ئایا بەردەوام هێسکت بۆ دروست دەبێت؟ لێرەدا هەموو ئەو شتانە دەخەینەڕوو کە پێویستە بزانیت!

ئای من، دیسانەوە هێسک! هەموومان دەبێت لە شوێنێکدا ڕووبەڕووی ئەم کێشەیە ببینەوە، ڕاستە؟ هەندێک جار، دوای خواردنی ژەمێکی باش، یان تەنانەت تەنها دانیشتن، لەناکاو گوێت لە دەنگێکی "هیسک..."ی بێکۆنتڕۆڵ دەبێت. هەندێک جار زۆر ناڕەحەت و شەرمەزارکەر دەبێت. بۆیە، ئەمڕۆ بە وردی باس لەوە دەکەین کە هێسک چییە، بۆچی ڕوودەدات، چۆن ڕێگری لێبکەیت، و کەی پێویستە داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکەیت دەربارەی.

بەڕاستی هیبیسکوس چییە؟

بە سادەیی، هێسک بریتییە لە گرژبوونی لەناکاو و بەردەوامی پردەی گەدەمان ، کە لەگەڵ داخستنی لەناکاوی گلۆتیسدایە، ئەو بەشەی تارەکانی دەنگمان کە دەنگ لێیەوە دێت، دەنگەکە دەکاتە "هیسک".

بیر لەوە بکەرەوە، ئەم پردەی گەورەیە ماسولکەیەکی تەنک و شێوەی سەقفە و بۆشایی سنگمان لە بۆشایی سکمان جیا دەکاتەوە. کاتێک هەناسە دەدەین دەچێتە خوارەوە، کاتێک هەناسە دەدەینە دەرەوەش بەرز دەبێتەوە. کەواتە کاتێک هێسکێک ڕوودەدات ئەم دوو شتە ڕوودەدەن:

1- لەناکاو دایافڕاگمت لە نێوان دوو هەناسەدا دادەبەزێت، بەخێرایی کەمێک هەوا دەکێشێت.

2- پاشان، دەرچەی نێوان تارەکانی دەنگت کە پێی دەوترێت گلۆتیس، لەناکاو دادەخرێت بۆ ئەوەی هیچ هەوایەکی تر نەچێتە ژوورەوە.

ئەم دوو کردارە پێکەوە ڕوودەدەن، ئەوەیە کە ئەو تایبەتمەندییە "هیک" دەنگ دەدات.

زۆربەی کات شانەکان بەبێ هیچ چارەسەرێک بە خۆیان نامێنن . بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس بۆ ماوەیەکی زیاتر لە ئاسایی شانەیان هەبێت. ئەگەر شانەکانت زیاتر لە دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر) بەردەوام بوون، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت . دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت.

ناوەکانی تری کۆکە بریتین لە ``(Hiccough)`` و ``(Singultus)``.

ئایا هیچ جۆرە کۆترێک هەیە؟

بەڵێ، پزیشکان پۆلێنکردنی شانەکان بەپێی ئەوەی کە چەندە ماوە بوونی هەیە.

• هێسکی کاتی: ئەمانە تەنها چەند چرکەیەک یان چەند خولەکێک دەخایەنن. نزیکەی هەموو کەسێک ئەم جۆرە هێسکانە تووشی دەبێت.
• هێسکی بەردەوام: ئەمانە دەتوانێت زیاتر لە ٤٨ کاتژمێر بخایەنێت، تا مانگێک. ئەمە دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت.
• هێسکی چارەسەرنەکراو: ئەمانە پێیان دەوترێت هێسکی چارەسەرنەکراو ئەگەر زیاتر لە مانگێک بخایەنێت. ئەمە زۆر دەگمەنە، بەڵام زۆر دڵتەنگکەر.
• دووبارەبوونەوەی هێسک: ئەمانە بەردەوام نین، بەڵکو زۆرن، هەر جارێک زیاتر لە چەند خولەکێک دەخایەنێت.

نیشانەکانی شانە چین؟

نیشانە سەرەکییەکەی بریتییە لە گرژبوونی لەناکاوی پردەی منداڵدان کە دەنگی "هیسک"ی لەگەڵدایە. بەڵام هەندێک کەس بە تایبەت ئەوانەی کە هێسکی بەردەوامیان هەیە، ڕەنگە تەنها هەست بە کرژبوونی پردەی منداڵدان بکەن بەبێ دەنگی "هیسک".

