ئایا ئاگاداری نەخۆشی لوپوس (Systemic Lupus Erythematosus - SLE) یت؟ با باسی بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە ماندوێتییەکی بێ خەیاڵ دەکەیت، ئازاری جەستە، ئازاری جومگەکان، یان پەڵەیەک لەسەر پێستت؟ ئەگەر تووشی ئەم شتانە بوویت نەک تەنها جارێک یان دووجار، بەڵکو چەندین جار بە یەکجار تووشی ئەم شتانە بوویت، لەوانەیە هۆکارەکەی نەخۆشییەک بێت کە پێی دەوترێت لوپوس. نیگەران مەبە، هەرچەندە ئەم ناوە ڕەنگە وەک شتێکی گەورە دەربکەوێت، بەڵام حاڵەتێکە کە دەتوانرێت تا ڕادەیەکی زۆر کۆنتڕۆڵ بکرێت ئەگەر بە باشی ئاگادار بکرێتەوە و چارەسەری دروست وەربگریت. ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی لوپوس دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن.

لوپوس چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە سادەیی، نەخۆشی لوپوس نەخۆشییەکە بەهۆی تێکچوونی کارکردنی سیستەمی بەرگری جەستەمانەوە دروست دەبێت. بە شێوەیەکی ئاسایی سیستەمی بەرگری لەشمان لە نەخۆشی و میکرۆب دەمانپارێزێت. بەڵام ئەوەی لە جەستەی کەسێکی تووشبوو بە لوپوسدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ئەم سیستەمی بەرگرییە بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر خانە و شانە تەندروستەکانی جەستەی خۆی. بیهێنە بەرچاوت، ئەوەی لێرە ڕوودەدات، وەک ئەو سوپایە وایە کە وڵاتەکەمان دەپارێزێت، بە هەڵە هێرش بکاتە سەر خەڵکی وڵاتی خۆمان. پزیشکان ئەمە بە نەخۆشی بەرگری خۆکار ناودەبەن.

کاتێک سیستەمی بەرگری بەم شێوەیە هێرش دەکاتە سەر، هەوکردن , واتە ئاوسانی و سووربوونەوە و ئازار، دەتوانێت لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا ڕووبدات. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر بەشێکی جەستە هەبێت. بۆ نموونە:

• پێستت
• خوێن
• یەکگرتنەکان
• گورچیلە
• مێشک
• دڵ
• سیەکان

زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر هەستت بە هەر ئازارێکی نوێ کرد، پەڵەی پێستت، یان گۆڕانکاری لە پێست، قژ، یان چاوەکانتدا.

جۆرە سەرەکییەکانی نەخۆشی لوپوس چین؟

کاتێک پزیشکان باس لە لوپوس دەکەن، زۆرجار پێی دەڵێن سیستەمی لوپوس ئێریتێماتۆسۆس (SLE)''. ئەمە باوترین جۆری لوپوسە. SLE'' واتە حاڵەتەکە کاریگەری لەسەر هەموو جەستەت دەبێت. هەروەها چەند جۆرێکی تریش هەیە: ١.

• لوپوسی سووری پێست: لەم جۆرە لوپوسەدا، حاڵەتەکە تەنها کاریگەری لەسەر پێستت دەبێت .
• لوپوس بەهۆی دەرمانەوە: هەندێک دەرمان دەتوانن نیشانەکانی لوپوس وەک کاریگەری لاوەکی دروست بکەن. بەڵام زۆرجار ئەمە کاتییە . ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە دوای وەستاندنی دەرمانەکە نیشانەکان نەمێنن.
• لوپوسی تازەلەدایکبوو: ئەمە زۆر دەگمەنە. هەندێک جار کۆرپەی تازە لەدایکبوو دەتوانێت تووشی نەخۆشی لوپوس بێت. هەموو ئەو کۆرپانەی کە لە دایکانی تووشبوو بە لوپوس لەدایک دەبن، تووشی لوپوس نابن، بەڵام لەوانەیە مەترسییەکی کەم هەبێت.

نیشانەکانی نەخۆشی لوپوس چین؟

لوپوس نەخۆشییەکە بە شێوازی جیاواز خۆی دەردەخات. ئەمەش واتە نیشانەکان دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن , و توندی نەخۆشییەکەش جیاوازە. هەندێک کەس نیشانەکانی زۆر توندیان هەیە، هەندێکی تر نیشانەکانی سووکتریان هەیە.

نیشانەکانی لوپوس بەزۆری بەردەوام نین.. دێن و دەڕۆن. ئێمە ماوەی زیادبوونی نیشانەکان بە "هەڵگیرسانی" ناودەبەین. لەم ماوەیەدا نیشانەکان دەتوانن ئەوەندە توند بن کە تەنانەت ناتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت. هەروەها ماوەی کەمبوونەوەی نیشانەکان یان نەبوونی نیشانەکان هەیە. ئەمانە پێیان دەوترێت "لێخۆشبوون".

بەزۆری نیشانەکانی وردە وردە گەشە دەکەن . لە سەرەتادا ڕەنگە تەنها یەک یان دوو نیشانە دەربکەوێت، بەڵام دواتر نیشانەی زیاتر دەربکەوێت یان ئەوانەی هەبوون بگۆڕدرێن.

لێرەدا چەند نیشانەیەکی باو دەخەینەڕوو: ١.

• ئازاری جومگەکان، ئازاری ماسولکەکان، ئازاری سنگ (بەتایبەت لەکاتی هەناسەدانی قوڵ)
• ژانەسەر
• پەڵەی پێست (زۆرجار پەڵەیەکی شێوە پەپوولەیە کە بەسەر ڕوومەت و لووتدا لە هەردوو لای دەموچاودا دەڕوات - پەڵەی پەپوولە - دەتوانرێت ببینرێت)
• تا
• هەڵوەرینی قژ
• برینەکانی دەم
• ماندوێتی درێژخایەن (هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام)
• سەختی هەناسەدان ((Dyspnea))
• ئاوسانی ڕژێنەکان
• ئاوسانی دەست، قاچ، یان دەموچاو
• شێوان
• خوێن مەین

لوپوس هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی تەندروستی تر، وەک:

• هەستیاری بە ڕووناکی ( هەستیاری بە تیشکی خۆر)
• وشکبوونەوەی چاو
• خەمۆکی یان کێشەی تری تەندروستی دەروونی
• حاڵەتەکانی سەرئێشە (گرژبوون)
• کەمبوونەوەی هیمۆگلۆبین لە خوێندا (کەمخوێنی)
• نەخۆشی ڕینۆ (ڕەنگی ڕەش، شینبوونی پەنجە و پەنجەکانی قاچ لە کەشوهەوای سارددا)
• پووکانەوەی ئێسک (تەنکبوونەوەی ئێسکەکان)
• نەخۆشی دڵ
• نەخۆشی گورچیلە

هۆکاری لوپوس چییە؟

شارەزایان هێشتا هۆکاری وردی نەخۆشی لوپوس نازانن ، بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک شت دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی نەخۆشی لوپوس.

• هۆکارە بۆماوەییەکان: ئەگەری تووشبوونت بە لوپوس زیاترە ئەگەر هەندێک گۆڕانکاری (گۆڕانکاری بۆماوەیی) لە جینەکانتدا هەبێت. ئەمەش واتە ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیبێ، ئەوا تۆش چانسی کەمی هەیە بۆ پەرەپێدانی.
• هۆرمۆنەکان: وەڵامدانەوەی جەستە بۆ هەندێک هۆرمۆن بەتایبەت ئیسترۆجین، وا بیردەکرێتەوە کە ڕۆڵی هەیە لە گەشەکردنی نەخۆشی لوپوسدا. هەر لەبەر ئەمەشە کە لوپوس زیاتر لە خانماندا بڵاوبێتەوە.
• هۆکارە ژینگەییەکان: ئەو شتانەی لەو ژینگەیەدا دەژین، بۆ نموونە پیسبوونی هەوا و بەرکەوتنی خۆر، کاریگەرییان لەسەر مەترسی تووشبوونت بە لوپوس هەیە.
• مێژووی تەندروستیت: ئەگەر جگەرەکێش بیت، سترێسێکی زۆرت هەبێت، یان نەخۆشی بەرگری خۆکارت هەبێت، ئەوا مەترسی تووشبوونت بە لوپوس زیاد دەکات.

کێ مەترسی تووشبوون بە لوپوس زیاترە؟

هەر کەسێک دەتوانێت تووشی لوپوس بێت، بەڵام هەندێک گروپ مەترسی زیاتریان لەسەرە:

• ئافرەتان: بەتایبەت ئەو ئافرەتانەی تەمەنیان لە نێوان ١٥ بۆ ٤٤ ساڵدایە.
• مرۆڤی ڕەشپێست.
• ئیسپانییەکان.
• ئاسیاییەکان (ئێمەش سەر بەم گرووپەین).
• ڕەسەنی ئەمریکی، ڕەسەنی ئەلاسکا و خەڵکی نەتەوە یەکەمەکان.
• دوورگەکانی زەریای هێمن.
• ئەو کەسانەی کە یەک دایک و باوکیان تووشی نەخۆشی لوپوس بووە.

چۆن لوپوس دەستنیشان دەکرێت؟

دەستنیشانکردنی نەخۆشی لوپوس هەندێک جار دەتوانێت کەمێک چالاک بێت. لەبەر ئەوەی کاریگەری لەسەر زۆرێک لە بەشە جیاوازەکانی جەستە دەبێت، نیشانەکانی دەتوانێت زۆر جیاواز بێت. پزیشکێک بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی و ئەنجامدانی هەندێک پشکنین نەخۆشی لوپوس دەستنیشان دەکات .

پزیشک یان پەرستار بە وردی گوێ لە نیشانەکانت دەگرێت. هەموو ئەو شتانەیان پێ بڵێ کە دەیزانیت کەی یەکەمجار دەستت بە دەرکەوتنی نیشانەکان کردووە، چ گۆڕانکارییەک تێبینیت کردووە، هەروەها هەر نەخۆشییەکی پێشووت هەبووە و هەر دەرمانێک کە ئێستا دەیخۆیت.

مەترسە هەر شتێک کە هەستێکی نامۆیە بۆ تۆ بە پزیشکەکەت بڵێیت، تەنانەت ئەگەر شتێکی بچووکیش بێت. کەس لە تۆ باشتر جەستەت ناناسێت.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی لوپوس؟

هیچ پشکنینێک نییە کە بتوانێت پشتڕاستی بکاتەوە کە تۆ تووشی لوپوس بوویت. پزیشکان بەزۆری دەستنیشانکردنی جیاواز'' بەکاردەهێنن بۆ ڕەتکردنەوەی نەخۆشیەکانی تر . ئەمەش واتە چەند پشکنینێک ئەنجام دەدەن بۆ ئەوەی بزانن هۆکاری نیشانەکانت چییە و دڵنیابن لەوەی کە نەخۆشیەکانی تر تاوانبار نین پێش ئەوەی بگەنە ئەو ئەنجامەی کە تووشی لوپوس بوویت. هەندێک لەو پشکنینانەی کە دەتوانرێت بۆ ئەمە بەکاربهێنرێت بریتین لە:

• پشکنینی خوێن: ئەمانە پشکنینی چۆنیەتی کارکردنی سیستەمی بەرگری لەشت دەکەن، ئایا هەوکردنت هەیە، حاڵەتەکانی وەک کەمخوێنی، یان کەمی ژمارەی خانەکانی خوێن.
• شیکاری میز: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ پشکنینی میزەکەت بۆ نیشانەکانی هەوکردن یان حاڵەتێکی تری تەندروستی.
• تاقیکردنەوەی دژەتەنی دژە ناوکی (ANA): ئەمەش پشکنینی دژەتەنەکان دەکات. دژەتەنەکان نیشاندەری پڕۆتینن کە مێژووی جەستەمان لە بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی نیشان دەدەن. زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی لوپوس بوون ئاستی بەرزی ئەم دژەتەنانەی ANA یان هەیە. ئەمەش ئەوە دەردەخات کە سیستەمی بەرگری لەش چالاکە.
• بایۆپسی پێست یان گورچیلە: هەندێک جار پارچەیەکی بچووکی شانە لە پێست یان گورچیلە وەردەگیرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا بەهۆی سیستەمی بەرگری لەشەوە زیانی پێگەیشتووە یان نا.

چارەسەرەکانی نەخۆشی لوپوس چین؟

پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری لوپوس دەکات بۆ کۆنترۆڵکردن و بەڕێوەبردنی نیشانەکانت . ئامانجە سەرەکییەکان لێرەدا بریتین لە:

• کەمکردنەوەی زیان بە ئەندامەکانی جەستە.
• کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی لوپوس لەسەر ژیانی ڕۆژانەت.
• ڕێگریکردن لە ئاگرکەوتنەوە.
• کەمکردنەوەی توندی نیشانەکان لە ماوەی توندبوونەوەی تونددا.

زۆرێک لە نەخۆشانی لوپوس پێویستیان بە تێکەڵەیەک لە چەند دەرمانێک هەیە.لەوانەیە پێویستت بە هەندێک لەم دەرمانانەی خوارەوە بێت:

• هایدرۆکسیکلۆرۆکوین: ئەمە دەرمانێکە لە پۆلێکدا کە پێی دەوترێت دەرمانی دژە ڕۆماتیزمی گۆڕینی نەخۆشی (DMARD). یارمەتی نەهێشتنی نیشانەکانی لوپوس و کۆنترۆڵکردنی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە دەدات.
• دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs): ئەمانە دەرمانی بێ دەرمان (OTC) بەردەستن کە ئازار و هەوکردن (ئاوسان) کەم دەکەنەوە. پزیشکەکەت پێت دەڵێت کام جۆری دەرمانی NSAID بۆ تۆ گونجاوە و بۆ چەند کاتژمێر پێویستە بیخۆیت. ئەمانە بۆ ماوەی زیاتر لە 10 ڕۆژ لە یەک کاتدا بە بێ ئامۆژگاری پزیشک مەخۆ.
• کۆرتیزۆل: ئەمانە دەرمانی بەهێزن کە لەلایەن پزیشکەوە بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن بۆیان دەنووسرێت. پرێدنیسۆن کۆرتیزۆلێکە کە بە شێوەیەکی باو بۆ لوپوس بەکاردێت. دەتوانرێت وەک حەب یان وەک دەرزی ڕاستەوخۆ بدرێتە جومگەیەک.
• بەرگری سەرکوتکەر: ئەم دەرمانانە بە کەمکردنەوە و کۆنترۆڵکردنی چالاکیی سیستەمی بەرگری لەشت کاردەکەن، یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوونی شانەکان و هەوکردن.

جگە لەم جۆرە دەرمانە سەرەکیانە، ڕەنگە پێویستت بە چارەسەری جیاواز بێت بۆ ئەو نیشانە تایبەتانەی کە هەتبێت یان بۆ کێشە تەندروستییەکانی تر کە بەهۆی لوپوسەوە دروست دەبن (بۆ نموونە کەمخوێنی، بەرزی پەستانی خوێن، تەنکبوونەوەی ئێسکەکان).

ئەگەر تووشی لوپوس بوویت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

لوپوس حاڵەتێکی تەمەن درێژە (درێژخایەن) . ئەمەش واتە دەبێت بە درێژایی ژیانت مامەڵە لەگەڵ نیشانەکانی لوپوس بکەیت و بەڕێوەی ببەیت.

لوپوس زۆر پێشبینی نەکراوە . ئەمەش بەو مانایەیە کە شێوازی کاریگەری لەسەرت دەتوانێت جارجارە بگۆڕێت. بۆیە، پێویستە بەردەوام سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ چاودێریکردنی گۆڕانکارییەکانی نیشانەکانت.

لەگەڵ فێربوونی ژیان لەگەڵ لوپوس، پێویستە لەگەڵ تیمێکی پزیشک کاربکەیت . پزیشکی خێزانەکەت (دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی) ئەو پزیشکە پسپۆڕانە پێشنیار دەکات کە پێویستت پێیانە. زۆربەی کات، سەردانی پزیشکی ڕۆماتیزم دەکەیت — پزیشکێک کە پسپۆڕە لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان. ئەو پزیشکە پسپۆڕانەی تر کە پێویستت پێیانە، بەندە بە نیشانەکانت و چۆن کاریگەرییان لەسەر جەستەت هەیە.

ئایا دەتوانرێت لوپوس بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟

بەداخەوە لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی لوپوس نییە . بەڵام پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان کە یارمەتیت دەدات بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت و یارمەتیت دەدات بۆ بەدەستهێنانی ماوەی چاکبوونەوە - ماوەیەک کە هیچ نیشانەیەکت نییە یان زۆر کەم نیشانەت هەیە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە لوپوس بکرێت؟

لەبەر ئەوەی شارەزایان هێشتا بە تەواوی نازانن هۆکاری نەخۆشی لوپوس چییە، هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لێی . ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکت تووشی نەخۆشی لوپوس بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی مەترسییەکانت.

چۆن ڕێگری بکەین لە هەڵگیرسانی لوپوس؟

هەرچەندە ناتوانرێت ڕێگری لە لوپوس بکرێت، بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوە و ڕێگریکردن لە هەڵچوون. ئەمەش دوورکەوتنەوە لەو شتانە دەگرێتەوە کە نیشانەکانت خراپتر دەکەن.

• دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی خۆر: بۆ هەندێک کەس بەرکەوتنی درێژخایەن بە تیشکی خۆر دەبێتە هۆی خراپترکردنی نیشانەکانی لوپوس. بۆیە، کاتەکانت لە دەرەوە سنووردار بکە لە کاتی لوتکەی خۆردا (بەزۆری لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی و ٤ی پاشنیوەڕۆ). ئەگەر چوویتە دەرەوە، کراسێکی قۆڵ درێژ و کڵاو و جل و بەرگی خۆپاراستن لەبەر بکە. دژەخۆر بەکاربهێنە کە SPF ی لانیکەم 50 بێت .
• چالاکی بمێنەرەوە: ئازاری جومگەکان هەندێک جار دەتوانێت جووڵە یان وەرزشکردن قورس بکات. بەڵام جوڵەی نەرم و وەرزشکردن باشترین ڕێگایە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک ئازار و ڕەقبوون. پیاسەکردن، پاسکیلسواری، مەلەکردن، یۆگا، تای چی هەموویان ڕێگەیەکی باشن بۆ جوڵاندنی جەستەت بەبێ ئەوەی فشارێکی زۆر لەسەر جومگەکانت دروست بکەیت. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی کە سەلامەتن بۆت.
• بەشی پێویست بخەو و ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆت بە: ژیان لەگەڵ نەخۆشی لوپوس لە هەندێک کاتدا دەبێتە هۆی سترێس. خەوتنی پێویست (٧-٩ کاتژمێر بۆ کەسێکی پێگەیشتوو) و کەمکردنەوەی فشاری دەروونی دەتوانێت یارمەتی هەندێک کەس بدات کە خۆیان لە هەڵگیرسانەوە بەدوور بگرن. دەروونناس یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی تر دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ پەرەپێدانی میکانیزمەکانی ڕووبەڕووبوونەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر هەر نیشانەیەکی نوێت دەرکەوت، یان هەستت کرد نیشانەکانت دەگۆڕدرێن، یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. تەنانەت گۆڕانکاری بچووک لە نیشانەکانتدا دەتوانێت گرنگ بێت.

ئەگەر هەست دەکەیت چارەسەری ئێستات نیشانەکانی لوپوسەکەت کۆنتڕۆڵ ناکات، بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەگەر زیاتر تووشی هەڵچوون بوویت یان نیشانەکانت خراپتر بوون، بە پزیشکەکەت بڵێ. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ڕێکخستنی چارەسەرەکەت بەپێی پێویست.

لە حاڵەتی فریاگوزاریدا، واتە ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت بۆ دەرکەوت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە یان پەیوەندی بکە بە ژمارە 1990:

• ئەگەر نەتوانی هەناسە بدەیت.
• ئەگەر ئازارێکی زۆر هەبوو.
• ئەگەر پێت وایە نیشانەکانی جەڵتەی دڵت هەیە.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت باشترە پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا من نەخۆشی لوپوس یان نەخۆشییەکی تری بەرگری خۆکارم هەیە؟
• چ جۆرە دەرمانێکم پێویستە؟
• چەند جار پێویستە بتبینم (چاوپێکەوتنی بەدواداچوون)؟
• ئایا پێویستم بە بینینی پزیشکی پسپۆڕی تر دەبێت؟
• دەتوانن باسی گروپەکانی پشتیوانی یان خزمەتگوزارییەکانی تری تەندروستی دەروونیم بۆ بکەن کە ڕەنگە یارمەتیم بدەن؟

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

لوپوس دەتوانێت هەندێک جار حاڵەتێکی بێزارکەر و لاوازکەر بێت. ژیان لەگەڵ ئازار و هەوکردن و ناڕەحەتی لە هەموو جەستەتدا ئاسان نییە. بەڵام، لەبیرت نەچێت قەدری خۆت بزانیت . ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی درێژخایەن کارێکی قورسە، بۆیە شایەنی ئەوەیە بناسرێت بەهۆی ئەو هەوڵەی کە ڕۆژانە دەیدەیت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت.

ئەگەر پێت وایە یارمەتیدەر دەبێت بۆ قسەکردن لەگەڵ کەسێک دەربارەی بیرکردنەوە و هەستەکانت، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی خزمەتگوزارییەکانی تەندروستی دەروونی و گروپەکانی پشتیوانی.

مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت و پرسیارکردن. تەنانەت گۆڕانکاری بچووک لە نیشانەکانتدا دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کە لوپوس کاریگەری جیاوازی لەسەرت هەیە. لەبیرت بێت ئەگەر هەستت کرد شتێک لەگەڵ جەستەتدا دروست نییە، ئەوا تۆ باشترین دادوەریت.