ئایا دوای بیستنی ئەنفلۆنزای باڵندە دەترسیت؟ با بە سادەیی باسی بکەین!

لەوانەیە لەم ڕۆژانەدا لە هەواڵەکاندا باسی ئەنفلۆنزای باڵندەتان بیستبێت. لەوانەیە تۆزێک هەستت بە ترس کردبێت. بەڵام هیچ هۆکارێک نییە بۆ ترس و دڵەڕاوکێ. ئەمڕۆ با بە وردی قسە بکەین، زۆر بە سادەیی، لەسەر ئەوەی ئەم ئەنفلۆنزای باڵندەیە چییە و چۆن دەتوانین خۆمان و خێزانەکانمان لێی بپارێزین.

ئەنفلۆنزای باڵندە چییە؟

بە سادەیی ئەم ئەنفلۆنزای باڵندەیە ڤایرۆسێکی ئەنفلۆنزایشە . بەڵام بەزۆری تووشی باڵندە دەبێت، هەندێکجاریش ئاژەڵەکانی تریش دەگرێتەوە. کەمێک جیاوازە لە ئەنفلۆنزای وەرزی کە هەموومان لە وەرزی زستاندا تووشی دەبین. بەڵام نیشانەکانی هەندێک جار دەتوانن هاوشێوە بن. جۆری جیاوازی ئەم ئەنفلۆنزای باڵندەیە هەیە. لە نێوانیاندا، ڕەنگە گوێت لە جۆری (H5N1) یان (H5) بووبێت. ئەمەش جۆرێکی کەم ناسراوە و هەندێک جار دەتوانێت کاریگەری لەسەر مرۆڤ هەبێت.

ئەم ئەنفلۆنزای باڵندەیە چۆن بڵاودەبێتەوە؟

بیر لەوە بکەرەوە، باڵندەی کێوی هەن – کۆتر، قاز، قوو و کۆتر. ئەم باڵندە کێویانە دەتوانن نەخۆشییەکە بگوازنەوە بۆ ئاژەڵە کێڵگەکان وەک مریشک و کەڵەشێر، هەروەها بۆ ئاژەڵە شیردەرەکان وەک مانگا. هەندێک جار ئاژەڵەکانی تریش تووشی ڤایرۆسەکە دەبن. لە هەمووی گرنگتر ئەو کەسانەی کار لەگەڵ ئەو ئاژەڵانە دەکەن، دوای پاککردنەوە، یان بە شێوەیەکی تر کارلێک لەگەڵ ئەو ئاژەڵانە دەکەن کە تووشی ئەنفلۆنزای باڵندە بوون، مەترسی زۆریان لەسەرە بۆ تووشبوون بەو نەخۆشییە. ڤایرۆسی ئەنفلۆنزای باڵندە لە ڕێگەی لیکی ئاژەڵێکەوە بڵاودەبێتەوە، بەڵغەم ، شیر، میز، یان پیسایی. ئەمانە دەتوانرێت لەسەر پەڕ، پێست، قەفەس، یان ئامێری کێڵگەی ئاژەڵەکە بدۆزرێتەوە. هەروەها ئەگەر بە دەستمان دەست لە دڵۆپە یان تۆزێک بدەین کە ڤایرۆسەکەی تێدایە و دواتر دەست لە چاو، لووت، یان دەممان بدەین، دەتوانین تووشی ڤایرۆسەکە ببین. هەروەها دەتوانین بە هەناسەدان بەم دڵۆپە یان تۆز و خۆڵانەی ڤایرۆسی تێدایە تووشی نەخۆشییەکە ببین. هەندێک جار، ئەنفلۆنزای باڵندە دەتوانێت بە خواردنی شتگەلێکی وەک مریشکی کەم کوڵاو، کەڵەشێر، یان هێلکە، یان بە خواردنەوەی شیری خاو لە ئاژەڵەکانی وەک مانگاکان کە ڤایرۆسەکەیان هەیە بڵاوبێتەوە. هەر بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری سەلامەتی خۆراک بیت.

نیشانەکانی ئەنفلۆنزای باڵندە چین؟

ئەنفلۆنزای باڵندە لە ڤایرۆسەکانی تری ئەنفلۆنزا دەچێت. بەڵام ڕەنگە هەندێک نیشانە کەمێک جیاواز بن. نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە:

• تا (ئەگەری هەیە تا بەرز بێت)
• سووربوونەوە یان ئازاری چاو , ناسراو بە هەوکردنی پێڵوی چاو یان چاوی پەمەیی , نیشانەیە هەندێک جار لە ئەنفلۆنزای باڵندەدا دەبینرێت.
• کۆکە یان قورگ ئێشە
• ئاوی لووت یان گیرانی لووت
• ئازاری جەستە یان سەرئێشە
• هەستکردن بە لاوازی , ماندووبوون
• سکچوون و ڕشانەوە
• سکچوون

بەڵام ئەگەر ئەنفلۆنزای باڵندە توند بوو، ئەوا دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدان (وەک هەناسە تەنگی)، ئازاری سنگ، تای بەرزی بەردەوام، سەرلێشێواوی و گرژبوون . لە هەندێک حاڵەتدا هەوکردنی توندی سییەکان وەک هەوکردنی سییەکان ڕوودەدات و تەنانەت مردنیش ڕوودەدات. بۆیە پێویستە زۆر وریا بین لەم نیشانانە بەتایبەت ئەگەر لە کەسێکدا دەرکەوت کە بەرکەوتنی لەگەڵ ئاژەڵدا هەبووە.

چۆن ئەنفلۆنزای باڵندە بناسینەوە؟

بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانێت کە ئایا تۆ تووشی ئەنفلۆنزای باڵندە بوویت، پزیشک نمونەی بەڵغەم لە لووت یان قوڕگت وەردەگرێت (بە پەتاتە) . ئەگەر منداڵەکەت هەوکردنی پێڵوی چاوی هەبوو، ڕەنگە نمونەیەک لە گوێی وەربگیرێت. ئەم نمونەیە دەنێردرێت بۆ تاقیگەیەک بۆ پشکنینی تایبەت، وەک پشکنینی PCR، بۆ دڵنیابوون لەوەی کە ئایا ڤایرۆسەکە هەیە یان نا. زۆر گرنگە ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت نیشانەکانی ئەنفلۆنزای باڵندەیان هەبوو، وە ئەگەر بەم دواییە بەرکەوتنت لەگەڵ باڵندە یان ئاژەڵی تر (بەتایبەت ئاژەڵە نەخۆشەکان) هەبووە، بە دڵنیاییەوە دەبێت بە پزیشکەکەت بڵێیت. تەنها ئەو کاتە پزیشک دەتوانێت گومان بکات و پشکنینی پێویست بە خێرایی ئەنجام بدات.

ئەنفلۆنزای باڵندە چۆن چارەسەر دەکرێت؟

لەوانەیە پزیشکان دەرمانی دژە ڤایرۆس بۆ ئەنفلۆنزای باڵندە بنووسن، وەک ئۆسێلتامیڤیر . ئەم دەرمانانە باشترین کاریگەرییان هەیە کاتێک دەستیان پێکرد هەر کە نیشانەکان دەستیان پێکرد، لە ماوەی ٤٨ کاتژمێری یەکەمدا. ئەو کەسانەی کە نیشانە توندەکانیان هەیە، وەک ئەوانەی کە کێشەی هەناسەدانیان هەیە، لەوانەیە پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە بێت و تەنانەت لەوانەیە پێویستیان بە چارەسەرکردن بێت لە یەکەی چاودێری چڕ (ICU). بۆ ئەو کەسانەی کە نیشانە سووک و سووکەکانیان هەیە، چارەسەری ماڵەوە دەتوانێت یارمەتیان بدات هەست بە باشتر بوون بکەن لەکاتێکدا چاک دەبنەوە.

• شلەمەنی زۆر بدە (وەک ئاو، شەربەت، شۆربا، شۆربا) بۆ ئەوەی لە خۆت یان منداڵەکەتدا وشکبوونەوەی لەش نەبێت.
• باش بخەو و پشوو بدە.
• منداڵان لەوانەیە هەندێک کات هەست بە گەرمی و ساردی بکەن، بۆیە جل و بەرگ بە چینەکان بپۆشن کە بە ئاسانی دەتوانرێت لاببرێن.
• دەرمانی ئەسیتامینۆفین (پاراسیتامۆڵ) یان ئیبوپڕۆفین دەتوانرێت بدرێت بۆ تا و ئازاری جەستە بەپێی ڕێنمایی پزیشک. بەڵام نابێت ئەسپرین بدرێت بە منداڵانی خوار تەمەنی 19 ساڵ کە تایان هەیە، چونکە پەیوەندی بە حاڵەتێکی مەترسیدارەوە هەیە کە پێی دەوترێت نەخۆشی ڕیێ، کە کاریگەری لەسەر مێشک و جگەر دەبێت.

بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە بۆ کەسانی تر، پێویستە منداڵەکەت لە قوتابخانە یان دایەیری لە ماڵەوە بهێڵیتەوە. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە بۆ ماوەی چەند. هەروەها باشترە ئەو شتانەی وەک قاپ، کوپ، یان خاولی کە کەسە نەخۆشەکە بەکاری هێناوە هاوبەش نەکەیت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ئەنفلۆنزای باڵندە بکرێت؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، هێشتا هیچ ڤاکسینێک بۆ ئەنفلۆنزای باڵندە بۆ خەڵکی گشتی بەردەست نییە. بەڵام زانایان کار لەسەر دروستکردنی ڤاکسینێک دەکەن کە بتوانێت ڕێگری لە تووشبوون بە ڤایرۆسی کۆرۆنا لە خەڵک بکات. لە سریلانکا و زۆرێک لە وڵاتانی دیکەی جیهان، بەرپرسانی تەندروستی هەنگاوی جۆراوجۆریان ناوە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی ئەنفلۆنزای باڵندە. ئەمەش چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی خێزانەکەت تەندروست بێت:

• دوور بکەوەرەوە لە مامەڵەکردن لەگەڵ باڵندە، بەتایبەتی ئەوانەی کە نەخۆش دەردەکەون. لە دوورەوە چاودێرییان بکە. ئەگەر پلانت هەیە گەشت بکەیت بۆ ناوچەیەک کە ئەنفلۆنزای باڵندەی تێدا بڵاوبووەتەوە، دوور بکەوەرەوە لە بازاڕەکانی باڵندەی زیندوو ، کێڵگەی پەلەوەر، یان شوێنەکانی تر کە لەوانەیە باڵندەی تووشبوو تێیدا هەبن. ئاگاداربە سەبارەت بە نوێکارییەکانی گەشتکردن لە دەزگا تەندروستییە نێودەوڵەتییەکان، وەک سەنتەری کۆنترۆڵکردن و خۆپاراستن لە نەخۆشییەکان (CDC) .
• هەمیشە دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابوون بشۆ کاتێک سەردانی کێڵگەکان دەکەیت، باخچەی ئاژەڵان , یان حەمامەکانی باڵندە. هەروەها پێش ئەوەی بچیتە ناو ماڵەکەتەوە پێڵاوەکانت داکەنە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی هێنانی میکرۆب لە دەرەوە.
• ئەگەر ئەندامانی خێزانەکەت لەگەڵ ئاژەڵە کێوییەکان، باڵندە، ئاژەڵ، یان ئاژەڵەکانی تر کاردەکەن، با دەستکێش و دەمامک و چاویلکەیان لەبەر بکەن. هەروەها زۆر گرنگە کە هەموو کەسێک دەستەکانی بە باشی بشوات و دوای دەوام جل و بەرگ بگۆڕێت.
• هەر ئاژەڵێک کە ڕەنگە بە ئەنفلۆنزای باڵندە نەخۆش بێت، یان بەهۆیەوە مردووە، دەستبەجێ ڕاپۆرتی بەشی تەندروستی ناوخۆیی یان پزیشکی ڤێتێرنەری بکە. پەیوەندی بە بەشی تەندروستی ویلایەتەکەتەوە بکە / دەسەڵاتە تەندروستییە ناوخۆییەکان . دەست لە هیچ شتێک مەدە کە ئاژەڵەکە دەستی لێدابێت.
• پەلەوەر و هێلکە و گۆشتی مانگا و خواردنە دەریاییەکان بە پلەی گەرمی گونجاو (بەزۆری لە سەرووی 165 پلەی فەهرەنگی (74 پلەی سەدی)) بکوڵێنە بۆ لەناوبردنی هەر ڤایرۆسێکی ئەنفلۆنزا کە لەوانەیە لە خۆراکە خاوەکان یان کەم کوڵاوەکاندا هەبێت. لەبیرت بێت تەختەی بڕین و کەلوپەلی جیا بۆ گۆشتی کاڵ و خواردنەکانی تر بەکاربهێنیت. پێش خواردن و دوای خواردن دەستەکانت بشۆ.
• دوور بکەوەرەوە لە مامەڵەکردن یان خواردنەوەی بەرهەمە شیرەمەنییە خاوەکان وەک شیری خاو . ئەو بەرهەمە شیرەمەنیانە هەڵبژێرە کە پاستوریزە کراون , واتە گەرم کراون بۆ لەناوبردنی ڤایرۆسی ئەنفلۆنزای باڵندە و میکرۆبەکانی تر. بۆ دڵنیابوون لە سەر لیبێڵی خواردنەکە بپشکنە.
• دەرزی ئەنفلۆنزا وەربگرە. ڕێگری لە ئەنفلۆنزای باڵندە ناکات، بەڵام دەتوانێت یارمەتیت بدات لە پاراستن لە ئەنفلۆنزای وەرزی.کوتان یارمەتی پاراستنی منداڵەکەت دەدات. ئەمەش مەترسی تووشبوون بە هەردوو جۆری ئەنفلۆنزا لە یەک کاتدا کەمدەکاتەوە، هەروەها مەترسی سەریەککەوتنی نیشانەکان کەمدەکاتەوە.

ئایا باڵندەکەم یان ئاژەڵە ماڵیەکەی تر دەتوانێت تووشی ئەنفلۆنزای باڵندە بێت؟

بەڵێ، باڵندەکانت و ئاژەڵە ماڵیەکانی دیکە (وەک پشیلە) ئەگەر بەرکەوتنیان لەگەڵ ئاژەڵێکی دیکەدا هەبێت کە ڤایرۆسەکەی هەیە، تووشی ئەنفلۆنزای باڵندە دەبن. پاراستنی ئاژەڵە ماڵیەکانت بە سەلامەتی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی تەندروستی خێزانەکەت، هەروەها. بۆیە ئەم ئامۆژگاریانە جێبەجێ بکە:

• باڵندەی ئاژەڵە ماڵییەکەت و خۆراکەکەی و ئاوەکەی لە ژوورەوە بهێڵەرەوە، دوور لە هەر شوێنێک کە بەرکەوتەی ئاژەڵێکی تووشبوو بێت. ڕێگە مەدە ئاژەڵە ماڵییەکەت لەو شوێنانە بخواتەوە یان بخوات کە ڕەنگە باڵندەی کێوی فڕیبێتە ژوورەوە و ڤایرۆسەکە بڵاوببێتەوە، وەک گۆمەکان.
• بە بەردەوامی قەفەزی باڵندەکە پاک بکەرەوە. دوای مامەڵەکردن لەگەڵ باڵندەکە یان پیساییەکەی دەستەکانت بە ئاو و سابوون بە باشی بشۆ.
• هەوڵبدە باڵندەکانی ناو باخچەکەت (بۆ نموونە مریشک لەناو کۆشکێکدا) لە باڵندە کێوییەکان دوور بخەیتەوە. بۆ ئەوەی زیاتر وریا بیت، کاتێک لە دەوری باڵندەکان دەبیت، دەمامک بەکاربهێنە.
• ڕێگری لە بەرکەوتنی ئاژەڵە ماڵیەکانی تر (وەک سەگ و پشیلە) لەگەڵ باڵندەی کێوی، باڵندەی نەخۆش، گۆشتی کاڵ، پەلەوەرێکی کاڵ و شیری کاڵ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی.

ئەگەر خۆراکدەری باڵندەت هەیە , هەر ڕووکارێک کە پیس بووە بە پیسایی باڵندە بە پاککەرەوە پاک بکەرەوە و دەستەکانت بشۆ. زۆرێک لە وڵاتان بە سریلانکاشەوە بەشێوەیەکی کاتی یان هەمیشەیی هاوردەکردنی باڵندەی زیندوو و بەرهەمی باڵندە (وەک گۆشت و هێلکە)یان لەو وڵاتانە قەدەغە کردووە کە ئەنفلۆنزای باڵندەیان تێدا بڵاوبووەتەوە. کەواتە ئەگەر باڵندەیەکی ئاژەڵی ماڵی بەدەست بهێنیت، بەدووری نازانرێت بەرکەوتەی ڤایرۆسەکە بووبێت، بەتایبەتی ئەگەر لە سەرچاوەیەکی بەناوبانگەوە بێت. بەڵام بازرگانی بە باڵندەی نامۆ و ئاژەڵی دیکەی نایاساییشەوە هەیە. پێش ئەوەی ئاژەڵێکی ماڵی بەدەست بهێنیت، بزانە لە کوێ لەدایک بووە و لە کوێ گەورە بووە و ئایا کوتانی کراوە یان نا. ئەگەر هەر پرسیارێکتان هەیە، لەگەڵ پزیشکی ڤێتێرنەری قسە بکەن.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەم چیرۆکەدا بیبەینەوە ماڵەوە؟

باشە ئێستا زۆر باسی ئەنفلۆنزای باڵندەمان کردووە. هیچ شتێک نییە لێی بترسیت، بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگادار بیت و وریا بیت.

هەرچەندە ئەنفلۆنزای باڵندە بەزۆری نەخۆشییەکە کە تووشی باڵندە دەبێت، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت بۆ مرۆڤ بگوازرێتەوە. ئەم مەترسییە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە زۆرە کە لە نزیکەوە کار لەگەڵ ئاژەڵە تووشبووەکان دەکەن یان بەرکەوتەی دەردراوەکانیان دەبن.

بیرهاتنەوە،

• پاکوخاوێنی: زۆر گرنگە دەستەکانت بە بەردەوامی بە سابون بشۆیت و خواردنەکان بە باشی بکوڵێنیت و لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ گۆشتی کاڵدا وریا بیت.
• ئاگاداربە لە کاتی کارلێککردن لەگەڵ ئاژەڵەکاندا: بەبێ هۆکار مەچنە دەرەوە بۆ گرتنی باڵندەی کێوی. لە کاتی سەردانی کێڵگە و باخچەی ئاژەڵان ئاگاداربە. ئەگەر ئاژەڵی نەخۆش یان مردووتان بینی، دەستبەجێ بەرپرسان ئاگادار بکەنەوە.
• ئاگاداری نیشانەکانی نەخۆشیەکە بن:ئەگەر تا، کۆکە، ئازاری جەستەت هەبوو، یان کێشەی چاوت هەبوو، بە تایبەت ئەگەر بەرکەوتنت لەگەڵ ئاژەڵدا هەبووە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
• بیر لە ئاژەڵە ماڵیەکانت بکەرەوە: پاراستنیان وەک پاراستنی خۆت و خێزانەکەت وایە.

ئەگەر ئەم شتە سادەیانە پەیڕەو بکەین، دەتوانین تەندروست بمێنینەوە بەبێ ئەوەی خەمی ناپێویست لە ئەنفلۆنزای باڵندەدا هەبێت. ئەگەر هەر پرسیارێکی زیاترت هەیە، تکایە پرسیار لە پزیشک یان ئەفسەری تەندروستی ناوچەکەت بکە. ئەنفلۆنزای باڵندە، ئەنفلۆنزای باڵندە، H5N1، نیشانەکانی، بڵاوبوونەوە، خۆپاراستن، لە ئاژەڵەوە بۆ مرۆڤ، ئاژەڵی ماڵی