ئایا تۆ یان ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکت ڕووبەڕووی چاندنی ئەندامەکانی جەستە بوونەتەوە . ئەگەر وایە ئەم بابەتە بۆ ئێوە زۆر گرنگ دەبێت. زۆر کەس پێیان وایە کاتێک نەشتەرگەرییەکە بە سەرکەوتوویی تەواو بوو، هەموو شتێک باش دەبێت و دوای چەند هەفتەیەک دەتوانن بگەڕێنەوە سەر شێوازە کۆنەکانیان. بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە، کەمێک لەوە ئاڵۆزترە. وەک ئەوە وایە ژیانێکی نوێ دەستپێبکەیت. ئەم گەشتە پێویستی بە خۆبەخشی و سەبر و زانیاری زۆر هەیە. کەواتە، با بزانین چۆن بە سەرکەوتوویی ڕووبەڕووی ئەم ژیانە نوێیە ببینەوە.
دوای نەشتەرگەری چۆن هەست دەکەیت
یەکەم: هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆر کەس هەست بە ئاسوودەیی دەکەن دوای چاندنی ئەندامەکانی جەستە. هەندێک دەڵێن "دواجار تێدەگەم کە چەندە قورس بووە بۆ من". بیر لەو خۆشییە بکەرەوە کە کاتێک کەسێک کە کێشەی هەناسەدانی هەبوو، سییەکانی نوێ وەردەگرێت، یان کەسێک کە لە ئامێری شۆردنی خوێندا قەتیس بووبوو، گورچیلەیەکی نوێ وەردەگرێت. لەگەڵ ئەو خۆشییەدا هەستێکی گەورەی هیوا بۆ ژیان دێت.
بەڵام لەگەڵ ئەم هەموو خۆشییەدا شتێک هەیە کە پێویستە لەبیرمان بێت. باش نییە لە پێناو خۆشیدا پەلە بکەیت لە شتگەلێک کە لە توانای جەستە دەرچووە. هێشتا جەستەت لەم نەشتەرگەرییە گەورەیە چاک دەبێتەوە. بۆیە زۆر گرنگە گوێ لە جەستەت بگریت و ئەو پشووە بدەیت کە پێویستی پێیەتی.
بەڵێ ئێستا هەست بە باشتربوونی زۆر دەکەیت. بەڵام ئەو کاتە بدە بە جەستەت کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە. پەلە مەکە.
ئەو دەرمانانەی کە پێویستە بۆ هەتا هەتایە بیخۆیت - ئەمە گرنگترین شتە!
کاتێک لە نەخۆشخانە دێیتەوە ماڵەوە، پێدەچێت دەرمانی زۆرت لەبەردەستدا بێت. کەسێک کە چاندنی دڵی بۆ کراوە، لەوانەیە 10 یان 15 دەرمان بێت. ڕەنگە هەندێک لەوانە بۆ حاڵەتەکانی پێشوو بن، وەک بەرزی پەستانی خوێن یان شەکرە .
بەڵام گرنگترین و گرنگترین جۆری دەرمان لە نێوانیاندا دەرمانی بەرگری سەرکوتکەرە . بە سادەیی جەستەمان زۆر باشە لە ناسینەوەی هەر شتێک کە لە دەرەوە بێت (وەک ڤایرۆس) و هێرشکردنە سەری. کەواتە لەبەرئەوەی ئەو ئەندامە نوێیەی کە بۆت چێنرا، شتێکی نامۆیە بە جەستەش، سیستەمی بەرگری لەش هێرش دەکاتە سەری و هەوڵی "ڕەتکردنەوەی" دەدات. ئەم دەرمانانە بۆ وەستاندنی ئەوە دەدرێن. ئەم دەرمانانە بۆ هەتا هەتایە دەخورێن، وەک لەلایەن پزیشکەوە بۆی دیاری کراوە، لە کاتی گونجاودا و بە ژەمی گونجاو .وەرگرتنی ئیجبارییە. تەنانەت بۆ یەک ڕۆژیش ناتوانیت ئەم دەرمانە بەجێبهێڵیت.
| ئەو شتانەی کە بە دڵنیاییەوە پێویستە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت | |
|---|---|
| ئەرکی دەرمانەکە | بە ڕوونی بپرسە "بۆچی ئەم دەرمانە دەدرێت؟ چی لە جەستە دەکات؟" |
| کاریگەری لاوەکی | بزانە "کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەم دەرمانە چین؟" پاشان دەتوانیت ئاگاداریان بیت. |
| چۆنیەتی وەرگرتن | پرسیاری تایبەت بکە وەک "ئایا پێویستە ئەمانە بخۆمەوە پێش یان دوای ژەمەکان؟" |
| دەرمانی تر | دڵنیابە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا باشە ڤیتامینە ئاساییەکانت و کالیسیۆم و تەواوکەرەکانی تر لەگەڵ ئەم دەرمانە نوێیەدا بخۆیت. |
ڕۆتینی ڕۆژانەت و ئەو شتانەی کە پێویستە گرنگی پێبدەیت دوای نەشتەرگەری
دوای نەشتەرگەری، پێویستە پەیوەندییەکی درێژخایەن لەگەڵ تیمی چاندنەکەت بپارێزیت. بەپێی بارودۆخی خۆت، پێویستە بە خشتەی ڕێکوپێک بچیتە کلینیکەکان و کاری خوێن ئەنجام بدەیت. هەموو ئەمانە بۆ ئەوە دەکرێت کە دڵنیا بیت کە ئەندامە نوێیەکەت بە باشی کاردەکات و ژەمە دەرمانەکانت گونجاوە.
پاراستن لە هەوکردن - فۆکۆسی ژمارە یەک!
خواردنی دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر توانای جەستەت کەمدەکاتەوە بۆ بەرەنگاربوونەوەی میکرۆبەکان . ئەمەش واتە ئەگەری تووشبوونت زیاترە . بۆیە پێویستە بە درێژایی تەمەنت گرنگییەکی تایبەت بدەیت بە خۆپاراستن لە هەوکردنەکان.
- خواردنی خاو مەخۆ:دوور بکەوەرەوە لە ماسی کاڵ، وەک سوشی و زەڵاتە لە زەڵاتە بارەکانەوە، چونکە لەوانەیە ئەمانە میکرۆبی تێدابێت.
- دوور بکەوەرەوە لە قەرەباڵغی: دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن، بەتایبەتی ئەوانەی تا یان هەڵامەتیان هەیە.
- پاکوخاوێنی: هەمیشە دەستەکانت بە باشی بە سابون بشۆ.
- ئاگاداری ڤاکسینەکان بن: هەندێک ڤاکسین بەتایبەت ڤاکسینە زیندووەکان دەتوانن ڤایرۆسەکە بڕێژنە ناو ژینگەوە بۆ ماوەیەکی کورت دوای پێدانی. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی دوورکەوتنەوە لەم جۆرە کەسانە.
شتی تر کە نابێت لەبیری بکەیت
چاندنی ئەندامەکانی جەستە لە لایەک سوودێکی گەورەیە، لە لایەکی دیکەشەوە بەرپرسیارێتییەکی گەورەیە. وەکو مامەڵەکردن وایە. کوالیتی ژیانێکی باشتر بەدەست دەهێنیت، بەڵام لە بەرامبەردا دەبێت هەندێک خووی تەندروستی نوێ بگرێتەبەر.
بیهێنە بەرچاوت کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە گورچیلەت بۆ چێنراوە. ئەگەر دوای نەشتەرگەرییەکە شەکری خوێنت کۆنتڕۆڵ نەکەیت، گورچیلە نوێیەکەش بە هەمان شێوە زیانیان پێدەگات . بۆیە ناتوانیت نەخۆشیەکانی تر لەبیر بکەیت تەنها لەبەر ئەوەی نەشتەرگەریت بۆ کراوە. هەروەها کۆنتڕۆڵکردنی ئەو نەخۆشیانە بە باشی زۆر گرنگە بۆ پاراستنی ئەندامە نوێیەکە.
هەروەها گرنگە سیستەمێکی پشتگیری بەهێزت هەبێت . هەبوونی هاوسەر، ژن، دایک، باوک، یان باشترین هاوڕێ لەگەڵت لەم گەشتەدا هێزێکی گەورەیە. بە تایبەتی لە کاتی فێربوونی دەرمان، زۆر باشە کەسێک هەبێت کە هەمان شتەکانی تۆ فێربێت. بەم شێوەیە ئەگەر شتێکت لەبیر کرد، دەتوانن بیرت بخەنەوە. ئەگەر هەستت بە هەر کاریگەرییەکی لاوەکی کرد یان تەنانەت بچووکترین گۆڕانکاریش، یەکسەر پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چاکبوونەوە لە چاندنی ئەندامەکانی جەستە کات و خۆبەخشی دەوێت. شتێک نییە لە چەند هەفتەیەکدا ڕووبدات.
- دەبێت دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر بۆ هەتا هەتایە بخورێت، وەک ئەوەی پزیشک بۆی نووسیوە، بەبێ ئەوەی یەک ڕۆژ لەدەست بدات.
- بەو پێیەی بەرگری جەستەت کەمە، زۆر گرنگە خۆت لە هەوکردن بپارێزیت. دوور بکەوەرەوە لە خواردنی خۆراکی خاو و دوورکەوتنەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن.
- هەر کاریگەریەکی لاوەکی یان گۆڕانکارییەک لە جەستەتدا کە تووشی بوویت دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ. هیچ شتێک مەشارەوە.
- کۆنتڕۆڵکردنی باشی حاڵەتە پزیشکییەکانی تر، وەک نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن، پێویستە بۆ پاراستنی ئەندامە نوێیەکەت.
- پاڵپشتی خێزان و هاوڕێکانت گەورەترین هێزی تۆیە لەم سەفەرەدا. ئەوانیش لەم پرۆسەیەدا بخەنە ناوەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە