کاتێک باس لە تەندروستی پیاوان دەکرێت، زۆرجار دوودڵ دەبین لە قسەکردن بە ئاشکرا لەسەری، بەڵام بابەتێکە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە ئاگاداری بین. بە تایبەتی گرنگە دایک، باوک، یان گەنجێک کە کوڕێکی هەیە، تێگەیشتنێکی دروستی لەم بابەتە هەبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی پێستی پێشەوەی نێر بکەین، یان ``پێستی پێشەوە''.
بە سادەیی پێستی پێشەوە چییە؟
پێستی پێشەوە بریتییە لە چینە دەرەوەی پێست کە بەشی پێشەوەی ئەندامی نێرینە و گلان و مێتۆس دادەپۆشێت. بە واتایەکی تر بریتیە لە پەنجەیەکی نەرم و نیان لە پێست کە دەوری سەری ئەندامی نێرینە دەدات.
لە منداڵی کوڕدا ئەم پێستە پێشەوەیە بە توندی بە پێشەوەی ئەندامی نێرینە دەبەسترێتەوە. ناتوانرێت پاشەکشە بکرێت و هەوڵدانیش بیرۆکەیەکی باش نییە. ئەمە تەواو ئاساییە. بەڵام لەگەڵ گەورەبوونی تەمەنیدا، بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ٥ ساڵیدا، ئەم پێستە پێشەوەیە وردە وردە شل دەبێتەوە و دەست دەکات بە جیابوونەوە لە سەری ئەندامی نێرینە. تەنها ئەو کاتە دەتوانرێت بە ئاسانی پاشەکشە بکرێت و سەری ئەندامی نێرینە پاک بکرێتەوە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە زۆر پێستی پێشەوەی منداڵانی بچووک نەکێشیتەوە دواوە تاوەکو بە شێوەیەکی سروشتی شل دەبێتەوە. بەم شێوەیە زیان بە پێست دەگەیەنێت و ببێتە هۆی پەڵە و دواتر کێشەی زیاتری لێدەکەوێتەوە.
لە ڕاستیدا پێستی پێشەوە چ خزمەتگوزارییەک پێشکەش دەکات؟
لە ڕاستیدا بۆچوونی جیاواز لەسەر ئەم بابەتە هەیە. هەندێک لە توێژەرانی پزیشکی پێیان وایە کە پێستی پێشەوە چەند ئەرکێکی گرنگ ئەنجام دەدات.
- سەری ئەندامی نێرینە زۆر هەستیارە. پێستی پێشەوە ئەم شوێنە هەستیارە لە خۆلێدان و برینداربوون دەپارێزێت .
- هەروەها باوەڕێک هەیە کە پێستی پێشەوە ڕەزامەندی سێکسی زیاد دەکات .
- لە لایەکی دیکەوە هەندێکی تر دەڵێن کە پێستی پێشەوەی پێست ڕەنگە مەترسی هەندێک هەوکردن و حاڵەت زیاد بکات .
ئەم بۆچوونە جیاوازانە هۆکارێکە بۆ ئەوەی لە سەرانسەری جیهاندا زۆر بۆچوونی جیاواز هەبێت سەبارەت بە خەتەنەکردن، یان لابردنی پێستی پێشەوە بە نەشتەرگەری. لە هەندێک کولتوور و ئاییندا ڕێوڕەسمێکی ئایینییە. هەندێکی تریش لەبەر هۆکاری تەندروستی ئەنجامی دەدەن.
ئەو کێشە تەندروستییە باوانەی کە پەیوەندییان بە پێستی پێشەوە هەیە چین؟
ئەگەر پێستی پێشەوەی پێست بە باشی پاک نەهێڵرێتەوە یان بە هۆکاری تر، کێشەی جۆراوجۆر دروست دەبێت. هەندێک لەوانە کاریگەرییان لەسەر تەواوی ئەندامی نێرینە هەیە. با بزانین ئەوان چین؟
| ناوی کێشەکە (زاراوەی پزیشکی) | بە سادەیی ئەمە ڕوودەدات. |
|---|---|
| هەوکردنی باڵانی | ئاوسان و سووربوونەوە و هەوکردنی سەری ئەندامی نێرینە. |
| هەوکردنی پاشماوەی بالانۆ | هەردوو سەری ئەندامی نێرینە و پێستی پێشەوە ئاوساوە و سوور دەبنەوە و هەوکردن دەبن. |
| فیمۆسیس | پێستی پێشەوەی پێست توند دەبێتەوە و ناتوانرێت پاشەکشە بکرێت (ئەمە لە منداڵانی بچووکدا ئاساییە، بەڵام دەتوانێت ببێتە کێشە بۆ گەورەکان). |
| پارافیمۆزی | ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە! پێستی پێشەوە ناتوانرێت پاشەکشە بکرێت و لە پشت سەری ئەندامی نێرینە گیری خواردووە. ئەمەش دەبێتە هۆی بڕینی ڕۆیشتنی خوێن و زیانێکی گەورە دەگەیەنێت. |
| دوای هەوکردنی شاز | هەوکردنێک کە بەهۆی کۆبوونەوەی بەکتریا و سمێگما (دەردراوێکی چەوری سپی) لە ژێر پێستی پێشەوە دروست دەبێت. |
| هەوکردنی سێکسی (STIs) | نەخۆشیەکانی وەک سۆزی، سفلیس، هێرسیس، ئایدز. |
| ترۆما | زیانگەیاندن بە پێستی پێشەوە بەهۆی شتگەلێکی وەک گیربوون بە زیپەوە. |
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، شەرم مەکە و دوا مەکە لە سەردانی پزیشک. ئەمانە ئاسایی نین و دەکرێت نیشانەی کێشەیەک بن.
- دەردانی نائاسایی یان شلەیەکی هاوشێوەی چڵک.
- لەسەر پێستی پێشەوە یان ئەندامی نێرینەڕەنگە گۆڕانی ڕەنگ دەربکەوێت.
- بێتوانایی لە جوڵاندنی پێستی پێشەوە، بە تایبەت ئەگەر پێشتر ئەمە کێشە نەبووبێت.
- خورانی توند .
- هەستکردن بە ئازار .
- هەبوونی پەڵە یان وشک و درزاوی پێست.
- ئاوسان .
بە تایبەتی ئەو حاڵەتەی پێشتر باسمان کرد ، پارافیمۆزی ، کە ئەو حاڵەتەیە کە پێستی پێشەوەی پێست دوای کشانەوە گیری خواردووە، حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە . ئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
چۆن پێستی پێشەوە بە تەندروستی و پاک ڕابگرین؟
ئەمە زۆر سادەیە، و زۆر گرنگە. جگە لە شێوازی ژیانی تەندروست (خواردنی باش، خواردنەوەی ئاو، وەرزشکردن)، هەندێک شت هەیە کە پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری بکەیتەوە کاتێک باس لە پێستی پێشەوەی پێستت دەکرێت.
- پاک ڕابگرە: کاتێک پێستی پێشەوە شل بووەوە و دەتوانرێت بکێشرێتەوە دواوە، هەر جارێک کە خۆت دەشۆیت پێستی پێشەوەی بکێشە بۆ دواوە و بە ئاوی شلەتێن و سابونێکی سووک بیشۆ. پاشان بە باشی بە ئاو بیشۆ، باش وشکی بکەرەوە , و پێستی پێشەوە بکێشە بۆ دواوە. منداڵانی بچووک فێری چۆنیەتی ئەنجامدانی ئەم کارە بکەن لە کاتی حەمامکردندا.
- ئاگاداری جەستەت بە: ئاگاداربە کە پێستی پێشەوەت چۆن دەردەکەوێت و هەست دەکات کاتێک تەندروستە. بە بەردەوامی پشکنینی بۆ بکە. ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک یان هەر شتێکی نائاسایی کرد، یەکسەر بە پزیشک بڵێ.
- سێکسی سەلامەت: هەمیشە کۆندۆم بەکاربهێنە بۆ پاراستنی خۆت لە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان.
- لە کاتی وەرزشدا خۆت بپارێزە: لەکاتی ئەنجامدانی ئەو وەرزشانەی کە بەرکەوتنیان تێدایە، وەکو کریکێت و تۆپی پێ و هۆکی، جامێکی وەرزشی لەبەر بکە کە ئەندامی زاوزێ دەپارێزێت.
خەتەنەکردن باشە یان خراپ؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس هەیانە. بەڕاستی یەک وەڵامی "باشە" یان "خراپ" بۆ ئەمە نییە.
خەتەنەکردن چەند هۆکارێک هەیە. هۆکاری ئایینی و کولتووری، ئەو بیرۆکەیەی کە پاککردنەوەی ئاسانترە، و ڕواڵەت. لە ڕوانگەی تەندروستییەوە، توێژینەوەکان دەریانخستووە کە پیاوانی خەتەنەکراو مەترسی تووشبوونیان بە هەوکردنی بۆری میز (UTIs) و هەندێک هەوکردنی سێکسی گواستراو (STIs) و شێرپەنجەی ئەندامی نێرینە کەمێک کەمترە.
هەروەها کاتێک هەیە کە گەورەکان کە حاڵەتی سەختی وەک فیمۆزی یان پارافیمۆزییان هەیە، پێویستیان بە خەتەنەکردن بێت وەک چارەسەرێک.
لە کۆتاییدا خەتەنەکردن بڕیارێکە کە پێویستە دایک و باوک بۆ منداڵێک بیدەن. بۆ کەسێکی پێگەیشتوو دەبێت بڕیارێک بێت کە پێویستە کەسەکە بیدات. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، پێش بڕیاردان لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە .بە باشی ئاگاداری هەم لە باشی و هەم زیانەکانی بە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێستی پێشەوە بەشێکی تەواو ئاساییە لە جەستەی پیاو.
- گرنگترین شت پاکوخاوێنییە. ئەگەر توانیت پێستی پێشەوە بکێشیتەوە دواوە، هەموو ڕۆژێک لە کاتی دوشدا پاڵی بنێ بۆ دواوە و بە ئاو و سابوونی سووک بیشۆ و بە باشی وشکی بکەرەوە و بیخەرەوە شوێنی خۆی.
- بە زۆر پێستی پێشەوەی منداڵانی بچووک مەکێشە بۆ دواوە. با بە شێوەیەکی سروشتی لەگەڵ تەمەندا شل بێتەوە.
- ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد، وەک ئازار، ئاوسانی، سووربوونەوە، خوران، یان دەردانی نائاسایی، شەرم مەکە و بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.
- خەتەنەکردن بڕیارێکی کەسییە. پێش ئەوەی بڕیار بدەیت، لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە و بە تەواوی لە لایەنە باش و خراپەکانی ئاگاداربە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە