جیاوازی "نەخۆشییە تووشبووەکان" و "ئەو نەخۆشیانەی کە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە دەگوازرێنەوە" چییە؟ (نەخۆشییە درم و درمیەکان) – با باسی ئەم بابەتە بکەین!

هەندێک جار ڕەنگە بە سەختی لە جیاوازی ئەم دوو وشەیە تێبگەیت، ' نەخۆشییە تووشبووەکان ' و ' نەخۆشییە درمیەکان '. هەندێک کەس پێیان وایە ئەم دووانە وەک یەکن. بەڵام لە واقیعدا جیاوازییەکی ڕوون لە نێوان ئەوەی ئەم دوو وشەیە مانای چییە. با ئەمڕۆ زۆر بە سادەیی باسی بکەین، بە شێوەیەک کە بتوانیت لێی تێبگەیت، باشە؟ زانینی ئەمە بۆ تۆ و خێزانەکەت زۆر گرنگ دەبێت.

کەواتە ئەم "نەخۆشییە درمیەکان" چین؟

بە سادەیی نەخۆشییەکی تووشبوو نەخۆشییەکە بەهۆی میکرۆبی بچووکەوە دروست دەبێت کە بە چاومان ناتوانین بیبینین , وەک بەکتریا، ڤایرۆس، قارچک , یان مشەخۆر، کە دەچنە ناو جەستەمانەوە و لەوێ کێشە دروست دەکەن. ئەم میکرۆبانە دەچنە ناو جەستەمانەوە و لەوێدا زۆر دەبن (قەبارەیان زیاد دەکات) و دەبێتە هۆی نەخۆشییەکە.

تەنها بیربکەرەوە، هەندێکجار کاتێک بەبێ ئەوەی بزانین خواردنی پیس دەخۆین، ئاوی پیس دەخۆینەوە، یان هەوایەک هەڵدەمێنین کە هەندێک میکرۆبی تێدایە، ئەم دوژمنە بچووکانە دەتوانن بچنە ناو جەستەمانەوە تەنانەت لەڕێگەی برینێکەوە. کاتێک بەم شێوەیە دەچنە ناو لەش، نەخۆشی جۆراوجۆر وەک تا و کۆکە و ئازاری گەدە ڕوودەدەن.

بەڵام گرنگ لێرەدا ئەوەیە کە هەموو نەخۆشییە درمیەکان ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێنەوە. هەندێک نەخۆشی درم هەیە کە لە ڕێگەی ڕێگەی ترەوە تووشی دەبین. کەمێک دواتر باسی ئەوە دەکەین.

کەواتە "نەخۆشییە درمیەکان" چین؟

لێرەدا خاڵە گرنگەکە دەخەینەڕوو. "نەخۆشی درم" لە ڕاستیدا جۆرێکە لە نەخۆشییە درمیەکان. واتە بەهەمان میکرۆبیش دروست دەبێت کە پێشتر باسمان کرد.

بەڵام شتە تایبەتەکە ئەوەیە کە ئەم جۆرە نەخۆشیانە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوببنەوە، ڕاستەوخۆ یان ناڕاستەوخۆ .

بۆ ئەوەی لە نموونەیەکی سادەدا بیخەینە بەرچاوت، بیهێنە بەرچاوت کە هەموو گوڵێکی سوور گوڵێکە. بەڵام هەموو گوڵێک سوور نییە. واتە نەخۆشییەک کە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بگوازرێتەوە، نەخۆشییەکی درمییە. بەڵام هەموو نەخۆشییە تووشبووەکان لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە درمایی نییە. تێدەگەیت؟

بۆ نموونە سەرمابوون , ئەنفلۆنزا , سورێژە, کۆکە , و ئەوەی لەم ڕۆژانەدا باسی دەکەین، COVID-19.)` شتگەلێکی لەم جۆرەن کە درمیە. ئەگەر لە نزیکەوە قسە لەگەڵ کەسێک بکەیت کە سەرمای هەیە، یان دەست لە دەستکێشێک بدەیت کە بەکاری هێناوە، دەتوانیت تووشی ببیت، ڕاستە؟ ئەمانە شتگەلێکی لەو جۆرەن.

کەواتە، ئایا هیچ "نەخۆشییەکی درم" هەیە کە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر نەگوازرێتەوە؟

بەڵێ، بە دڵنیاییەوە هەن. ئەمانەش بەهۆی میکرۆبەوە دروست دەبن، بەڵام بە تەوقەکردن یان لە نزیکەوە بوونیان ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاونابنەوە.

• ئەو نەخۆشیانەی کە لەلایەن ئاژەڵ یان مێرووەکانەوە دەگوازرێنەوە: ١.

بیر لە نەخۆشی لایم بکەرەوە. بەهۆی پێوەدانی ئاژەڵێک وەکو کۆپانێکەوە دروست دەبێت. ناتوانیت نەخۆشییەکە بگرێت لە قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت یان نزیک بوونت کە نەخۆشی لایم هەیە. تەنها بە پێوەدانی کۆپانێکی تووشبوو بڵاودەبێتەوە. نموونەیەکی دیکە بریتییە لە هاری. هەروەها بەهۆی پێوەدانی سەگەوە بڵاودەبێتەوە، و بە ئاسانی لە کەسێکی تووشبوو بە هاریەوە بۆ کەسێکی دیکە بڵاونابێتەوە. نەخۆشیەکانی وەک لێپتۆسپایرۆسیس بە خواردنەوەی ئاوی پیس تێکەڵ بە شتگەلێکی وەک میزی مشک بڵاودەبێتەوە.

• نەخۆشییە گواستراوەکانی ژینگە: ١.

نموونەیەکی باشی دیکە بریتییە لە کزۆڵە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە بەکتریا کە لە خاک و خۆڵدا هەیە لە ڕێگەی برینێکەوە دەچێتە ناو جەستەمانەوە. ناتوانیت تووشی کزۆڵە بیت بە دەست لێدان یان قسەکردن لەگەڵ کەسێک کە تووشی کزۆڵە بووە.

ئێستا تێگەیشتووی کە نەخۆشییەک ئەگەرچی تووشکەر بێت، بەڵام لەوانەیە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر نەگوازرێتەوە.

نەخۆشییە درمیەکان چۆن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبنەوە؟

ئەم نەخۆشیانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بە شێوازی جیاواز بڵاودەبنەوە. با سەیری ڕێگا سەرەکییەکان بکەین:

1. لە ڕێگەی پەیوەندی ڕاستەوخۆ:

دەکرێت بە دەست لێدان، تەوقەکردن، یان ماچکردنی کەسێک کە نەخۆشە، بڵاوبێتەوە. بۆ نموونە هەندێک نەخۆشی پێست وەکو کۆکە و هەڵامەت بەم شێوەیە بڵاودەبنەوە.

2. لە دڵۆپە هەواییەکانەوە:

کاتێک کەسێکی تووشبوو دەکۆکێت، پژمین، یان بە دەنگی بەرز قسە دەکات، دڵۆپە بچووکەکان (زۆر بچووکە بۆ ئەوەی چاوەکانمان بیبینن) لە دەم و لوتیەوە دەچنە هەوا. لەوانەیە ئەم دڵۆپانە ئەو میکرۆبانەیان تێدابێت کە هۆکاری نەخۆشییەکەن. ئەگەر کەسێک لە نزیکەوە ئەم هەوایە هەناسە بدات، ئەوا تووشی نەخۆشییەکە دەبێت. بەم شێوەیە هەڵامەت و ئەنفلۆنزا و سیل بڵاودەبنەوە.

3. بە دەست لێدانی ڕووکار یان شتە پیسبووەکان (ڕووکاری پیس/شت - فۆمیت):

دەکرێت میکرۆب لەسەر ئەو شتانە بێت کە کەسێکی نەخۆش بەکاری هێناوە، وەکو کوپ و پلێت و کەوچک و خاولی و یاری و دەستکێشی دەرگا. ئەگەر کەسێکی تەندروست دەست لەم شتانە بدات و دواتر دەست لە دەم و لووت یان چاوی خۆی بدات، ئەوا میکرۆبەکان دەتوانن بچنە ناو جەستەیەوە. نەخۆشیەکانی وەک ``یەک گەردیلەیی`` (کە پێی دەوترێت "نەخۆشی ماچکردن")، هەندێک مێروولەی گەدە وەک ``نۆرۆڤایرۆس``، و ``پێی وەرزشوان``، هەوکردنی قارچکی پێیەکان (کە تەنانەت دەتوانرێت لە زەوی حەمامەوە بڵاوبێتەوە) بەم شێوەیە بڵاودەبنەوە.

4. لە ڕێگەی بەرکەوتنی سێکسییەوە: ١.

هەندێک نەخۆشی لە ڕێگەی سێکسییەوە دەگوازرێنەوە. ئێمە ئەمانە ناودەبەین `(نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان - نەخۆشییە سێکسییەکان)` یان `(هەوکردنی سێکسی - نەخۆشییە سێکسییەکان)`. ئەمانە دەتوانن لە ڕێگەی هەر چالاکیەکی سێکسییەوە بگوازرێنەوە کە لە ڕێگەی کەناڵی دەم، کۆم یان زێیەوە ئەنجام بدرێت. `(HIV)`، `(سۆزی)`، `(سفلیس)` هەندێک لەو نەخۆشیانەن.

5. دایک بۆ منداڵ:

هەندێک نەخۆشی درم دەتوانێت لە کاتی دووگیانی، منداڵبوون، یان لە ڕێگەی شیرپێدانەوە لە دایکەوە بۆ منداڵ بگوازرێتەوە.

ئێستا ڕەنگە تێبگەیت کە ئەم نەخۆشییە درمانە چەند ڕێگە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبنەوە.

بۆچی گرنگە ئەم جیاوازییە بزانین؟

زۆر گرنگە جیاوازی نێوان " تووشبوون" و "درمی" بزانین چونکە بەم شێوەیە دەتوانین بڕیار بدەین کە چ ڕێکارێک پێویستە بگرینەبەر بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەک.

بیهێنە بەرچاوت کە هاوڕێیەکت نەخۆشی لایمی هەیە. دەزانن کە نەخۆشییەکی کۆپانەکانە، بەڵام ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە. پاشان هیچ شتێکت نییە بترسیت لە یارمەتیدانی یان سەردانیکردنی (بێگومان پێویستە ئاگاداری ئەو شوێنانە بیت کە پێویستە ئاگاداری کۆپان بیت). بەڵام ئەگەر هاوڕێکەت نەخۆشییەکی هەیە کە بە ئاسانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگوازرێتەوە، وەک ئەنفلۆنزا، پێویستە زۆر وریا بیت کاتێک دەچیتە لای یان گرنگی پێدەدەیت , یان دەتوانیت تووشی نەخۆشییەکە بیت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا گرنگە کەسی نەخۆش بۆ ماوەیەک گۆشەگیر بمێنێتەوە و نەهێڵیت کەسانی تر ئەو شتانەی بەکاری دەهێنێت بەکاری بهێنن.

چۆن خۆمان لەم نەخۆشییە درمانە بپارێزین؟

خۆشبەختانە زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان لە نەخۆشییە درمیەکانی وەک ئەمانە بپارێزین، بەتایبەتی ئەوانەی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبنەوە.

• زۆرجار و بە باشی دەستەکانت بشۆ: ئەمە گرنگترین و ئاسانترین کارە بۆ ئەنجامدانی . سابوون بدە و دەستەکانت بە باشی بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە بە نێوان پەنجەکانت و ژێر نینۆکەکانت و لە ژێر ئاوی ڕژاودا بیشۆ. زۆرجار دەستەکانت بشۆ بە خوو، وەک پێش خواردن و پێش ئامادەکردنی خواردن، دوای بەکارهێنانی حەمام، دوای دەست لێدانی کەسێک کە نەخۆشە، دوای دەست لێدانی ئاژەڵێک، دوای پژمین و دوای کۆکە.

• ئاگاداری تەندروستی هەناسەت بە: لەکاتی کۆکە یان پژمیندا دەم و لووتت بە شانە یان دەستکێش داپۆشە. یان کۆکە/پژمین لەناو چەقی ئەژنۆتدا. یەکسەر شانە بەکارهێنراوەکان فڕێ بدە ناو زبڵدانەکە. پاشان دەستەکانت بشۆ.

• کوتان: یەکێک لە باشترین ڕێگاکان بۆ خۆپاراستن لە زۆرێک لە نەخۆشییە تووشبووە مەترسیدارەکان، کوتانە. ئەم ڤاکسینانە سیستەمی بەرگری جەستەت ڕادەهێنن بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییەکە. دڵنیابە کە تۆ و منداڵەکانت ئاگاداری خشتەی کوتانەکانیانن.

• ئەگەر نەخۆش بوویت لە ماڵەوە بمێنەرەوە: ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشییەکی درمیت هەبوو، وەک تا یان سەرما، تا دەتوانیت لە ماڵەوە بمێنەرەوە بۆ ئەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە بڵاونەبێتەوە.

• دوور بکەوەرەوە لە کەسانی نەخۆش: ئەگەر زانیت کەسێک نەخۆشییەکی درمی هەیە، ئەوا بەرکەوتنی نزیکت لەگەڵیدا سنووردار بکە تا چاک دەبێتەوە.

• دوور بکەوەرەوە لە هاوبەشکردنی کەلوپەلی کەسی: شتگەلێکی وەک خاولی، ڕیشتاشی، فڵچەی ددان، کەلوپەلی خواردن و هتد لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.

• سێکسی سەلامەت: بۆ پاراستنی خۆت لە نەخۆشییە سێکسییەکان، هەمیشە سێکسی سەلامەت ئەنجام بدە. بەکارهێنانی کۆندۆم زۆر گرنگە.

• پاک ڕاگرتنی ژینگە: پاک ڕاگرتنی دەوروبەر و ماڵەکەت یارمەتیدەرە بۆ خۆپاراستن لە چەندین نەخۆشی.

ئایا ئەو شتانەمان بیر بخەینەوە کە باسمان کرد؟

باشە، کەواتە با خاڵە سەرەکییەکان لەو شتانە بخەینەڕوو کە باسمان کرد:

• نەخۆشی تووشبوو: نەخۆشییەکە بەهۆی چوونە ناو جەستەی میکرۆبێکەوە (بۆ نموونە، `(بەکتریا)`، `(ڤایرۆس)`) دروست دەبێت. هەموو ئەمانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر درمیان نییە.
• نەخۆشی درمی: ئەمەش نەخۆشییەکی درمیە، بەڵام لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە. (بۆ نموونە: سەرما، `(ئەنفلۆنزا)`).

لەبیرت بێت: هەر نەخۆشییەک کە درمیە، تووشکەرە، بەڵام هەموو نەخۆشییە درمیەکان درمیە نین.

لە کۆتاییدا دەبێت پێتان بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)

هیوادارم ئێستا باشتر لە جیاوازی نێوان "تووشکەر" و "درمی" تێبگەیت. ئەم زانیارییە یارمەتی تۆ و خێزانەکەت و هاوڕێکانت دەدات کە تەندروست بمێننەوە.

مەترسە، ئاگاداربە. ئەگەر هەموومان پەیڕەوی لەم خووە سادە تەندروستیانە بکەین، دەتوانین خۆمان لە چەندین نەخۆشی بپارێزین. ئەگەر گومانت هەبوو لە هەر حاڵەتێکی تەندروستی، لەبیرت نەچێت سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە. تەندروست بمێنەرەوە!

نەخۆشییە درمیەکان، نەخۆشییە درمیەکان، میکرۆبەکان، تەندروستی، خۆپاراستن لە نەخۆشیەکان، دەستشۆردن