستی سەرەتاییت پێشنیار دەکرێت.
وروژێنەر، پەلەقاژەی ئەدرنالین، فیلمی ترسناک، تەندروستی دەروونی، دەروونناسی ترس، ڕۆلەر کۆستەر
