ئایا تا ئێستا لە ئاوێنەدا سەیرت کردووە و تێبینی ئەوەت کردووە کە زمانت کەمێک نامۆ دەردەکەوێت، ڕەنگە ئاوساوە، یان ڕەنگی بگۆڕێت، یان هەست بە کەمێک ئازار دەکات کاتێک قسە دەکەیت یان دەخۆیت؟ هەندێک جار ئەمە دەتوانێت شتێکی سادە بێت، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت هەوکردنی گلۆسی. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە هەوکردنی گلۆسیت چییە و بۆچی ڕوودەدات و دەتوانیت چی بکەیت لەو بارەیەوە.
بە سادەیی، هەوکردنی گلۆسیتی چییە؟
بە سادەیی، هەوکردنی گلۆسیت کاتێکە کە زمانت ئاوساوە و هەوکردن بێت. 'هەوکردن' کەمێک زاراوەیەکی زانستییە، واتە زمان سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و تەنانەت ڕەنگە ئازاریشی هەبێت. ئەو کەسانەی تووشی هەوکردنی گلۆسیس بوون هەندێک جار زمانیان زۆر نەرم و بریقەدارە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو چەقۆ بچووکانەی سەر زمان کە پێیان دەوترێت 'پاپیلا' لەدەست دەچن. ئەم پاپیلایانە ئەو شوێنەن کە کۆئەندامی تامکردنمان لێیە.
هەوکردنی گڵۆسیسیت دەتوانێت لەناکاو ڕووبدات (ئێمە پێی دەڵێین هەوکردنی توندی گلۆسیس )، یان دەتوانێت بە تێپەڕبوونی کات گەشە بکات و جارجارە دووبارە بێتەوە (ئێمە پێی دەڵێین هەوکردنی درێژخایەنی گڵۆسیسیت ).
جۆرە سەرەکییەکانی هەوکردنی گلۆسیس چین؟
هەروەها جۆری جیاوازی هەوکردنی گلۆسیس هەیە. با سەیری سەرەکییەکان بکەین:
- هەوکردنی گلۆسیتی وەرچەرخان: ئەمەش پێی دەوترێت 'هوکردنی گلۆسیتی ڕاوچی'. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە پاپیلاکانی سەر زمان کە پێشتر باسم کرد لەدەست دەچن. پاشان زمان ڕواڵەتێکی زۆر نەرم و بریقەدار وەردەگرێت. بیهێنە بەرچاوت کە ئەو چەقۆ بچووکە دڕکاویانەی سەر زمانەکە چۆن دەردەکەون ئەگەر نەمابن.
- هەوکردنی گلۆسیتی ڕۆمبۆیدی ناوەندی: ئەمە پەچەیەکی سوور و نەرم و هەندێکجار کەمێک بەرزبوونەوەیە لەسەر ناوەڕاست یان پشتی زمان. زۆرجار پزیشکان پێیان وایە هەوکردنی قارچکییە، بە تایبەتی بەهۆی قارچکی کاندیدا (Candida glossitis)ەوە دروست دەبێت.
- زمانی جوگرافی: ئەمەش پێی دەوترێت 'هەوکردنی گلۆسیتی کۆچبەری بێهۆشکەر'. وەک لە ناوەکەوە دەردەکەوێت زمان لە شوێنێکدا پاپیلاکانی لەدەست دەدات و پەچەی سوور بەجێدەهێڵێت کە لە نەخشە دەچێت. هەرچەندە ئەمە حاڵەتێکی هەوکردنە، بەڵام لە ڕاستیدا هیچ زیانێکی نییە و هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی لێبکەین. بەڵام دەتوانێت کەمێک ترسناک بێت چونکە کەمێک سەیر دەردەکەوێت.
- نەخۆشی سووتانی زمان: ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر نوکی زمان و سەربانی دەم دەبێت. هەرچەندە دەکرێت لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات، بەڵام زیاتر لە ئافرەتان لە کاتی وەستانی سوڕی مانگانەدا ڕوودەدات. هەر بۆیەش هەندێک جار پزیشکان پێی دەڵێن 'هەوکردنی گلۆسیتی وەستانی سوڕی مانگانە'.
نیشانەکانی هەوکردنی گلۆسیت چین؟
نیشانەکانی هەوکردنی گلۆسیس لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەتوانن جیاواز بن، هەروەها بەپێی هۆکاری بنەڕەتی دەگۆڕێت. ڕەنگە هەندێک کەس لەناکاو تووشی نیشانەکانی نەخۆشییەکە ببن، هەندێکی تریش بە تێپەڕبوونی کات تووشی ئەو نیشانانە دەبن.
ئەمانە نیشانە باوەکانن کە زۆر کەس دەیبینن:
- زمان نەرم و بریقەدارە.
- ئازاری زمان، گرژبوون، یان ئازار.
- هەڵئاوسانی زمان.
- زمانی سوور.
- سەختی قسەکردن و خواردن و قووتدان. بیهێنە بەرچاوت کە قسەکردن یان خواردن چەندە قورسە کاتێک زمانت ئاوساوە و ئازاری هەیە. تەنانەت دەکرێت هەست بکەیت قسەکانت شل و شلۆق بوون.
هۆکارەکانی هەوکردنی گلۆسیت چین؟
لە ڕاستیدا تاکە هۆکارێک نییە بۆ هەوکردنی گلۆسی. ئەم حاڵەتە دەتوانێت بە هۆکاری جۆراوجۆر ڕووبدات. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:
- کاردانەوەی حەساسیەت: ئەگەر حەساسیەتت هەبوو بە هەندێک خۆراک، دەرمان، یان شتی وەک مەعجونی ددان و دەم شۆردن، لەوانەیە زمانت هەڵئاوسێت.
- هەوکردن: هەوکردنی گلۆسیت دەتوانێت بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسی، بەکتریا، یان قارچکەوە بێت. بۆ نموونە هەوکردنی ڤایرۆسی وەکو هێرسیس.
- کەمی ڤیتامین یان خۆراکی: ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە ماددە خۆراکیەکان بەتایبەت ڤیتامینەکانی B (بۆ نموونە B12) و ئاسن کەمیان هەبێت.
- زەبر و زەنگی دەم یان برینداربوون: دەکرێت بەهۆی شتگەلێکی وەک گازگرتنی زمانت بە هەڵە، سووتانی زمانت بە شتێکی گەرم، یان برینداربوونی زمانت بە ددانی تیژ.
- کەمی ئاستی ئاسن: ئەمەش کاریگەری لەسەر تەندروستی ماسولکەکانمان دەبێت، بەو پێیەی زمانیش ماسولکەیە، ئەگەری هەوکردنی گلۆسیت ڕووبدات کاتێک کەمی ئاسن هەبێت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین کەمخوێنی .
- وشکبوونەوەی دەم (Xerostomia): کاتێک بەرهەمهێنانی لیکی ناو دەم کەم دەبێتەوە، واتە دەم وشک دەبێتەوە، کێشەی زمان ڕوودەدات.
- بەکارهێنانی تووتن و کحول: ئەمانە بە هیچ شێوەیەک بۆ تەندروستی دەم و ددان باش نین. هەروەها کاریگەرییان لەسەر زمانیش هەیە.
- گۆڕانی هۆرمۆنەکان: هەروەها دەکرێت هەوکردنی گڵۆسیس بەهۆی گۆڕانکاری لە هەندێک هۆرمۆندا بێت.
ئایا هەوکردنی گلۆسیتی درمیە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. هەوکردنی گلۆسیس خۆی درمی نییە. واتە ناتوانیت ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بیگریت کە هەیەتی. بەڵام ئەگەر هەوکردنێکی بنەڕەتی هەبێت کە دەبێتە هۆی هەوکردنی گلۆسیس، ئەوا ئەو هەوکردنە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوبێتەوە.
بۆ نموونە ئەگەر تووشی هەوکردنی گلۆسیت بوویت بەهۆی هەوکردنێکی وەکو هێرسیس دەم و ددان، ئەوا ئەو هەوکردنە هێرسیسە دەتوانرێت لە ڕێگەی لیکەوە بۆ کەسێکی تر بگوازرێتەوە. تێگەیشتن؟ بۆیە گرنگە بزانیت هۆکاری هەوکردنی گلۆسیس چییە.
کێ زیاتر ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی گلۆسیس هەیە؟
هەرکەسێک توشی هەوکردنی گلۆسیس دەبێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە کە تووشی ئەو حاڵەتە ببن. بزانە دەکەویتە ناو ئەم پۆلانەوە:
- ئەو کەسانەی حەساسیەتی خۆراکیان هەیە.
- ئەو کەسانەی دەمیان بریندار بووە.
- ئەو کەسانەی کەمخوێنییان هەیە.
- ئەو کەسانەی کە هەندێک هەوکردنیان هەیە، وەکو هێرسیس.
- ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە، بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی شیۆگرێن.
- ئەو کەسانەی کە ددانی درووستی، بڕێس، یان ئامێری تری دەم و ددان بەکاردەهێنن کە زمان دەوروژێنن. هەندێک جار ئەگەر ئەمانە بە باشی نەبەسترێنەوە، دەتوانن بە زماندا بشۆن و ببنە هۆی برینداربوون.
- ئەو کەسانەی کە زۆرجار خواردنی بەهارات دەخۆن.
- جگەرەکێشان.
چۆن هەوکردنی گڵۆسیسیت دەستنیشان دەکرێت؟
پزیشک دەتوانێت بە پشکنینی زمان و دەمت بزانێت کە هەوکردنی گلۆسیت هەیە یان نا. بە شێوەیەکی ئاسایی پزیشک بەدوای شتگەلێکی وەک ونبوونی پاپیلا لەسەر زمانت، ئاوسانی زمانت، یان سووربوونەوە دەگەڕێت. هەروەها پرسیارت لێدەکەن دەربارەی نیشانەکانت.
هەندێک جار، لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی زیاتر بدات، وەک پشکنینی خوێن، بۆ ئەوەی دڵنیابێت لەوەی هیچ حاڵەتێکی پزیشکی تر نییە. بۆ نموونە لەوانەیە پشکنینی خوێن بکرێت بۆ پشکنینی کەمی ئاسن یان کەمی ڤیتامین B.
چارەسەرەکانی هەوکردنی گلۆسیت چین؟
باشترین بەش ئەوەیە کە هەوکردنی گلۆسیت چارەسەر دەکرێت، کاتێک هۆکارەکەی بە باشی چارەسەر دەکرێت، بەزۆری چارەسەر دەبێت. چارەسەرەکە بەندە بە هۆکاری هەوکردنی گلۆسی.
لێرەدا چەند چارەسەرێکی باو دەخەینەڕوو:
دەرمان
لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی زارەکی وەک دژە زیندەیی (بۆ هەوکردنی بەکتریا)، دژە ڤایرۆس (بۆ هەوکردنی ڤایرۆسی)، یان دژە قارچک (بۆ هەوکردنی قارچکی) بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی گڵۆسیسیت بۆ بنووسێت. لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە مەڵهەمێکی کۆرتیزۆل بۆ کەمکردنەوەی ئازار و سووربوونەوەی زمان بنووسرێت.
تەواوکەر و گۆڕینی خۆراک
ئەگەر هەوکردنی گڵۆسیسیت بەهۆی کەمی ڤیتامین یان خۆراکییەوە بوو، ئەوا پزیشکەکەت تەواوکەری گونجاو بۆت دەنووسێت. هەروەها ئامۆژگاریت دەکەن لەسەر چۆنیەتی تێکەڵکردنی ئەم ماددە خۆراکییە گرنگانە لە خۆراکی ئاسایی خۆتدا. بۆ نموونە ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت کە سەوزە و گۆشت و ماسی دەوڵەمەند بە ئاسن بخۆیت.
نەهێشتنی هاندەرەکان
ئەگەر دوای خواردنی هەندێک خۆراکی بەهارات تووشی هەوکردنی گلۆسیت بوویت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە بۆ ماوەیەک لەو خواردنانە دوور بکەویتەوە. ئەگەر زوو زوو هەوکردنی گڵۆسیسیت هەیە، باشترە واز لە جگەرەکێشان بهێنیت و خواردنەوەی کحول کەم بکەیتەوە.
پاراستنی پاکوخاوێنی باشی دەم و ددان
خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان یارمەتی کوشتنی بەکتریا زیانبەخشەکان دەدات کە دەبنە هۆی هەوکردن. ڕۆژانە دوو یان سێ جار ددانەکانت بشۆ بە فڵچەی ددانی ڕیش نەرم و هەویری ددانی فلۆراید . فلۆس لە نێوان ددانەکانتدا بکە. هەروەها لەبیرت نەچێت زمانت بشۆیت. زۆر کەس لە نێوان ددانەکاندا زمانیان ناشوات. هەروەها فڵچەکردنی زمان یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ژمارەی بەکتریاکانی سەر زمانت.
دوای چارەسەرکردن چەند زوو هەست بە باشتر بوون دەکەم؟
بە چارەسەری دروست پێویستە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا هەوکردنی گڵۆسیسیت باشتر بێت. بەڵام ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون، یان پێناچێت چارەسەرکردن یارمەتیدەر بێت، دڵنیابە جارێکی تر سەردانی پزیشکەکەت دەکەیتەوە. دەتوانێت باس لەوە بکات کە پێویستە چی تر بکەیت.
چۆن ڕوودانی هەوکردنی گلۆسیس کەم بکەینەوە؟
دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە هەوکردنی گڵۆسیسیت کەم بکەیتەوە بە دوورکەوتنەوە لە هۆکارەکانی هۆکار. بۆ نموونە دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و خواردنەوەی کحول و زۆر خواردنی خۆراکی بەهارات و گەرم .
هەروەها بە پراکتیزەکردنی خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان لە ماڵەوە و بەردەوام سەردانی پزیشکی ددان بۆ پشکنین و پاککردنەوەی ددان، دەتوانیت خۆت بپارێزیت نەک تەنها لە هەوکردنی گلۆسیس، بەڵکو لە چەندین کێشەی تری تەندروستی دەم و ددان.
ئەگەر هەوکردنی گڵۆسیسیت چی ڕوودەدات؟
زۆربەی کات هەوکردنی توندی گلۆسیت کە لەناکاو ڕوودەدات، دوای چارەسەری پزیشکی خۆی چارەسەر دەبێت. هەندێک جار، تەنانەت دەتوانێت بە خۆی چارەسەر بکات بەبێ هیچ چارەسەرێک.
بەڵام ئەگەر هەوکردنی درێژخایەن، یان دووبارەبوونەوەی گڵۆسیسیت هەیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی نیشانەکانت کاتێک هەڵدەستن. لەوانەیە پێویستت بە هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنی گلۆسیس بۆ زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون , یان ئەگەر چارەسەرکردن نیشانەکانی باشتر نەکرد، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر لەناکاو زمانت زۆر ئاوساوە و هەستت کرد کێشەت هەیە لە قسەکردن یان هەناسەدان، ئەوە دەکرێت حاڵەتێکی لەناکاو بێت. ئەگەر ئەوە ڕوویدا دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە یان پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١، ئەمە لەبیر مەکە.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟
ئەگەر پزیشکەکەت پێی وتیت کە هەوکردنی گڵۆسیسیت هەیە، دەتوانیت هەندێک پرسیاری وەک ئەمانە لە خۆت بکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات باشتر لە حاڵەتەکە تێبگەیت.
- چی دەبێتە هۆی تووشبوونم بە هەوکردنی گڵۆسیسیت؟
- ئایا جۆرێک لە هەوکردنم هەیە؟ ئەگەر وایە چ جۆرە هەوکردنێکە؟
- ئایا پێویستە دەرمان بخۆم؟
- بۆ ماوەی چەند پێویستە ئەم دەرمانە بخۆم؟
- ئایا پێویستە لە هەندێک خواردن و خواردنەوە دوور بکەومەتەوە؟
- ئایا پێویستە پشکنینی تر بکەم؟
پرسیارکردنی ئەم پرسیارانە یارمەتیت دەدات پشتگیری لە چارەسەرەکەت بکەیت و خێراتر چاک ببیتەوە.
لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت
هەوکردنی گلۆسیتی بریتییە لە هەوکردنی زمان. دەکرێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە بێت، لەوانە هەستیاری و برینەکانی دەم و کەمی ئاسن. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ هەوکردنی گڵۆسیس. ئەم چارەسەرانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسان، هەروەها باشترکردنی کوالیتی ژیانت.
بۆ کەمکردنەوەی مەترسی هەوکردنی گڵۆسیسیت، بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی ددان بکە و پاکوخاوێنی باشی دەم و ددان ئەنجام بدە. ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد لەسەر زمانت، ژیرانەیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت نەک پشتگوێی بخەیت.
` هەوکردنی گلۆسیت، ئاوسانی زمان، هەوکردنی زمان، زمان سووربوونەوە، تەندروستی دەم و ددان، نیشانەکانی زمان، چارەسەری زمان
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە