ئایا تۆ دووگیانیت؟ فێربە دەربارەی ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا/ئەنفلۆنزا) کە لەم ڕۆژانەدا بڵاودەبێتەوە!

لەم کاتە بەنرخەدا کە چاوەڕێی ئەوە دەکەیت ببیتە دایک، ئاساییە هەست بە ترسێکی زۆر بکەیت تەنانەت ئەگەر هەڵامەتیش بگرێت، ڕاستە؟ بەتایبەت کاتێک گوێت لە ئەنفلۆنزا دەبێت کە لەم ڕۆژانەدا لە هەموو شوێنێک بڵاودەبێتەوە، یان ئەنفلۆنزا لە ڕووی پزیشکییەوە. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا بکەین، کاریگەرییەکانی لەسەر تۆ و کۆرپەکەت، چۆن خۆت بپارێزیت، و ئەگەر تووشی بوویت چی بکەیت. مەترسە، گرنگترین شت هۆشیارییە.

تووشبوون بە ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا مانای چییە؟

بە سادەیی، ئەنفلۆنزا نەخۆشییەکی هەناسەیە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت . وەک سەرمای ئاسایی وایە، بەڵام توندتر. بە تایبەتی لە وەرزی زستاندا باو و ئاساییە. ڤایرۆسەکە دەتوانێت زۆر بە خێرایی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوبێتەوە. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک کەسێک کە تووشی ئەنفلۆنزا بووە دەکۆکێت، پژمین، یان قسە دەکات، ڤایرۆسەکە دەتوانێت دەربچێت بۆ هەوا و هەروەها دەتوانێت لەسەر ئەو ڕووکارانەش بمێنێتەوە کە دەستی لێدەدات.

لە کاتێکدا کەسێکی دووگیان نەبوو بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا لە ئەنفلۆنزا چاک دەبێتەوە، ژنێکی دووگیان دەتوانێت بە ئەنفلۆنزاکە بە سەختی نەخۆش بکەوێت . هەندێک جار، ڕەنگە پێویست بێت خەواندن لە نەخۆشخانە. بۆیە ئەگەر دووگیانیت و هەست دەکەیت نیشانەکانی ئەنفلۆنزات هەیە، گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .

بۆچی دایکی دووگیان زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟

لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "بۆچی ئەگەری تووشبوونم بەم شتە زیاترە لە کەسانی تر؟" ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری لەشت لە کاتی دووگیانیدا بە شێوەیەکی سروشتی لاواز دەبێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەرگرییەکانی جەستەت لە دژی نەخۆشی تا ڕادەیەک بێدەنگن. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی منداڵەکەت لەلایەن جەستەتەوە ڕەت بکرێتەوە. بەڵام ئەمەش بەو مانایەیە کە تۆ زیاتر تووشی هەوکردنی وەک ئەنفلۆنزا دەبیت. توێژینەوەکان دەریانخستووە ئەو ژنانەی دووگیان کە ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەرناگرن ئەگەری تووشبوونیان بە ئەنفلۆنزا زیاترە لە چاو ئەوانەی کە ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەرناگرن.

ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی ئەنفلۆنزا بوویت، ئایا کاریگەری لەسەر منداڵەکە دەبێت؟

بەڵێ، بەداخەوە ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی ئەنفلۆنزا بوویت، ئەوا کاریگەری لەسەر گەشەکردنی کۆرپەی لەدایک نەبوو . ئەو تایەی کە لەگەڵ ئەنفلۆنزادا باو دەبێت، بەتایبەتی لە هەفتەکانی سەرەتای دووگیانیدا، دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی دیکە، وەک کەموکووڕیی بۆری دەمار، کە دەکرێت لە مێشک و بڕبڕەی پشتی کۆرپەی گەشەسەندوودا ڕووبدات.

نەک هەر ئەوە، توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تووشبوون بە ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا مەترسی لەبارچوون و لەدایکبوونی پێشوەختە و کەمی کێشی لەدایکبوون زیاد دەکات.

ئەم ئەنفلۆنزایە چۆن دروست دەبێت؟

ئەنفلۆنزا بەهۆی هەمان ڤایرۆسەوە لە هەردوو کەسی دووگیان و غەیرە دووگیاندا دروست دەبێت. ئەم ڤایرۆسە بەشێکی کۆئەندامی هەناسەت تووش دەکات، وەکو سییەکان و لووت و قوڕگت و نیشانەکانی هاوشێوەی سەرمابوون دروست دەکات. دەتوانیت تووشی نەخۆشییەکە ببیت بە هەناسەدان بە ڤایرۆسەکە یان دەست لێدانی شتێک کە ڤایرۆسەکەی لەسەرە و دواتر دەست لێدانی لووت، دەم، یان چاوەکانت.

ئایا دەزانیت کە دەتوانیت لە ڕۆژێک پێش دەستپێکردنی نیشانەکانتەوە تا نزیکەی ٥-٧ ڕۆژ دوای چاکبوونەوەت ئەنفلۆنزا بڵاوبکەیتەوە؟ واتە هێشتا دەتوانیت بڵاوی بکەیتەوە بۆ کەسێکی تر، تەنانەت ئەگەر نەزانیت تووشی ئەنفلۆنزا بوویت.

نیشانەکانی ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا چین؟

چەند نیشانەیەکی سەرەکی ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا هەیە کە گرنگە بیانناسین:

• هەستکردن بە سەرما و وەک ئەوەی سەرمات هەبێت (Chills)
• کۆکەی وشک
• ژانەسەر
• لەدەستدانی ئارەزووی خواردن
• گیرانی لووت
• ئازاری ماسولکەکان
• ئاوی لووت
• گەرووی ئاوساو
• لەناکاو سەرهەڵدانی تایەکی مامناوەند بۆ بەرز
• هەستکردن بە ماندوێتی زۆر (ماندوێتی)

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

چۆن پزیشک وەک ئەنفلۆنزا دەستنیشان دەکات؟

بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا تۆ تووشی ئەنفلۆنزا بوویت، لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک پشکنین ئەنجام بدات. بۆ نموونە:

• پشکنینی خێرا بۆ دەستنیشانکردنی ئەنفلۆنزا (RIDT): ئەمەش دەتوانێت ئەنجامەکان لە ماوەی ١٠-١٥ خولەکدا بەدەستبهێنێت.
• تاقیکردنەوەی خێرای گۆڕانکاری: ئەمەش دەتوانێت لە ماوەی ١٥-٢٠ خولەکدا ئەنجامەکان بەدەستبهێنێت.

لە هەردوو ئەم پشکنینەدا پزیشک نمونەیەک وەردەگرێت بە سڕینەوەی ناوەوەی لووتت یان پشتی قوڕگت بە نەرمی بە پەتۆیەکی درێژ. ئەمە تاقیکردنەوەیەکی خێرا و بێ ئازارە.

چارەسەری ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا چییە؟

ئەگەر نەخۆشییەکە زوو گیرا، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە ڤایرۆسی بۆ بنووسێت. لە کاتێکدا ئەم دەرمانانە چارەسەری ئەنفلۆنزا ناکەن، بەڵام دەتوانن یارمەتیدەر بن لە وەستاندنی نیشانەکانی خراپتربوون. زۆرێک لە پزیشکان حەبێک بە ناوی Oseltamivir (Tamiflu®) بۆ خانمانی دووگیان پێشنیار دەکەن.

هەروەها لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی تر کە دەتوانیت بە سەلامەتی لە کاتی دووگیانیدا بیخۆیت. بۆ نموونە:

• ئەسیتامینۆفین (بۆ نموونە تایلێنۆڵ®) : تا کەم بکەرەوە و نیشانەکانی تری ئەنفلۆنزا کۆنتڕۆڵ بکە. کۆنتڕۆڵکردنی تا بە تایبەتی بۆ سەلامەتی کۆرپەکەت گرنگە.
• دیکسترۆمیتۆرفان (بۆ نموونە ڕۆبیتوسین®-DM یان دێلسیم®) ، گوایفێنسین (بۆ نموونە موسینێکس®)یان قەترەی کۆکە: کەمکردنەوەی کێشەکانی هەناسەدان وەکو کۆکە و بەڵغەم.

گرنگ: هەمیشە پێش خواردنی هەر دەرمانێک لە کاتی دووگیانیدا داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە . بە دەرمانی بێ دەرمان خۆت دەرمان مەکە.

چۆن لە ماڵەوە ڕزگارت بێت لە ئەنفلۆنزا؟

نیشانەکانی ئەنفلۆنزا دەتوانێت نزیکەی هەفتەیەک بخایەنێت، ڕەنگە زیاتریش. لەم ماوەیەدا چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات هەست بە باشتربوون بکەیت:

• پشوویەکی زۆر وەربگرە. زیادەڕەوی لە جەستەتدا مەکە.
• شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. شتگەلێکی وەک ئاو و شۆرباو شەربەتی میوە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی لەش.
• دەرمانەکان بخۆ، وەکو ئەسیتامینۆفین , وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە یان ئامۆژگاری دەکات.
• ڕێنماییەکانی هەر دەرمانێک بە وردی بخوێنەرەوە و بەپێی ئەو دەرمانە بەکاری بهێنە.

دوای خواردنی دەرمانەکە چەند زوو چاک دەبمەوە؟

ئەگەر پزیشکەکەت دەرمانی دژە ڤایرۆسی بۆ نووسی، پێویستە لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا دەست بکەیت بە هەستکردن بە کەمبوونەوەی نیشانەکانی. دەرمانی بێ دەرمان (OTC) بۆ تا و ئازاری جەستە نزیکەی دەستبەجێ دەست دەکەن بە دابینکردنی ڕزگاربوون.

بەزۆری پێویستە لە ماوەی ٥-٧ ڕۆژدا هەست بە باشتربوونی زۆر بکەیت. بەڵام ئەگەر دوای هەفتەیەک هیچ باشتربوونێک نەبوو، دڵنیابە کە جارێکی تر سەردانی پزیشکەکەت دەکەیتەوە .

چۆن لە کاتی دووگیانیدا تووشی ئەنفلۆنزا نەبیت؟

"باشترە سەلامەت بیت نەک ببورە." کەواتە باشترین و گرنگترین ڕێگە بۆ پاراستنی خۆت لە تووشبوون بە ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا بریتییە لە وەرگرتنی دەرزی ئەنفلۆنزا . باشتر وایە پێش دەستپێکردنی وەرزی ئەنفلۆنزا ڤاکسینەکە وەربگریت. بەڵام دەتوانیت لە هەر کاتێکدا لە ماوەی دووگیانیدا ڤاکسینەکە وەربگریت.

جگە لەوەش ئەم هەنگاوە سادانە پەیڕەو بکە بۆ ئەوەی خۆت لە ئەنفلۆنزا بپارێزیت:

• دوور بکەوەرەوە لە پەیوەندی نزیک لەگەڵ ئەو کەسانەی کە نەخۆشن.
• زۆر دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی چاو و لووت و دەمت. دەتوانیت بەبێ ئاگاداری ڤایرۆسەکان بناسێنیت.
• ڕووکارەکان لە ماڵەوە و لە شوێنی کارەکەت بە بەردەوامی بە مادەی پاکژکەرەوە پاک بکەرەوە، وەک دەستکێشی دەرگا و مێز و تەلەفۆن.
• لەکاتی کۆکە یان پژمیندا دەم و لووتت بە شانەیەک یان ئەژنۆت داپۆشە.
• زوو زوو دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ. بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢٠ چرکە. کاتێک سابوون لەبەردەستدا نییە، پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنە.

ئایا ڤاکسینی ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا سەلامەتە؟ ئایا زیان بە کۆرپەکە دەگەیەنێت؟

بەڵێ بە دڵنیاییەوە سەلامەتە! زۆرێک لە توێژینەوەکان سەلامەتی و کاریگەری وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلۆنزایان لە کاتی دووگیانیدا پشتڕاست کردووەتەوە. لە ڕاستیدا تاکە باشترین ڕێگایە بۆ دایکی دووگیان بۆ ئەوەی خۆی لە ئەنفلۆنزا بپارێزێت.

خەمی زیانگەیاندن بە کۆرپەکە مەخۆ. نەخێر، ڤاکسینەکە زیان بە کۆرپەکە ناگەیەنێت.لە ڕاستیدا ئەم ڤاکسینە سوودی بۆ کۆرپەکەش هەیە. کاتێک لە کاتی دووگیانیدا ئەم ڤاکسینە وەردەگریت، ئەو دژەتەنانەی کە بەرەنگاری ئەنفلۆنزا دەبنەوە لە ڕێگەی منداڵدانەوە بۆ کۆرپە. هەروەها دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە لە ڕێگەی شیری دایکەوە ئەم دژەتەنانە وەردەگرێت، ئەمەش پارێزگارییەکی زیاتر لە ئەنفلۆنزا دابین دەکات.

ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی ئەنفلۆنزا بوویت چی ڕوودەدات؟ (ئۆتلۆک)

ئەگەر زوو بگیرێت و بە باشی چارەسەر بکرێت، زۆربەی ئافرەتانی دووگیان بەبێ هیچ کێشەیەک لە ئەنفلۆنزا چاک دەبنەوە. بەڵام ژنانی دووگیان زیاتر تووشی ئاڵۆزییە جدییەکان دەبن بەهۆی ئەنفلۆنزاوە. هەندێک جار، تەنانەت ڕەنگە پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە بێت. هەر بۆیە پێشنیار دەکەین ئەگەر نیشانەکانت هەبوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر هەر نیشانەیەکی ئەنفلۆنزا، یان هەر نیشانەیەکی نائاسایی یان گوماناویت هەبوو، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە. دوو جار بیری لێ مەکەرەوە، بەتایبەت ئەگەر دووگیان بوویت.

لە چ بارودۆخێکدا پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

هەندێک جار نیشانەکانی ئەنفلۆنزا دەتوانێت زۆر توند بێت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە توندانەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە، یان پەیوەندی بکە بە ژمارە ١٩٩٠:

• کەمبوونەوەی جوڵەی منداڵ یان نەبوونی.
• سەرگێژخواردن، لەدەستدانی هۆش، یان زۆر خەواڵوویی بۆ ئەوەی لە خەو هەڵسێت.
• هەستکردن بە لاوازییەکی زۆر یان کێشەی ڕۆیشتن.
• تا یان کۆکە کە خەریکە زیاد دەکات یان کەم دەبێتەوە یان خراپتر دەبێت.
• تای بەرز کە سەرەڕای خواردنی ئەسیتامینۆفین دانابەزێت.
• میز نەکردن بۆ ماوەیەکی زۆر.
• ئازاری بەردەوام یان فشار لە سنگ یان سکدا.
• گرژبوون.
• ئازاری توندی ماسولکەکان.
• سەختی هەناسەدان یان هەناسە تەنگی.

هیچ کام لەم نیشانانە پشتگوێ مەخە. ئەمانە حاڵەتی لەناکاون.

چۆن ئاگاداری من و کۆرپەکەم بم کاتێک تووشی ئەنفلۆنزا بووم؟

لێرەدا باشترین ڕێگاکان دەخەینەڕوو بۆ پاراستنی خۆت و کۆرپەی لەدایک نەبوو کاتێک تووشی ئەنفلۆنزا بوویت:

• هەموو ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نووسیون بە وردی و لە کاتی خۆیدا بخۆ.
• پشوویەکی زۆر وەربگرە. کات بدە بە جەستەت بۆ ئەوەی چاک بێتەوە.
• شلەمەنی زۆر بخۆرەوە بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوە.
• هەوڵبدە ڕێگری بکەیت لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە بۆ کەسانی تر (بۆ نموونە دوور بکەوەرەوە لە کەسانی دیکەی ناو ماڵەکە، باشترە لە ژوورێکی جیادا بێت، زوو زوو دەستەکانت بشۆیت و ڕووکارەکان پاک بکەرەوە).

ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا نەخۆشییەک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت. بۆیە ئەگەر نیشانەکانی ئەنفلۆنزات هەبوو، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. ئەگەر لە زووترین قۆناغدا دەست بە چارەسەرکردن بکەیت بە دەرمانی دژە ڤایرۆس، دەتوانیت توندی نیشانەکان کەم بکەیتەوە و زوو چاکببیتەوە. هەروەها وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلۆنزا لە کاتی دووگیانیدا یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ پاراستنی خۆت و کۆرپەکەت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

ئەمە کاتێکی زۆر بەنرخە بۆ تۆ کە دایک بیت. بۆیە، گرنگە ئاگاداری پاراستنی خۆت و کۆرپەکەت بیت لە نەخۆشییەکانی وەک ئەنفلۆنزا.

• باشترین پاراستن بریتییە لە وەرگرتنی دەرزی ئەنفلۆنزا. سەلامەتە و سوودی هەیە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت.
• ئەگەر نیشانەکانی ئەنفلۆنزات هەبوو، بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• بە وردی ئەو چارەسەرە پەیڕەو بکە کە پزیشک پێی داوە.
• پشوویەکی زۆر وەربگرە و شلەمەنی بخۆرەوە و پاک و خاوێنی بمێنەرەوە.
• ئەگەر نیشانە جدییەکانت هەبوو , دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە.

مەترسە، هۆشیاری گەورەترین هێزی تۆیە. بەهیوای دووگیانییەکی تەندروست و بەختەوەر!

` ئەنفلۆنزا، ئەنفلۆنزا، دووگیانی، دەرزی ئەنفلۆنزا، دژە ڤایرۆس، تا، نیشانەکان، ئەنفلۆنزا، دووگیانی، ڤاکسین، ڤایرۆس