ئایا هەندێک جار هەست بە ناڕەحەتییەکی ڕوون نەکراوە دەکەیت لە جەستەتدا؟ ئایا لەناکاو نیشانەی سەیر و سەمەرە دەبینیت تەنانەت دوای کەمێک بەرکەوتن بە هەندێک بۆن، دوکەڵ، یان تەنانەت بەرهەمێکی پاککەرەوە؟ ئایا پێت سەیر نییە "بۆچی ئەمە بەسەرمدا دێت؟" ئەوە ئەو مەرجەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئەمەش پێی دەوترێت هەستیاری کیمیایی فرەیی، یان بە کورتی MCS.
هەستیاری کیمیایی فرەیی (MCS) چییە؟
بە سادەیی، هەستیاری فرە کیمیایی، یان MCS، حاڵەتێکە کە هەندێک کەس تەنانەت بڕێکی زۆر کەمی ماددە کیمیاییەکانیان بەرکەوتووە و نیشانەی جۆراوجۆریان لەسەر دروست دەبێت. ئایا دەزانی ئەم ماددە کیمیاییانە چین؟ دەکرێت هەوا پاککەرەوەیەک بێت کە بەکاری دەهێنیت، ڕەنگێک بێت لە ڕۆژنامەیەکدا، شلەی پاککەرەوەیەک بێت، بۆنێک بێت، یان تەنانەت دوکەڵی ئۆتۆمبێلەکان بێت.
بیر لەوە بکەرەوە، هەندێک کەس لەکاتی بۆنی گوڵدا پژمین دەکەن، وە کەسێکی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی کاتێک هەناسەدانی دوکەڵ بە سەختی هەناسە دەدات. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام ئەو کەسانەی کە پێیان وایە MCS یان هەیە کەمێک جیاوازن. دەتوانن نیشانە توندەکانیان هەبێت، تەنانەت لە بڕێکی زۆر کەمیشەوە، هەندێکجار تەنانەت شتێکی هێندە بچووک کە کەسانی دیکە هەستی پێناکەن. هەندێک جار ئەم نیشانانە ئەوەندە توند دەبن کە تەنانەت ناتوانن بچنە دەرەوە بۆ بینینی هاوڕێکانیان، بچنە سەر کارەکانیان، یان کارەکانی ڕۆژانەیان ئەنجام بدەن.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم نیشانانە ڕاستەقینەن. خەیاڵی نین. بەڵام دەکرێت دۆزینەوەی هۆکارێکی دیاریکراو بۆ پزیشکان قورس بێت. هەندێک لە ڕێکخراوە پزیشکییە گەورەکانی جیهان، وەک ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ هەستیاری و بەرگری و کۆمەڵەی پزیشکی ئەمریکی، هێشتا بە فەرمی MCS یان وەک نەخۆشییەک نەناساندووە. بەڵام پزیشکەکەت دەیەوێت یارمەتیت بدات هەست بە باشتر بوون بکەیت. بۆیە لەوانەیە ئەو ڕێگایەک پێشنیار بکات بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت یان دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە خراپتریان دەکەن.
هەندێکی تر ئەم حاڵەتە بە "لێبوردەیی ژینگەیی ئیدیۆپاتیک" ناودەبەن. واتە بیرۆکەیەکی وەک "لێبوردەیی بەرامبەر بە هۆکارە ژینگەییەکان کە هیچ هۆکارێکی بۆ نادۆزرێتەوە".
نیشانەکانی MCS چین؟
نیشانەکانی MCS دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن. هەروەها ئەم نیشانانە تەنها لە ناوچەیەکی جەستەدا سنووردار نین. دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر چەندین سیستەمی جەستە. بۆ نموونە لەوانەیە لەناکاو هەست بە لێدانی دڵ (لێدانی دڵ) و تەمی مێشک (تەمی مێشک) بکەیت و لەوانەیە نەتوانیت بە ڕوونی بیربکەیتەوە. ئەم نیشانانە هەندێک جار دەتوانن هاوشێوەی حاڵەتە درێژخایەنەکانی تر بن. بۆ نموونە دەتوانن هاوشێوەی نیشانەکانی نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن بن (حاڵەتێک کە دەبێتە هۆی ماندوێتی بەردەوام)، نەخۆشی ڕیشاڵی ماسولکەیی (حاڵەتێک کە دەبێتە هۆی ئازار و ڕەقبوون لە سەرتاسەری لەش)، هەروەها نەخۆشی ڕیخۆڵە توڕەیی (حاڵەتێک کە دەبێتە هۆی کێشە لە کارکردنی ڕیخۆڵە).
ئەمانە ئەو نیشانە باوانەن کە زۆر کەس باسی دەکەن:
- بەردەوام هەستکردن بە بێ ژیان و ناخۆشی.
- هەستکردن بە زەقبوونەوە وەکو پێن و دەرزی لە پێستدا (ئەمە پێی دەوترێت ``Paresthesia'').
- هەستکردن بە گرژبوون و گرژبوون لە سنگ و قوڕگدا.
