ئەوەی پێویستە بزانیت دەربارەی نەشتەرگەری چاندنی گورچیلە

کاتێک گورچیلەکانت بە باشی کارناکەن، ناتوانن پاشماوە و شلەی زیادە لە جەستەتدا لاببەن. زۆر کەس بە شۆردنی خوێن چارەسەری ئەم حاڵەتە دەکەن . بەڵام بژاردەیەکی تر هەیە کە دەتوانێت چانسی باشترت پێبدات بۆ ژیانێکی سەربەخۆتر. چاندنی گورچیلە دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بە وزەی زیاتر و چالاکتر و تەندروستتر بکەیت. هەروەها ئەگەری مانەوەت دوای چاندنی گورچیلە زیاترە. بەڵام ئەمە نەشتەرگەرییەکی ئاڵۆزە. کەواتە پێش ئەوەی بڕیارێک بدەیت، با بە وردی باسی بکەین.

چۆن گورچیلەیەک بدۆزمەوە کە لەگەڵمدا بگونجێت؟

ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە دەتوانیت گورچیلەت بۆ بکرێت، ئەوا ڕەوانەی نەخۆشخانەیەکی تایبەتمەندت دەکات، کە پێی دەوترێت سەنتەری چاندنی گورچیلە. لەوێ پشکنینی جۆراوجۆر و تیشکی ئێکس ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی بزانێت تەندروستیت گونجاوە بۆ نەشتەرگەرییەکە.

دوو ڕێگەی سەرەکی هەیە بۆ بەدەستهێنانی گورچیلەیەکی تەندروست.

1- بەخشەری زیندوو: ئەمە دەتوانێت ئەندامێکی خێزانەکەت بێت، هاوڕێیەکی نزیک، یان کەسێک بێت کە تۆ ناناسێت بەڵام ئامادەیە گورچیلەیەک ببەخشێت وەک ئاماژەیەک بۆ میهرەبانی.

2. بەخشەری مردوو: ئەندامەکانی ئەو کەسانەی کە بە هۆی ڕووداوێک یان هۆکارێکی ترەوە گیانی لەدەستداوە، بەڵام ئەندامەکانی تری بە باشی کاردەکەن، بە پشتبەستن بە خواستی خێزانەکە دەبەخشرێت. هەروەها دەتوانرێت گورچیلە لە کەسێکی لەو جۆرە وەربگیرێت.

گرنگ نییە چۆن گورچیلە وەردەگریت، گرنگترین شت ئەوەیە دڵنیا بیت لەوەی کە گورچیلە گونجاوە بۆ تۆ. ئەمەش بریتییە لە پشکنینی خوێن و شانەکانی خۆت و خوێنبەخشەکە . تا یارییەکە باشتر بێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە سیستەمی بەرگریت گورچیلە نوێیەکە "قبوڵ بکات" بەبێ ئەوەی هێرش بکاتە سەری .

ئەگەر گورچیلەیەکت لە کەسێکی زیندوو وەرگرت، دەتوانیت ڕۆژێک پێشتر بەرنامەی نەشتەرگەریەکەت دابنێیت. بەڵام ئەگەر گورچیلەیەک لە کەسێکی مردوو وەرگرت، لەوانەیە پێویست بکات ماوەیەک چاوەڕێ بکەیت. دەخرێتە لیستی چاوەڕوانییەوە. پاشان هەر کە گورچیلەیەکی هاوتا بوو، نەخۆشخانە پەیوەندیت پێوە دەکات و پێت دەڵێت بە زووترین کات وەرە.

لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟

نەشتەرگەری چاندنی گورچیلە بەزۆری نزیکەی ٣ کاتژمێری دەوێت، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت تا ٥ کاتژمێر بخایەنێت.

دوای ئەوەی بێهۆش بوویت، پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێکی بچووک لە بەشی خوارەوەی سکت دەکات، کە تەنها لە سەرووی بڕبڕەی پشتتەوەیە، بۆ ئەوەی بۆشایییەک دروست بکات. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا گورچیلە کۆن و ناکارامەکانت لانابرێن. تەنها لە حاڵەتێکدا لادەبرێن کە ئازار یان هەوکردنیان لێبکەوێتەوە.

پاشان، گورچیلە نوێیەکە لە شوێنی ئامادەکراودا دادەنرێت، و خوێنبەرەکانی بەستراوەتەوە بە خوێنبەرەکانتەوە. دواتر ئەو بۆرییەی کە میز لە گورچیلەوە دەگوازێتەوە بۆ میزڵدان، واتە میزڵدان، بە میزڵدانەکەتەوە دەبەسترێتەوە.

لە کۆتاییدا، بڕینەکان بە درز، چەسپی تایبەت، یان ستایپڵ دادەخرێن. لەوانەیە بۆرییەکی بچووک (دەرەین) دابنرێت بۆ دەرهێنانی هەر شلەیەکی زیادە کە لەوانەیە لە کاتی نەشتەرگەریدا کۆبوبێتەوە. هەروەها ڕەنگە بۆرییەکی بچووک کە پێی دەوترێت ستێنت لە میزڵدانەکەتدا دابنرێت بۆ ئەوەی یارمەتی میزەکە بدات بە ئاسانی بڕوات. ئەمەش دوای ٦ بۆ ١٢ هەفتە بە ڕێکارێکی زۆر سادە لادەبرێت.

شتێکی کەمی زیادە...

ئەگەر گورچیلە کۆنەکەت دەرهێنرا، دەتوانیت بیبەخشیت بە گروپێکی توێژینەوەی گورچیلە ئەگەر بتەوێت. پزیشکان دەتوانن لێکۆڵینەوە لەسەری بکەن و زیاتر دەربارەی نەخۆشی گورچیلە بزانن و هەوڵبدەن لە داهاتوودا چارەسەری باشتر بۆی بدۆزنەوە. ئەگەر دەتەوێت ئەم کارە بکەیت پێویستە پێش نەشتەرگەرییەکە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

ماوەی چاکبوونەوە چۆنە؟

ڕۆژێک دوای نەشتەرگەری دەتوانیت لە جێگاکەت هەڵبستیت و بەدەوریدا بڕۆن. زۆربەی خەڵک بۆ ماوەی ٥ ڕۆژ یان کەمتر لە نەخۆشخانە دەمێننەوە.

تەنانەت ئەگەر دوای نزیکەی دوو هەفتە دەست بکەیت بە هەستکردن بە باشتربوونی زۆر، بەڵام هێشتا بیرۆکەیەکی باش نییە کە نزیکەی مانگێک لێبخوڕیت یان شتە قورسەکان بەرز بکەیتەوە. بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێت بڵێت کە مەچۆ بۆ سەر کارەکەت بۆ ماوەی نزیکەی ٦ بۆ ٨ هەفتە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو دەرمانە بخۆیت کە پێت دەدرێت بۆ ئەوەی جەستەت هەموو ڕۆژێک گورچیلە نوێیەکەت ڕەت بکاتەوە، لە کاتی خۆیدا. سەرەتا پێویستە هەفتەی دوو سێ جار سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە جەستەت بە باشی چاک دەبێتەوە و گورچیلە نوێیەکەت بە باشی کاردەکات. بە تێپەڕبوونی کات ئەم سەردانانە کەمتر دەبنەوە.

تا چالاکتر بیت خێراتر چاک دەبیتەوە. پزیشکەکەت پێت دەڵێت چ جۆرە وەرزشێک باشترینە و بۆ ماوەی چەند پێویستە ئەنجامی بدەیت. زۆر کەس بە ڕاهێنانی ڕۆیشتن و ڕاکێشان دەست پێدەکەن، و وردە وردە وەرزشەکانیان زیاد دەکەن. بەڵام لەبیرت بێت، وەرزشی کاریگەری بەرز، وەک تۆپی پێ و ڕەگبی، پێشنیار ناکرێت. دەتوانن زیان بە گورچیلە نوێیەکە بگەیەنن.

وازهێنان لە جگەرەکێشان و خواردنەوەی مەی بەتەواوی زۆر گرنگە بۆ تەندروستیت. هەروەها باشترە لەگەڵ پسپۆڕێکی خۆراک کۆببیتەوە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر ڕێجیمێکی تەندروست کە بۆ تۆ گونجاوە. ئازاد دەبیت لە خواردنی میوە و سەوزە و شلەمەنی زیاتر لە کەسێک کە شۆردنی خوێن دەکات. بەڵام گرنگە ئەو خۆراکانە هەڵبژێریت کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن و ئاستی شەکری خوێن دەدەن.

کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟

دوای چاندنی گورچیلە، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و شەکرە هەیە. هەروەها ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن زیاترە. ئەمانە دەتوانن پەیوەندییان بە برینەکەی نەشتەرگەرییەوە هەبێت، یان دەکرێت هەوکردنێکی ڤایرۆسی بێت کە کاریگەری لەسەر هەموو جەستە هەبێت.

گرنگترین شت کە دەبێت ئاگاداری بیت ئەوەیە کە ڕەنگە جەستەت دەست بکات بە ڕەتکردنەوەی گورچیلە نوێیەکە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوەت بۆ دەربکەوێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا , پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت.

ئەگەر گرنگی بەم شتانە بدەیت زۆربەی کات هیچ کێشەیەک دروست نابێت. زۆربەی ئەو کەسانەی گورچیلەیان چاندووە ژیانێکی زۆر تەندروست و بەختەوەر دەژین.