بۆچی شانەمان دەست دەکەوێت؟

کۆکە بەهۆی خورانی ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی پردەی منداڵدانت دەکەن دروست دەبێت. ئەم سیستەمە دەمارە بە شێوەیەکی سەرەکی لە دەماری ڤاگۆس و دەماری فرێنیک پێکهاتووە . پزیشکان ئەو ڕێگایەی کە پێکدەهێنن ناوی دەبەن کەوانە ڕەفڵەکس . ئەم کەوانە ڕەفڵەکسانە کارە نائیرادییەکانی جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکەن (وەک هەناسەدان، هەرسکردن و لێدانی دڵ). کەواتە، کاتێک ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی پردەی منداڵدانت دەکەن توڕە دەبن، لەناکاو دەست دەکات بە گرژبوون.

کەواتە، بۆچی هەندێک کەس تووشی شانە کاتییەکان دەبن کە دوای ماوەیەک نامێنن، لەکاتێکدا هەندێکی تر کێشەیەکی درێژخایەنیان هەیە؟ هۆکارەکەی ئەوەیە کە هۆکارەکانی شانە کاتیەکان (کە دوای ماوەیەک نامێنن) و هۆکارەکانی شانە بەردەوام یان درێژخایەن جیاوازن.

هۆکارەکانی دروستبوونی شانە کاتیەکان

زۆرجار دۆزینەوەی هۆکارێکی ڕوون بۆ سەرهەڵدانی لەناکاوی شانە ئەستەمە. بەڵام چەند شتێک هەن کە دەتوانن ئەم حاڵەتە دەستپێبکەن.

• خواردنی زۆر خواردن بە یەکجار یان خواردنی زۆر خێرا. بیر لەوە بکەرەوە کە خواردنێکی زۆر بخۆیت لە ئاهەنگێکدا دوای بینینی خواردنی بەتام.
• خواردنی خواردنی بەهارات، خواردنی زۆر گەرم یان زۆر سارد. بۆ نمونە خواردنی برنج لەگەڵ خوێ و بیبەری زۆر، یان خواردنی ئایسکرێم زۆر خێرا.
• خواردنەوەی خواردنەوە گازییەکان. ئەو خواردنەوانەی کە "فیز"یان هەیە.
• قووتدانی هەوای زۆر لە کاتی خواردن یان لە کاتەکانی تردا پێی دەوترێت ``ئایرۆفاجیا``. ئەمە بەسەر هەندێک کەسدا دێت کاتێک قسە دەکەن و دەخۆن.
• جگەرەکێشانی شتەکانی وەک تووتن یان ماریجوانا.
• خواردنەوەی خواردنەوە کحولیەکان.

هۆکارەکانی شانە بەردەوام و چارەسەرنەکراوەکان

دەکرێت هۆکاری پزیشکی جۆراوجۆر هەبێت بۆ بەردەوامبوونی شانە بەم شێوەیە. ئەمانە شتگەلێکن کە پێویستە کەمێک نیگەران بین.

• نەخۆشیەکانی کۆئەندامی هەرس: بۆ نموونە، `GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە)` (گەڕانەوەی ترش لە گەدە بۆ ناو قوڕگ)، `هەوکردنی گەدە` (هەوکردنی دیوارەکانی گەدە).
• ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر سیستەمی دەماری ناوەندی هەیە: بۆ نموونە، `جەڵتەی مێشک` , `نەخۆشی پارکینسۆن` , ` ئیسکەلەرۆسیس`.
• نەخۆشییە پەیوەندیدارەکان بە سییەکان: بۆ نموونە، `هەوکردنی سییەکان` (هەوکردنی سییەکان)، `ئیمبۆلیزمی سییەکان` (خوێن مەین لە خوێنبەرێکی خوێن لە سییەکان)، `پلۆریسی` (هەوکردنی پەردەی دەوروبەری سییەکان).
• جۆرەکانی شێرپەنجە یان وەرەم: بۆ نموونە، `گرێی ناوەڕاستی گەدە` (ئەو وەرەمانەی کە لە ناوەڕاستی سنگدا ڕوودەدەن)، `شێرپەنجەی سورێنچک` (شێرپەنجەی سورێنچک)، `شێرپەنجەی پەنکریاس` (شێرپەنجەی پەنکریاس).
• ئەو حاڵەتانەی کە میتابۆلیزمی جەستە و سیگناڵە دەمارە پەیوەندیدارەکان تێکدەدەن: بۆ نموونە، `یوریمیا` (کۆبوونەوەی بەرهەمە پاشماوەکان لە خوێندا بەهۆی لەکارکەوتنی گورچیلە)، `کەمبوونەوەی کالیسیۆم` (کەمبوونەوەی ئاستی کالیسیۆم لە خوێندا).
• هەندێک لە هەوکردنەکان: بۆ نموونە ئەنفلۆنزا، زەردوویی (هێرپیز زۆستر)، هێرسیس سیمپلێکس (هێرپیس سیمپلێکس).

هەروەها هەندێک دەرمان دەتوانن ببنە هۆی بەردەوامبوونی شانە. هەندێک نموونە بریتین لە:

• `دۆپامین ئاگۆنیستەکان` (هەندێک دەرمان بۆ نەخۆشی پارکینسۆن)
• بێنزۆدیازیپین (جۆرێکە لە حەبی هێورکەرەوە، خەوتن - بە ژەمە کەمەکان)
• هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی
• دیکسامیتازون (جۆرێکە لە ستیرۆید)
• `ئەزیترۆمایسین` (ئانتیبایۆتیکێک)

هەروەها، شانە دەتوانێت دوای هەندێک نەشتەرگەری یان ڕێکارە پزیشکییەکان بەردەوام بێت، بە تایبەت ئەوانەی کە لە ژێر بێهۆشکردنی گشتیدا ئەنجام دەدرێن.

ئایا شانە دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان؟

شانە کاتیەکان ئاڵۆزی گەورە دروست ناکەن. بەڵام شانە بەردەوامەکان دەتوانن کێشەی وەک :

• سەختی هەناسەدان، قووتدان، یان قسەکردن.
• کەمخەوی و ماندوێتی زۆر.
• دابەزاندنی کێش.

بیهێنە بەرچاوت کە چەندە قورسە نەتوانیت بخۆیت و نەخۆیتەوە و نە بخەویت کاتێک چەند ڕۆژێکە شانەت هەیە!

بۆچی کۆرپە تووشی کۆکە دەبێت؟

زۆر باو و ئاساییە کە منداڵە تازە لەدایکبووەکان و منداڵە بچووکەکان تووشی هێسک بن و زۆربەی دایکان پێویست ناکات نیگەران بن لەو بارەیەوە. پزیشکەکان ناتوانن بە دڵنیاییەوە بڵێن بۆچی کۆرپە تووشی هێسک دەبێت، بەڵام پێیان وایە هۆکارەکەی ئەوەیە کە گەدەی منداڵەکە پڕ بووە لە هەوای زۆر (غاز). کاتێک منداڵ بە یەکجار شیرێکی زۆر دەخواتەوە، یان لە کاتی شیرپێداندا هەوای زۆر قووت دەدات، گەدەی بچووکی منداڵەکە دەتوانێت پڕ بێت و ڕیخۆڵە گەورەکە بخورێنێت.

لە هەندێک لە کۆرپەدا، دڵەکزێ دەتوانێت نیشانەیەکی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک) . لەم حاڵەتەدا جگە لە دڵەکزێ، ڕەنگە منداڵەکە نیشانەکانی دیکەی هەبێت، وەک کۆکە و ڕشانەوە شیر. ئەگەر منداڵەکەت ئەم کێشانەی هەبوو، سەردانی پزیشکی منداڵان بکە.

چۆن شانە دەستنیشان بکەین؟

ئەگەر سەرمابوونت هەبوو کە چەند خولەکێک بەردەوام بوو، ڕەنگە پێویستت بە سەردانی پزیشک نەبێت. بەڵام ئەگەر هەڵامەتەکەت زیاتر لە دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر) بەردەوام بوو (واتە ئەگەر هەڵامەتێکی بەردەوام بوو)، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پێدەچێت ئەو بێت و تۆ ببینێت. پزیشک ئەم کارانەی خوارەوە دەکات: ١.

• پرسیار لە مێژووی پزیشکیت دەکەن و دەزانن ئایا هیچ نەشتەرگەرییەکی ئەم دواییەتان بۆ کراوە یان نا.
• ئەوان دەپرسن لە ئێستادا چ دەرمانێک دەخۆیت .
• دەپرسن چ نیشانەیەکی ترت هەیە؟
• تاقیکردنەوەی جەستەییدەیکات.

ئەم زانیاریانە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بەکاردەهێنرێت بۆ هەوڵدان بۆ دۆزینەوەی هۆکاری بەردەوامی شانە. هەندێک جار شانە بەردەوامەکان دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت، بۆیە گرنگە بە شێوەیەکی دروست دەستنیشان بکرێت و چارەسەری بکرێت.

ئەو تاقیکردنەوانە کە ڕەنگە پێویست بن

لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی هەندێک پشکنین بکات بۆ دۆزینەوەی هۆکاری بەردەوامی شانە. هەندێکیان بریتین لە:

• پشکنینی خوێن
• تیشکی ئێکس سنگ
• ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG)
• ئەندۆسکۆپی سەرەوە (بۆرییەک کە کامێرای تێدا دانراوە بۆ خوارەوەی قوڕگ بۆ ئەوەی سەیری گەدە بکات)
• سی تی سکانی سک
• سکانێکی ئێم ئاڕ ئای مێشک

چۆن هانگەڤەر ڕابگریت؟

هیچ "چارەسەرێکی تەواو" نییە بۆ سەرهەڵدانی لەناکاوی شانە. واتە هیچ "چارەسەرێکی" ڕاستەقینە بۆ شانە نییە. بەڵام زۆرجار شانە کاتیەکان بە تەنیا دەڕۆن بەبێ ئەوەی تۆ هیچ بکەیت.

بەڵام، کاتێک باس لە کۆکە دەکرێت، دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت. بۆیە ڕەنگە بتەوێت هەندێک شتی سادە تاقی بکەیتەوە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت. بەپێی وتەی کۆن، هەندێک چارەسەری ماڵەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە وەستاندنی کۆکە بە هاندانی دەماری ڤاگۆس یان کەمێک زیادکردنی ئاستی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە سییەکانتان.

کەواتە، بۆ وەستاندنی هێسکێکی کاتی بێزارکەر، دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە:

• بۆ ماوەیەک هەناسەت ڕابگرە.
• تکایە هەندێک ئاوی سارد بخۆنەوە.
• چاوەکانت دابخە. (ئەمە پێویستە بە وریاییەوە ئەنجام بدرێت).
• کەمێک زمانت دەربهێنە.
• پارچەیەک لیمۆ بجوێت.
• هەناسە بدە لە کیسەیەکی کاغەزی و هەناسە دەربهێنە. (کیسەی نایلۆن بەکارمەهێنە!)
• کەوچکێک شەکر قووت بدە.
• بڕێک ئاوی سەهۆڵین بخۆرەوە یان غەرغەرە بکە.

لەبیرت بێت: ئەمانە تەنها چارەسەری سادەی ماڵەوەن. لەوانەیە بۆ هەموو کەسێک کار نەکەن.

چارەسەری شانە بەردەوامەکان یان کۆنتڕۆڵنەکراوەکان

ئەو شانە کە زیاتر لە دوو ڕۆژ دەخایەنێت تەنها بێزارکەر نییە. دەتوانن کاریگەری جددی لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت . دەتوانن دەستوەردان بکەن لە چالاکییە سەرەتاییەکانی وەک خواردن و خەوتن. لەم جۆرە حاڵەتانەدا پزیشک لەوانەیە دەرمانی وەک:

• `کلۆرپرۆمازین`
• `ڕێگریکەری پەمپە پرۆتۆن (PPI)` (دەرمانێک کە ترشی گەدە کەم دەکاتەوە)
• `مێتۆکلۆپرامید`
• `باکلۆفین`
• `گاباپێنتین`

پزیشکەکەت دەرمانی گونجاوت بۆ دیاری دەکات بە پشتبەستن بە هۆکاری شانەکانت.

گرنگ: ئەگەر پزیشکەکەت بۆی دەرکەوت کە شانەکانت بەهۆی دەرمانێکەوە دروست بووە کە ئێستا دەیخۆیت، لەوانەیە ئەو دەرمانە بوەستێنێت و دەرمانێکی جیاوازت بۆ بنووسێت. هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی دەرمانێک مەهێنە یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە.

چارەسەرەکانی تر کە پزیشکەکەت پێشنیاری دەکات بریتین لە بلۆککردنی دەمارەکان یان هیپنۆس . زانیاری سنووردار هەیە لەسەر بەکارهێنانی دەرزی لێدان وەک چارەسەرێک بۆ شانە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە شانە بگیرێت؟

دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە بۆ ڕێگریکردن لە شانە کاتیەکان:

• لە کاتی خواردن یان خواردنەوەدا خاو بکەرەوە. بە هێواشی بخۆ و بخۆرەوە.
• سنووردارکردنی خواردنەوە گازییەکان (خواردنەوە گازییەکان) و خواردنەوە کحولیەکان.
• بە یەکجار زۆر مەخۆ، وردە وردە بخۆ.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنی خواردنی زۆر گەرم یان زۆر سارد.

تا کەی دەبێت چاوەڕێ بکەم؟

بەزۆری شانە کاتیەکان لە چەند خولەکێکدا نامێنن، بەڵام شانە بەردەوامەکان یان چارەسەرنەکراوەکان دەتوانن بۆ چەند ڕۆژێک، هەفتەیەک، یان تەنانەت چەند مانگێک بمێننەوە.

ئایا مریشکەکە بە تەنیا دەمێنێتەوە .

بەڵێ. زۆرجار شانە کاتیەکان بەبێ هیچ چارەسەرێکی ماڵەوە و چارەسەرێکی تر بە خۆیان نامێنن. بەڵام ئەو شانانەی کە بەردەوامن یان کۆنتڕۆڵ ناکرێن زۆرجار پێویستیان بە چارەسەرکردن هەیە.

بۆچی هەمیشە تووشی شانە؟

دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەوەی زۆرجار شانەت هەبێت. ئەگەر زۆرجار شانەکانت هەیە، بیر لەوە بکەرەوە کە پێش ئەوەی شانەکان دەست پێبکەن چیت دەکرد. ڕەنگە بە هێشتنەوەی یاداشتنامەیەک، بتوانیت نەخشێک دەستنیشان بکەیت (بۆ نموونە زۆرجار دوای خواردنی هەندێک خواردن یان خواردنەوە تووشی کۆکە دەبێت). ئەگەر نیگەرانیت لەم بابەتە، یان ئەگەر شانەکانت زیاتر لە دوو ڕۆژ لەسەر یەک بەردەوام بوون، لەگەڵ پزیشک قسە بکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر شانەکانت زیاتر لە دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر) بەردەوام بوون، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

کەی دەبێ بچمە ژووری فریاکەوتن؟

ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی مێشک یان ئیمبۆلیزمی سییەکانتان هەبوو (بۆ نموونە، سەختی هەناسەدان لەناکاو، ئازاری سنگ، کێشەی قسەکردن، دابەزین لە لایەکی دەموچاو، یان سڕبوونی قۆڵێک) لەگەڵ شانە، دەستبەجێ پەیوەندی بە 911 یان ژمارەی فریاگوزاری ناوخۆیی خۆتەوە بکە. ئەمانە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکین و پێویستت بە چارەسەری خێرا هەیە.

لە کۆتاییدا چەند خاڵێکی گرنگ (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

کەواتە، ئەمڕۆ زۆر باسی ئیچیریامان کرد، ڕاستە؟زۆرجار شانەکان کێشەیەکی بچووک و بێزارکەرن، بەڵام بەزۆری بە تەنیا نامێنن. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت. دەتوانن ئەو چارەسەرە ماڵییانە تاقی بکەنەوە کە باسمان کردووە.

بەڵام ئەگەر شانە زیاتر لە دوو ڕۆژ بخایەنێت، یان کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت (ئەگەر کێشەت هەبێت لە خواردن، خواردنەوە، یان خەوتن)، یان ئەگەر نیشانە مەترسیدارەکانی تر لەگەڵ شانەکەدا دەربکەون، بەدڵنیاییەوە درەنگ نییە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. پزیشک دەتوانێت هۆکارەکەی بدۆزێتەوە و چارەسەری پێویست بۆ بنووسێت. پاشان دەتوانیت بە خێرایی چاک ببیتەوە.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت!

` هێسک، هێسک، هێسک، هۆکار، چارەسەر، خۆپاراستن، هێسکی منداڵ