- سەختی هەناسەدان.
- سکچوون، هەستکردن بە ڕشانەوە.
- زیادبوونی لەناکاوی لێدانی دڵ (`(Palpitations)`).
- هەستکردن بەوەی جەستەت دەلەرزێت.
- ئارەقکردنەوە.
- هەستکردن بە لاوازی لە جەستەدا.
- سەختی تەرکیزکردن لەسەر هەر شتێک، هەستکردن بە کەمی بیرەوەری (ئەمە پێی دەوترێت ``تەمی مێشک'').
- هەستکردن بە ترس یان دڵەڕاوکێ، وەک ئەوەی شتێکی گەورە بەبێ هۆکار ڕووبدات.
- هەستکردن بە فڕێدانی سەرەوە.
- هەستکردن بە ناڕەحەتی ئەوەندە کە دەتەوێت لە شوێنی خۆت ڕابکەیت.
بیهێنە بەرچاوت، کاتێک دەچیتە دوکانێک، بۆنی شلەیەکی پاککەرەوە لەناکاو سەرت لێ دەشێوێنێت، هەناسەت ناتوانیت هەناسە بدەیت و هەست دەکەیت دەبێت یەکسەر بڕۆن. یان، کاتێک بەلای بۆنی کەسێکدا دەڕۆیت، سەرئێشەیەکی ترسناکت دەبێت. ئەمانە ئەو ئەزموونانەن کە دەتوانرێت پەیوەست بکرێن بە `(MCS)`.
هۆکارەکانی تووشبوون بە (MCS) چین؟
گومانی تێدا نییە کە هەندێک ماددەی کیمیایی لە ماڵ و شوێنی کارەکانماندا دەبنە هۆی کێشە بۆ پێست و کۆئەندامی هەناسەدانمان. بەڵام ناکۆکی لەنێو شارەزایاندا هەیە لەسەر ئەوەی کە ئایا تەنانەت بڕێکی زۆر کەم لەم ماددانە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەو نیشانانەی کە خەڵک بانگەشەی بۆ دەکەن. تاقیکردنەوە زانستییەکان تا ئێستا نەیانتوانیوە بە دڵنیاییەوە ئەمە بسەلمێنن.
هەندێک لە شارەزایان پێیان وایە لەوانەیە هۆکاری تێکەڵەیەک لە هۆکارە ژینگەییەکان و هۆکارە دەروونییەکان (وەک دڵەڕاوکێ) بێت. هەندێکی تر دەڵێن دەکرێت بەهۆی ئەوەی هەندێک کەس هەستی بۆنکردنیان بەرزبووەتەوە، یان بەهۆی وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگری لەشەوە بێت.
ئەمانە ئەو شتانەن کە زۆرجار لە دەوروبەرمان دەیبینین کە وا بیردەکرێتەوە پەیوەندییان بە حاڵەتەکەوە هەبێت (MCS):
- هەوا پاککەرەوە/بۆنخۆشکەر
- بەرهەمەکانی پاککردنەوە
- بۆنخۆشکەر و بۆن و کۆڵۆن
- جگەرە و دوکەڵی جگەرە (`(سیگار و دوکەڵی جگەرە)`)
- شەقامی قیر و دوکەڵی قەترە
- دوکەڵی گازۆیل و بەنزین
- بۆیەی نینۆک و لابەری بۆیەی نینۆک
- ڤاڕنیش و شێلاک و لاک
- تەنککەرەوەی بۆیاخ (`(تەنککەرەوەی بۆیاخ)`)
- ڕەنگی قەڵەم، ڕۆژنامە یان گۆڤار (`(ڕەنگی قەڵەم، ڕۆژنامە یان گۆڤار)`)
کاتێک ئەم لیستە دەبینیت، لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "واو، ئەمانە هەموو شتێکن کە ئێمە ڕۆژانە بەکاریان دەهێنین." ئەوە ڕاستە. بەڵام بۆ ئەوانەی پێیان وایە `(MCS)` یان هەیە، تەنانەت بچووکترینی ئەم شتانەش دەتوانن کێشەیەک بن.
پزیشکان چۆن نەخۆشی MCS دەستنیشان دەکەن؟
وەک پێشتر باسمان کرد هەموو پزیشکەکان MCS وەک نەخۆشییەکی فەرمی ناناسن. هەروەها هیچ پشکنینێکی تایبەت نییە بۆ دەستنیشانکردنی. ئەنجامی پشکنینی ڕۆتینی کارکردنی ئەندامەکان زۆرجار ئاساییە. هەر بۆیە سەختە هۆکاری وردی ئەم کێشە تەندروستییە دەستنیشان بکەین.
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا بە وردی گوێ لە نیشانەکانت دەگرێت. ئەو پرسیار لەبارەی بارودۆخی پزیشکی ڕابردووت و هەر ماددەیەکی کیمیاییەوە دەکات کە لەوانەیە لە شوێنی کارەکەتدا بەرکەوتوو بیت. هەروەها لەوانەیە هەندێک پشکنینی سەرەتایی خوێن ئەنجام بدات. بەپێی نیشانەکانت، دابینکەری چاوەدێری سەرەتاییت (`(دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی/پزیشکی خێزان)`) لەوانەیە ڕەوانەی ژمارەیەک پزیشکی پسپۆڕت بکات (`(پزیشکی پسپۆڕ)`).
تاقیکردنەوە زیادەکان کە لەوانەیە ئەنجام بدرێن:
- پشکنینی حەساسیەت
- تاقیکردنەوەکانی کارکردنی سییەکان
- پشکنینی دەمار
ئەم پشکنینانە بۆ ئەوە دانراون کە هۆکارەکانی تری نیشانەکانت ڕەت بکەنەوە، چونکە تەنانەت ئەگەر پێت وابێت MCS ـت هەیە، لەوانەیە هۆکارێکی پزیشکی دیکە هەبێت.
ئایا دەتوانرێت لە هەستیاری کیمیایی فرەیی چاک ببنەوە؟
هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ MCS نییە. بەڵام دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت کاربکەیت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت. هەروەها دەتوانیت ڕێگایەک بدۆزیتەوە بۆ دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە نەخۆشت دەکەن، وەک ماددە کیمیاییەکان یان ئەو بارودۆخانەی کە نەخۆشت دەکەن. ئەمەش ڕەنگە کاتێکی زۆری بخایەنێت و ڕەنگە پێویستی بە تاقیکردنەوە و هەڵە هەبێت.
هەندێک کەس بۆیان دەرکەوتووە کە چارەسەری بێ هەستیاری وەک EMDR (Eye Movement Dessitization and Reprocessing) یارمەتی کەمکردنەوەی ئەو نیشانانە دەدات کە بەهۆی هۆکارە تایبەتەکانەوە دروست دەبن.
ئەگەر حاڵەتەکانی ترت هەیە کە بەشدارن لە نیشانەکانت (بۆ نموونە تەنگەنەفەسی، دڵەڕاوکێ)، پزیشکەکەت چارەسەری تایبەت بۆ ئەو حاڵەتانە پێشنیار دەکات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر نیشانەیەکت هەبوو کە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە، بەتایبەتی ئەگەر نەتوانیت هۆکارێک بدۆزیتەوە، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت. بەزۆری باشتر وایە بە بینینی دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی (یان پزیشکی خێزان) دەست پێ بکەیت. دەتوانێت قسەت لەگەڵ بکات و یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکە، باس لە ڕێگاکانی چارەسەرکردنی نیشانەکانت بکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت بکات.
هەبوونی نیشانە سەیرەکان کە ناتوانیت بزانیت، بێزارکەر و بێزارکەر و بێزارکەر و بێزارکەر. هەندێک جار دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. هەموومان دەمانەوێت بزانین چی نەخۆشمان دەکات و چۆن چاکی بکەینەوە. زۆر حاڵەتی تر هەن کە دەتوانن ببنە هۆی نیشانەیەک کە لەوانەیە لە ``هەستیاری کیمیایی فرەیی'' بچێت. کەواتە، زۆرجار دەتوانرێت ڕوونکردنەوەیەکی تر بدۆزرێتەوە. بە کارکردن لەگەڵ پزیشکەکەت، دەتوانیت چارەسەرێک بدۆزیتەوە کە یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی ڕزگاربوون.
پەیامی بردنە ماڵەوە
بۆیە، ئەگەر پێت وایە تۆش هەستیاریت هەیە بەرامبەر بە ماددە کیمیاییە جۆراوجۆرەکانی وەک ئەمانە، نیگەران مەبە. بە تەنیا ئازار مەچێ.
1- لۆگێک لە نیشانەکانت هەڵبگرە: بە تەواوی بنووسە چ شتێک بێزارت دەکات و چ نیشانەیەک تووشی دەبیت.
2- سەردانی پزیشک: سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە و هەموو ئەم وردەکاریانەی پێ بڵێ. ئەو یارمەتیت دەدات.
3- دوورخستنەوەی هۆکارەکانی تر: گرنگە بزانیت ئایا هۆکارێکی تری پزیشکی هەیە بۆ نیشانەکانت.
4- هەوڵبدە خۆت بەدوور بگرە لە ماددە هاندەرەکان: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لەو بۆن و ماددە کیمیاییانەی کە بە بێزارکەرت دەزانن.
5- تەندروستی دەروونی خۆت لەبەرچاو بگرە: ژیان لەگەڵ حاڵەتێکی لەم شێوەیەدا دەبێتە هۆی سترێس. ئەگەر پێویست بوو لەو بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. بە ڕێنمایی و پاڵپشتی دروست، دەتوانیت ئەم بارودۆخە بەڕێوەببەیت و ژیانێکی باشتر بژیت.
` هەستیاری کیمیایی، MCS، هەستیاری ژینگەیی، نیشانەکان، چارەسەرکردن، ئامۆژگاری پزیشکی، تەندروستی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە