ئایا پێویستە بە سادەیی فێری ئەو نەخۆشییە درمیانە بین کە تووشی دەبین؟

ئای، هەندێک جار لەناکاو هەست بە نەخۆشی دەکەین، نەخێر؟ هەڵامەت دەگرین و تامان لێ دێت و جەستەمان دەست دەکات بە ئازار. ئەم جۆرە نەخۆشیانە زۆرجار بەهۆی زیندەوەرە بچووکەکانەوە دروست دەبن کە لە دەرەوە دەچنە ناو جەستەمانەوە. ئێمە بەم نەخۆشییە درمانە ناودەبەین . ئەگەر لەم بارەیەوە بزانین، ئاسانترە بۆمان خۆمان لێیان بپارێزین و ئەگەر دەستمان بکەوێت بە خێرایی چاک ببینەوە.

ئەم نەخۆشییە درمیانە چین؟ بە سادەیی...

بە سادەیی نەخۆشییە تووشبووەکان ئەو نەخۆشیانەن کە بەهۆی زیندەوەرە زیانبەخشەکانەوە ( ماددە نەخۆشخوازەکان) دروست دەبن کە لە دەرەوە دەچنە ناو جەستەمانەوە، یان وەک ئێمە پێیان دەڵێین میکرۆب . چەند جۆرێکی میکرۆب هەیە. بۆ نموونە ڤایرۆس , بەکتریا , قارچک , مشەخۆر , هتد زۆر بە دەگمەن، ئەو شتانەی پێیان دەوترێت پریۆن دەتوانن ببنە هۆی ئەمەش.

بیهێنە بەرچاوت، هەموومان لە قۆناغێکی ژیانماندا نەخۆشییەکی درماوی لەم شێوەیەمان هەبووە. کاتێک کەسێک دەکۆکێت یان پژمین، ئەو میکرۆبانە دەتوانن بچنە ناو جەستەمانەوە کاتێک هەناسەی دەدەین، ئەمانە دەتوانن لە ڕێگەی ئاژەڵەوە وەک مێشوولە بڵاوببنەوە، بە خواردنی خۆراکی پیس، یان تەنانەت ژینگەی دەوروبەرمان. هەڵامەت باو، ئەنفلۆنزا، هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە وەک کۆڤید، تێکچوونی گەدە، هەوکردنی سێکسی (STIs)، و ئەکزیما لەسەر ئەندامەکانی جەستە نموونەی باشی ئەم نەخۆشییە تووشبووانەن.

گرنگترین شت ئەوەیە کە لەبیرت بێت کە ئەم نەخۆشیانە درمین و دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوببنەوە .

کەواتە نەخۆشییە ناگوازراوەکان چین؟

هەروەها نەخۆشی هەیە کەمێک جیاوازە. پێیان دەوترێت نەخۆشییە نا تووشبووەکان . ئەمانە بەهۆی میکرۆبەوە دروست نین. دەکرێت هۆکاری بۆماوەیی، گۆڕانکاری لە پێکهاتەی جەستە، یان پیربوون بێت. ناتوانیت ئەم نەخۆشیانە لە کەسانی تر، ئاژەڵ، یان خواردنەوە بگرێت. بۆ نموونە شتگەلێکی وەک شێرپەنجە، نەخۆشی شەکرە، سستبوونی دڵ بە کۆنگێستیڤ و نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەکەونە پۆلی نەخۆشییە ناگوازراوەکانەوە.

چ جۆرە میکرۆبێک دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییە درمیەکان؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، نەخۆشییە درمیەکان بەهۆی جۆرە جیاوازەکانی میکرۆبەوە دروست دەبن. با کەمێک وردتر سەیری ئەوە بکەین.

• هەوکردنی ڤایرۆسی: ڤایرۆس بریتیە لە پارچە بچووکەکانی زانیاری بۆماوەیی (DNA یان RNA) کە لەناو توێکڵێکی پارێزەردا داخراون. دەچنە ناو خانەکانمانەوە و دەبنە هۆی نەخۆشی. هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، سورێژە، کۆکە، خوێنبەربوون، کۆڤید-١٩ بەشێکن لەو نەخۆشیانەی کە بەهۆی ڤایرۆسەکانەوە دروست دەبن.
• هەوکردنی بەکتریا: بەکتریا بریتین لە زیندەوەری بچووک و تاکە خانەیی. زانیارییە بۆماوەییەکانیان لە پارچەیەکی بچووکی DNA دایە . هەندێک بەکتریا بۆ ئێمە باشن، بەڵام هەندێکیان دەبنە هۆی نەخۆشی. بەکتریا دەتوانێت ببێتە هۆی شتگەلێکی وەکو سترێپ قوڕگ، سیل و هەوکردنی بۆری میز.
• هەوکردنی قارچک: ١.قارچکەکان لەسەر پێستمان و لە ژینگەدا دەژین. بەڵام ئەگەر زۆر گەشە بکەن یان بچنە ئەو شوێنەی کە نابێ، ئەوا دەبنە هۆی نەخۆشی. قارچک بەرپرسە لە نەخۆشیەکانی پێست و کرمی ئەڵقە و هەوکردنی کاندیدا.
• هەوکردنی مشەخۆر: مشەخۆر بریتیە لەو زیندەوەرانە کە لە جەستەی زیندەوەری تردا دەژین و خواردن و خواردنەوەیان لەو زیندەوەرەوە وەردەگرن. مەلاریا، کرمی قەڵغان، کرمی پێن و هتد بەهۆی مشەخۆرەکانەوە دروست دەبێت.
• نەخۆشی پریۆن: ئەمانە نەخۆشی زۆر دەگمەنن. هەروەها پێیان دەوترێت نەخۆشی مێشکی ئیسفەنجیی گواستراو (TSEs) . بەهۆی جۆرێک لە پرۆتینەوە دروست دەبن کە بە هەڵە دروست دەکرێت. ئەم پڕۆتینە هەڵانە پڕۆتینە باشەکانی تریش بە هەڵە دەچەمێننەوە.

زۆرترین جار چ نەخۆشییە درمیەکان دەبینین؟

لە ڕاستیدا سەدان نەخۆشی درم هەیە. بەڵام لێرەدا چەند یەکێک لەو باوانە دەخەینەڕوو کە کاریگەرییان لەسەر ملیۆنان کەس هەیە لە سەرانسەری جیهان:

• سەرمای باو
• کۆڤید-١٩ (کۆڤید-١٩)
• ئەنفلوەنزا
• کرمی قەڵغان
• تووشبوون بە ڤایرۆسی HPV (Human Papillomavirus).
• نۆرۆڤایرۆس (ڤایرۆسێکە دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە)
• کرمی پێن
• کرمی ئەڵقەیی (بۆ نموونە پێی وەرزشوان)
• RSV (ڤایرۆسی کۆئەندامی هەناسەدان) (هەوکردنێکە لە سیستەمی هەناسەدان)
• هەوکردنی قوڕگ (Strep throat)
• نەخۆشی سیل

نیشانە ئەگەرییەکانی نەخۆشییە درمیەکان چین؟

نیشانەکانی نەخۆشییەکی تووشبوو بەپێی نەخۆشییەکە دەگۆڕێت . بۆ نموونە هەوکردنی قارچکی بەزۆری نیشانەکانی لە شوێنێکی دیاریکراوی پێستدا دەردەکەوێت، وەک خوران یان سووربوونەوە. بەڵام هەوکردنی ڤایرۆسی و بەکتریا دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا. نیشانە باوەکانی بریتین لە:

• لەرزین
• کۆکە
• تێکچوونی گەدە (سکچوون، سکچوون، ڕشانەوە)
• هەستکردن بە ماندوێتی (ماندوێتی)
• تا
• ژانەسەر
• ئازاری جەستە، ئازاری ماسولکەکان
• ئاوی لووت یان گیرانی لووت

هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشییە درمیەکان چین؟

وەک پێشتر باسمان کرد، نەخۆشییە تووشبووەکان بەهۆی میکرۆبەکانەوە دروست دەبن. ئەم میکرۆبانە بە ئاسانی لە ڕێگەی شوێنەکانی وەک دەم و لووت و بڕینی پێستمانەوە دەچنە ناو لەشەوە. کاتێک ئەم میکرۆبانە دەچنە ناو لەش و زیان بە خانەکانمان دەگەیەنن یان لەناو دەبەن و سیستەمی بەرگری لەشمان وەڵامیان دەداتەوە، ئەوا نیشانەکانمان بۆ دروست دەبێت.

ئەم نەخۆشییە درمیانە چۆن بڵاودەبنەوە؟

نەخۆشییە درمیەکان بە چەندین شێوە بڵاودەبنەوە. لێرەدا چەند ڕێگایەک دەخەینەڕوو:

• لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر: کاتێک کەسێک دەکۆکێت یان پژمین، میکرۆبەکان دەربچن بۆ هەوا و لەلایەن کەسێکی نزیکەوە هەڵمژن، کە توشی نەخۆشییەکە دەبێت.
• لە ڕێگەی بەرکەوتنی نزیکەوە: ماچکردن، جووتبوونی سێکسی (سێکسی دەم، کۆم یان زێ).
• بە بەکارهێنانی هەمان خواردنەکان.
• لە ڕووکارەکانەوە: دەتوانرێت دەستکێشی دەرگا و مۆبایل و سەر مێزەکان بە میکرۆب پیس ببن. ئەگەر دەستیان لێبدەیت و دواتر دەست لە دەم و لووت و چاوت بدەیت، ئەوا توشی نەخۆشییەکە دەبیت.
• بە بەرکەوتن لەگەڵ پیسایی کەسێک یان ئاژەڵێکی تووشبوو.
• لە پێوەدانی مێروو یان ئاژەڵی تر: لە ئاژەڵەکانی وەک مێشوولە و مێشوولە و کۆپان.
• لە خواردن و خواردنەوە پیسەکان یان خراپ کوڵاوەکان.
• کارکردن بە خاک یان خۆڵ کە میکرۆبی تێدایە (بۆ نموونە باخداری).
• لە دایکی دووگیانەوە بۆ منداڵە لەدایک نەبووەکەی یان کۆرپە تازە لەدایکبووەکەی (ئەمە پێی دەوترێت گواستنەوەی ڕاست ).
• لە چارەسەرە پزیشکییەکانی وەک خوێنبەخشین و چاندنی ئەندامەکانی جەستە (ئەمە ئێستا تاڕادەیەکی زۆر کۆنترۆڵکراون).

بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر تۆ لەناو گواستنەوەی گشتیدا بیت و کەسێک پژمین، ئەوا دەتوانیت ئەو میکرۆبانەت لێبکەوێتەوە. یان، ئەگەر خواردن لە دوکانێک بکڕیت کە بە باشی نەکوڵێت، ئەوە دەتوانێت ئازاری گەدەت پێبدات. پێویستە کەمێک زیاتر وریا بین لە شتگەلێکی وەک ئەمانە.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بەم نەخۆشیانە؟

هەرکەسێک تووشی نەخۆشییەکی درمیە دەبێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە:

• ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە: ئەو کەسانەی تووشی شێرپەنجە بوون، تووشبوون بە ئایدز و ئەوانەی دەرمانی سەرکوتکەری بەرگری دەخۆن.
• دایکانی دووگیان.
• ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٠ ساڵەوەیە.
• ئەو کەسانەی لە بواری چاودێری تەندروستیدا کاردەکەن.
• ئەو کەسانەی لە ناوچە گەرم و گەرمەکاندا دەژین یان گەشت دەکەن.

هەروەها ئەم مەترسییە بۆ منداڵانی بچووکی خوار تەمەنی 5 ساڵ زیاترە. هۆکارەکەی ئەوەیە کە هێشتا سیستەمی بەرگری لەشیان بە تەواوی گەشە نەکردووە.

ئایا نەخۆشییە درمیەکان دەتوانن ببنە هۆی ئاڵۆزی جددی؟

زۆربەی نەخۆشییە درمیەکان بە ئاسانی چارەسەر دەکرێن. بەڵام هەندێک جار، دەتوانن ببنە هۆی ئاڵۆزی جددی . لەوانە:

• ئاوچنیانی ( ڕاگرتنی ئاو)
• هەوکردنی سییەکان ( هەوکردنی سییەکان)
• سپێسیس ( ژەهراویبوونی خوێن)
• ئاوسانی مێشک و بڕبڕەی پشت یان ڕووپۆشەکانیان (هەوکردنی مێشک یان هەوکردنی پەردەی مێشک)

تەنانەت هەندێک ڤایرۆس دەتوانن ببنە هۆی شێرپەنجە وەک شێرپەنجەی جگەر و شێرپەنجەی ملی ڕەحم.

پزیشکەکان چۆن ئەم نەخۆشیە دەستنیشان دەکەن؟

پزیشکەکان بەزۆری سەیری نیشانەکانت دەکەن و پشکنینی تاقیگەیی و هەندێکجاریش پشکنینی وێنەگرتن بۆ ئەوەی بزانن کە ئایا نەخۆشییەکی تووشبووت هەیە یان نا. بۆ گەڕان بەدوای نیشانەکانیدا، پزیشک لەوانەیە شتگەلێکی وەک:

• وەرگرتنی پشکنینی سواب لە لووت یان قوڕگتەوە.
• پشکنینی نمونەی خوێن، میز، پیسایی، یان لیکی.
• بایۆپسی پشکنینێکە کە بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە پێست یان شانەکانی تر.
• تیشکی ئێکس لە بەشە تووشبووەکانی جەستە، پشکنینی وێنەگرتن وەک سی تی سکان یان سکانی MRI (MRI) .

نەخۆشییە درمیەکان چۆن چارەسەر دەکرێن؟

چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری حاڵەتەکەوە . هەندێک جار، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چاودێریکردنی نیشانەکانت بکات لەبری ئەوەی دەرمان بنوسیت. بژاردەکانی چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بن لە:

• دژە زیندەیی بۆ هەوکردنی بەکتریا.
• دەرمانی دژە ڤایرۆس بۆ هەوکردنی ڤایرۆسی (بەڵام زۆربەیان دەتوانرێت لە ماڵەوە بە دەرمانی بێ دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێت).
• دەرمانی دژە قارچک (لەوانەش غسول و کرێم) بۆ هەوکردنی قارچک.
• دەرمانی دژە مشەخۆر بۆ هەوکردنی مشەخۆر.
• هەندێک جار، تەنانەت پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی قارچکی یان بەکتریا.

بەڵام لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشییەکانی پریۆن نییە.

لە چ کاتێکدا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشییەکی تووشبووت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر دوای یەک دوو هەفتە باشتر نەبوو ، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. ئەگەر هەوکردنێکی بەردەوامت هەبوو، سەردانی پزیشک بە بەردەوامی و داوای ڕاوێژکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی حاڵەتەکەت خراپتر نەبێت.

ئەگەر پلانت هەیە گەشت بکەیت بۆ دەرەوەی وڵات، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەو بارەیەوە. دەتوانێت پێت بڵێت چۆن خۆت بپارێزیت لەو هەوکردنانەی کە لەو وڵاتەدا باون کە سەردانی دەکەیت. یان، ئەگەر بەم دواییە گەشتت کردووە و نیشانەکانت هەبووە، بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی ئەوە دەتوانێت یارمەتی بدات بڕیار بدات کە چ پشکنینێکی زیادە پێویستە ئەنجام بدەیت.

ناتوانین خۆمان لەم نەخۆشییە درمانە بپارێزین؟ (خۆپاراستن)

تاکە ڕێگایەک نییە کە بتوانێت لە سەدا سەد لە نەخۆشییە درمیەکان بتپارێزێت. بەڵام چەندین پراکتیزەی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون . دەتوانیت وەک مۆدێلی پەنیری سویسری بیری لێبکەیتەوە . ئەمەش لەلایەن پیاوێکەوە بە ناوی جەیمس ڕیسۆن، دکتۆرا پێشنیار کراوە. بیهێنە بەرچاوت کە چەند پارچە پەنیرێکتان لەسەر یەک کۆکراونەتەوە. هەندێک لە پارچەکان کونیان هەیە. بەڵام کاتێک چەند پارچەیەک بەیەکەوە کۆدەکەیتەوە، کونەکەی پارچەیەک بە پارچەکەی تر دادەپۆشرێت. بەم شێوەیە ئەم بەرگریانە کۆدەکەیتەوە.

لێرەدا چەند ڕێوشوێنێکی ئەمنی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:

• وەرگرتنی کوتانە پێشنیار کراوەکان: لە پزیشکەکەت بپرسە کام ڤاکسین بۆ تۆ گونجاوە.
• ئاگاداری سەلامەتی خۆراک بە: دوور بکەوەرەوە لە خواردنی خۆراکی کاڵ یان پاستوریزە نەکراو، خۆراکەکان لە پلەی گەرمی دروستدا هەڵبگرن و گەرمیان بکەنەوە، سەوزە و میوە بە باشی بشۆ یان توێکڵیان لێبکەن، هەروەها ئەو کەلوپەلانەی کە لە کاتی چێشت لێناندا بەکارهێنراون بە باشی بشۆ.
• دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بشۆ: بەتایبەتی گرنگە دەستەکانت بشۆیت پێش ئامادەکردنی خواردن، پێش خواردن، دوای بەکارهێنانی ئاودەست، دوای دەست لێدانی پیسایی ئاژەڵ یان مرۆڤ، هەروەها دوای باخداری یان کارکردن لەگەڵ خاکدا.
• بیرکردنەوە لە کەسانی تر:لە کاتی کۆکە یان پژمیندا دەم و لووتت داپۆشە. بەرکەوتن لەگەڵ کەسانی تر کەم بکەرەوە کاتێک تۆ یان کەسێکی تر نەخۆشە. ئەگەر دەبێت لە دەوری کەسانی تر بیت دەمامک بەکاربهێنە . شتومەکی کەسی، کەلوپەلی خواردن، یان کەلوپەلی تایبەتی تر لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.
• پاک ڕاگرتنی ئەو ڕووکار و شتانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت: شتەکانی وەک مۆبایل، سەر مێز، دەستکێشی دەرگا و یارییەکان.
• شێوازی سێکسی سەلامەت: لەکاتی سێکسکردندا کۆندۆم یان بەنداوی ددان بەکاربهێنە.
• خۆت لە مێرووەکان بپارێزە: دەرمانی مێشوولە دوور بەکاربهێنە و زۆرترین جل و بەرگ خۆت داپۆشە و کاتێک دەچیتە ناو دارستانێک یان ناوچەیەکی چیمەنتۆی بەرزەوە پشکنین بۆ کۆپانەکان بکە.

نەخۆشییە درمیە سەرهەڵداوەکان چین؟

ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەو نەخۆشیانەی کە تازە دەستنیشانکراون، یان زیاتر لە پێشووتر تووشی مرۆڤ دەبن. لێکۆڵینەوەی تایبەت لەسەر ئەم جۆرە نەخۆشیانە دەکرێت.

باوترین نەخۆشییە درمیەکان لە منداڵانی بچووکدا چین؟

کۆرپە و منداڵ زیاتر تووشی نەخۆشییە درمیەکان دەبن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری لەشیان هێشتا لە گەشەکردندایە . هەروەها ناتوانن هەمان خووی پاکوخاوێنی وەک گەورەکان پەیڕەو بکەن. هەندێک لە باوترین نەخۆشییە گواستراوەکانی منداڵان بریتین لە:

• سارد
• نەخۆشی پێنجەم
• نەخۆشی دەست و پێ و دەم (HFMD)
• ئەنفلوەنزا
• کرمی پین
• RSV
• کرمی ئەڵقەیی
• ڕۆزۆلا (تایەک کە پەڵەی سووری لەسەر پێست هەیە)
• قوڕگ سترێپ
• کۆکە کۆکە (کۆکە کۆکە)

ئێمە ڕۆژانە لەگەڵ ڤایرۆس و بەکتریا و قارچک و مشەخۆرەکاندا دەژین. لە ڕاستیدا دە هێندە بەکتریا لە جەستەتدا هەیە بە بەراورد بە خانەکانی مرۆڤ - ئێمە نەماندەتوانی بەبێ ئەوان بژین! بەڵام هەندێک لەم بوونەوەرە بچووکانە لە جیهانەکەماندا دەتوانن زیانیان بۆ ئێمە بگەیەنن.

خۆشبەختانە زۆر شتی سادە هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی خۆت و ئەوانی تر تەندروست بن. خووی سادە وەک دەستشۆردن و داپۆشینی دەم لە کاتی کۆکە یان پژمین، یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی ئازیزان و دراوسێکانت لە نەخۆشی سەخت. شتێکی بچووک کە ئەنجامی دەدەیت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕزگارکردنی ژیانی کەسێک.

با گرنگترین شتەکان لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

• نەخۆشییە گواستراوەکان ئەو نەخۆشیانەن کە بەهۆی میکرۆب (ڤایرۆس، بەکتریا، قارچک، مشەخۆر)ەوە دروست دەبن کە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوببنەوە .
• نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان، لە هەڵامەتەوە تا هەوکردنی سەخت، دەکەونە ئەم پۆلە.
• شێوازە باشەکانی پاکوخاوێنی (دەستشۆردن، داپۆشینی دەم لە کاتی کۆکە)، وەرگرتنی کوتانی پێشنیار کراو , و خووی خواردنی سەلامەت ڕێگەیەکی دوور دەبڕن لە پاراستن لەم نەخۆشیانە.
• ئەگەر نیشانەکانت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر توند بوون یان لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا باشتر نەبوون، باشتر وایە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .
• خووی بچووکمان دەتوانێت پارێزگارییەکی گەورە بۆ خۆمان و ئەوانی دیکە لە کۆمەڵگادا دابین بکات.

کەواتە، با هەموومان هەوڵبدەین تەندروست بمێنینەوە، بیر لەم شتانە بکەینەوە، ڕاستە؟

` نەخۆشییە تووشبووەکان، میکرۆبەکان، ڤایرۆسەکان، بەکتریاکان، قارچکەکان، مشەخۆرەکان، هەوکردنەکان، نیشانەکان، خۆپاراستن، چارەسەرکردن