تا ئێستا لە ئاوێنەدا سەیری دەموچاوت کردووە و سەرنجت داوە هێڵەکان لە گۆشەکانی دەمتەوە تا چەناگەت دەڕژێنە خوارەوە؟ ئەم دێڕانە کە ڕواڵەتێکی خەمناک و هەندێکجار وەک بوکەڵەیی پێدەبەخشن، ئەوانەن کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. لە کاتێکدا هەندێک کەس بەزەحمەت دەتوانن بیانبینن، هەندێکی تر دەتوانن بە قووڵی و بە ڕوونی بیانبینن. کەواتە، با باشتر بیانناسین، ئەی نا؟
ئەم هێڵە ماریۆنێتانە چین؟
بە سادەیی ئەمانە ئەو هێڵانەن کە لە گۆشەکانی دەمتەوە بەرەو خوارەوە بۆ لایەکانی چەناگەت دەڕۆن. بەم شێوەیە ناویان لێنراوە چونکە لە بوکەڵەی ماریۆنێت دەچن، لە هەر لایەکی دەمیان هێڵیان هەیە. لە زاراوەی پزیشکیدا ئەمانەش پێیان دەوترێت `(Melomental folds)`.
ئەم چرچ و لۆچیانە ڕەنگە بۆ هەندێک بەزەحمەت دیار بن، بۆ هەندێکی تر بە شێوەیەکی مامناوەند دیار بن و بۆ هەندێکی تر زۆر قووڵ بن .
جیاوازی نێوان ماریۆنێت لاین و ناسۆلابیال فۆڵد چییە؟
لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمانە هەمان جۆری چرچ و لۆچین. بەڵام جیاوازییەکی کەم هەیە. چەمانەوەی لووت بریتییە لەو چرچ و لۆچیانەی کە لە لاکانی لووتەوە دەست پێدەکات و درێژدەبێتەوە بۆ لایەکانی دەم کاتێک زەردەخەنە دەکەین. هەروەها پێیان دەوترێت "هێڵی زەردەخەنە". هێڵەکانی ماریۆنێت تەنانەت لە خوارەوەتر لەوە دروست دەبن , بە وردیتر، لە گۆشەکانی دەمەوە تا چەناگە. تێگەیشتم؟
کێ زیاتر ئەگەری پەرەپێدانی هێڵەکانی ماریونێت هەیە؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین، لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان، هەموومان ئەم چرچ و لۆچیانەمان بۆ دروست دەبێت. سروشتییە. بەڵام بۆ هەندێک کەس، ڕەنگە کەمێک زووتر دەرکەون، یان لەوانەیە زیاتر بەرچاو و قووڵتر بن. بۆ نموونە ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن یان پارێزەری خۆر بەکارناهێنن، ڕەنگە کەمێک زووتر ئەم هێڵە ماریۆنێتانە دروست بکەن و زیاتر دەربکەون.
بەزۆری ئەم چرچ و لۆچیانە لە چ تەمەنێکدا دەست دەکەن بە دەرکەوتن؟
زۆربەی کات ئەم هێڵە ماریۆنێتانە لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە دەست بە دەرکەوتن دەکەن، بەڵام هەندێک جار، دەتوانیت لە تەمەنی بیست یان ٣٠ ساڵییەوە چرچی ورد ببینیت لە هەر لایەکی دەمدا دەردەکەون.
ئایا هێڵەکانی ماریۆنێت وا دەکات بە تەمەنتر دەرکەویت؟
بەڵێ، ئەم چرچ و لۆچیانە لە ڕاستیدا نیشانەی پیربوونن. دەتوانن وا بکەن کەمێک لە تەمەنی ڕاستەقینەی خۆت گەورەتر دەرکەویت . هەندێک جار، ئەم چرچ و لۆچیانە تەنانەت دەتوانن واتان لێبکەن کە هەمیشە دڵتەنگ بیت.
بۆچی ئەم هێڵە ماریۆنێتانە دروست دەبن؟ هۆکارەکانی چین؟
ئەمەش کۆمەڵێک هۆکار هەیە. با سەیری سەرەکییەکان بکەین:
- پیربوون: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. لەگەڵ تەمەنمان دوو جۆری پرۆتینی ناو پێستمان کە پێیان دەوترێت ``کۆلاجین'' و ``ئیلاستین'' کەم دەبنەوە. ئەم کۆلاجین و ئیلاستینانە ئەوانەن کە پێستمان دیمەنی گەنجی و ڕەقبوونی و لاستیکیی خۆی بە پێستمان دەبەخشن. کاتێک کەم دەبنەوە پێست دەست دەکات بە شلبوونەوە و چرچ و لۆچی دروست دەبێت.
- جینات:ئەگەر پێشتر دایکت، باوکت، یان باپیرت و باپیرت ئەم جۆرە شەپۆلانەیان هەبووبێت، ئەگەری ئەوە هەیە کە تۆش تووشی ئەم جۆرە شەپۆلانە بوون.
- بەرکەوتنی خۆر: ئەگەر وردبینەوە، بەسەربردنی کاتێکی زۆر لەبەر خۆردا بەبێ ئەوەی پێستت لە تیشکی خۆر بپارێزیت (بەبێ دژەخۆر). ئەو تیشکە زیانبەخشانەی (تیشکی سەروو بنەوشەیی) لە تیشکی خۆردا کۆلاجین و ئیلاستین لە پێستمان لەناو دەبەن. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `` زیانەکانی خۆر``.
- لێو چەقۆ: هەندێک کەس زۆرجار لێویان دەچڕێنن، وەک ئەوەی لە ڕێگەی پەڕۆیەکەوە بخۆنەوە. هەروەها ئەم خووە دەتوانێت ببێتە هۆی چرچبوونی ئەو شوێنە.
- سترێسی توند: سەرت سوڕمێ، زۆر سترێس بۆ پێستیش باش نییە. فشاری دەروونی دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە جەستەمان و خێراکردنی پیربوونی پێست.
- جگەرەکێشان: جگەرەکێشان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی خوێن بۆ پێست. هەروەها زیان بە کۆلاجین و ئیلاستین لە پێستدا دەگەیەنێت. بۆیە جگەرەکێشان زووتر تووشی چرچ و لۆچی دەبن.
بیر لەوە بکەرەوە، پێستمان وەکو لاستیکێک وایە. کاتێک تازە دەبێت بە باشی دەکشێت، دواتر دەگەڕێتەوە بۆ شێوەی سەرەتایی خۆی. هۆکاری ئەوەش کۆلاجین و ئیلاستینە. بە تێپەڕبوونی کات، کاتێک بەر خۆر دەکەوین، یان ئەگەر بە باشی ئاگاداری نەبین، ئەو لاستیکە شل دەبێتەوە و پێستمان شل دەبێتەوە و چرچ و لۆچی دەردەکەوێت.
چۆن بە تەواوی دەزانیت ئەمانە هەن یان نا؟
ئەگەر گومانت لەم بارەیەوە هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشکی پێست یان نەشتەرگەری جوانکاری بکەیت. دەتوانن پشکنینی دەموچاوت بکەن و بارودۆخی ئەم هێڵە ماریۆنێتانەتان پێ بڵێن (وەک چۆن قووڵن یان قووڵن). هەندێک جار پێوەرێکی پێنج خاڵیی بۆ دیاریکردنی توندی ئەم چرچ و لۆچیانە بەکاردەهێنن. ئەمەش یارمەتیان دەدات کە گونجاوترین چارەسەر بۆ تۆ هەڵبژێرن.
کەواتە، باشترین چارەسەرەکان بۆ ئەمە چین؟
زەحمەتە یەک وەڵام بدەینەوە بۆ ئەمە، چونکە ئەو چارەسەرەی کە بۆ هەر کەسێک کاردەکات دەتوانێت جیاواز بێت . پزیشکەکەت قسەت لەگەڵ دەکات و باس لە:
- دۆخی تەندروستی ئێستا
- ئایا تۆ بەدوای گۆڕانکارییەکانی تردا دەگەڕێیت بۆ پێستت
- هیوا و ئامانجەکانتان
- باشترین چارەسەر بە ڕەچاوکردنی هۆکارەکانی وەک قووڵی هێڵەکانی ماریۆنێت دیاری دەکرێت.
چ بژاردەیەکی چارەسەرکردن لەبەردەستدایە بۆ کەمکردنەوەی ئەم چرچ و لۆچیانە؟
خۆشبەختانە چەندین چارەسەری نا نەشتەرگەری لەبەردەستدان بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی ئەم هێڵە ماریۆنێتانە. زۆرێک لەم چارەسەرانە پێویستیان بە بڕین نییە.
پزیشکان بۆ کەمکردنەوەی ئەم چرچ و لۆچیانە دەرزی و توێکڵ و چارەسەری لەیزەر و تار بەکاردەهێنن. بەڵام لەبیرت بێت، ئەم چارەسەرە جوانکاریانە کاتین . ئەمەش واتە کاریگەرییەکانیان بە تێپەڕبوونی کات لەناو دەچن، و پێویستە چارەسەرێکی تر وەربگریت.
لێرەدا چەند بژاردەیەکی سەرەکی چارەسەرکردن دەخەینەڕوو:
- بۆتۆکس: ئەمەش بۆ ماوەیەکی کاتی ماسولکەکان ناچالاک دەکات، ئەمەش دەرکەوتنی چرچ و لۆچی کەمدەکاتەوە.
- توێکڵی کیمیایی: چینی سەرەوەی پێست لاببە، پێستێکی نوێ و نەرمتر دەردەخات.
- فیلەری پێست: ئەمانەن کە زۆربەی خەڵک بەکاری دەهێنن. ئەم فیلەرانە بە دەرزی ژێر پێست دەدرێن و چرچ و لۆچی پڕ دەکەنەوە و ڕووی پێست نەرم دەکەنەوە.
- دووبارە ڕووناککردنەوەی پێست بە لەیزەر: ڕووناکی لەیزەر بەکاردێت بۆ لابردنی چینە سەرەوەی پێست و هاندانی بەرهەمهێنانی کۆلاجین.
- مایکرۆنێدلینگ (Collagen induction therapy): ئامێرێکە چەندین دەرزی زۆر وردی تێدایە بۆ دروستکردنی کونێکی بچووک لە پێستدا. ئەمەش بەرهەمهێنانی کۆلاجین زیاد دەکات، لە ئەنجامدا پێست چەور دەبێتەوە و چرچ و لۆچی کەم دەبێتەوە.
- بەرزکردنەوەی تار: جۆرێکی تایبەتی تەڕ دەخرێتە ژێر پێستەوە بۆ بەرزکردنەوە و توندکردنەوەی پێست.
باشترین فیلەر بۆ ماریۆنێت لاینز چییە؟
بەڕاستی شتێک نییە بە ناوی "باشترین پڕکەرەوە". فیلەری پێست بۆ ماوەیەکی کاتی قەبارەی دەموچاوت زیاد دەکات و چرچ و لۆچی کەم دەکاتەوە. بەگشتی، فیلەرەکان دەتوانن کاریگەر بن بۆ هێڵەکانی ماریۆنی سووک تا مامناوەند . بەڵام هەندێک جار زۆر فیلەر دەتوانێت ببێتە هۆی دیمەنێکی ناسروشتی. هەر بۆیە گرنگە ئەم چارەسەرە لەلایەن پزیشکێکی بە ئەزموونەوە ئەنجام بدرێت .
ئایا دەتوانرێت ئەمانە بە نەشتەرگەری بە تەواوی لاببرێن؟
ئەگەر هێڵی ماریۆنێت زۆر قووڵت هەیە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی ڕووخساری تەواو یان گۆڕینی ڕووخساری بچووک بکات. ئەمە لە ڕووی پزیشکییەوە بە ``Rhytidectomy'' ناسراوە. ئەم نەشتەرگەرییە بریتییە لە بڕینی پێستی زیادە، بەرزکردنەوە و توندکردنەوەی پێست. بەڵام دوای ئەم نەشتەرگەرییە کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە لە چاو ڕێگاکانی تری وەک فیلەر و دەرزی.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن یان کەمکردنەوەی ئەم شەپۆلانە؟
بەداخەوە مەحاڵە بە تەواوی ئەم هێڵە ماریۆنێتانە لە دەرکەوتن بوەستێنرێت، چونکە بەشێکی سروشتی پیربوونن.
بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی ئەم چرچ و لۆچیانە خراپتر و قووڵتر نەبن . واتە بە پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست:
- ئاوی زۆر بخۆرەوە: خواردنەوەی بڕی پێویست ئاو لە ڕۆژێکدا یارمەتی پاراستنی شێداری پێست دەدات.
- خواردنی خۆراکی بەسوود: خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکیەکانی وەک سەوزە و میوە.
- خەوتنی پێویست: بەلایەنی کەمەوە ٧-٨ کاتژمێر خەوتنی باش لە ڕۆژێکدا زۆر گرنگە بۆ پێست.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: بە دڵنیاییەوە ئەمە شتێکە کە پێویستە بیکەیت.
- بەڕێوەبردنی فشار: دەتوانیت لە ڕێگەی شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشنەوە فشار کەم بکەیتەوە.
- کەمکردنەوەی بەکارهێنانی کافاین: زۆر خواردنەوەی شتەکانی وەک چا و قاوەش دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێست.
- شێدارکەرەوە بۆ دەموچاوت بەکاربهێنە: بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیەکی باش ڕۆژانە یارمەتی پاراستنی شێداری پێست دەدات.
- دڵنیابە لە بەکارهێنانی دژەخۆر کە ڕێژەی SPF 30 یان زیاتری هەبێت ڕۆژانە: باشە نەک تەنها لەکاتی چوونە دەرەوە لەبەر خۆر، بەڵکو لە ماڵەوە دژەخۆر بەکاربهێنیت.
ئەگەر هێڵی ماریۆنێت هەبێت چی ڕوودەدات؟
هیچ شتێک نییە لێی بترسیت. چارەسەری جوانکاری جۆراوجۆر دەتوانێت دەرکەوتنی ئەم هێڵانەی ماریۆنێت کەم بکاتەوە و دەرکەوتنی پێست باشتر بکات. بەڵام تاکە چارەسەری هەمیشەیی بۆ ئەم چرچ و لۆچیانە نەشتەرگەرییە.
ئەم شەپۆلانە تا کەی دەمێننەوە؟
هێڵەکانی ماریۆنێت هەمیشەیی دەبن . دەتوانن لەگەڵ پیربوونمان قووڵتر بن. بەڵام چارەسەر دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی دەرکەوتنیان کەم بکاتەوە.
پێویستە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت؟
ئەگەر پرسیارت هەیە دەربارەی ئەم هێڵە ماریۆنێتانە، لە پزیشکەکەت بپرسە:
- هێڵەکانی ماریۆنێتەکانم چ ئاستێکی توندییان هەیە: سووک، مامناوەند، یان توند؟
- باشترین چارەسەرەکان چین بۆ ئەم جۆرە چرچ و لۆچییەی کە هەم؟
- ئایا من شایستەی نەشتەرگەریم بۆ چارەسەرکردنی ئەم چرچ و لۆچیانە؟
- چ کرێمێکی پێست بەردەستە کە دەتوانێت دەرکەوتنی ماریۆنێت لاینز کەم بکاتەوە؟
بە کورتی (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)
هێڵی ماریۆنێت ئەو هێڵانەن کە لە گۆشەکانی دەمتەوە بەرەو خوارەوە تا چەناگە. چارەسەرە جوانکارییەکانی وەک پڕکەرەوەی پێست، توێکڵی کیمیایی و دووبارە ڕووپۆشکردنی لەیزەر دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی ئەم هێڵانە کەم بکەنەوە. پەیڕەوکردنی خووی تەندروست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی ئەم هێڵانە. لەگەڵ پزیشکی پێست یان نەشتەرگەری جوانکاری قسە بکە دەربارەی باشترین چارەسەر و بژاردەکانی خۆپاراستن بۆ تۆ. لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت، چارەسەر هەیە!
` هێڵی ماریۆنێت، چرچی دەموچاو، پیربوون، چرچی پێست، پێست، جوانی، کۆلاجین
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە