لە ئێستادا زۆر کەس، چ گەنج و چ پیر، بۆیەی قژ بەکاردەهێنن بۆ ڕەنگکردنی قژیان , تیشک خستنە سەر، یان داپۆشینی قژی خۆڵەمێشی. ئەمە زۆر باو بووە. بەڵام پرسیارێکی گەورە لە مێشکی زۆر کەسدا ئەوەیە، "ئایا بەکارهێنانی ئەم بۆیەی قژ زیانی بۆ جەستە دەبێت؟ ئایا دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک شێرپەنجە؟" ڕاستی ئەم چیرۆکە چییە یان نا؟ با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
چ ماددەیەکی کیمیایی لە بۆیەی قژدا هەیە؟
سەرەتا پێویستە لەوە تێبگەین کە بۆیەی قژ چۆن کاردەکات. بۆیەی هەمیشەیی قژ، کە بۆ هەمیشە ڕەنگی قژت دەگۆڕێت، زۆرترین ماددەی کیمیایی تێدایە. بۆیەی کاتی کە کاتێک شامپۆ دەشۆیت، مەترسی کەمتریان لەسەرە.
بۆیەی هەمیشەیی قژ دەتوانێت هەزاران مادەی کیمیایی جیاواز لەخۆبگرێت. سەرەکیترینیان بریتین لە ئامۆنیا و ئەمینە بۆنخۆشەکان و پەرۆکسایدی هایدرۆجین. ئەم ماددە کیمیاییانە دەچنە ناو شەفتی قژتەوە، ڕەنگی سروشتی قژت دەگۆڕێت و ڕەنگێکی نوێ دروست دەکات.
کاتێک قژت بۆیاخ دەکەیت، بڕێکی زۆر کەم لەم ماددە کیمیاییانە دەتوانرێت لە ڕێگەی پێستی سەر پێستتەوە بخرێتە ناو جەستەتەوە. هەروەها دەتوانیت هەناسەیان بدەیت لەگەڵ بۆنی بۆیاخەکەدا. بەڵام، تەنها بیر لە کەسێک بکەرەوە کە بە درێژایی ڕۆژ لە ساڵۆن یان سەرتاشخانە بە بۆیەی قژ کاردەکات. ئەوان زۆر زیاتر لە تۆ بەرکەوتەی ئەم ماددە کیمیاییانە دەبن کە ڕۆژانە قژیان بۆیاخ دەکەن.
هەندێک ماددە کیمیاییەکانی ناو بۆیەی قژ کاریگەرییان لەسەر کارکردنی هۆرمۆنەکانی جەستەمان هەیە. بۆ نموونە هۆرمۆنی ئیسترۆجین. ئەم هۆرمۆنە ئیسترۆجینە یارمەتی گەشەکردنی هەندێک لە شێرپەنجەکانی مەمک دەدات. بۆیە هەندێک گرنگی بەم بابەتەش دراوە.
لەبیرت بێت ئەو بۆیەی قژ کە پێش ساڵی ١٩٨٠ بەرهەم هێنرابوو، مادەی کیمیایی تێدابوو کە دەرکەوت کە شێرپەنجە دروستکەرن. بەڵام بەرهەمەکانی ئێستا ئەو ماددە کیمیاییانەیان لابردووە و پێکهاتەی دیکەیان بەکارهێناوە.
بەڕاستی توێژینەوەکە چی دەڵێت؟
ئەنجامی لێکۆڵینەوەکان لەسەر بۆیەی قژ و شێرپەنجە لە ڕاستیدا کەمێک ناکۆکن. لە کاتێکدا هەندێک لێکۆڵینەوە پەیوەندییەکیان نیشانداوە، هەندێکی تر هیچ پەیوەندییەکی لەو جۆرەیان نەدۆزیوەتەوە. واتە هێشتا 100% نەسەلمێنراوە کە بە تەنها بەکارهێنانی بۆیەی قژ دەبێتە هۆی شێرپەنجە.
بەڵام هەندێک شت هەن کە سەرنجیان ڕاکێشاوە. با بزانین ئەوان چین؟
| جۆری شێرپەنجە | ئەوەی توێژینەوەکە دەریدەخات |
|---|---|
| شێرپەنجەی میزڵدان | هەندێک لە توێژینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە ئەو کەسانەی بە بەردەوامی بۆیەی قژ بە شێوەیەکی پیشەیی بەکاردەهێنن، وەک ئارایشتگا و سەرتاشەکان، ئەگەری تووشبوونیان بە شێرپەنجەی میزەڵدان کەمێک زیاتر دەبێت. بەڵام ئەم مەترسییە لەو کەسانەدا نەدۆزراوەتەوە کە ناوبەناو قژیان بۆیاخ دەکەن. |
| شێرپەنجەی خوێن | هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی خوێن وەکو لیمفۆمای نا هۆدجکین و شێرپەنجەی خوێن کەمێک زیاد دەکات لەنێو ئەو کەسانەی بۆیەی قژ بەکاردەهێنن. ئەم مەترسییە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە زۆرە کە ڕەنگی تۆخ (ڕەش، قاوەیی تۆخ) بەکاردەهێنن و ئەوانەی پێش ساڵی ١٩٨٠ دەستیان بە بەکارهێنانی بۆیاخ کردووە. |
| شێرپەنجەی مەمک | هەروەها لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەم بابەتە تێکەڵن. لە کاتێکدا هەندێک لێکۆڵینەوە پێشنیاری زیادبوونی مەترسی دەکەن، هەندێکی تر هیچ پەیوەندییەکیان نەدۆزیوەتەوە. توێژینەوەکەى خوشکەکانى ساڵی ٢٠١٩ دەرکەوتووە، ئەو ژنانەی بۆیەی قژیان بەکارهێناوە بۆ هەمیشەیی، ئەگەری تووشبوونیان بە شێرپەنجەی مەمک بە ڕێژەی ٩٪ زیاترە بە بەراورد بەوانەی نەیانکردووە. لە توێژینەوەیەکی دیکەدا دەرکەوتووە کە مەترسییەکەی بە ڕێژەی ٢٣% زیاترە. بەڵام لەبەر ئەوەی ئەمانە توێژینەوەی چاودێرین، ناتوانرێت بە دڵنیاییەوە بڵێین بۆیەی قژ تاکە هۆکارە. |
ئاژانسی نێودەوڵەتی بۆ توێژینەوە لەسەر شێرپەنجە (IARC) کە بەشێکە لە ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) پێداچوونەوەی بە توێژینەوەکەدا کردووە. ئەوان گەیشتنە ئەو ئەنجامەی کە لە کاتێکدا هەندێک بەڵگە هەیە کە ئەو کەسانەی بە شێوەیەکی پیشەیی کار لەگەڵ بۆیەی قژ دەکەن، ڕەنگە مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجە هەبێت، بەڵام بەڵگەی پێویست نییە بۆ ئەوەی بیسەلمێنێت کە ئەو کەسانەی خۆیان قژیان بۆیاخ دەکەن مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجە هەیە.
کەواتە، چی بکەین؟
بە سادەیی هێشتا پەیوەندی نێوان بۆیەی قژ و شێرپەنجە بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە جێگیر نەکراوە. کەواتە پێویست ناکات زۆر نیگەران بین لەم بارەیەوە. تەنها یەک هۆکار نییە کە کاریگەری لەسەر گەشەکردنی شێرپەنجە هەبێت. مێژووی خێزانەکەت لە نەخۆشییەکانزۆر هۆکاری تر کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە، وەک جینەکان، خۆراک و جگەرەکێشان یان نا.
بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکت لەم بارەیەوە هەبوو، چەند هەنگاوێکی سادە هەیە کە دەتوانیت پەیڕەوی لێبکەیت.
- بەرهەمی سروشتی هەڵبژێرە: دەتوانیت بۆیەی سروشتی قژ هەڵبژێریت، وەک ئەوانەی لەسەر بنەمای سەوزە دروستکراون. لەوانەیە ئەمانە وەک بۆیەی کیمیایی ڕەنگ نەگرن، بەڵام مەترسی کەمتریان لەسەرە.
- ئاگاداربە لە کاتی دووگیانیدا : ئەگەر چاوەڕوانی منداڵیت، ژیرانەیە خۆت بەدوور بگرێت لە ڕەنگکردنی قژت، بەتایبەتی لە سێ مانگی یەکەمدا . پزیشکەکان بە تەواوی نازانن ئەم ماددە کیمیاییانە چۆن کاریگەرییان لەسەر کۆرپەی لە دایکبوو دەبێت. بۆیە باشتر وایە وریا بیت.
- ئاگاداری حەساسیەت بە: هەندێک کەس دەتوانن حەساسیەتیان هەبێت بە بۆیەی قژ. بۆیە پێش ئەوەی بۆیاخێکی نوێ بدەیت لە قژت، "تاقیکردنەوەی پەچە" ئەنجام بدە. ئەمەش واتە بڕێکی کەم لە بۆیاخ بدەیت لە شوێنێکی کەمی پێست وەک پشت گوێچکەکەت و بۆ ماوەی ٢٤-٤٨ کاتژمێر بەجێی بهێڵیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ خورانێک یان سووربوونەوەیەک هەیە یان نا. ئەگەر هیچ کاردانەوەیەک نەبوو بیدە لە هەموو سەرت.
- بە سەلامەتی بەکاری بهێنە: هەمیشە دەستکێش بەکاربهێنە لەکاتی دانانی بۆیاخەکە بۆ قژت. هەروەها بۆ ماوەی زیاتر لەو ماوەیەی کە لە ڕێنماییەکانی بۆیاخەکەدا پێشنیار کراوە، لەسەر قژت بەجێی مەهێڵە.
ئەگەر نیگەرانی مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجە، بە تایبەت ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت تووشی شێرپەنجە بووبێت، باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەری . دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات لەسەر مەترسی تاکەکەسی خۆت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- توێژینەوەکانی ئێستا باس لەوە دەکەن کە ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە بۆ کەسێک کە ناوبەناو بۆیەی قژ بەکاردەهێنێت زۆر کەمە. ئەمە هێشتا بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە نەسەلمێنراوە.
- لەوانەیە مەترسییەکە کەمێک زیاتر بێت بۆ کەسانی وەک کرێکارانی ساڵۆن کە ڕۆژانە بە بۆیەی قژ کاردەکەن.
- ئەگەر نیگەرانیت لەم بارەیەوە، دەتوانیت هەوڵبدەیت بۆیەی سروشتی قژ بەکاربهێنیت، لەبری ڕەنگی تۆخ، ڕەنگی سووک هەڵبژێریت، هەروەها کەمکردنەوەی فرێکوێنسیی بەکارهێنانی.
- پێش بەکارهێنانی بۆیەی نوێی قژ، گرنگە پشکنینی پەچە لەسەر شوێنێکی بچووکی پێست بکرێت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی هیچ کاردانەوەیەکی حەساسیەت نییە.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە مەترسییە تەندروستییە کەسییەکانت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و داوای ئامۆژگاری بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە