با زیاتر بزانین دەربارەی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس - چۆن سەلامەت بین لێی!

ئەمڕۆ باس لە نەخۆشییەکی تا ڕادەیەک ترسناک دەکەین کە زۆرجار لە وەرزی بارانباریندا لە وڵاتەکەمان باسی دەکرێت. ئایا گوێت لە 'تای هەنگ' بووە ؟ ئەوە ئەوەیە. بەڵام لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت Leptospirosis. کەواتە ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەمە چییە و چۆن هۆکارەکەی دەبێت و نیشانەکانی چین و چۆن خۆت لێی بپارێزیت.

لێپتۆسپایرۆسیس چییە؟ بە زاراوەیەکی سادە...

نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس هەوکردنێکە بەهۆی جۆرێک لە بەکتریا کە پێی دەوترێت لێپتۆسپیرا. ئەم بەکتریایە دەتوانێت لە ڕێگەی خراپەیەکی بچووکەوە یان بڕینێکەوە بچێتە ناو جەستەتەوە لەسەر پێستت، یان لە ڕێگەی شوێنە کراوەکانی وەک چاو، لووت، یان دەمتەوە. بیر لەوە بکەرەوە کە دزێک بچێتە ناو ماڵەکەتەوە.

ئەمە نەخۆشییەکی زۆنۆتیکە . ئەمەش واتە دەتوانیت تووشی نەخۆشییەکە بیت ئەگەر ڕاستەوخۆ بەرکەوتەی میز (ئێمە پێی دەڵێین میز ) یان شلەمەنیەکانی سیستەمی زاوزێی ئاژەڵێکی تووشبوو، یان ئەگەر ئاو، خاک، یان خۆراکی پیسبوو بەم بەکتریایە بخۆیت.

کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە بۆ تووشبوون بەم شتە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک لە جیهاندا دەتوانێت تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بێت. بەڵام لە وڵاتانی گەرم و گەرمدا زیاتر باو دەبێت، بەتایبەتی لەو ناوچانەی کە بارانبارینی باشیان هەیە بە درێژایی ساڵ . وڵاتی ئێمە سریلانکا یەکێکە لەوانە. کەواتە، ئەگەر لە ناوچەیەکی لەو جۆرەدا بژیت، یان ئەگەر گەشت بکەیت، مەترسییەکەی زیاترە.

بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە:

• جووتیاران کە لە کێڵگەکاندا کاردەکەن , خەڵکی تاڵاوەکان کاردەکەن.
• ئەو کەسانەی سیستەمی ئاوەڕۆ پاک دەکەنەوە , کرێکارانی شارەوانی.
• ئەو کەسانەی کە لە نزیکەوە لەگەڵ ئاژەڵەکان لە کێڵگەکاندا کاردەکەن (ئاژەڵەکانی وەک ئاژەڵ، بزن، بەراز، و سەگ).
• بۆ ئەوانەی لە ئاوی پیسدا دەسوڕێنەوە لە کاتی کارەساتی سروشتی وەک لافاو , و بۆ کارمەندانی فریاگوزاری.
• هەندێک جار، ئەم مەترسییە دەتوانێت هەبێت تەنانەت لەکاتی مەلەکردن لە ڕووبار، کەناڵ، چەم، یان دەریاچەیەک بۆ خۆشی , بە تایبەت لەو شوێنانەی کە ئاوەکە بە پیس دادەنرێت، یان لەکاتی ئەنجامدانی وەرزشی ئاوی (وەک ڕافتینگی ئاوی سپی). ئەم مەترسییە لە وەرزی بارانبارین و دوای لافاودا زیاترە.

تەنانەت لە ئەمریکاش ئەم نەخۆشییە دوای لافاو لە ویلایەتەکانی وەک هاوای و فلۆریدا بڵاوبووەتەوە. کەواتە ئەمە شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت.

ئەم نەخۆشیە تا چەند باوە؟ لەناو مرۆڤەکاندا چۆنە؟

لە سەرانسەری جیهاندا، بەپێی خەمڵاندنەکان ساڵانە زیاتر لە ملیۆنێک کەس تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس دەبن . لەوانە نزیکەی شەست هەزار کەس دەمرن . ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەمە نەخۆشییەکی کوشندەیە. هەر بۆیە گرنگە ئێمە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

قۆناغەکانی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس چین؟

دوو قۆناغی سەرەکی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس هەیە.

1. قۆناغی لێپتۆسپایرێمی یان قۆناغی توند:ئەمە قۆناغی یەکەمە. ئەم قۆناغە دەتوانێت دوو بۆ چواردە ڕۆژ دوای چوونە ناوەوەی بەکتریاکانی `لێپتۆسپایرا` بۆ جەستە دەست پێبکات. بەزۆری نزیکەی سێ بۆ دە ڕۆژ دەخایەنێت. لەم ماوەیەدا بەکتریاکان لە خوێنتدا دەسوڕێنەوە و دەچنە ئەندامەکانی ناوەوەت . پشکنینی خوێن لەم کاتەدا نیشانەکانی هەوکردن دەردەخات. لەوانەیە هەندێک کەس لەم ماوەیەدا نیشانە سووکەکانی وەک تایان هەبێت، هەندێکی تریش ڕەنگە هیچ نیشانەیەکیان نەبێت بە هیچ شێوەیەک.

2. قۆناغی بەرگری (قۆناغی درەنگ): لەم قۆناغەدا بەکتریاکان لە خوێنەوە بۆ ئەندامەکانت بڵاوبوونەتەوە. ئەم بەکتریایە لە گورچیلەدا کۆدەبێتەوە، بەتایبەتی لە گورچیلەدا . (گورچیلە وەک فلتەرێک وایە لە جەستەماندا کە خوێن پاک دەکاتەوە). بۆیە، ئەگەر لەم کاتەدا پشکنینی میز بکەیت، دەتوانیت نیشانەکانی بەکتریاکە بدۆزیتەوە. هەروەها دەتوانیت دژەتەنەکان دژی بەکتریاکانی `لێپتۆسپایرا` لە خوێنتدا ببینیت.

هەر لەم وەڵامدانەوەی بەرگریدایە کە هەندێک کەس تووشی حاڵەتێکی جددی دەبن کە پێی دەوترێت نەخۆشی وایل . ئەمەش دەبێتە هۆی ئاڵۆزییە گەورەکانی وەک خوێنبەربوونی ناوەوە، تێکچوونی گورچیلە، زەردبوونی چاو و پێست (زەردوویی).

نیشانەکانی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس چین؟

هەندێک کەس تووشی نیشانە سووکەکانی وەک تا دەبن، هەندێکی تر هیچ نیشانەیەکیان بە هیچ شێوەیەک نییە. لە حاڵەتە توندەکاندا نیشانەکانی بریتین لە خوێنبەربوونی ناوەوە و تێکچوونی ئەندامەکانی جەستە.

ئەو نیشانانەی کە لەناکاو لە نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسی تونددا دەردەکەون:

• هەبوونی تایەکی زۆر
• سووربوونەوەی چاو (دەرزی پێڵوی چاو)
• ژانەسەر
• لەرز ( هەستکردن بە سەرما ) .
• ئازاری ماسولکەکان
• ئازاری سک
• سکچوون و ڕشانەوە
• سکچوون
• زەردبوونی پێست و چاو (زەردوویی) - ئەمەش نیشانەیە کە پێویستە هەندێک گرنگی پێبدەیت.
• پەڵەی پێست، پەڵەیەک

نیشانەکانی لێپتۆسپایرۆزی توند ``نیشانەکانی وایل'' (ڕەنگە 3-10 ڕۆژ دوای دەستپێکردنی نیشانە سەرەتاییەکان دەربکەون):

• کۆکە خوێن (هیمۆپتیسیس)
• ئازاری سنگ
• کێشەی هەناسەدان
• زەردبوونی تۆخی پێست و چاو
• ڕەش , پیسایی قەترە - ئەمە دەتوانێت نیشانەی خوێنبەربوونی ناوەوە بێت.
• خوێن لە میزدا (خوێنبەربوون)
• کەمبوونەوەی میزکردن
• پەڵەی سووری تەخت لەسەر پێست، لە پەڵە (petechiae) دەچێت

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە توندانەت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە .

هۆکارەکان و بڵاوبوونەوەی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس

وەک پێشتر باسمان کرد، نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بەهۆی بەکتریایەکەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت `لێپتۆسپایرۆس`. ئەم بەکتریایە لە ڕێگەی دەم، لووت، چاو، یان پچڕانی پێستتەوە دەچێتە ناو جەستەتەوە. پاشان بەناو خوێنەکەتدا دەڕوات بۆ ئەندامەکانت، بەتایبەتی گورچیلەکانت. گورچیلە ئەو شوێنەیە کە خوێنمان "پاک دەکرێتەوە".

گورچیلەکان لە ڕێگەی میزەوە پاشماوە و ژەهرەکان دەردەکەن. کەواتە، ئەم بەکتریایانە لە گورچیلەدا لە ڕێگەی میزەوە لە جەستە دەردەچن. بەم شێوەیە نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بۆ کەسێک یان ئاژەڵێکی تر دەگوازرێتەوە.

زۆربەی کات مرۆڤەکان لە ڕێگەی میزی ئەو ئاژەڵانەوە تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن کە بەکتریای `لێپتۆسپایرا`یان هەیە. مشک هەڵگری سەرەکین، هەر بۆیە پێی دەوترێت `تای مشک'. بەڵام نەک تەنها مشک، بەڵکو هەر شیردەرێکی وەک سەگ، گا، ئەسپ، بەراز دەتوانێت تووشی ئەم نەخۆشییە بێت، ئێمەش دەتوانین لێیان وەریبگرین. ڕەنگە هەندێک لە ئاژەڵەکان کاتێک تووشی نەخۆشییەکە دەبن نیشانەکانی نیشان نەدەن.

کەواتە، ئەگەر بەرکەوتەی ئاوی (ئاوی کێڵگەی برنج، ئاوی ئاوەڕۆ، ئاوی لافاو) یان خاکی پیس بوو بە میزی ئەم ئاژەڵانە، ئەوا دەتوانیت نەخۆش بیت. بە سادەیی:

• بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ لەگەڵ میز یان شلەکانی تری جەستەی ئاژەڵێکی تووشبوو.
• بە هێنانی ئاو یان خاکی پیس بۆ ناو چاو، لووت، یان دەمت، یان دەست لێدانی پێستێکی شکاو .

دوای باران بارین یان لافاو زۆر کەس بە یەکجار تووشی ئەم نەخۆشیە دەبن. لەگەڵ ڕۆیشتنی ئاوی لافاودا ئەم بەکتریایە لە ڕووبار و چەم و دەریاچەدا کۆدەبێتەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس زۆر بە دەگمەن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگوازرێتەوە. واتە ناتوانرێت بە قسەکردن لەگەڵ کەسێکی نەخۆش یان تەوقەکردن بگوازرێتەوە.

ئەم نەخۆشیە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)

ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیست هەبوو، پزیشکێک پشکنینت بۆ دەکات و پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت، لە کوێ بوویت (بەتایبەت ئەگەر بەر ئاوی پیس بوویت)، و چی دەکەیت. پاشان، ئەم پشکنینانەی خوارەوە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت:

• پشکنینی خوێن و میز: بڕێکی کەم خوێن لە قۆڵت وەردەگیرێت، یان نمونەی میز وەردەگیرێت، پشکنینەکەش بۆ پشکنینی نیشانەکانی بەکتریای لێپتۆسپیرا ئەنجام دەدرێت.
• پشکنینی وێنەگرتن: ئەگەر نیشانە توندەکانت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت تیشکی ئێکس یان سی تی سکانی سنگت بۆ ئەنجام بدات. ئەمانە دەتوانن بزانن کە زیان بە ئەندامەکانی ناوەوەت گەیشتووە.

چۆن چارەسەری نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس دەکرێت؟

پزیشکان بە دژە زیندەیی چارەسەری نەخۆشی لێپتۆسپایرۆس دەکەن . ئەگەر نیشانە سادە و سووکەکانت هەبوو، لەوانەیە پێت بڵێن بزانە بەبێ چارەسەر باشتر دەبیت، بەڵام پێویستە چاوت لەسەر نیشانەکانت بێت.

ئەگەر تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیسێکی توند بوویت (وەک نەخۆشی وایل)، بە دڵنیاییەوە پێویستت بە خەواندن دەبێت لە نەخۆشخانە.پاشان ئانتیبایۆتیکەکان ڕاستەوخۆ دەدرێنە ناو خوێن لە ڕێگەی گیراوەی خوێ (IV). بەپێی ئەوەی کام لە ئەندامەکانت کاریگەری لەسەرە، ڕەنگە پێویست بە دەرمان یان چارەسەری زیادە هەبێت.

ئەو دەرمان و شێوازانەی کە بۆ چارەسەرکردن بەکاردەهێنرێن:

• ئانتیبایۆتیکەکان: ئانتیبایۆتیکەکانی وەک دۆکسیسایکلین، ئەمۆکسیسیلین ، ئەمپیسیلین، پەنسلین-جی، و سێفتریاکسۆن بۆ ئەمە بەکاردەهێنرێن. پزیشک بڕیار دەدات کە کام دەرمانت پێ بدات بە پشتبەستن بەوەی کە بارودۆخەکەت چەندە خراپە و مێژووی تەندروستیت.
• هەواگۆڕکێی میکانیکی: ئەگەر هەوکردنەکە بۆ سییەکانت بڵاوبووەتەوە و هەناسەدانت کێشەی هەیە، لەوانەیە پێویستت بە پێدانی ئامێرێک بێت بۆ هەناسەدان. لەم ماوەیەدا، دەخەویت.
• پلازمافیرێزی: هەروەها پێی دەوترێت ئاڵوگۆڕی پلازما، ئەم چارەسەرە دەتوانێت یارمەتی ئەو کەسانە بدات کە مەترسی تێکچوونی ئەندامەکانیان لەسەرە بەهۆی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسەوە. ئەمەش بریتییە لە بردنی خوێنەکەت لە ڕێگەی بۆرییەکەوە کە بە خوێنبەرێکەوە بەستراوەتەوە، بەکارهێنانی ئامێرێک بۆ جیاکردنەوەی پلازما لە خوێنەکەت و گۆڕینی بە جێگرەوەی پلازما و پاشان دووبارە دەرزی خوێنەکە بخەیتەوە ناو جەستەتەوە.

چۆن نیشانەکان بەڕێوەببەین؟

ئەگەر نیشانە سووکەکانت هەبوو، پزیشکەکەت پێت دەڵێت چی بکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ ڕزگاربوونیان. بۆ تا و ئازاری جەستە، دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن کە بەبێ دەرمان وەک ئیبوپڕۆفین (بۆ نموونە، Advil®، Motrin®) یان ئەسیتامینۆفین (بۆ نموونە، Tylenol®، Panadol®) بخۆیت. بەڵام بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت هیچ دەرمانێک بە بەردەوامی مەخۆ .

چۆن خۆت لە نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بپارێزیت؟ (خۆپاراستن)

لە ئێستادا هیچ ڤاکسینێک بۆ ئەمە لە ئەمریکا نییە و لە وڵاتی ئێمەشدا هەمان شتە. کەواتە، باشترین ڕێگە بۆ پاراستنی خۆت لە نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس ئەوەیە کە دوور بکەویتەوە لە مەلەکردن یان لەناو ئاوێکدا کە ڕەنگە بە میزی ئاژەڵ پیس بێت . بە تایبەتی دوور بکەوەرەوە لە ئاوی لافاو.

لێرەدا چەند ڕێگایەکی تر دەخەینەڕوو کە دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە:

• وەرگرتنی خۆپاراستن: ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ ناوچەیەکی مەترسیدار یان کارێکی مەترسیدار ئەنجام دەدەیت (بۆ نموونە، کاری فریاگوزاری لافاو)، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا دەتوانیت دەرمانێک (بۆ نموونە، دۆکسیسایکلین) بخۆیت بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی نەخۆشییەکە.
• دوور بکەوەرەوە لەو ئاژەڵانەی کە لەوانەیە تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بوون. مەچنە هیچ شوێنێک کە مشک لێی بێت.
• ئەگەر لەگەڵ ئاژەڵان کار دەکەیت یان لە ژینگەیەکدایت کە ئاژەڵەکان تێیدا بەشداربن، جل و بەرگی پارێزەر و پێڵاو لەبەر بکە (بۆ نموونە پێڵاو لەکاتی چوونە ناو کێڵگەکەدا).
• ئەگەر ناچار بوویت دەستەکانت بخەیتە ناو ئاو یان خاکێکەوە کە لەوانەیە پیس بووبێت، پێڵاو و جل و بەرگی پارێزەر لەبەر بکە.
• دوای لافاو واز لە خۆشۆردن و وەرزشی ئاوی لە دەریاچە و ڕووبار و چەمەکاندا بهێنە.
• تەنها ئاوی پاککراوە بخۆرەوە. ڕاستەوخۆ ئاو لە دەریاچە و ڕووبار و چەمەکانەوە مەخۆرەوە. لانی کەم بە باشی بیکوڵێنە و بیخۆرەوە.
• ئەگەر ناچار بوویت مامەڵە لەگەڵ ئاژەڵە مردووەکاندا بکەیت، دەستکێش لەبەر بکە. بە دەستی ڕووت دەستیان لێ مەدە، دوای ئەوە دەستەکانت بە سابوون بە باشی بشۆ.
• برینە کراوەکان و خراپییەکانی سەر پێستت بە پەردەی دژە ئاو داپۆشە.

ئەگەر تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بوویت چی ڕوودەدات؟ (پێشبینی)

زۆربەی حاڵەتەکانی لێپتۆسپایرۆزی سووکن، و هەندێکجار بەبێ چارەسەر چارەسەر دەبن . بەڵام پزیشک چاودێری نیشانەکانت دەکات.

ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون، یان نیشانە نوێیەکانت دەرکەوت، یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەگەر هەر نیشانەیەکی نەخۆشی وایلت هەبوو، بچۆ ژووری فریاکەوتن لە نزیکترین نەخۆشخانە.

نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس تا چەند دەخایەنێت؟

لێپتۆسپایرۆزی سووک دەتوانێت لە چەند ڕۆژێکەوە تا چەند هەفتەیەک بەردەوام بێت. ئەگەر تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیسێکی توند بوویت، پێویستە نزیکەی دوو هەفتە لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە. حاڵەتە توندەکان دەتوانن چەند مانگێک بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبنەوە.

کەی دەتوانم بگەڕێمەوە سەر کار/قوتابخانە؟

نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس زۆر بە دەگمەن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگوازرێتەوە، بۆیە کاتێک باش بوویت و هەستت بە باشی کرد، دەتوانیت بچیتەوە سەر کارەکەت یان قوتابخانە.

ئایا مرۆڤەکان لە نەخۆشی لێپتۆسپایرۆس ڕزگاریان دەبێت؟

بەڵێ، بە ڕەهایی. زۆربەی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس دەبن هیچ نیشانەیەکیان نییە، یان نیشانەیەکی زۆر سووکیان هەیە، و خۆیان چارەسەر دەبن.

تەنها نزیکەی 1%ی ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس دەبن تووشی ئەو حاڵەتە توندە دەبن کە بە نەخۆشی وایل ناسراوە . بەڵام ئەگەر زوو بناسرێتەوە و بە باشی چارەسەر بکرێت، ئەگەری چاکبوونەوەی تەواو هەیە.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر تووشی نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس بوویت، چاودێری وردی نیشانەکانت بکە. ئەگەر خراپتر بوون یان نیشانەی نوێت بۆ دەرکەوت بە پزیشکەکەت بڵێ. شلەمەنی زۆر بخۆرەوە و پشوو بدە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر بەرکەوتەی ئاو یان خاک بوویت کە ئەگەری پیس بێت و دواتر هەر نیشانەیەکی لێپتۆسپایرۆسیست هەبوو، سەردانی پزیشک بکە.

کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە:

• ئەگەر کۆکە و خوێنت لێ هات
• ئەگەر ئازاری سنگت هەبوو
• ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو
• ئەگەر چاو و پێست زەرد بوو
• ئەگەر پیسایی ڕەش و قەترە
• ئەگەر خوێن لە میزدا هەبێت
• ئەگەر ڕێژەی بەرهەمهێنانی میز کەم بووبێتەوە
• ئەگەر پەڵەی سوورت لەسەر پێستت هەبوو (وەک پەڵە)

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، دەتوانیت ئەم پرسیارانە بکەیت:

• چۆن توشی ئەم نەخۆشیە بووم؟
• کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەمەوە؟
• پێویستە ئاگاداری چ نیشانەیەک بم، و ئەگەر ڕوویان دا، پێویستە قسەت لەگەڵ بکەم؟
• بۆ چ نیشانەیەک پێویستە بچمە ژووری فریاکەوتن؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

نەخۆشی لێپتۆسپایرۆسیس، یان 'تای مشک' وەک ئێمە پێی دەڵێین، هەوکردنێکە کە بەزۆری نیشانەکانی سووک دروست دەکات، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت توند بێت. گرنگە بزانیت کە ئایا بەهۆی کارەکەت یان خولیاکانتەوە مەترسی بەرکەوتنت لەسەرە.

بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە واز لە پەلەوەرکردنی کانۆکەت و پەلەوەرکردن لە کێڵگەکاندا بهێنیت. بە زانینی مەترسییەکانی و گرتنەبەری ڕێوشوێنی خۆپارێزی و ئاگاداربوون لە نیشانەکانی، دەتوانیت بە تەندروستی و سەلامەتی بمێنیتەوە. بە تایبەتی لە وەرزی باران بارین و لە کاتی لافاودا ئاگاداربە. هەروەها پاک ڕاگرتنی دەوروبەرت ڕێگەیەکی باشە بۆ ئەوەی لەم نەخۆشیانە سەلامەت بیت.

` تای مشک، لێپتۆسپایرۆزی، لێپتۆسپایرۆزی، هەوکردنی بەکتریا، نەخۆشی ئاژەڵان، نەخۆشی گورچیلە، خۆپاراستن