هەروەها ئایا شیری پێویست بۆ کۆرپەکەت بەدەست ناهێنیت؟ (کەم دابینکردنی شیر) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

گەورەترین خۆشی کە دێتە مێشکت کاتێک دەبیتە دایکی نوێ، شیرپێدانی منداڵەکەی خۆتە. پەیوەندییەکی زۆر تایبەتە. بەڵام هەندێک جار پرسیاری وەک 'ئایا کۆرپەکەم شیری پێویستی دەبێت؟' 'ئایا دابینکردنی شیرەکەم کەم بووە؟' دێنە مێشکت، و هەست بە کەمێک ترس دەکەیت. لە ڕاستیدا ئەمە کێشەیەکی باوی زۆرێک لە دایکان و شتێکە کە قورسایی لەسەر مێشکیان دادەنێت. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەم حاڵەتە دەکەین کە پێی دەوترێت ``هیپۆلاسیۆن''، یان وەک پزیشکەکان پێی دەڵێن.

دابینکردنی شیری کەم چییە؟

بە سادەیی کەمی شیر بەو مانایەیە کە جەستەت شیری پێویست بۆ کۆرپەکەت بەرهەم ناهێنێت. ئەمە ڕووداوێکی باو و ئاساییە لە نێو دایکاندا. هەروەها دایکان دەتوانن زۆر سترێسیان هەبێت، نیگەران بن لەوەی کە ئایا کۆرپەکەیان خۆراکی پێویست وەردەگرێت یان نا. ئایا دەزانی زۆر شت کاریگەری لەسەر بێهێزی شیر هەیە، یان دابینکردنی شیر؟ ڕەنگە هەندێک لە کۆرپەکان نەیانەوێت شیر ​​بخۆنەوە یان بە باشی نەخۆنەوە، نەک تەنها لەبەر ئەوەی دابینکردنی شیرەکەت کەمە، بەڵکو بە هۆکاری دیکە.

ئەگەر هەست دەکەیت کە شیرەکەت بەس نییە، باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ ڕاوێژکاری شیرپێدان یان پسپۆڕی دەرمانی شیرپێدان کۆببیتەوە. پێکەوە دەتوانن بزانن کە ئایا بەڕاستی شیری پێویستتان نییە، یان هۆکاری دیکە هەیە کە منداڵەکەت شیری پێویست ناخواتەوە یان کێشی زیاد دەکات. هەروەها دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ دۆزینەوەی چارەسەری دروست.

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانم کە ئایا شیرەکەم کەم بووە؟

لەوانەیە پێت وابێت کە شیرەکەت کەمترە لەوەی چاوەڕوان دەکرا ئەگەر کۆرپەکەت هەریەکێک لەم نیشانانە دەربکەوێت:

• ئەگەر منداڵەکە کێشی زیاد نەکات یان گەشە نەکات.
• ئەگەر پێناچێت منداڵەکەت لەکاتی شیرپێداندا شیر قووت بدات، ئەوا ئەگەری ئەوە هەیە کە کۆرپەکەت تەنها گۆی مەمکەکەی بمژێت، بەڵام شیر قووت نەدات.
• ئەگەر منداڵەکەت ڕۆژانە دایبی تەڕ و دایبی پیسایی بە پێویست بەکارنەهێنێت. بەگشتی تا ئەو کاتەی منداڵەکەت تەمەنی نزیکەی ٤ ڕۆژ دەبێت، پێویستە ڕۆژانە لانیکەم ٦ دایبی تەڕ و ٣ دایبی پیسایی هەبێت.

بەڵام هەندێک جار لەوانەیە نیگەران بیت لەوەی کە شیری پێویست بەدەست ناهێنیت کاتێک ئەم شتانەی خوارەوە دەبینیت. بەڵام زۆرجار ئەمانە شتگەلێکی ئاسایین و گۆڕانکارییەکان دەتوانن ڕوو بدەن بەبێ گوێدانە دابینکردنی شیرەکەت:

• دوای چەند هەفتەیەک، مەمکەکانت هەست بە نەرمی دەکەن لەچاو پێشوو (ئەمە لەگەڵ خۆگونجاندن لەگەڵ شێوازی پڕکردنەوەی شیردا جەستەت ڕوودەدات).
• لەوانەیە کۆرپەکەت زۆرجار داوای شیر بکات ، یان هەندێکجار، بە تایبەتی لە ئێواراندا، چەند جارێک لەسەر یەک داوای شیر بکات (`Cluster Feeding`).
• دەرهێنانی مەمکی منداڵەکە زووتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە، یان پێناچێت ئارەزووی شیرپێدانی منداڵەکەت هەبێت کاتێک منداڵەکە کەمێک تەمەنی گەورەترە و کارامەترە لە شیرپێدان.

بەڵام باشتر وایە هەر شتێک کە دەیبینیت بە پزیشکەکەت بڵێیت، هەرچەندە بچووک بێت.

ئایا بەڕاستی شیری پێویست نییە؟ یان ئێمە وا بیر دەکەینەوە؟

هەندێک جار هەست دەکەین شیری پێویستمان نییە. ئەمەش پێی دەوترێت `Perceived Low Milk Supply`، ئەمەش واتە ئێمە هەست بەو جۆرە دەکەین هەرچەندە لە ڕاستیدا شیری پێویستمان نییە. گرنگیدان بە منداڵی تازە لەدایک بوو ئاسان نییە، بۆیە ئاساییە بەردەوام نیگەران بیت لەوەی شتێک هەڵەیە.

بەڵام لەبیرت بێت، هەندێک جار ئەوەی تۆ پێت وایە ڕەنگە ڕاست بێت. بەڵام خەمت نەبێت. چارەسەر هەیە بۆ نەبوونی شیری پێویست، ڕاوێژکاری شیرپێدانەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات.

بۆچی دابینکردنی شیر بەم شێوەیە کەم بووەتەوە؟ هۆکارەکانی چین؟

شیرپێدان ئەوەندە سادە نییە کە دەردەکەوێت، کەمێک پرۆسەیەکی ئاڵۆزە. چەندین هۆکار کاریگەرییان لەسەر ئەوە هەیە کە جەستەت چەند شیر بەرهەم دەهێنێت. سەرەکییەکان بریتین لە:

• منداڵەکەت بە باشی شیر لە مەمکەکانت دەرناهێنێت. پاشان مەمکەکانت بیردەکەنەوە "ئۆه، پێویستم بە شیری کەمترە" و بەم شێوەیە بەرهەمهێنانی شیر کەمدەکاتەوە.
• تۆ و کۆرپەکەت بۆ ماوەیەکی زۆر لەیەکتر جیا دەبنەوە (بۆ نموونە ئەگەر بچیتە سەر کارەکەت). ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی دابینکردنی منداڵەکەت چونکە ناتوانیت بەو زووانە شیری دایک بدەیت. لەبیرت بێت مەمکەکانت تەنها کاتێک شیر بەرهەم دەهێنن کە هاندەدرێن. کاتێک هاندانی کەم دەبێتەوە، بەرهەمهێنانی شیر کەم دەبێتەوە.
• حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە کە کاریگەری لەسەر دابینکردنی شیرەکەت هەیە.

بارودۆخی تەندروستی دایک کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر دابینکردنی شیر هەبێت

هەندێک بارودۆخ و هۆکاری تەندروستی دەتوانن شیری دایکی شیردەر کەم بکەنەوە، وەک:

• دووگیانبوون (بەڵێ، دەتوانیت دووگیان ببیتەوە تەنانەت لەکاتی شیرپێدانیشدا).
• هەندێک دەرمان بەبێ ڕەچەتەی پزیشک (Over-the-Counter - OTC) و هەندێکیش بە ڕەچەتەی پزیشک (Prescription Medications) دەخورێن.
• کەپسولکردنی منداڵدان (بەڵگەی زانستی کەم هەیە بۆ ئەمە، و لەوانەیە مەترسیدار بێت).
• کەمی شانە ڕژێنییەکانی بەرهەمهێنانی شیر لە مەمکدا (Breast Hypoplasia).
• نەشتەرگەرییەکانی پێشووی مەمک.
• نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS).
• کەمبوونەوەی کارکردنی ڕژێنی غودەی دەرەقی (Hypothyroidism).
• منداڵدانی منداڵدانی پارێزراو.
• خوێنبەربوونی زۆر لە دوای منداڵبوون دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی هۆرمۆنی پرۆلاکتین کە یارمەتی بەرهەمهێنانی شیر دەدات.
• کێشەکانی تری پەیوەست بە هۆرمۆنەکانەوە.

هەروەها زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی تووتن، ماریجوانا، یان کحولیش دەتوانێت دابینکردنی شیر کەم بکاتەوە.

پزیشک چۆن ئەمە دەدۆزێتەوە؟

پزیشکەکەت پشکنینی هەردوو تۆ و کۆرپەکەت دەکات. ئەوان باسی ئەزموونی شیرپێدانت و ئەوەی بینیوتە لەگەڵت دەکەن. هەروەها ڕەنگە ڕاوێژکاری شیرپێدان چاودێری تۆ بکات کە شیری منداڵەکەت دەدەیت.

ئایا دەتوانیت بە وردی بڕی شیرەکە بپێویت بە ئەنجامدانی ``پەمپ''؟

نەخێر، ئەوە تەواو.پێوانەیەکی ورد نییە. شێوازی لابردنی شیری منداڵەکەت لە مەمک و شێوازی لابردنی شیری `(پەمپی مەمک)` جیاوازە (زۆرجار کۆرپەکە کارامەترە). بۆیە ورد نییە گریمانە بکەین کە کۆرپەکەت هەمان بڕی تۆ `(پەمپ)` دەخواتەوە. بەڵام دەتوانێت هەندێک بیرۆکەت پێبدات. هەندێک جار، هەرچەندە کۆرپەکەت شیری پێویست وەردەگرێت، بەڵام ڕەنگە بڕی شیرەکە کەم دەرکەوێت کاتێک تۆ `(پەمپ)`.

گرنگە خۆت دەستنیشان نەکەیت یان خۆت بەراورد نەکەیت بە دایکانی تر. لەوانەیە گوێت لە ئامۆژگارییەکی وەک "بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر پەمپ بکە و بزانە چەند شیرت دەست دەکەوێت". بەڵام ئەوە لە ڕاستیدا پێت ناڵێت کە کۆرپەکەت چەند شیر وەردەگرێت. هەروەها هەندێک لەو ڕێنماییانەی کە دەیبینیت بۆ ئەوەی منداڵەکەت چەند ئۆنسە شیری پێویستە لە ڕۆژێکدا بۆ ئەو منداڵانەیە کە شیری شیری دایکیان پێدەدرێت نەک شیرپێدان.

هەر بۆیە زۆر گرنگە لەگەڵ ڕاوێژکاری شیرپێدان قسە بکەیت سەبارەت بە نیگەرانییەکانت. ئەوان وەڵام و پشتگیرییەکانتان پێدەدەن کە پێویستتانە.

چی بکرێت بۆ چارەسەرکردنی کەمی شیر؟

چارەسەری کەمی شیر بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی. ڕاوێژکاری شیرپێدانەکەت لەگەڵت کاردەکات بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکە و یارمەتیت دەدات بڕیار لەسەر باشترین چارەسەر بدەیت. بە شێوەیەکی ئاسایی، ڕاوێژکارەکەت شتگەلێکی وەک:

• پزیشکەکەت باسی مێژووی پزیشکی تۆ دەکات، پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات و بەدوای هەر هۆکارێکی ئەگەری کەمی شیردا دەگەڕێت. ئەمەش لەوانەیە هەندێک حاڵەتی پزیشکی یان بەکارهێنانی هەندێک ماددە (وەک کحول یان تووتن) لەخۆبگرێت. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی شێوازی ژیانت بکات لەکاتی چارەسەرکردنی هەر حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتیدا.
• باسی ئەوە بکە کە منداڵەکەت چەند جار و چەندە باش شیر لە مەمکەکانی دەردەهێنێت. چەند ئامۆژگاریەک بدە کە یارمەتیت بدات شیر ​​بە باشی دەربهێنیت.
• باسی هەر نیگەرانییەک یان ناڕەحەتییەک بکە کە لەوانەیە لەبارەی شیرپێدانەوە هەتبێت. ئەو ئامۆژگاریت دەکات کە چۆن شیرپێدانی شیرپێدان بکەیتە ئەزموونێکی ئارامتر و ئاسوودەتر.
• لە هەندێک حاڵەتی تایبەتدا، ڕەنگە پێشنیار بکرێت کە 'گالاکتۆگۆگ' (بەرزکەرەوەی شیر) بەکاربهێنرێت.

ئەم ``گالاکتۆگۆگانە'' چین؟ ئایا ڕاستە کە شیر زیاد دەکەن؟

پزیشکان بە گالاکتۆگۆگەکان ناودەبەن ئەو مادەیە کە ژنان بۆ پاراستن یان زیادکردنی شیرەکەیان بەکاریدەهێنن. سەدان ساڵە ژنان لە کولتوورە جیاوازەکاندا شتی جۆراوجۆریان بەکارهێناوە بۆ زیادکردنی بەرهەمهێنانی شیر. لەوانە گیای وەک قاوەی و سپێناخ، تا خواردن و خواردنەوە جۆراوجۆرەکان (تەنانەت هەندێک دەڵێن بیرە).

زۆر گرنگە سەرەتا ئەمە بزانیت:

ئەم ``گالاکتۆگۆگانە'' وەک چارەسەرێک بۆ کەمی شیری دایک بەکارمەهێنە بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشک بکەیت. پێویستە زۆر وریا بیت، چونکە:

>

*زۆرێک لەو شتانە دەتوانن کارلێک بکەن لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر کە بەکاریدەهێنیت، وە هەندێک کارلێککردن مەترسیدار بێت.

* ئەمانە بریتین لەلەوانەیە مەترسی و کاریگەرییە لاوەکییەکانی لە سوودەکانی زیاتر بن و هەندێکیشیان ڕەنگە جددی بن.

* کاتێک باس لە زۆربەی ``گالاکتۆگۆگەکان''ی گیایی دەکرێت، بەڵگەی زانستی بەس نییە کە نیشان بدات کە ئایا لە ڕاستیدا کاردەکەن و/یان سەلامەتن یان نا. هەروەها، هیچ پێشنیارێکی ستانداردی ژەمە دەرمانەکە نییە.

تا ساڵی ٢٠٢٣، ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) هیچ دەرمانێکی بۆ چارەسەرکردنی کەمی شیری پەسەند نەکردووە. هەندێک لە پزیشکان ئەو دەرمانانە پێشنیار دەکەن کە یارمەتی زیادکردنی دابینکردنی شیر دەدەن. ئەمانە بە "بەکارهێنانی دەرەوەی لیبێڵ"ی دەرمانەکە دادەنرێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە دەرمانەکە لەلایەن FDA پەسەندکراوە بۆ چارەسەرکردنی شتێکی تر، بەڵام پزیشکەکەت پێی وایە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمبوونەوەی شیرەکەت. ئەوان تەنها لەو کاتەدا ئەم کارە دەکەن کە پێیان وایە سوودەکانی دەرمانەکە زیاترە لە هەر مەترسییەک بۆ تۆ.

ئایا پەمپکردن باشە بۆ زیادکردنی شیر؟

بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە زیادکردنی شیرەکەت، یان ئەگەر کۆرپەکەت شیر ​​لە مەمکەکانت بە باشی دەرناهێنێت، ڕەنگە ڕاوێژکاری شیرپێدانت پێشنیار بکات کە پەمپکردن زیاد بکەیت بۆ ڕۆتینەکەت.

ڕاوێژکار ڕێنمایی دەدات بە پشتبەستن بە پێداویستییە تایبەتەکانی تۆ و کۆرپەکەت.

ئەگەر شیرەکەت کەم بێت چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

پزیشک یان ڕاوێژکارەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی بژاردەی تر بۆ زیادکردنی شیرەکەت و/یان شیرپێدانی منداڵەکەت. کەمی شیر خەتای تۆ نییە، بۆیە خۆت مەدە یان هەست بکەیت بە جۆرێک لە جۆرەکان شکستت هێناوە. خۆت بەراورد مەکە بە دایکانی تر یان پێت وابێت کە تۆ ئەوەندە کار ناکەیت کە یارمەتی دابینکردنی شیرەکەت بدەیت.

بەڵکو لەگەڵ ڕاوێژکاری شیرپێدانەکەت کار بکە بۆ دۆزینەوەی چارەسەرێک کە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت کاربکات. لە هەندێک حاڵەتدا، ئەمە ڕەنگە تەواوکەری فۆرمۆلە لەخۆبگرێت. یان، لەوانەیە پێویستت بە پەمپ و قوتوو شیری منداڵەکەت بدەیت جگە لەو بڕە شیرەی کە لە مەمکەوە وەریدەگرێت. لەگەڵ تێپەڕبوونت بەم دۆخەدا، ڕاوێژکارەکەت ڕێنماییت دەکات و گوێ لە قسەکانت دەگرێت.

ئایا ناتوانین ڕێگری لەم کەمیی شیرە بکەین؟

لەوانەیە نەتوانیت ڕێگری لە کەمبوونەوەی دابینکردنی شیر بکەیت. بەڵام دەتوانیت لەگەڵ ڕاوێژکاری شیرپێدان کاربکەیت بۆ دیاریکردنی ئەو هۆکارانەی کە ڕەنگە کاریگەرییان لەسەر دابینکردنی شیرەکەت هەبێت. هەرگیز زوو نییە بۆ دەستپێکردنی ئەم گفتوگۆیە. قسەکردن لەسەر دابینکردنی شیر و شیرپێدان لە سەرەتای دووگیانیدا دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئامادەکاری و بزانیت چاوەڕوانی چی دەکەیت.

پاراستنی کێش و شێوازی ژیانی تەندروست کە لەگەڵ تۆدا بگونجێت، هەروەها بەڕێوەبردنی دروستی هەر حاڵەتێکی درێژخایەن کە لەوانەیە هەتبێت، هەندێک جار دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە کەمی دابینکردنی شیر.

چۆن ئاگاداری خۆت دەبیت؟ ئەمە زۆر گرنگە!

لەم کاتەدا ڕەنگە وەک خەونێکی بۆری دەرکەوێت کە شتێک بۆ خۆت بکەیت. بەڵام ئاگاداربوون لە خۆت بە باشترین شێوە – چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی دەروونییەوە – زۆر گرنگە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت. ئەمە کاتێکە کە پێویستە دەستت بۆ خێزان و هاوڕێکانت درێژ بکەیت بۆ پشتگیری. لێرەدا چەند ڕێگایەک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت ئەو پشتگیرییە بەدەستبهێنیت:

• داوا لە هاوڕێیەکی متمانەپێکراو بکە کە بێتە ماڵەوە و بۆ ماوەیەک ئاگاداری کۆرپەکە بێت، لەکاتێکدا تۆ خەوی خەوی لێدەگریت.
• با چێشتلێنەرەکانت چەند ژەمێک ئامادە بکەن و بیخەنە بەفرگرەوە، ئەوا بۆ هەفتەکە ئاسان دەبێت.
• داوا لە هاوبەشی ژیانت یان کەسێکی تر بکە یارمەتیت بدات لە شەوانەدا بە شووشە خۆراک بدەیت بە منداڵەکەت، بۆ ئەوەی بتوانیت چەند کاتژمێرێک لەسەریەک بخەویت.

کاتێک هەست دەکەیت شیری پێویست دروست ناکەیت، سەختە واز لە بیرکردنەوە لەو شتە بهێنیت. لەگەڵ ئەوەشدا، ئەگەر باسی نیگەرانییەکانت بۆ کەسانی دیکە بکەیت، ئامۆژگاری دێتە ژوورەوە – هەندێک هاوڕێی بە مەبەستی باش لەگەڵ چای گەڵای کاڵەک دێنە بەردەرگاکەت. بەڵام هەندێک جار، تا زیاتر گوێت لە "ئەمە ڕێک ئەوەیە کە بڕیارە بیکات!"، زیاتر هەست بە زەبر و زەنگ دەکەیت و ناتوانیت بزانیت چی بکەیت.

لە کاتێکدا زۆر جار هەیە کە ئامۆژگاری کەسانی ئازیزانت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت، بەڵام کاتێک باس لە کەمی شیر دەکرێت، ڕەنگە ڕۆشتنی بە تەنیا یارمەتیدەرێکی زۆر نەبێت. هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی کاریگەری لاوەکی نەخوازراو. بۆیە، لەبری ئەوەی هەوڵبدەیت بە تەنیا مامەڵە لەگەڵ شتەکاندا بکەیت، لەگەڵ ڕاوێژکاری شیرپێدان کۆببەوە. دەتوانن ئامۆژگاری و چارەسەرکردنتان پێشکەش بکەن کە بەپێی پێداویستییەکانتان بێت و ڕێگەیەکتان بۆ پێشەوە نیشان بدەن.

گرنگترین شت کە دەمانەوێت لەم چیرۆکە بیبەینەوە ماڵەوە (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)

کەواتە دایە ئەگەر بچووکترین گومانت هەیە کە شیری پێویستت دەست ناکەوێت، تکایە خەمی ئەوە مەخۆ. تۆ تەنیا نیت، ئەمە شتێکە کە زۆرێک لە دایکان ڕووبەڕووی دەبنەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت یان ڕاوێژکاری شیرپێدان قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە. ڕێنماییت دەکەن و یارمەتیت دەدەن باشترین چارەسەر بۆ خۆت و کۆرپەکەت بدۆزیتەوە. لەبیرت بێت شیرپێدان تەنها یەک بژاردەیە، ڕێگەی تر هەیە بۆ دابینکردنی خۆشەویستی و خۆراک بۆ کۆرپەکەت. هەروەها تەندروستی دەروونیت زۆر گرنگە. خۆشگوزەرانی تۆ باشترین شتە بۆ کۆرپەکەت!

` شیرپێدان، شیری بەس، دابینکردنی شیر، شیرپێدانی منداڵ، دایکی نوێ، زیادکەری شیر، کێشەی شیرپێدان